#1 MEJOR ALIMENTO con COENZIMA Q10 [y SUPLEMENTO]

Descubre cual es el mejor alimento con Coenzima Q10 (CoQ10) es decir, el alimento que más Coenzima Q10 puede aportarte si lo consumes con regularidad, así como el mejor suplemento. No te lo pierdas!!!
Sugerencia de Coenzima Q10 (Ubiquinol): 🛒 www.farmacialanucia.es/es/q10...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26311...
00:00 Introduction: Coenzima Q10 (CoQ10)
01:06 ¿Qué es la coenzima Q10?
02:02 Estatinas y Coenzima Q10
03:11 Beneficios de la Coenzima Q10
05:20 Mejores fuentes de Q10
07:52 ¿Qué cosas inhiben la Coenzima Q10?
08:48 Preguntas finales
Hoy descubrirás una molécula muy interesante llamada coenzima Q10 que es esencial para la producción de energía en las células y que se encuentra repartida por todo el cuerpo, aunque se concentra en el corazón, el hígado y los riñones.
La coenzima Q10 es una molécula que se encuentra dentro de las mitocondrias de cada una de las células de nuestro cuerpo y participa en la producción de energía en forma de adenosin trifosfato en las células.
Cuando se toman estatinas, se puede desarrollar una condición llamada miopatía inducida por estatinas, y esto ocurre porque las estatinas bloquean la formación de la coenzima Q10.
Si padeces insuficiencia cardíaca congestiva, deberías considerar seriamente tomar coenzima Q10 o bien incluir en tu dieta alimentos ricos en ella. Otro beneficio de la coenzima Q10 es su capacidad antioxidante, lo que quiere decir que previene la oxidación del LDL-colesterol y tiene un efecto antiaterogénico.
Hay partes de la ternera que contienen gran cantidad de Coenzima Q10 como: el corazón, el hígado, el riñón o el cerebro. Los pescados grasos, como el salmón y el atún, así como el aceite de oliva virgen extra también son ricos en coenzima Q10.
La administración de suplementos de coenzima Q10 reducía los efectos secundarios de las estatinas, de las que ya os he hablado antes en pacientes con enfermedad cardíaca.
Aparte de las estatinas, hay otras cosas como puede ser el proceso normal de envejecimiento que puede disminuir la cantidad de coenzima Q10.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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[@minervaaguiar7389]

Thanks!

[@sento_segarra]

Muchas gracias

[@mariasilver6176]

Obtener cohenzima Q10

[@andreypiedrahita7624]

Gracias muy interesante

[@mariateresaperezmarin1806]

Genial Sento. A ver cómo sabemos cuál es buena marca Q 10

[@yolandasuelto4774]

Yo tomo coencima. Q10 ❤️❤️❤️❤️

[@RobertoRodriguez-uv6bb]

Los médicos jaja la mayoría ni conocen la coenzyma Q10 excelente informe hace años que la consumo

[@marlenmendez3415]

Yo consumo vitaminas Q10😊

[@mercedesperez.ferrandez1608]

Yo tomo coencima Q10 desde hace 15 años me las aconsejaron para la fibromialgia y fatiga crónica y puedo asegurar que me ayuda mucho para el cansancio . La aconsejo totalmente . Un saludo

[@JavierCCruz]

Y también habría que hablar de los nefastos efectos de no tomar estatinas cuando se necesitan. Por eso me parece buena idea el reducir sus efectos secundarios con Q10.

[@lauranorameschinf2312]

Sufro lo mismo Quién te lo recomendó?

[@emilcececilia6001]

Buenas tardes! Investigue los efectos de las legumbres y cereales en procesos inflamatorios crónicos. En particular todo lo que contenga gluten y sea industrializado.

[@mercedesperez.ferrandez1608]

@@lauranorameschinf2312 un doctor de ciudad que está doctorado en intolerancias alimentarias y contaminación medioambiental y tiene una asociación que investiga la fibromialgia y sensibilidad química múltiple, que también estoy diagnosticada . Me hicieron una prueba de intolerancia y al quitarme los alimentos que me dañaban y con suplementos como la coencima Q10 de 200 MG ,Malato de magnesio y otros suplementos más, me ha mejorado muchísimo mi calidad de vida y la natación me ha ayudado mucho a fortalecer . Espero haberte ayudado en algo y mucho ánimo .Un abrazo

[@CarmenRamirez-hc2fh]

@@JavierCCruzmuchas gracias por compartir!! buscaré ese suplemento.

[@mariasalame2278]

Obtener Coenzima Q10. Yo tengo Temblores de la cabeza, es un problema que aqui en USA. no lo conocen los medicos???, Estoy tomando Complejo de Vitamina B. y Q10, me ha ayudado muchisimo y como tu Sento estas siempre ayudandonos te hagoel comentario en caso de que alguna persona lo tenga y no sepa como tratarlo. Podria decir que se me a quitado el 99%.Gracias por toda tu ayuda.

