5 SUPLEMENTOS PARA QUEIMAR GORDURA | Só o que funciona para emagrecer.

[@Fala-Lu]

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[@rafaeldeluca6301]

Fala sobre os casos de pessoas que tomaram chá-verde e foram para fila de transplante de fígado. Chá-verde e esses chá emagecedores são considerados charlatanismo por vários médicos. Os demais emagrecedores no vídeo ok.

[@JotaHga]

1 - L-Carnitina 2 - Chá Verde 3 - Probióticos 4 - Ácido Linoleico 5 - Ioimbina

[@Lord7x-m9r]

Obg amigo.., vc é um amigo😁😎👍👏👏👏👏👏👏👏

[@rosanaoliveira3761]

Obrigada!

[@alicsalgado]

obrigada

[@Lucianoar]

Seu comentário foi muito útil 👏🏼👏🏼

[@alexandrerosa9099]

Eu comecei a tomar um bom suplemento chamado "vergonha na cara"... Ele ajuda a evitar excessos, comer errado antes de dormir, entre outros... Além de me forçar a fazer exercícios regularmente. Brincadeiras a parte, parabéns pelos conteúdos, gosto dos seus vídeos.

[@Fala-Lu]

kkkkk... bom esse. e barato

[@carlasanz2554]

Kkkkkkkkk. Excelente! 😁😆🤣

[@mgarrcia15]

É justamente esse o suplemento que eu preciso, sei que preciso, mas deixo sempre pra amanhã. Preciso urgentemente comprar uma tonelada disso.....kkkkkkkkk

[@auroraboreal1441]

Eu também estou usando esse suplemento kkk

[@FaustoBarbosa-l3l]

Um suplemento decilioso que tomei durante a pandemia foi agulhada no joelho... foi ótimo pra me fazer levantar a bunda e começar a fazer exercícios ao ar livre.

[@basstricks5004]

oloco, é uma máquina! médica, cirurgiã, pós doutorado, triatleta cheia de ironman sub 10... parabéns demais!

[@sergiodesouza4553]

Dra. Explica pros mortais o que é METANALISE, se é assim a grafia.

[@monalizaalmeida4887]

Achei que era a Débora Seco...muito parecidaa

[@danielacolaco632]

Verdade 😂😂😂😂

[@gabytorreiro8664]

Mulher, acho ela a cooooopia! É impressionante como se parecem!!

[@larissa_costa19]

Queria ter uma amiga como vc kkkkkk

[@rubenscordova]

Sósia

[@camy-cj4wz]

Verdade só que a Débora seco é mais seca 😂 o resto parece muito mesmo .

[@CARLOS29725]

Alguém com sinceridade falar a verdade parabéns seguindo …

[@edivaldovolpe1125]

Lu, a melhor receita foi a sua: "diminuir receita e aumentar a despesa." Trocando em miúdos 1 ingerir menos alimentos calórico 2 fazer mais atividades físicas, aquela que te dá prazer exemplo, a musculação deve ser feita🏋🏋‍♀️ mas sempre acompanhada por uma atividade cardio seja 🏊‍♂️ -🚴‍♀️-⛹️‍♀️-🏃‍♀️-🚶‍♀️assim será possível queimas as girdurinhas indesejáveis.

[@Fala-Lu]

Exactamente!! Não tem magia (exceto ozempic kkkk)

[@Lylimendes]

O vídeo começa a falar a respeito dos suplementos apartir de 3:20

[@mariaeugenialuz1762]

Oi Lu, adoro suas fundamentações! Vc poderia falar sobre as aplicações de enzimas de gordura e de flacidez? Principalmente aplicadas na região abdominal.

[@mandinho36]

Vou pensar no Ampli quando ganhar na loteria.

[@vanessafujifara1037]

Fala sobre o psyllium 🙏 obrigada ☺️

[@marcosdepaula612]

Lu, qual sua opinião sobre o Mitburn? Eles falam que há um estudo no Japão mostrando redução das medidas do abdômen. Parabéns pelo trabalho

[@gus..611]

Vídeo informativo e de excelente qualidade. Parabéns.

