[FACE YOGA] The valley of tears - natural ways to remove the valley of tears I VIZAGOJOGA

[@kasiakatarzyna4602]

Ćwiczę z Panią od 6 tygodni. Sumiennie 2 razy dziennie, rano i wieczorem po około 10 minut...wieczorem dłużej czasami.. dużo dłużej 🤪. Na początku nie wierzyłam w to co widzę, myślałam, że sobie wmawiam to co chcę zobaczyć. Teraz jestem pewna, wyglądam kilka lat młodziej 👍. Mam ładnie napiętą skórę i , co dla mnie było kluczowe, poprawiony owal twarzy. Gdybym na jakikolwiek zabieg wydała np 2 tys zł i efekt dałby 50% rezultatu tych 6 tygodni powiedziałabym, że warto. A teraz mam "świadomą", młodszą twarz za "0"zl z efektem wow. Mam 10 lat mniej, serio 😀. Dziękuję Pani bardzo i wracam do ćwiczeń 😘.

[@anetakrol8371]

A które ćwiczenia Pani robi, jeśli mogę zapytać ? 😃

[@agt2863]

Wow!! ja też chcę. proszę podać link do ćwiczeń. Tak wiem, że są na kanale, ale ciekawa jestem , które Pani robi . Będę bardzo wdzięczna:)

[@VizagoJoga]

Uwielbiam czytać takie komentarze! Cieszę się i bardzo zalecam systematyczność. To jest klucz do pięknego wyglądu i sukcesu :*

[@kasiakatarzyna4602]

Ojej...Łączę je sobie juz teraz ale postaram się 🤪. Pierwszy był zestaw "Likwidujemy chomiki raz na zawsze". Potem weszły kolejne na bruzdy nosowo-wargowe i wdrożyłam rutyny poranną i wieczorną z tym, że wieczorną naprawdę tuż przed snem bo przy tv ćwiczę i masuję rzetelnie i nie ma mowy o uspokojeniu twarzy. Nie pamiętam gdzie było ćwiczenie na marionetki, to z kciukiem w ustach i rozciąganiem mięśni, to był przełom. No i naciąganie mięśni szyji, nie wiedziałam, że tak mnie ciągnęły w dół. Roluję też twarz jeżykami (kupiłam w sklepie z zabawkami dla dzieci), rollerem kulkowym i raz na 3 tygodnie dermarollerem igly 0,5 mm. Dermaroller to moje wcześniejsze odkrycie, tańsze niż dermapen w gabinecie kosmetycznym, który dawał u mnie super efekt. Ćwiczenia z językiem, najgorsze bo boli i długo nie wytrzymuję. Ogólnie, nie oszczędzam się, to nie jest miziu miziu a porządny nacisk. Na początku miałam obiekcje, że się ponaciagam ale teraz już lecę z tą robotą bez strachu. Do tego olejek konopny, hialuron i peptydy. Żadnych kwasów ani retinolu. No i witamina C...to mnie przyciąga w kosmetykach. I kolagen doustnie 2 razy dziennie, jakiś zwykły z Roska. Serdecznie i z całych sił trzymam kciuki. Wytrwałość przyniesie efekty. Aaa..jeszcze jedno, masuję też męża, trochę słabiej bo ma skórę naczynkową, ale on też widzi pozytywne skutki i wręcz się domaga wieczornej rutyny🤪

[@agt2863]

@@kasiakatarzyna4602 dziękuję bardzo za odpowiedź. Już wiem o które ćwiczenia chodzi😃 Ja zakupiłam jeszcze taśmy i mam zamiar ,,obklejać" twarz na noc. Pozdrawiam serdecznie🤗

[@mkuczek3460]

Super ćwiczenie perfekt Jak zlikwidować woreczki pod oczami

[@VizagoJoga]

Witaj, niebawem nagram filmik w tym temacie i dodam na kanał YT.🩷💙😍🥰

[@ElaKamińska-n5e]

