ورزش بوکس | آموزش گارد بوکس به صورت حرفه ای و مسابقه ای | تمرین انواع گارد گرفتن بوکس boxing 2021

Рет қаралды 11,622

Күн бұрын

مجددا سلام در این ویدیو آموزش گارد ورزش بوکس و تمرین انواع گارد گرفتن بوکس به صورت حرفه ای و مسابقه ای براتون ضبط کردم و با تماشای کامل این ویدیو کلی نکات جدید و به روز نحوه ی گارد گرفتن صحیح در ورزش بوکس رو یاد خواهید گرفت
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
kzbin.info...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
kzbin.info...
---------------------------------------------------------------------------------------------
یادتون نره این گارد ها در سطح حرفه ای هست و اگر ویدیوهای دوره مقدماتی رو ندید لینک هر چهار قسمت رو میذارم و میتونید ویدیوها رو به صورت کامل و رایگان نگاه کنید
آموزش مقدماتی بوکس :
قسمت اول آشنایی با ورزش بوکس و گارد • آموزش بوکس و گارد بوکس...
قسمت دوم ... جابجایی و حرکات پا • آموزش بوکس آماتور! حال...
قسمت سوم ... جب کراس هوک و آپرکات • آموزش بوکس! نکات جب ک...
قسمت چهارم و آخر نکات مهم و دفاع ها • آموزش بوکس سری بوکس آم...
تصمیم دارم که ورزش بوکس رو کامل به صورت حرفه ای براتون به مرور زمان اینجا تدریس کنم پس لطفا کانال رو سابسکرایب کنید که نفر اولی باشید که ویدیو ها رو میبینید مرسی
kzbin.info...
دوستان برای حمایت از کانال ، سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
پیج اینستاگرام
/ farhad.technique
#بوکس #گارد_بوکس #بوکسر

Пікірлер: 107

@hasankarami-gh9gz Жыл бұрын

ممنون بابت آموزش هاتون، خیلی آموزنده بود خیلی استفاده کردم❤

@Aliraezabazuuu 6 ай бұрын

دمت گرم فرهاد جان خیلی خوب آموزش میدید لطفا بیشتر ویدئو بزارید ❤

@atila_1234 2 ай бұрын

عالی و پرقدرت❤

@arashdareban5695 Жыл бұрын

ممنون بابت اموزش ❤️

@amsh6613 3 жыл бұрын

عالیی ویدیو هایه بوکسو بازم بزار تا حرفه ای رو یاد بدین😘😘🙏🙏❤

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

چشم حتما 😊

@sinah9337 2 жыл бұрын

خیلی عالی هستین 🌹❤️

@boker44 3 жыл бұрын

عالیه استاد فرهاد ممنون که به درخواستم عمل کردین ممنون از شما واقعا خوشحالم کردی👏👏👏👏👌👌👌👌👌حرف نداری داش

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی لطف دارین وظیفست 😊

@boker44 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique ممنون از شما نظر لطفتونه 🙏👌

@mohammadmahdir705 3 жыл бұрын

عالی داش ادامه بده عشقی❤

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

@هیچاسمیندارد 2 жыл бұрын

خیلی ممنون 😊😊

@armin_n7273 3 жыл бұрын

آقا یه روز آموزس بستن بانداژ رو هم بزار ممنون 💗💗 عشقی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

ویدیوشو گرفتم به زودی میاد

@ahmadmoradi6209 3 жыл бұрын

ممنون خیلی از تکنیک هات کلیدی بودن و بازم ادامه بده.

