اگر اینجوری شدو یا سایه زنی در بوکس نزنی مبتدی هستی (2024)
Рет қаралды 7,501
Күн бұрын
@sadeghtaherifar7885 5 ай бұрын
کارت درسته فرهاد
@alinjfi-zm4tl Жыл бұрын
مرسی فرهاد عزیز که انگیزه میدی به ما واسه تمرین و اینهمه مطالب خوب واسه حرفه‌ای شدن در اختیار ما میگذاری 🙏
@faridmansoory 8 ай бұрын
فرهادتکنیک خیییییییییلی دوست دارم،ازفرمایشاتت لذت میبرم.
@kasramk5408 3 жыл бұрын
خیلی خوب بود عالی بود من رفتم گشتم هم تو خود یوتیوب و هم گوگل هیچ کس یا خوب درس نمیده یا بلد نیست یا کلاس حضوریه شما تنها کسی هستید که درس میدید لطفا ادامه بدید چون عالی هستید
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی کسری جان خیلی آقایی... حمایت بیشتر کنن دوستان خیلی چیزا هست که میتونم آموزشش رو بذارم و همیشه هم تقویت میکنم کارو (مثلا ایندفه با اینکه کلی زمان گیر بود و صدا با میکروفون خیلی مشتی و واضح شده ) راستی این ویدیورو کلا یه بار دیگه کامل ضبط کرده بودم ولی صدا خراب بود مجبور شدم دوباره ضبط کنم 🙂😬
@مهرابدلتی 2 жыл бұрын
اموزش هاتون عالی هستن...سپاسگزارم
@angelaartacademy9048 3 жыл бұрын
خیلی عالی استاد، تشکر فراوان💪🏆
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😉
@d.m3099 Жыл бұрын
4:40 😂😂اینجا عالی بودی واقعا . مرسی بابت ویدیو قشنگ
@matinslvd 3 ай бұрын
آقا فرهاد دمت گرم حتما توی تمریناتم از آموزه های شما استفاده میکنم و نتیجه رو میگم ❤🙏
@mostafamirsafy433 2 жыл бұрын
سلام دست درد نکنه که دلسوزانه توضیح میدیی یه مشت به درد نخور شدم مربی که اصلا زورشون میاد توضیح بدند آخر طرف ۱ سال رفته و هیچی بارش نمیشه
@FarhadTechnique 2 жыл бұрын
سلام مصطفی جان مرسی لطف داری.... متاسفانه....
@سعیدبیگی-ع1ت 4 ай бұрын
زنده باشی سازنده بود قربونت برم❤❤❤❤
@mokia3596 3 жыл бұрын
عشقی ب مولا داش فرهاد
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
لطف داری 😇
@_pkboyfergal7123 3 жыл бұрын
سلام آقا فرهاد حتما وال فلیپ رو اموزششو بزارین دستتون درد نکنه
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سللم متین جان ویدیو بعدی فول بادیه با توجه به رای دوستان ☺️😅ولی اونم میاد تو ماه آینده اینطورا...😉
@Taha-oj4wh 3 жыл бұрын
سلام استاد مرسی وااقعا نکات خیلی خوبی داشت و اون ایده ی فیلم گرفتن هم خیلی خوبه مرسی
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام طاها جان خوشحالم که خوشتون اومد چشم
@siavashvejdani4821 3 жыл бұрын
فرهاد خان دمت گرم چون از همه ی اونایی که توی فضا مجازی تدریس میکنن، یه سرو گردن بالاتری👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی سیاوش جان خوب من هم تو ایران هم خارج یاد گرفتم مدارک مربیگری دارم و .... حمایت دوستان باشه خیلی ویدیوهای آموزنده میگیرم 😊😉☺️🙌
@siavashvejdani4821 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique ایشالا، منتظریم
@ezzathussini8935 3 жыл бұрын
بسیارررررر عالی استاد موفق باشی همیشه.