[@Fala-Lu]

Obrigado pelo elogio

[@erivelsonjunior6859]

Fale, por favor, um pouco sobre cafeína e emagrecimento, doutora 🥰

[@Emagrecemente540]

Se não mudar a forma de pensar e de agir, nada muda. Bora pensar de uma forma magra.

[@diego...3390]

Olá Lu Poderia fazer um video sobre um suplemento chamado Testosterol 1000, para que serve realmente todos os compostos nesse suplemento! Parabéns por todos os videos, sempre falando de forma clara, muito bom te ouvir !

[@ronaldoalves2578]

Show Dra !!’ Sou prof da área de fisiologia humana !!’ Sua dicas me ajuda muito

[@Atalhotrevisan]

Bora pro lado negro da força ? Ephedra Extract 😏

[@franciscoantonio8464]

Kkkkkkkkkk

[@jeitocaipira9704]

Já me inscrevi adorei seus conhecimentos obrigada ❤

[@renataalmeida4695]

Posso tomar algum desses e Whay também?

[@meyerholdmilevitch4154]

Eu nao sou de seguir canais de médicos, pois costumam ser iguais. Porem, gosto da abordagem, além do carisma inestimável. Se uma pessoa brigar ctg certamente nao irá ao céu.

[@Fala-Lu]

Obrigado por seguir nosso conteúdo. Tomamos todo o cuidado para trazer informações relevantes e isentas.

[@ceiacosta5909]

Dr vc é muito top, excelente explicação.

[@RicardoMartins-wi5el]

Eu uso sulfato de salbutamol o que vc acha??? Obrigado

[@wallacemartins3390]

Parabéns. Eu, particularmente, faço low carb com jejum intermitente, acompanhada por médico e nutri. Sucesso!

[@Fala-Lu]

boa!

[@nioernst]

Lu, fala sobre enzimas digestivas. Obrigada

[@Fala-Lu]

para qual finalidade?

[@PppPppPpp1]

@@Fala-Lu meus palpites: melhorar a digestão lenta e facilitar o emagrecimento

[@rosacimauto]

Ozempic natural...tomei p melhora inflamação ate pq ja sou magra...realmente houve uma saciedade por mais tempo.

[@veronicateixeira6223]

O que é ozempic natural? Preciso diminuir minha fome, mas tenho medo das canetas.

[@danielaforgiarinisantosart9708]

​@@veronicateixeira6223é a Berberina

[@suzanalima7090]

Olá Lu, e o morosil como suplemento para emagrecer?

[@Fala-Lu]

tem se usado... mas nao me aprofundei nos estudos

[@wilsontiago2258]

Doutora, com relação a ioimbina, nunca a usei por medo, pois soube que ela pode nos deixar com hipertensão. O que vc acha? O que a literatura nos diz?

[@thaisestevao7180]

E o morosil? Nao tem efeito nenhuma na quebra de gordura?

[@fernandofidelis8459]

Ola Dra. Luciana! Matéria excelente. Gostaria de saber se a folha de amora faz algum efeito na queima de gordura. Abraços

[@Fala-Lu]

Terei que pesquisar especificamente…. Mas provavelmente é rica em polifenóis, o que é ótimo

[@fernandofidelis8459]

Obrigado. 😊

[@PaulaGuerreiro-b3p]

Perfeitoooooo! Bora malhar!

[@KatiaSchreiber-zu3qr]

Oi, Lu. Valeu pelas dicas sinceras. Para emagrecer, "estava" tomando a Garcinia Cambogia, q não esta na sua lista😂. Ref a ioimbina, consta a indicação de tomar longe das refeições, isso procede???

[@klima7550]

CoenzimaQ10 e ômega 3

[@Giovani198X]

Depois que comecei a tomar ioimbina antes do treino, comecei a suar pra caramba no cárdio!

[@sulamitasilva6042]

Tomei Power caps achei que teve um pouco de resultado 😅

[@Luciane146]

Estou adorando a Berberina, um ótimo suplemento natural para emagrecer, baixou a minha glicose e ainda tirou a vontade de comer doce. Por consequência está me ajudando perder peso. Eu quero experimentar Morosil, um outro suplemento natural para perda de peso que dizem ser bom. Ainda não comecei a suplementar .

