FADIGA CONSTANTE na Menopausa? Veja COMO COMBATER o CANSAÇO Naturalmente

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Dra. Gisele Oliveira  -  Menopausa Clube

Dra. Gisele Oliveira - Menopausa Clube

Күн бұрын

Пікірлер: 39
@menopausaclube
@menopausaclube 26 күн бұрын
Você também está sofrendo com a fadiga na menopausa? Já tentou de tudo e nada resolve? Venha participar do nosso curso gratuito aqui no canal! Nele, você descobrirá maneiras de recuperar sua energia e aliviar muitos sintomas incômodos. Participe aqui: kzbin.info/aero/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
@shirleysouza2605
@shirleysouza2605 26 күн бұрын
Cansaço excessivo que nunca passa Parece que não durmo Não tenho disposição para nada Vou trabalhar me arrastando
@MariaelzirBarreto
@MariaelzirBarreto 25 күн бұрын
Bom dia Dra, sinto todos esses cintomas, queria tanto participar essas Live online,
@mariaserrao9554
@mariaserrao9554 20 күн бұрын
A menopausa é a pior fase da minha vida, cansaço suadeira fraqueza fadiga insônia anciedade depressão e muito mais, agora imagina um ser humano com tudo isso, misericórdia
@anamariadaceicaosilva8747
@anamariadaceicaosilva8747 23 күн бұрын
Olá! Completei 56 anos esse mês de dezembro, me sinto muito cansada, não é fácil essa fase da vida,mais vou usar todas as dicas ,muito obrigada doutora,Deus abençoe ,paz e bem.
@soniarodrigues2057
@soniarodrigues2057 20 күн бұрын
Estava me sentindo muito cansada e com fadiga! Descobri que minha vitamina D estava muito baixa, comecei a tomar e estou me sentindo melhor 🙌👍
@menopausaclube
@menopausaclube 13 күн бұрын
Que ótimo saber que você está se sentindo melhor! A vitamina D realmente faz toda a diferença para a energia e bem-estar.
@joelmacarvalho7772
@joelmacarvalho7772 28 күн бұрын
Obrigada pelas dicas Dra Tenho seguido todas essas orientações e, sempre digo, se tivesse algum inimigo seria essa coisa horrível que desejaria rsrs, todos esses sintomas, pois só Deus que tem me sustentado, isso não é de Deus . Que Deus abençoe a todos
@edicanto
@edicanto 29 күн бұрын
É um desafio muito grande passar por essa fase da vida. Estou no início da reposição hormonal, e mesmo me alimentando só de comida d verdade e saudável a muitos anos, fazendo exercício esse cansaço é cruel. A vontade é d não fazer nada. Mas sei q vai passar.
@menopausaclube
@menopausaclube 13 күн бұрын
Você pode considerar o uso de suplementos ou fitoterápicos que ajudam a aumentar a energia e disposição, como coenzima Q10, panax ginseng, maca peruana, entre outros 😉
@edicanto
@edicanto 11 күн бұрын
@@menopausaclube já uso todos esses suplementos também.
@elizabete7587
@elizabete7587 28 күн бұрын
Obrigada Dra. ❤ Sim, um fase bem desafiadora. A Folha da amora esta me salvando dos calorões. Façam meninas! Muito bom
@helenfeniks1081
@helenfeniks1081 23 күн бұрын
pra mim é a pior parte muito cansaço e tonturas um horror
@vilmacordeirodasilvaleite5845
@vilmacordeirodasilvaleite5845 29 күн бұрын
Excelente Dr. Os alimentos natural é fonte de vida pra todos,e nessa frase de idade ainda mais, obrigada pelas informações do vídeo! Deus abençoe.
@luziadefatimadasilva4292
@luziadefatimadasilva4292 20 күн бұрын
estou assim, hoje mesmo custei trabalhar
@dilmamarinho3409
@dilmamarinho3409 28 күн бұрын
Obrigada pelos vídeos dra🙌🏻🙌🏻 Fase desafiadora..... continuo buscando e fazendo mudanças para amenizar os vários sintomas sintomas.
@magniviamachado8279
@magniviamachado8279 15 күн бұрын
Sim me sinto fraca o tempo todo .
@Maria-fo9ug
@Maria-fo9ug 28 күн бұрын
Tenho 58 anos estou sofrendo muito com o cansaço e todos os mal da menopausa gostaria de saber se um dia isso vai passar se tem melhora com o passar dos anos?
@menopausaclube
@menopausaclube 13 күн бұрын
Com o tempo, muitas mulheres notam uma melhora nos sintomas da menopausa, conforme o corpo se adapta. Adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e exercícios, faz toda a diferença. Eu também recomendo fazer o curso gratuito aqui do canal e aplicar os ensinamentos na sua rotina. Isso pode ajudar muito a melhorar os sintomas. Aqui está o link das aulas: kzbin.info/aero/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