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام احمد جان مخلصم حتما.... 😉😉

@alijasem4172 2 жыл бұрын

دمت گرم خیلی عالی بود💚

@salehhosyny 3 жыл бұрын

عالی فرهاد جون ویدیو های بوکس رو ادامه بده

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی لطف دارین شما چشم حتما

@mobinhassani8831 3 жыл бұрын

خیلی عالی و منتظر بعدی هستیم ❤❤❤❤❤

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی لطف دارین شما 😉 چشم بوکس رو میبرم جلو نم نم 😊🥊🥊😊

@mobinhassani8831 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique درود بر شما 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@فیروززرگری-خ1خ Жыл бұрын

عالی ممنون

@puko9460 3 жыл бұрын

سلام دمتون گرم واقعا ویدیوهای خوبی میزارید یه وید یو هم بزارید در مورد گرم کردن و حرکات خوب

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام چشم بزودی یه ویدیو میاد در مورد چند نکته در مورد گرم کردن ☺️

@puko9460 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique ممنون

@armin_n7273 3 жыл бұрын

کارت درسته دمت گرم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉

@brotherashkan 5 ай бұрын

مرسی❤

@eceay7124 3 жыл бұрын

عالیست موفق باشی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی لطف دارین شما 😉

@jinshanem2222 2 жыл бұрын

عالییییییی

@abdibbsni1423 3 жыл бұрын

عالی کوکا

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی خوشحالم که خوشتون اومد ☺️😊

@mahdibazargan5876 3 жыл бұрын

عالی

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

@Im_shwywn 3 жыл бұрын

فرهاد بازم ویدئو های بوکس رو ادامه بده.حالا که مقدماتی رو گفتی حیفه که بقییه اموزش های حرفه ای رو نگی.من با ویدئو هات دارم تمرین میکنم و منتظر اموزش حرفه ای هستم.ممنون

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

چشم برنامم هست ادامه بدم 😊😊

@boyka_y9452 3 жыл бұрын

عالیه دمت گرم لطفا آموزش ضربات تکواندو و کیک‌بوکس را بزار ممنون عالی هستی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

تکواندو میاد به زودی 😊☺️😉

@vahidvargordi8599 2 жыл бұрын

امتیازدهی در بوکس حرفه ای واماتور رو توضیح بدی ممنون میشم

@REZAMAZARE Жыл бұрын

سلام لالا ❤

@FarhadTechnique Жыл бұрын

سلام

@marziehcharkhkar1301 3 жыл бұрын

موفق باشی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی همچنین 🤗

@boyka_y9452 3 жыл бұрын

باورت میشه من یه هفته پیش خواب دیدم این ویدیو را گذاشتی و یادمه کامل🤭

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

ینی شما تو خوابم منتظر این ویدیو بودین 😅😉

@boyka_y9452 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique بله چون عالی اموزش میدید فقط لطفا دیگه انگلیسی صحبت نکنید که اونطوری دوباره بخندید😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@boyka_y9452 مرسی لطف دارین....چشم 😅

@moslemehsani626 3 жыл бұрын

خوشم اومد

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

😉

@RuinedBrain 2 жыл бұрын

باز هم ویدیو های بوکس بگیر

@martialartsfilm9139 2 жыл бұрын

داداش آموزش جاخالی بزار

@aliahmadi1653 3 жыл бұрын

سلام میشه در باره فلوید میودر چقدر تمرین میکند ویدیو بسازید تا ما هم بفهمم ما هم بتوانم هما قدر تمرین کنیم تا مثل فلوید میودر شویم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خوب عرضم به حضورتون که یه بوکسور حرفه ای مثله فلوید چند تا مربی حرفه ای بوکس...مربی حرفه ای بدنساز... متخصص تغذیه و .... داره که قرارداد های میلیون دلاری میبندن برای یه دوره و قطعا هیچکس نمیدونه که یه همچین ورزشکار حرفه ای واقعا چطور تمرین میکنه(جدا از ویدیوهای تمرینی که میبینید از فلوید در اینترنت خیلی متفاوته با چیزی که اون واقعا تمرین میکنه)و بنده هم قطعا دانش یه مربی بین‌المللی که قراردادها میلیون دلاری میبنده رو ندارم 😉