[@yessy7567]

Disculpas, pregunto x 1na vecina q conozco con ese problema. E aquí que no se si hablamos de lo mismo..ella tiene lo q aquí llamamos tik nervioso constante movimientos de su cabeza, más aún al estar nerviosa. Será lo que tú dices?

[@mariasalame2278]

@@yessy7567 Hola Yessy, la verdad que hay mucha gente, inclusibe los mismos medicos que dicen tik nervioso, puede ser Temblores de la cabeza; Heat Tremors, en Ingles. puede consultar( y no bromeo,) en el Diccionario, cual es la diferencia entre Tik nervioso y los temblores de la cabeza. Lo que si se, es que es de origen nervioso de todas maneras. Pienso que el Complejo B. y Q10 no le haria dano, el uno es Vitaminas y el otro Sento lo explica muy bien para lo que sirve. Yo personalmente trataria porque con el tiempo se acentua ese movimiento tan molestoso. Disculpa mis errores de Ortografia, la verdad no escribo mucho el Espanol, ademas el clavie de mi Laptop no esta adaptado para el Espanol. Espero que te sirva la informacion. Saludos Yessy y que bueno que quieras ayudar a tu vecina.

[@mariadelaluzalejandragarciarom]

Hola! Tengo algo que le llaman temblor esencial en manos, creo también se llama así cuando se mueve la cabeza. Como principalmente aceite de oliva y espinacas, lo demás casi no, y camino, pero probaré con algún suplemento de Q10, ojalá también me funcione. Gracias por compartir!🙏❤

[@carmenleonardo2286]

SENTO NUENOS DÍAS, Q COENZIMA Q 10 ES LA MAS RECOMENDADA, PASÉ COVID Y RSTOY CON MUCHA FATIGA MUSCULAR. TE LO AGRADEZCO.

[@MariaGuzman-tl7hf]

Yo tomaba atorbastatina. Me la mandaba el médico. Pero deje de tomarlo. Amanecía con mucho dolor muscular y las articulaciones.

[@susanamonicafernandezhenri5078]

Soy de Argentina y en casa comemos seso, riñones y una exquisita comida peruana que se Anticucho de corazón. Muchas gracias por tu video. 🇦🇷

[@vilmamarixa4903]

Wow.....en estos tiempos es muy raro en las ciudades. En los '70 ,cuando era chica, era común ravioles de verdura con seso.

[@elidadelia2207]

Suzana voy a buscar ese anticucho quiero probar ...donde vivo nunca veo corazon, voy a encargar... Voy a buzcar recetas, gracias... felicidades

[@evv3245]

Ahh! Con razón 🤔💡 me dio la cardiologa rosuvastatina y tengo dolores , debilidad , fatiga. Vi que es un efecto secundario de las estatinas. Me las saqué. Me debilitó mucho y limitó mi actividad . Peor el remedio que la enfermedad . Sin embargo la lecitina de soja líquida ( queda como miel espesa ) si , me bajó el colesterol. El médico no lo podía creer , ne hizo hacer los análisis dos veces para estar seguro.

[@juvenaldiaz7480]

Fue lo mejor que pudiste hacer las estatinas son un peligro y matan

[@mariateresaaraujo5907]

Tomar estatinas es envenenarse y hacer millonarios a las Farmas

[@luzfeliciano5974]

"Obtener CoQ10" Estoy tomando estatinas y me daban fuertes dolores musculares en las piernas y gracias a usted por esta gran información de CoQ10 me siento muy bien. Que Dios le continúe dando mucha sabiduría.

[@juvenaldiaz7480]

Lo mejor que puedes hacer es dejar de tomar estatinas no las necesitas solo come sano y variado yo dejé de tomarlas una vez que leí todo el daño que hacen busca información y lo comprobarás en KZbin Frank Suárez, el sr veller y otros más

[@juancerono8314]

Muy buen canal, muchas gracias, te apoyamos, sigue con tu labor, y nos quedamos hasta el final del video.

[@mariaeugeniaonaterivadeney521]

Tengo 78 años y llevo años consumiendo la coenzima. Si tuve arritmia pero hasta hoy no me han puesto marcapaso como inicialmente pensaba hacerlo el cardiólogo. Hago ejercicio y alimentación vegana. Gracias y saludos desde México 🇲🇽

[@carmenalvarez2798]

Tomar. Cerezas y fresas. Coenzima Q10 de Now y Solgar.

[@mariaeugeniaonaterivadeney521]

@@JuanOrtiz-on5gk discúlpame que voy a tardar en responder, hasta el domingo tendré a la mano el frasco con la información

[@liviergarcia7386]

Yo tambien tenia arritmias y desde que soy vegana desaparcieron por arte de magia.