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی عزت جان همچنین 😎☺️🙌
@hoosein3679 3 жыл бұрын
کاش یه ویدیو درباره mmaهم میزاشتید
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام حسین جان در مورد چیه ام ام ای؟
@mehdidarabi3751 3 жыл бұрын
تشکر درمورد بوکس بیشتر ویدیو بزارین
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام مهدی جان مرسی ... چشم ... در کل زمستون بیشتر در مورد بوکس و بدنسازی خواهد بود
@abolfazlganji9656 2 жыл бұрын
عالییییییی فرهاد جان
@ییییسس 5 ай бұрын
سپاس
@AliM-g4k 4 ай бұрын
ممنون استاد عزیز❤
@sepehr718 2 жыл бұрын
خیلی عالی بود لطفا بیشتر از این ویدیو های اموزشی درست کنید🙏🔥
@parchedavoodi Жыл бұрын
نکته های خوبی اشاره کردید عالی بود❤
@sadeghtaherifar7885 5 ай бұрын
من که واقعا استفاده کردم💪
@beravosix 3 жыл бұрын
کارت درسته با قدرت ادامه بده
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام ابوالفضل جان چشم 😉
@kindlyhelpmetoreach100kwit5 3 жыл бұрын
Perfect, thanks so much👌🔥🔥
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
Mersi😉🙌
@mohsenbusheri517 3 жыл бұрын
بینهایت بی نظیر بود
@mohammaddori1446 3 жыл бұрын
عالی :)
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😉
@_pkboyfergal7123 3 жыл бұрын
سلام آقا فرهاد حتما وال فلیپ رو بزار من منتظرم
@ایلیامجیدی-ه5ش Жыл бұрын
عالی داداش
@siavashvejdani4821 3 жыл бұрын
سلام فرهاد خان، جمله معروف رو نگفتی: بدون وقفه Let go
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام سیاوش جان 😉 دمت گرم اصلا فک نمیکردم کسی متوجه بشه .... خیلی حال کردم 😬😅🙌😉
@siavashvejdani4821 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique 🥰🥰❤❤
@sameqadiri315 3 жыл бұрын
خیلی عالیس استاد ممنون تشکر
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی لطف داری 😉🙌
@Omidreza-OM.Z 7 ай бұрын
عالی هستی❤❤
@katibehcofeenet4800 2 жыл бұрын
درود فرهاد جان خیلی دوست دارم تازه شروع کردم یک دنیا ممنون از برنامه آموزشی خوبت امیدوارم سالم باشی و یک سوال ساکن آلمان هستی ؟
@rahdari_.007 Жыл бұрын
دستخوش ❤
@dawrchel 3 жыл бұрын
خیلی خفن عاح 🥺💦
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
😂🤣
@abolfazlrezaei896 3 жыл бұрын
سلام استاد لطفا یه ویدیو در مورد جاخالی ها هم بیگر تشکر🔥
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام ابوالفضل جان یه ویدیو در مورد دفاع ها و بلاک ها در بوکس دارم اونجا همرو توضیح دادم ☺️
@abolfazlrezaei896 3 жыл бұрын
اهان خیلی ممنون کارت خیلی درسته🔥🌹
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
@@abolfazlrezaei896 مرسی 😊
@mokia3596 3 жыл бұрын
آره آقا فرهاد واسه فینت کردن هم ویدیو بسازید ..استاد مجازی مایی دیگه خخ
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام محمد جان چشم حتما تو برنامم هست
@محمداقای-د1ه 3 жыл бұрын
لطفا یه دونه ویدیو درباره فینت بساز
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام محمد جان چشم 😉☺️🙌
@sinadashtpeyma154 Жыл бұрын
عالی⚘⚘⚘⚘💪💪💪💪
@حسینقربانی-ن7ع 3 жыл бұрын
سلام فرهاد جان از پارکور وتکواندو بزار
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام حسین جان چشم 😉☺️
@حسینقربانی-ن7ع 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique والا همیشه به من میگی چشم ولی نمیزاری
@armin_n7273 3 жыл бұрын
عالی بود ❤
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی آرمین جان
@mostakimabegum1866 3 жыл бұрын
Nice
@Design_Tips_With_Siyamac Жыл бұрын
Perfect
@amirhanifelu5548 2 жыл бұрын
داداش ❤️❤️❤️❤️❤️❤️عشقی دمت گرم بناتم عالیه داش فقد یه سوال من الان اماتورم باس سعی کنم بیشتر به زربه ها کمر بدم