Kochana kocham Cię za twoje ćwiczenia. Mam 45 lat ,dzięki twoim czwiczeniom wygląd poprawił mi się o 8 lat młodziej. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie. 😊

[@VizagoJoga]

Dziękuję Kochana, czy mogę wykorzystać Twój komentarz na mojej stronie www.vizagojoga.pl? Jest bardzo miły i zachęci wiele kobiet, do praktyki Jogi twarzy. Przyda się również Twoje imię lub ksywka :)

[@justi8114]

Kocham to jak przekazujesz wiedzę...♥️♥️♥️♥️♥️

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podoba :) Powodzenia!

[@ewahorwat1665]

Bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Z doliną łez zmagam się od kilku lat. Ćwiczenia nie są łatwe ale postaram się je wykonywać codziennie wraz z innymi ćwiczeniami jogi twarzy.

[@VizagoJoga]

Kochana, mam nadzieję, że pomogą, powodzenia! :*

[@kasiamalinska]

ale extra filmik !!! w końcu, nie mogłam się doczekać !!

[@VizagoJoga]

Cześć siostra :) :*

[@katarzynakiepura120]

Witaj kochana 😊♥️. Jak miło znowu Cię zobaczyć i usłyszeć. Świetne ćwiczenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam 😊♥️

[@VizagoJoga]

:) Dzięki za przemiłe słowa :)

[@ewajedrzejczak9561]

Super film. Mała siłownia twarzy. Teraz to czuję mięśnie . I tak ma być... Dziękuję bardzo. Szkoda, że tak rzadko. Pozdrawiam serdecznie.

[@VizagoJoga]

Cieszę się, że się podobało :*

[@edytaszustkowska7598]

Cudownie widzieć Panią ponownie

[@VizagoJoga]

:)

[@agnieszka4898]

Nareszcie Pani Agata...dawno Pani nie było😀

[@VizagoJoga]

Wiem, ale obiecuję bywać częściej! :*

[@barbaradobosz3829]

Witaj Agato ! Miło było Cię widzieć ponownie .Mam nadzieje że będziesz nadal nas motywować do ćwiczeń swoimi filmikami. A więc do następnego .Pozdrawiam.

[@VizagoJoga]

Obiecuję bywać częściej :*

[@karolinao.985]

Super. Bardzo Pani dziękuję, że dzieli się Pani tą wiedzą. Muszę znowu zacząć ćwiczyć moją facjatę. 😁 Czas leci a ja się trochę zaniedbałam pod tym względem. Zmotywowala mnie Pani na nowo. Wrócę też do starszych filmików. Pozdrawiam serdecznie. 🌻 Ps. Pięknie Pani wygląda. 🤗

[@VizagoJoga]

Bardzo dziękuję :) Cieszę się z twojego powrotu, teraz najważniejsza jest systematyczność! :*

[@magdaw486]

Nowy filmik, nareszcie! Mało tu Pani ostatnio ;(

[@VizagoJoga]

Obiecuję bywać częściej :*

[@agawojcik5406]

Idealne dla mnie! Jesteś niesamowita. Dziekujemy że jesteś 💓

[@VizagoJoga]

:) Ćwicz ćwicz sąsiadka! Systematycznie ;)

[@grazynapietrzyk9633]

Miło było znowu z Tobą się pomasować i poćwiczyć

[@VizagoJoga]

Obiecuję bywać częściej :*

[@grazynapietrzyk9633]

@@VizagoJoga Super 🥰👍

[@annapepari7555]

Dziękuję ♥️

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę ;)

[@krisnowak4808]

fajnie Panią znowu widzieć :)

[@VizagoJoga]

Obiecuję bywać częściej :*

[@Jeannelai]

Dopiero odkryłam Pani kanał i jestem zachwycona ✨ Wszystko jasno wytłumaczone, kilka konkretnych ćwiczeń bez zbędnych opisów i wstępów ❤️ Zostaje na dłużej! 😊 Czy jest szansa, że nagra Pani kiedyś filmik z ćwiczeniami niwelującymi asymetrię twarzy? 😇🙏

