Kutu Nefes Egzersizi II - Hızlı Sakinleşmek, Zihni Temizlemek, Strese Karşı Dayanıklılık
Рет қаралды 12,275
Күн бұрын
@ferhantopcu531 2 ай бұрын
Teşekkürler.
@EfsunluGunler Жыл бұрын
Tamda ihtiyacim olunca anda sizin kanala gelio aradigimdi panik atak krizine ramak kala kurtaricim oldu Allah razi olsun sizden🥹🙏
@farkinadanefes Жыл бұрын
Ah geçmiş olsun, çeken bilir.. hep ağzınız kapalı olmalı☘️
@EfsunluGunler Жыл бұрын
@@farkinadanefes gündüz icindede dislerimi sıkıyorum cenem agrıyor onu ekarte edeyim derken agzimi gevsek tutmaya calisiyorum bu seferde agiz nefesi aliyorum galiba bide heyecan streste eklenince😫halim harap özden hanim 🥺
@farkinadanefes Жыл бұрын
@@EfsunluGunler bol nefes egzersizi yapmak iyi gelir
@EfsunluGunler Жыл бұрын
@@farkinadanefes nadi shothana calismanizi yapiyorum hergün bide bugün bu calismaniz cok iyi geldi Allah razi olsun
@olcayaksu3158 5 ай бұрын
Teşekkürler ❤
@farkinadanefes 5 ай бұрын
@@olcayaksu3158 🙏🌸🙏
@mujdeulker2118 Жыл бұрын
Biz size teşekkür ederiz harika bir çalışma ve farkındalık yaratıyor gün içinde ağzımi kapalı tuttuğumu farkediyorum❤
@farkinadanefes Жыл бұрын
Harikasınız☘️💚
@alperozdemir4135 Жыл бұрын
Emeğine sağlık hocam..
@farkinadanefes Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim🙏☘️
@motorgunlugu Жыл бұрын
Çok iyi çok teşekkürler hocam daha fazla kişiye ulaşmanız dileklerimle. 😊
@farkinadanefes Жыл бұрын
Çok teşekkür ederim, zamanla umarım🙏🙏
@Fehimew Жыл бұрын
Allah razi olsun gercekten farkindalik sagladiniz.. kirk senedir agiz nefesinin olumsuz etkilerinin farkina varip duzeltmeye calisiyorum ,keske cocukken bilseydik ,bedenimizde kotu etkilerini gormek uzucu.. simdi cocuklarima bu konuda dikkat ediyorum ,malesef agiz nefesine yatkinlik gozlemliyorum ,cocuklar icinde agiz bantlamak gerekir mi geceleri..
@farkinadanefes Жыл бұрын
Çocuklara önermiyorum yaşını ve nefes alış şeklini bilmeden..
@kerimyldz1585 11 ай бұрын
Güzel egzersiz süper
@farkinadanefes 11 ай бұрын
Iyi gelmesine sevindim
@jalekupcu6846 Жыл бұрын
Hocam.nasil tsk edecegimi bilmiyorum,cok sagolun❤
@farkinadanefes Жыл бұрын
Ah ne demek işinize yaradıysa çook sevindim🙏🙏
@oguzhanyldz7456 Жыл бұрын
Bu egzersizi günde kaç defa yapmamızı önerirsiniz Ayça hanım
@farkinadanefes Жыл бұрын
Min 1 kere maks siz yapabildiğiniz kadar, hiç bir zararı yok aksine faydası var☘️
@cerenkoc3999 5 ай бұрын
panik atak gecirecegimi anladigim an direkt bu videoyu aciyorum tesekkur ederim
@farkinadanefes 5 ай бұрын
@@cerenkoc3999 en doğrusunu yapıyorsunuz🙏🙏🌸
@sweetcurse1 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@farkinadanefes 11 ай бұрын
🥰🙏🙏
@ondermetal Ай бұрын
Verirken ağizdan mı yoksa burundan mı nefesi vermek daha iyidir?
@farkinadanefes Ай бұрын
@@ondermetal burundan☘️
@Dralukart Жыл бұрын
Ezgersiz Hangi pozisyonda Düz Yatarak mı ? Dik oturarak mi? Daha faydalı Teşekkürler.
@farkinadanefes Жыл бұрын
Dik oturarak daha iyi ☘️
@Dralukart Жыл бұрын
Teşekkürler ❤
@fatima.matiyeva 5 ай бұрын
Merhabalar nasılsınız. Benim nefes darlığım var. 16 yaşım var. Baya zaman oldu olanı. Gidib geliyor yani nasil soylesem bir iyi oluyorum bir kötü. 3 yıl gibi oldu boyle oluyor. İlaç filan kullandım sakinleştirici gibi amma faydasi çok olmadi. Bazen nasıl doğal sakin nefes alacağımı bilmiyorum kendimi kaybediyorum panik atak geçirecek gibi oluyorum. İç çekmelerim var. istemsizce nefes tutuyorum ve kalbim duracak mı diye sorular geliyor aklıma. Gerçekten korkmuyorum amma kendimi bir an itirdigimde bilmiyorum napacagimi ilk anda. bence nefesime çox fazla odaklaniyorum kendi kendime istemsizce endişe yapıyorum diye oluyor amma ne faydaki başa çıkmakta zorluk çekiyorum. Bana biraz yardımcı olurmusunuz 🥲🤍. Şimdiden teşekkürler ❤️🩹
@farkinadanefes 5 ай бұрын
@@fatima.matiyeva nefes darlığı özel diye bir video var, onu izler misiniz☘️belki bir faydası olabilir
@fatima.matiyeva 5 ай бұрын
@@farkinadanefes link varmı
@farkinadanefes 5 ай бұрын
@@fatima.matiyeva sayfaya bakınca göreceksini
@kemaleelesgerli276 Жыл бұрын
❤
@farkinadanefes 5 ай бұрын
@@kemaleelesgerli276 🙏🙏
@birdost8933 Жыл бұрын
Hocam bu egzersizde nefes verirken gene burundan mı verilmesi gerekiyor?
@farkinadanefes Жыл бұрын
Her zaman burundan alıp vereceğiz özel olarak tarif edilmediği sürece..
@birdost8933 Жыл бұрын
@@farkinadanefes teşekkürler
@katya72418 8 ай бұрын
🙏💜🧡
@farkinadanefes 8 ай бұрын
😊🙏🙏
@fatimatmatiyeva 7 ай бұрын
Kalbimizi daha iyi yapan nefes tekniği hangisi?
@farkinadanefes 7 ай бұрын
Ne anlamda iyi eden? Saglikli kalmasini saglayan mi?
@fatimatmatiyeva 7 ай бұрын
@@farkinadanefes Evet kalbim daha sağlıklı olsun istiyorum
@farkinadanefes 7 ай бұрын
@@fatimatmatiyeva sıkıntınızı bilirsem yanlış bir şey önermiş olmayayım.. kalp zaten normalde sağlıklıdır
@fatima.matiyeva 5 ай бұрын
Sıkıntım yok aslında kalbimi daha güçlü yapmak istiyorum. @@farkinadanefes
@sedanurozturk18 Ай бұрын
Teşekkürler ❤
Farkında Nefes
Рет қаралды 24 М.
THẾ GIỚI 24H
Рет қаралды 10 МЛН
Çağla ile Yeni Bir Gün
Рет қаралды 5 М.
Farkında Nefes
Рет қаралды 10 М.