@amirrezasalari3006 3 жыл бұрын

میشه واسه بوکس یه ویدیو بسازین و بگین چه تمرین های هوازی بای انجام بدیم چون من شنیدم خیلی نفس میخواد بوکس و تمرین های هوازی مهم براش

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

بله بوکس خیلی نفس گیره خوب دویدن خیلی مهمه ولی یه تمرین نفس ساز که راحت هم تو خونه میشه انجام داد و واقعا نفس میاره طناب زدن هست... آموزشش رو هم گذاشتم میتونید ویدیوش رو نگاه کنید 😊

@amirrezasalari3006 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique مرسی👑

@ma30hhhmaa54 3 жыл бұрын

آموزش های رقص پا های بوکس لطفا بزارین

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام چشم ببینم چی میشه

@ma30hhhmaa54 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique سلطانی اوکیش کن سالار💙👑❤

@Im_shwywn 3 жыл бұрын

💥👌💙

@میثممحمدی-ن8ه 3 жыл бұрын

bravo

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

Mer30 ☺️

@armin_n7273 3 жыл бұрын

ویدئوی بوکسو بازم بساز

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

چشم حتما😉

@Lil_only_boss 11 ай бұрын

🎉🎉🎉

@mahanretrix2016 3 жыл бұрын

دوست دارم یه ویدیو درست کنی راجب دردهایی که توی ورزش کشیدی چه روحی چه جسمانی خیلی دوست دارم بدونم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

قول نمیدم 😉😉 چون من دردی نکشیدم.... آسیب دیدگی و فشار استرس مسابقه ای و اینا خیلی داشتم ولی خوب چون در کاری بوده که بهش علاقه داشتم در نتیجه دردناک نبوده ☺️☺️

@mahanretrix2016 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique 😂بسیار پاسخ خردمندانه ای بود

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@mahanretrix2016 😅

@DavodAhmadian-t7w 11 ай бұрын

🎉❤

@محمد-ج1ز2ع 2 жыл бұрын

سلام درود بر شما اولا تشگر میکنم از زحمت شما وارزو میکنم موفق باشی من از کجا شروع کنم ۶۵ سالم خیلی دوست دارم ورزش بوکس درست را

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

چهار تا قسمت سری کامل آموزش بوکس آماتور دارم از اونجا شروع کنید

@JOHAN.L-M Жыл бұрын

@@FarhadTechnique سلام اقا فرهاد من تمام ویدیو های بوکس و تمرین دمبل شما رو دیدم اگه میشه ادامه بدید بوکس حرفه‌ای رو ممنون

@atila_1234 2 ай бұрын

❤❤😂

@alisadeghpour7869 6 ай бұрын

💚

@yasihosseini3320 11 ай бұрын

✅✅✅✅✅

@b2spirit709 3 жыл бұрын

خیلی خوب بود الان بهتر میتونم مبارزه ها رو تحلیل کنم و به تکنیک ها دقت کنم🥊💎🥊

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی خوشحالم که خوشتون اومد ☺️😊

@armin_n7273 3 жыл бұрын

یه سوال : توی مبارزات معمولا تو چه موقعیت هایی داور مبارزارو جدارمیکنه ؟ خوب حریف ها دارن همو میزنن اصلا چه دلیلی داره داور دخالت کنه ؟

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خوب همدیگرو بغل کنن... دیگه باید جدا شن چون دیگه تقریبا ضربات تمیز رد بدل نمیشه بلکه مشتای الکی و گاهن خطا

@mahanretrix2016 3 жыл бұрын

اقا فرهاد شما یک ادیتور خوب میخواید چون یکم تدوین خیلی ساده ست و آدم خسته میشه

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

حقیقتش خودم میتونم خیلی خوب تدوین کنم ولی ساعتها وقت میگیره و من معتقدم این وقتو باید بذارم برای تهیه ویدیوهای جدید نه تدوین یه ویدیو فقط 😉

@b2spirit709 3 жыл бұрын

نه به نظر من که خیلی ویدئو ها بهتر شدن و کلا حق مطلب مهمه که ادا بشه

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@b2spirit709 مرسی 😉🙌😊

@hosaynrahimi384 3 жыл бұрын

یه سوال دارم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

در خدمتتون هستم بفرمایید

@jinshanem2222 2 жыл бұрын

توی مسابقات میتونیم ، ب بازو های حریف با هر گاردی بزنیم؟!