[@VizagoJoga]

Oczywiście, postaram się coś przygotować ;)

[@renatakita9126]

Super ćwiczenia 😘

[@VizagoJoga]

Dzięki, cieszę się, że się podobają :)

[@ewamrowka-pe4mb]

Bardzo dziękuje za możliwość poćwiczenie z Tobą . Chwale sobie przede wszystkim to , że odbywa się to w czasie rzeczywistym . 3 serie to 3 a nie jedna resztę zróbcie same . Zatrzymywanie filmiku i ponowne puszczanie jest denerwujące i zniechęca . Pozdrawiam serdecznie ;)

[@VizagoJoga]

Bardzo się cieszę, że ten format odpowiada :)

[@kasia7532]

Świetne filmy! Mam pytanie czy w przypadku cery naczyniowej można wykonywać wszystkie ćwiczenia oraz masaż jeżykami? Czy zrezygnować z jakiś ćwiczeń?

[@VizagoJoga]

Oczywiście, tylko z rozwagą i obserwacją skóry.

[@mediterranean777]

Jak często powinniśmy robić jakiekolwiek ćwiczenia jogi twarzy oraz jak długo żeby mieć o widzieć realne efekty ? Czy lepiej codziennie po trochu czy np co kilka dni przez godzinę?

[@gosbalb]

Cześć Agata, dziękuję serdecznie za Twoje filmiki.Chciałabym kupić 4 jeżyki do masażu , powiedz proszę jakiej są one średnicy i twardości,bo nie widzę tego info nigdzie. Jeśli ktoś z widzów wie proszę także o odp.Z gory Dziękuję .Pozdrawiam serdecznie 🙋‍♀️

[@VizagoJoga]

Witaj, zapraszam : vizagojoga.pl/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/

[@nataliamazurek3263]

Witam, ile razy dziennie wykonywac cwiczenia? Pozdrawiamy

[@VizagoJoga]

Raz dziennie przećwiczyć całą twarz i szyję;)

[@anonim6034]

czy komuś udało się spłycić dolinę łez? Poza tym proszę o informację czy ćwiczenia można wykonywać codziennie czy lepiej dać czas mięśniom na regenerację :) dodatkowo jak to się ma do masaży twarzy? Można to wszystko łączyć?

[@VizagoJoga]

Ćwiczenia można wykonywać codziennie, wręcz jest to wskazane. Można łączyć z masażami.

[@anonim6034]

@@VizagoJoga dziękuję:)

[@MssWalewska1]

Fantastycznie to wygląda. Dostaję co prawda ataku śmiechu po kilku powtórkach gdy widzę się w lustrze, ale to nic - ten efekt uboczny wcale mi nie przeszkadza. 😂 Ciekawa jestem co mają jej wspólnego te ćwiczenia z jogą? Dla mnie to są po prostu świetne ćwiczenia, ale zastanawia mnie dlaczego nazywają się jogą?

[@VizagoJoga]

Bo kiedyś te ćwiczenia były integralną częścią praktyki jogi ;)

[@filiplp568]

Ćwiczę z panią drugi dzień i czuję że moja twarz ma faktycznie mięśnie.Tak jak moje ciało po siłowni odczuwa napięcie,zmęczenie,tak moja twarz odczuwa że tam faktycznie się coś dzieje.Jestem oszołomiona i przeszczęśliwa że odnalazłam tutaj panią.Do tego ten wspaniały przekaz❤Ćwiczę jak z najlepszą przyjaciółką.Będę czekać na efekty i robić to regularnie.Dziękuję!!!!❤i pozdrawiam z serduszka❤❤❤❤

[@VizagoJoga]

Super!!! Cieszę się, że mnie tu znalazłaś :) Powodzenia w systematyczności :)

[@VizagoJoga]

@filiplp568 czy mogę użyć Twojego komentarza wraz z podpisem na mojej stronie www w celu zachęcenia innych Pań do praktyki jogi twarzy?