@hadiahne6598 3 жыл бұрын
داداش میشه اموزش بادی شات BOXرو هم بزارید
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
چشم هادی جان ویدیو بعدی بوکس احتمالا دو سه هفته دیگه میاد در مورد بادی شات خواهد بود 😉😊
@hadiahne6598 3 жыл бұрын
@@FarhadTechnique مرسی
@amirhoseinamini8863 2 жыл бұрын
اموزش کیسه زنی هم دارید
@mohammadganji8462 3 жыл бұрын
Merci 🥰🥰👌👌👍👍🇦🇫🇫🇷
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
خواهش می کنم خیلی گلی 😉☺️🙌
@armin_n7273 3 жыл бұрын
اگه امکانش هست راجب تقویت نقطه زنی در بوکس هم ویدیو بساز ❤
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
گلابی زنی... (این کیسه گلابی شکلا) که پایه داره (نه اونا که وصله به سقف)
@عنایتتاج 2 жыл бұрын
کارت عالیه داداش .. فقط یکم زود برو سر اصل مطلب . اول کلیپ زیاد حرف بزنی بیخیال دیدن کلیپ میشیم . ممنون
@amirrezamahdavi7730 3 жыл бұрын
پرچمت بالاس❤👑
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی امیررضا جان 😉🙌
@محمد-ج1ز2ع 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏
@HafizAzizi-hh9du Жыл бұрын
سلام استاد وقتتون بخیر واقعا ممنونم بابت آموزش های شما استاد من کسی نیست کی باهاش تمرین کنم ها باشگاه برم مربی ندارم فقط از روویدیو ها آموزشی استفاده میکنم آیا به نظر شما اشکال نداره میتونم پیشرفت کنم حالا شاید بعد فهرست پیش بیاد برم باشگاه یا وسایل لازم رو تیهیه کنم ولی الان نمیتونم علاقم خیلی ذیاده دارم امین جوری پیش میرم لطف کنید پاسخ سوال رو بدید ممنون.؟
@FarhadTechnique Жыл бұрын
میشه... نکته مهم : از خودت فیلم بگیر و فیلماتو دقیق نگاه کن که از زاویه دیگه متوجه بشی اگه جایی اشکال داری....اینطوری راحت تر میتونی مقایسه کنی
@HafizAzizi-hh9du Жыл бұрын
@@FarhadTechnique اوکی 👌دستت دردنکنه استاد خیلی ممنون بابت پاسخگویی تون خدانگهدار ❤🙏
@darkgame-h7o 3 жыл бұрын
داداش اموزش وارو بزار
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
دارم که ویدیوشو اتفاقا خیلی هم راحت یاد میگیرید با اون ویدیو😊☺️😉 توی کانالم پیدا میکنید 😊
@amiros12 3 жыл бұрын
💖💖💖
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
😉😉😉😉
@REZOWW 3 жыл бұрын
🔥🔥
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
🙌☺️
@yasihosseini3320 9 ай бұрын
☑️☑️☑️💯💯💯💯💯
@mohsenhermit4184 3 жыл бұрын
سلام دوستان،من یک نکته خیلی برام مبهم هس لطفا راهنماییم کنین.من ۱۰ تا شنا سوئدی میرم بعد از اون بانکه ۲۰ لیتری پر اب رو تنمو حالت زانو به جلو خم میکنم که روی عضلات پا فشار بیاد تا ۵۰ بار بالا و پایین میشم و بعد از اون هم ۱۰ دقیقه بوکس (۵دقیقه بوکس همراه حرکت کردن ۵ دیقه هم کامل ایستاده)این تمریناتی که گفتم رو هر سه روز یکبار انجام میدم ایا کارساز هست؟میتونه منو قوی کنه؟ ممنون
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
سلام محسن جان ... نه.... تمرین شما میتونه اینطوری باشه... جلسه اول فول بادی (ویدیو آخرم) به علاوه نیم ساعت تمرین روی تکنیک و تاکتیک های بوکس جلسه دوم نیم ساعت طناب زدن و بعد سایه زنی جلسه سوم تمرین سنگین کردن دست ها و سرعتی کردن دستها (برای هر دو ویدیو دارم) ..... مدل دوم ..... جلسه اول تمرین بدنسازی در خانه برای عضلات بالا بدن به علاوه تمرین تکنیک و تاکتیکها جلسه دوم طناب زدن و سایه زنی جلسه سوم تمرین بدنسازی پایین بدن و سنگین کردن دستها من بیشتر با اولی موافقم ولی اگه سنگین بود دومی ساده تره
@freeman6961 3 жыл бұрын
thanks 🥊🥊
@FarhadTechnique 3 жыл бұрын
مرسی 😊☺️🙌
@aligeladiator1547 5 ай бұрын
بوکس با بدلکاری فرق داره عمو
@shayanhassanpour4703 4 ай бұрын
خیلی عالی ❤
@theworldofart1500 Жыл бұрын
❤
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 23 М.
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 12 М.