[@marcosdomingues2070]

Querem emagrecer ??? Esquece tudo: 1 - Corta o açúcar. Principalmente refrigerantes. 2 - Água de beringela (mais cuidado. Emagrece muito) 3 - Alcachofra. 4 - Chá Verde. Depois vocês me contam o resultado 💪🏽

[@hercilialucia1892]

@marcosdomingues2070 como faz a agua de beringela quantas vezes ao dia pra tomar.

[@marcosdomingues2070]

@@hercilialucia1892 Corta em rodela e deixa de molho em água em uma jarra. É como beber água durante 24 horas, só não substitui a água pura por inteiro. Mas para emagrecer mais rápido ainda, fazer exercícios físicos.

[@marcosdomingues2070]

@@hercilialucia1892 Qualquer hora do dia. O gosto é ruim, tem dia que você não vai aguentar beber, mas precisa ter exercícios físico. O que nos destrói é o sal, gordura e açúcar em excesso

[@glaucoleme6141]

Boa.. tava precisando desse vídeo...

[@qwertyuio7378]

Otimo video Doutora, E o po de guarana ajuda ?

[@Fala-Lu]

Ajuda sim

[@qwertyuio7378]

@@Fala-Lu muito obrigado

[@bellamendonca7480]

Tenho vontade de usar ioimbina mas tenho medo 😅

[@andreberri7099]

Quem quer emagrecer (e não tem nenhum tipo de disfunção), tem que fazer dieta hipocalórica associada a exercícios físicos com orientação médica. Ponto!

[@EdgarInouye]

Lu , poderia comentar sobre o Meriatrim e Berberina ?

[@Fala-Lu]

Sim! Berberina já tava nos planos

[@sandraferreirapinto394]

Berberina e Morosil que tanto falam, funcionam?

[@romcotei]

Lu, vejo todos os seus vídeos por conta do seu conhecimento e, além disso, te acho linda. É muita beleza.

[@mandinho36]

Como confiar? Qual marca vende o produto real?

[@bellamendonca7480]

Lu, picolinato de cromo também funciona?

[@Maykaofla]

Eu não vou nem falar do força bruta Lipo 6 Black ultra concentrado da gringa... O bicho brabo pra secar 🔥

[@Fala-Lu]

esse é power mesmo... mas preço salgado né?

[@Maykaofla]

@@Fala-Lu quando comprei na época era 180,00

[@claudiadias650]

@@Fala-Lunão acho tão caro nao

[@alwaysgrowing369]

Debora, me dá teu autografo?

[@g-absfitness2274]

E a Paulina Cupana o nosso Guaraná em pó?

[@GabrielaHernandez-ld7rg]

Amo seu conteúdo! Lu, gostaria de ouvir de você sobre 2 suplementos Okralin e Insea2. Por favorrrrr ❤

[@Fala-Lu]

Sugestão anotada!

[@lacastello]

Fala Lu, tudo bem? Há um suplemento não comentado, mas gostaria da sua opinião, que é a Berberina, por favor, pode comentar?

[@LeonardoUrban-v7q]

Olá Lu. Ótimo vídeo e explicação. Há um tempo, pesquisei muito sobre L-Carnitina e concluí que o principal elemento de transporte do corpo não é a Carnitina e sim a Insulina, sendo a Carnitina usada de forma secundaria em caso de não haver insulina suficiente disponível no momento de demanda energética. Os dados que você trouxe no vídeo, na minha visão, ajudam a confirmar que, se já existe o agente transportador suficiente disponível no corpo, a ingestão de Carnitina pode não ser tão eficiente. Basicamente, se um atleta decide diminuir drasticamente a ingestão de carboidratos com a intenção de emagrecer, a falta de insulina faria com que a Carnitina fosse utilizada, porem não teríamos Carnitina suficiente e a utilização de gordura como energia seria dificultada. Neste caso: 1- Poderia ser indicado a suplementação de L-Carnitina? 2- Existe algum estudo entre os atletas que cortaram a ingestão de carboidratos, diminuindo a quantidade de insulina disponível, e tomaram L-Carnitina comparando com os que cortaram a ingestão de carboidratos e NÃO tomaram L-Carnitina? Parabéns pelo canal, admiro muito pelo seu trabalho. Adoro seus vídeos.