@armin_n7273 3 жыл бұрын

فقط من یه مشکلی دارم اینکه وقتی جب میزنم راحتم ولی وقتی کراس میزنم چون لگنم میچرخه بعدش انگار نمیتونم خودمو جمع کنم. یکم به ماهیچه های کمرم فشار میاره .

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

ماهیچه های شکم و فیله ضعیفه یا هماهنگی صحیح نداره.... دویدن اینو برطرف میکنه

@kiarashkutusha942 3 жыл бұрын

میگم تو خودت بوکس رو پیشنهاد میدی یا تکواندو رو؟

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

هر دورو... من با تکواندو شروع کردم بعد بوکس ولی یه جورایی دلم بیشتر به بوکسه ... البته این نظر منه

@boyka_y9452 3 жыл бұрын

به نظرتون تکواندو به تنهایی ورزش خوبی است؟ (از لحاظ دعوا و درگیری یا دفاع) یا باید یه ورزش دیگه هم در کنارش برویم اگه باید بریم چه ورزشی؟

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

از لحاظ دعوا و درگیری هیچ هنر زرمی رو توصیه نمیکنم ☺️

@boyka_y9452 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique ببخشید منظورم دفاع بود

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@boyka_y9452 دفاع؟ ووشو😊🙌

@Bivaghti 6 ай бұрын

جااااااان😯😯دقیقه ۱۳:۵۵ ،سر کراس پریدی؟!!!!😃

@FarhadTechnique 6 ай бұрын

جب بود یه بار دیگه نگاه کنید 😉

@Bivaghti 6 ай бұрын

@@FarhadTechnique رو جب نپریدی،حمله کردی..ولی رو هوک پرش بود.

@rezakhatam7609 3 жыл бұрын

شما قدتون چقدره؟؟؟ من قدم ۱۷۳ برای بوکس کوتاهه؟ و این که من نمیخوام خیلی حرفه ای کار کنم قبلا کشتی فرنگی میگرفتم حرفه ای ولی دیگه گذاشتم کنار. ۱۹سالمه به نظرتون برم کار کنم؟ چون میخوام برم بدنسازی و همیشه هم بوکس رو دوست داشتم. به نظرتون کار کنم یا همون کل تمرکزمو بذارم روی بدنسازی بهتره؟

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

من ۱۷۷ هستم وزنتون چقدره ؟ من توصیه میکنم حتما بوکس برید.... قطعا کاره شما سخت تره نسبت به حریف قد بلند تر ولی این به این معنی نیست که هرکی بوکس میکنه باید قد بلند باشه.... بازیای مایک تایسونو نگاه کنید متوجه میشد 😉☺️

@rezakhatam7609 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique به خاطر کنکور و درس تقریبا ۲ساله ورزش نکردم وزنم رسیده به ۸۶🤦‍♂️🤦‍♂️خودم دیگه حالم از خودم به هم میخوره... مرسی از توضیحاتتون❤🔥

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@rezakhatam7609 خوب وزنتونو باید بیارین پایین... ۶۵ تا ۷۵ کیلو میتونه خوب کار کنه براتون تو بوکس.... میدونید یه روش هست که میگه ۱۷۳ باید ۷۳ کیلو باشید مثلا.... من ۷۷ کیلو باشم مثلا خوبه ولی این همیشه درست نیست چون من الان ۸۵ کیلوام ولی چاق نیستم... ولی در کل قد شما برای بوکس هیچ ایرادی نداره به چیزی که علاقه دارین کار کنین 😊🥊🥊