@joanarodriguesdematos9087
@joanarodriguesdematos9087 24 күн бұрын
Estou no começo da menopausa é muito difícil um calor insuportável, e não energia no corpo me sinto muito cansada
@el-diwanadejesus6902
@el-diwanadejesus6902 19 күн бұрын
Oleaginosas, grão integral, verdes, cítricos, abacate.
@ledatavarestavares9959
@ledatavarestavares9959 29 күн бұрын
Boa noite Dr obrigada pelas dicas Deus abençoe 🙏🙏🙏
@MariadoCarmoSilveira-hk9xv
@MariadoCarmoSilveira-hk9xv 29 күн бұрын
Dra estou sofrendo com menopausa
@renatalinares5454
@renatalinares5454 29 күн бұрын
Sei o que é isso, vivo cansada
@AnaCarolina-ug1rh
@AnaCarolina-ug1rh 29 күн бұрын
Estou no climatério e estou achando horrível. Cansaço horroroso...
@mariacristinaoliveira2868
@mariacristinaoliveira2868 22 күн бұрын
Estou passando por este desafio...Insônia terrivel, e muito nervosa, um nervosismo inexplicável...Está difícil suportar acabando comigo...😞o que posso fazer para aliviar esse nervosismo...
@menopausaclube
@menopausaclube 13 күн бұрын
Maria Cristina, recomendo fazer o curso gratuito que tem aqui do canal, vai te ajudar a lidar melhor com os sintomas: kzbin.info/aero/PLoR7DEQ3AmjXZ3oypeAJv_yHVcC5Y-DEh&si=bub5qwkSO9vK3PkU
@mariacristinaoliveira2868
@mariacristinaoliveira2868 13 күн бұрын
@menopausaclube muito obrigado vou ver tds os vídeos 🙏
@sandrasantos968
@sandrasantos968 26 күн бұрын
COMPLETEI 51 AGORA MAS CM 49 FIZ EXTERECTOMIA TOTAL TIREI ÚTERO E OUTROS E ASIM Q Q VOLTEI DESSA CIRURGIA JA COMECEI A SENTIR CALOR FATIGANTE HJ SE ANDO NO CENTRO DA CIDADE PRA RESOLVER MINHAS COISA QNDO CHEGO EM CASA O CANSAÇO É CERTEITO .MISERICÓRDIA
@menopausaclube
@menopausaclube 25 күн бұрын
Oi, Sandra! Passar por uma cirurgia como a histerectomia pode realmente trazer mudanças significativas, e os sintomas que você está sentindo, como os calores intensos e a fadiga, são comuns após esse tipo de procedimento. O corpo precisa de um tempo para se ajustar a essa nova condição. É importante reavaliar alguns aspectos, como alimentação, exercícios, hidratação, saúde emocional e outros fatores, que farão toda a diferença nesse processo de adaptação. Com o tempo e os cuidados certos, você conseguirá encontrar uma forma de viver essa fase com mais leveza e bem-estar. Conte comigo 🤍
@MariaelzirBarreto
@MariaelzirBarreto 29 күн бұрын
Boa Noite Dra Gisele, sinto muito quitura nos pés, qual são os melhores chás?
@menopausaclube
@menopausaclube 25 күн бұрын
Para aliviar a queimação nos pés, você pode experimentar chás que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, como camomila, gengibre, cavalinha, alecrim e hortelã. No entanto, Maria, é importante investigar a causa dessa sensação, pois pode estar relacionada a problemas como má circulação, neuropatia ou outras condições que necessitam de avaliação médica.
@MariaelzirBarreto
@MariaelzirBarreto 25 күн бұрын
Bom dia Dra, muito obg, por vc ter me respondido, q Deus abençoe sempre vc, e seu trabalho, lhe acompanho da cidade senador Larocque
@MariaJose-qy1wc
@MariaJose-qy1wc 20 күн бұрын
E quem tem gastrite doutora pode tá comendo essas frutas
@menopausaclube
@menopausaclube 13 күн бұрын
Quem tem gastrite precisa ter cuidado com frutas cítricas, como laranja, limão e kiwi, pois elas podem irritar o estômago e piorar os sintomas. É importante observar como o seu corpo reage e, se houver desconforto, pode ser melhor evitar essas frutas ou consumi-las com moderação 😉
@MariadoCarmoSilveira-hk9xv
@MariadoCarmoSilveira-hk9xv 29 күн бұрын
Como vencer desânimo
@menopausaclube
@menopausaclube 13 күн бұрын
Além das dicas que falei no vídeo, praticar exercícios físicos é uma ótima forma de vencer o desânimo. A atividade física libera endorfina, que melhora o humor e aumenta a disposição, ajudando também a encontrar mais motivação no dia a dia. Comece aos poucos, com algo que você goste, e verá a diferença 😉
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