[@carmenharo1973]

❤

[@inarodrigues5785]

Este vídeo é feito na Espanha?

[@paulchavez7199]

Felicitaciones, das info concreta, útil, sin rollos y accesible.

[@pabloberrettella6288]

En Uruguay existía el lisado de corazón que era un reconstituyente impresionante. Por desgracia no lo hacen más. Uno de tantos remedios que funcionaban para dar calidad de vida a los pacientes.

[@robertoaguirre7780]

Acá en México en algunas taquerías venden unos ricos tacos de sesos de res. Yo obtengo Coenzima Q-10. Gracias doc por su info 👍

[@alfonsorodriguez9333]

Yo consumo coenzima Q10 desde más de 10 años y me siento muy bien😊

[@aidaestevez2775]

Gracias por tan valiosa información cómo siempre😊

[@mariaangelicasolisosorio2731]

Muchas gracias por tan buenos videos que sube soy su fan número uno saludos cordiales desde Pachuca Hidalgo México benficiones

[@annapiccirilli9416]

Muchísimas gracias doctor. Es todo muy interesante de verdad.

[@electricoslowcost2276]

Gracias sentó x tus vídeos y por una buena salud de tod@s😊

[@RosaSanchez-zv7ti]

Gracias por ser tan querido.

[@teresagomez3380]

Gracias por su excelente video Dios lo bendiga ❤

[@orlandodavidmarsigliariver5936]

Le agradesco a usted y a youtube por sugerirme este video, tengo 33 años y desde hace muchos años me canso rapido haciendo esfuerzos fisicos, asi que esta opción me cae como anillo al dedo, muchas gracias por la información tan valiosa, por favor siga haciendo videos tan buenos como este 🙏👌👍 OBTENER COENZIMA Q10

[@josearturosandoval3365]

Cómo dices. Referente. Buscar Q10 a un nivel más asimilable sería ubiquinol. Ya en fórmula. Patentada combinada con vitaminas B de alta calidad y minerales de forma natural. El corazón de res. Es la fuente más directa. Saludos.

[@m.carmenmaestrebayo7685]

Muchas gracias por toda la buena información que nos compartes!!🙏✨

[@lumar786]

Obtener coenzimaQ10. Este tema que usted a préparado,me ha llegado en el momento oportuno debido a un dolor précordial me tuve que ir a urgencias y aunque mis resultados de cardiograma y éco fueron negativos ,busqué informacion y le pregunte a mi medico sobre esta coenzima y me dijo que si podia tomarla. ( pero no le dio gran importancia à a mi pregunta)Asi que ahora con su tema ya me queda claro que la comprare y ya la comenzare a tomar. Pues demas esta decir que la calidad de sus temas son dignos de confianza!

[@beatrizhaydeeduarte8933]

Yo ya ni le pregunto a los medico ..directamente me informo y compro .los doctores no quiere que te cures!

[@antoniafrancozapata9161]

Y no creéis,que paradoja comer vísceras de animal para proteger las tuyas propias 🥺

[@dolorescortesarenls4871]

Mandeme por favor q

[@dolorescortesarenls4871]

3001

[@elcaballerodecaldas3914]

@@antoniafrancozapata9161 ¿Y LA AUTO-FAGIA?

[@superluci58]

Hago la dieta carnivore desde años y come de manera regular picada de corazón de ternera y cordero seso de cordero riñones y testiculos . Mi Salud mejoró muchísimo. Los órganos de rumiantes son parte de mi alimentación. No Toco ni una planta desde AÑOS! Muradme como estoy a los 65 !

[@cecilianeira6918]

Gracias doc.. por sus consejos. Saludos desde Chile 🇨🇱 Bendiciones 💞

[@mariaeugenialopezvalladare2763]

Gracias Sento........admiro mucho tu trabajo pues coadyuva a tener salud y bienestar. Saludos, desde Cuernavaca, Mexico.

[@47pitufina]

En Pamplona cuando yo era joven, en un bar muy bueno, ponían sesos rebozados. Eran una delicia.

[@luzcalpano6157]

Obtener Q10 Saludos tienes una nueva seguidora Empecé esta tarde viendo tus vídeos y muchas gracias por la información tan importante que compartes. Dios te bendiga😊 Saludos desde NY

[@patriciadanielaalandiavasq6811]

El sol me da vida. Mil gracias por guiarme a mejorar mi salud! ❤

[@dulceaguirre9071]

Graciasssss por compartir estos grandes tesoros .. gracias 👍

[@cristinadergarabedian4570]

Excelente. Abrazo grande desde Buenos Aires 🤗 💚

[@perugino25]

Sento, prueba Anticuchos como lo llamamos en Peru...no te vas arrepentir. Es uno de los "platos" tipicos de Peru ademas del Ceviche. Gracias por la informacion.