[@asia89-s2m]

Czy te cwiczenia mozna wykonywac i stosowac jednoczenie masaż płytką guasha???

[@VizagoJoga]

Oczywiście :)

[@asia89-s2m]

Czy po takich cwiczeniach jest szansa ze dolina lez sie zmniejszy a skora ujedrni? Czy wrecz przeciwnie nadmiernie sie rozciagnie ?

[@VizagoJoga]

Przy systematycznych ćwiczeniach i masażach powinna nastąpić poprawa

[@asia89-s2m]

Dziękuję 😊

[@paulamcdonalld7147]

A coś na skrócenie philtrum ?🙏

[@VizagoJoga]

coś przygotuję ;)

[@dor4510]

Czy są jakieś ćwiczenia likwidujące worki tluszczowe pod oczami?

[@VizagoJoga]

Niestety nie ma takich ćwiczeń. Worki tłuszczowe należy skonsultować z lekarzem medycyny. :/

[@ewajedrzejczak9561]

A jeszcze mam pytanie: czy te ćwiczenia można wykonywać codziennie? I czy może być wieczorem?

[@VizagoJoga]

Oczywiście! Proszę je wykonywać codziennie o dowolnej porze dnia.

[@ewajedrzejczak9561]

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.

[@konradraszkowski5337]

Pani Agatko bardzo proszę napisać czy kobieta po 65 tce ma szanse na poprawienie swojego wyglądu gdy już owal leci, bruzdy i chomiki są bardzo widoczne ale chęci do uczciwej pracy są duże? ?? Czekam z niecierpliwością zaczynając ćwiczyć.

[@VizagoJoga]

Ależ oczywiście!!!! Nigdy nie jest za późno i nigdy nie jest za wcześnie aby rozpocząć naturalne odmładzanie. Efekty pojawią się na pewno, tylko proszę pilnowac systematyczności :* ściskam gorąco :*

[@konradraszkowski5337]

Dziękuję bardzo pani Agatko za odpowiedź. Cieszę się I do dzieła .😊

[@iwonagruszka9925]

Czy ja dostane link do sklepu ?

[@VizagoJoga]

Bardzo proszę: vizagojoga.pl/joga-sklep/

[@madlenC702]

Czy to pomaga jeśli ma się widoczną dolinę łez od dziecka?

[@VizagoJoga]

Witaj, pomoże na tyle, na ile ciało pozwoli ;) Ściskam :*

[@cappuccino173]

Czy można wiedzieć ile pani ma lat?

[@VizagoJoga]

@@cappuccino173 42

[@cappuccino173]

@@VizagoJoga Dziękuję za odpowiedź 😊

[@JustForFun-yp5ct]

Nie umiem wykonać tych ćwiczeń 😢

[@VizagoJoga]

Praktyka czyni mistrza :)

[@dominikaabedz4840]

Policzki mnie palą - jutro będą zakwasy 😆

[@VizagoJoga]

hahahha, tak bywa:) dobrze poćwiczone :)

[@celinam1499]

Nie widać jak wykonujesz ćwiczenie, zasłania pismo.

[@VizagoJoga]

Proszę powiększyć ekran.

[@asia89-s2m]

Czy te cwiczenia mozna wykonywac i stosowac jednoczenie masaż płytką guasha???

[@VizagoJoga]

Oczywiście :)

[@asia89-s2m]

Czy te cwiczenia mozna wykonywac i stosowac jednoczenie masaż płytką guasha???

[@VizagoJoga]

Oczywiście :)

[@asia89-s2m]

Czy te cwiczenia mozna wykonywac i stosowac jednoczenie masaż płytką guasha???

[@VizagoJoga]

Oczywiście :)

[@asia89-s2m]

Czy te cwiczenia mozna wykonywac i stosowac jednoczenie masaż płytką guasha???

[@VizagoJoga]

Oczywiście :)