[@Fala-Lu]

Olá! Super obrigada!! Muito interessantes suas considerações!! E concordo! Sim, atletas em low carb se beneficiariam mais da suplementação , mas não há um estudo avaliando exatamente essa proposta. Abs e feliz natal

[@Lumiismelo]

Gostaria de saber mais sobre o óleo do cártamo, não sei se você já tem vídeo.

[@thiagoqueiroz9743]

A ioimbina também tem a característica de queimar as gordurinhas "teimosas". Sem dúvida a melhor e mais barata das citadas. Mas o colateral mais complicado é o aumento da ansiedade

[@ellenmoraes5544]

Eu não gosto de carne e nem de frango só como peixe 🐠🐟

[@tomaziniwolverine1054]

Dicas ótimas!! Vkw Lu!!

[@Fala-Lu]

Obrigada!

[@mtbday]

Dr, a ioimbina tem que tomar e treinar em jejum? Ou pode tomar em jejum e tomar Intra

[@AndreSantos-um3pu]

Como sempre, falaLu, falou tudo...😂😂 Amei Lu, vou testar a Carnitina, eu já uso a Creatina e a Taurina em meus treinos, há pouco comecei a testar a Rodhiola Rosea da Beleza e Saúde.

[@Fala-Lu]

Que ótimo! Depois conta o que achou?!

[@MM-os9rc]

Spoiler: Suplementação de Carnitina não funciona rs.

[@AndreSantos-um3pu]

@@MM-os9rc Quero testar para perder um pouco de peso e não para ter performance...👍🏻👍🏻👍🏻

[@MM-os9rc]

@@AndreSantos-um3pu mas é disso que estou falando, ela não serve pra nada. Talvez se vc for vegano. Suplemento de verdade é cafeína. Provavelmente no canal da Lu tem vídeo sobre a cafeína, só pesquisar.

[@AndreSantos-um3pu]

@joelcarvalho6359 Obrigado pelo seu retorno...👍🏻👍🏻

[@paulodelima3949]

Muito parecida com a Débora Secco

[@jusmrs]

Graças a Deus, não tem cafeína 🙌.

[@dormirnaodaxp7494]

Canal maravilhoso!

[@danielmenezesreis2694]

Saúde e o que interessa, o resto não tem pressa .

[@filipel1]

Joguei Iombina no google e me assustei! Remedio pra disfunção erétil e cheio de efeitos adversos….e agora? Rs

[@Fala-Lu]

Falei que tem efeitos adversos… é uma questão a ser considerada

[@DuhDomingos]

E a cafeína?

[@thuleks]

Trabalhar de servente de pedreiro é um excelente suplemento seca que é uma beleza kkk nunca vi um gordo kkkk

[@adoniasfelipe8213]

Eu já

[@smakykatykaty]

Meu irmão queria pegar massa muscular. Meu pai colocou ele para ser ajudante de pedreiro 😂😂😂 pegou massa muscular rapidinho

[@nao_consigo_ler_nada]

Kkkk vdd e sol queima todas as gordura kkk

[@mrs10001]

Oi Lu. Pesquisando a ioimbina, parece que ela tem colaterais para os rins. Vc viu isso?

[@Fala-Lu]

O uso de ioimbina é contraindicado em pacientes com insuficiência renal. A ioimbina tem efeitos antidiuréticos leves, provavelmente através da estimulação dos centros hipotalâmicos e da liberação do hormônio hipofisário posterior. Agentes que reduzem ou suprimem a diurese podem agravar doenças renais.

[@vanessaoliveira5902]

Gratidão

[@vanessazamith8858]

Oi Lu, Suas explicações são sempre muito claras e informativas…. Você poderia falar sobre o HMB?

[@luizfrank1957]

O que e livre docente

[@alessandraale6E36]

Alguém que estudou além do doutorado 😊 enfim, ela tem bala na agulha 🥰

[@alicsalgado]

L-carnitina funciona bem para mim

[@robertoviniciusdasilva2018]

Qual sua opnião sobre os termo gênicos ? Queria saber se marca peruana e tribulus são realmente bons/eficientes etc

[@camilasousa5356]

Carnitina m deu força, treino sem dores. Treino mais forte e eficiente, detalhe: como pouca carne.

