ACORDAR CHEIO DE ENERGIA | Como fazer para sair da cama pronto para enfrentar o dia

[@weirwood2605]

Que qualidade bizarra do seu canal. Ciência, boa comunicação, humor inteligente, informação sintética. Meu deus, muito viciante aprender com você. Parabéns!

[@Fala-Lu]

Que honra! Manda pra todo mundo pra ajudar a gente

[@warlima01]

Seria bem legal uma série sobre a ciência da felicidade

[@Fala-Lu]

Faremos!! Já começamos inclusive a preparar o roetiro :)

[@jaquelinechacur6949]

Eu não tenho sonolência, treino 6x por semana e acordo 4:15 pra treinar, já acordo “ligada” e animada!! Costumo dormir por volta das 23h. Sou vegana, não se faz alguma diferença neste aspecto.

[@Fala-Lu]

perfeito!!! Com certeza uma alimentação com IG mais baixo ajuda, como mostrado no estudo. :)

[@joycebritto8111]

Exercícios físicos me ajudaram muuuito a ter disposição. Tomei muitos estimulantes tarja preta em vão.

[@Fala-Lu]

O exercicio físico é o melhor remédio!!!

[@raphaellopes8491]

Acorda eu acordava de boa mais cada dia q passa me perco na hora de ir dormir usando o celular. Qndo o celular cai no rosto após um cochilo q ai sei q tenho q ir dormir 😅😂

[@juva16]

Lu me ajuda a entender ou indica algum trabalho sobre o gasto energético na escalada esportiva em rocha, não escalada tradicional...? Obrigado, e o seu canal

[@fernandareid3984]

Como acordo 4:30am pra enfrentar o dia? Nem penso, só levanto e vou. Depois de um tempo o organismo acostuma e não sei ficar na cama até tarde 😂😂😂

[@analuciaandrade4348]

Nossaaaa!!! Vc é a cara da atriz Déborah Secco 😲 Amei seu vídeo 🤗

[@Fala-Lu]

Que honra! Obrigada

[@gabrielfross]

cai por terra aquela historia que algumas pessoas são notívagas e outras mais diurnas de forma inata....sao fatores ambientais !!! senti falta da influencia da cafeina no estudo....

[@robertogomes837]

Lu você é um presente de Deus

[@robertogomes837]

Que veio para ajudar as pessoas que precisa

[@lyrionmatheus]

Obrigado

[@gabrieldourado2662]

Podia falar sobre a suplementação de melatonina, camomila e passiflora sp

[@Fala-Lu]

Oi gabriel!!! Nesse video falo da melatonina e outros suplementos para sono kzbin.info/www/bejne/aKTVgoWwnr2rn8k

[@geraldomocellin8566]

Matéria importantíssima!

[@Fala-Lu]

obrigada

[@paradaxarada]

Oi Lu, obrigado por mais um vídeo maravilhoso! Lu, queria fazer uma observação que não sei se outros espectadores compartilham da mesma opinião, mas é algo que tem me incomodado desde o vídeo da grelina, de duas semanas atrás. Todas as vezes que você interrompe as questões trazidas pelos estudos científicos, para fazer um adendo com uma Dica FalaLu, relativa ao tópico tratado naquele trecho, isso gera em mim uma certa quebra de raciocínio. Como são tópicos dos quais normalmente eu não sou familiarizado, apesar de serem do meu interesse não compõem a minha formação acadêmica, eu acabo misturando aquilo que é “conteúdo” com aquilo que é “o que fazer com esse conteúdo”, e no final das contas eu fico com dificuldade de quantificar o saldo de ambos ao final do vídeo. Particularmente, eu preferiria que as dicas viessem ao final, enquanto recapitulávamos o conteúdo do vídeo. De todo modo muito obrigado pelos vídeos incríveis! Recomendo sempre!

[@Fala-Lu]

Oi !! Agradeço muito o feedback. Esse estilo não é algo fechado para todos os vídeos. Os próximos por exemplo não tem… (espero que vc assista e me de mais opnião…). Faz sentido sim o que falou. Vamos ficar atentos para usar só quando for fundamental no meio do conteúdo. Obrigada

[@paradaxarada]

@@Fala-Lu Valeu, Lu! pode deixar que estarei sempre aqui deixando meu feedback, seus vídeos são incríveis e viciantes de assistir hahaha

[@fernandofidelis8459]

Magnífico

[@Fala-Lu]

Obrigada :)

[@rosalinaseverinodonascimen787]

Durmo bastante sempre estou querendo dormir mas

[@Fala-Lu]

Bom isso!

[@MarisaFerreira-xo5tj]

Obrigado