Рет қаралды 6,870
سلام دوستان در این ویدیو آموزش بوکس آماتور و حرفه ای رو دنبال میکنیم و امروز سایه زنی یا سایه زدن و یا شدو باکس رو مورد بررسی قرار میدم
تمرین بوکس سایه ای خیلی تمرین مناسبیه که خیلی دست کم میگیرنش
shadow boxing
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
kzbin.info...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
kzbin.info...
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک بهترین ویدوهای آموزش بوکس
سری مقدماتی آموزش بوکس از صفر تا صد در چهار قسمت
قسمت یک 👉 • آموزش بوکس و گارد بوکس...
قسمت دو 👉 • آموزش بوکس آماتور | قس...
قسمت سه 👉 • آموزش بوکس | قسمت سوم ...
قسمت چهار 👉 • آموزش بوکس | قسمت چهار...
آموزش پیشرفته گارد بوکس
• ورزش بوکس | آموزش گارد...
آموزش سنگین کردن مشت ها
• آموزش بوکس : مشت های س...
آموزش کامل دفاع ها در بوکس
• دفاع ها در ورزش بوکس |...
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
👇 دوستان کانال توییچ رو دنبال کنید میخوام لایو بذارم و به در پخش زنده به سوالات ورزشی شما جواب بدم 👇
/ farhadtechnique
پیج اینستاگرام 👇
/ farhad.technique
#بوکس #بوکسر #shadowboxing