[@andreavalentim7777]

Muitos falam do Morosil.

[@Fala-Lu]

anotei para o proximo

[@ferdcf]

Carnitina, entao, reduz a gordura ruim do sangue?

[@Fala-Lu]

não…

[@MrTIGELA]

Oi Lu!! Conhece o Phytgen?

[@Fala-Lu]

Não conheço

[@quagmiresan7847]

Então é o vinagre? O vinagre emagrece

[@dcsdoctor]

Clembuterol, na dose correta, por 45 dias funciona muito melhor que esses 5 juntos 😂😂😂😂😂

[@guilhermeestefanoribeiroba5919]

Vc é parente da Débora Secco?

[@victorevangelistadesouza2353]

Fala Lu, gostaria de saber mais sobre os benefícios e malefícios do Ashwagandha (Ginseng Indiano), quando estava passando nutricionista ela me indicou pois havia dito para ela que estava sem disposição. Dos anteriores so ouvi falar do Chá verde, carnitina e probiotico sendo estes dois ultimos bem generico

[@Fala-Lu]

temos um video kzbin.info/www/bejne/rp7Ne5KIopKCh9U

[@marianaguerra9441]

o psylium? dizem que é o ozempic natural

[@alailamorais8173]

Conteúdo maravilhoso!

[@robertoalves8201]

Comecei a usar suplemento à base de psyllium como regulador intestinal e depois de 3 meses perdi 3kg (tenho 1,81m e pesava 76kg), sem grandes mudanças de hábito. Depois descobri que esse suplemento era usado também para perda de gordura. Acredito que o psyllium possa ter influenciado a minha perda de peso. Não sei se existe estudo com ele relacionado a perda de peso

[@LenaLable]

Boa noite Roberto, tudo bem? Qual foi o nome do seu suplemento? Obrigada!

[@ondesk9943]

​@@LenaLable psyllium.

[@robertoalves8201]

@@LenaLable usei o plantabem durante um tempo e depois o planta Gold. Os dois são baseados na planta plantago ovata, que é o Psyllium, mas que tem indicação como regulador intestinal

[@Fala-Lu]

falo dele no video de fibra! e sim, fibra é excelente

[@renatavallone1729]

O pissillium me aumenta a pressão

[@kalel4riano]

catequinas, so consigo imaginar umas moleculas vestidas de freira agindo no organismo

[@canaldosgatinhos9538]

Dragon viper???????

[@zecajcmj]

Achei que era a Debora Seco

[@renatasobralsape]

1- Pratique atividade física 2- durma bem 3 - coma SÓ CARNE FRESCA Durante 30 dias! E tire sua própria conclusão

[@ewertons.n6626]

E eu acho que ela é Deborah Secco 🤔

[@weldersm]

Obrigado.

[@angeladamaceno4180]

nossa como ela parece com a debora seco

[@andrewilliam7165]

Débora Seco, faltou o clenbuterol 😂😂😂

[@DgMiguez]

Débora seco?

[@user-Lipinhoc137]

Clembuterol me ajudou muito

[@joseheriberto4052]

🙌🙌🙌🙌🙌

[@soufanaticos]

Toma Coscarque

[@maikshow]

Interessante como a professora faz propaganda de suplemento com Colágeno e se sabe que o colágeno é apenas uma proteína qualquer e que o corpo não vai direcionar colágeno para cabelo ou alguma região alvo senão tiver deficiência ou se outra região estiver com prioridade na proteina

[@larissaromanello8522]

Ela fala de colágeno tipo 2. Existem estudos que embasam sua recomendação para articulações

[@UmRatoCego]

Muito boooom

[@pr.modestoxavierfilho2998]

O picolinato de cromo também é bom

[@gus..611]

Soube q ele não queima gordura diretamente, mas inibe o apetite

[@leandrosleal]

Fala Lu, tudo bem!? fui procurar a tal da iombina no google e na busca ele muda o nome para ioimbina, que diz ser para impotência sexual... what!!!??? tem essa função também ? eu vim procurar algo para ajudar a emagrecer e acho um genérico do tadalafila.... kkkkkkkk rindo de nervoso... kkkkkkkk Adoro seus conteúdos, forte abraço.

[@l.p.s5491]

EGCG