[@susanaberron5075]

Obtener co-enzima Q10. Agradecida por su información tan precisa, concreta y muy útil.

[@gloriamontiel4545]

Gracias Zento , por compartir interesante información. Lo tomaré.

[@bolivarvega1156]

Muy importante el video aporta enormemente al cuidado de muestra salud 💪💪💪

[@adelaredding1594]

si tienes un restaurant Peruano cerca a ti, pide anticucho, son de corazon de res! y muy ricos.

[@mercedesperez.ferrandez1608]

Me gustaría que hicieses algún vídeo sobre los beneficios del Glutatión , si puede ser . Muchas gracias por tus vídeos , un saludo desde Alicante.🙋

[@remediosflorido]

Hola buenas noches nos pides que te comentemos,,, soy consumidora de estatinas desde hace 30 años, un día en mi farmacia me recomendaron ubiquinol 100 mg cuando les comenté que tenía cansancio continuo, debilidad muscular y calambres fortísimos,,de tirarme de la cama en un grito,,,, me lo recomendó y sin grandes expectativas, los compré, En bendita la hora,,, juro que nó es subjestion, pues suelo ser pelín incrédula,, llevaré desde finales del año pasado tomando las cápsulas Éste hombre me admira porque antes de aconsejar algo,veo que se informa,, nó lo veo cómo un vendedor ni un chachara,, Bueno cada cual que haga lo que mejor vea,,,Desde aquí en mi Sevilla en Feria de Abril ,,mis saludos y siga así,,lo seguiré para nuevos conocimientos,, Adiós

[@davidsondornelasrocha4385]

Uma verdadeira aula sobre o assunto. Parabéns

[@mitooquerer]

OBTENER COENZIMA Q10. Muy interesante. Procuro comer hígado una vez a la semana. Sin embargo, sesos no lo recomiendo. Existe siempre el peligro de la enfermedad de las vacas locas y los priones que la causan NO se mueren con la cocción. Interesante programa! 👍

[@elidadelia2207]

Esaenfermedad está em toda la carne, no solamente en los sesos...

[@zaidahestelalabarcaromero3399]

Hace años sufri una caida y me desgarre los musculos del entrepiernas y me sorprendió mucho lo rapido que me recupere.Reflexionando imaginé que tuvo que ver con la CO Q10,hoy es una certeza.Excelente,concreto y certero video

[@mariaofeliazuluaga7977]

Gracias Doctor, muy importante información

[@luzurrea9161]

Muy interesante video. Mil gracias. Que mi Dios lo siga bendiciendo por tanta bondad

[@irisvideira3634]

Gracias por tan importante información, te doy like con gusto

[@CarloS-xn8oc]

En México consumimos sesos de res, riñonada de cabrito (cara), y menudencias (corazón e hígado de pollo) en arroz y caldo!

[@rosaestela8598]

Gracias x su explicacion saludos desde cuba es ud muy explícito y objetivo

[@miriamcardama9834]

Gracias x tus aportes. No sabía nada de la encina Q1O...TENGO GANAS DE EMPEZAR A TOMARLA

[@elpoetadelpasado]

Hola . Muy informativo ,importante . Yo tomo Co Q 10 ,tambien Ubiquinol. Muchas gracias.

[@clotildeacostalopez3217]

Veo que aceptó mi sugerencia para un vídeo sobre este tema. Muchas gracias.

[@noemidelazeri605]

Usei este suplemento e GOSTEI. GRACIAS a Ustedes❤❤❤

[@dulceaguirre9071]

Obtener Q10❤ muy buena enseñanza .. he tomado otros antioxidantes y pocas veces Q10.. 😢 . Se agradece la enseñanza .. Dios Bendice su labor ..

[@adrianamondragon5107]

hola yo tomo COq 10 . de niña mi made ocasionalmente preparaba cesos ò riñones ( no me gustaban). Saludos desde MEXICO GRACIAS POR SU ESTUPENDA INFORMACIÓN Y SI LA COMPARTO ,!!!

[@sento_segarra]

Mil gracias!!

[@milenetodarodecola4828]

Gracias Sentó por tan importantes videos. Le agradecería hablara sobre el temblor esencial y que remedios se pueden tomar. Dios y sus ángeles lo bendigan.

[@aliciacaicedo5293]

Lo voy a tomar. Ya que se que es muy importante su consejo. Lo haré gracias doctor. Le escribo y le agradezco desde Ecuador.

[@laureanogonzalez714]

Lindo dato 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌💪💪💪💪💪💪💪 Excelente video 🌟🌟🌟🌟🌟 por eso sí señor

[@barbaravelazquez690]

Me encanta el corazón de Res, en México lo conseguimos fácil, gracias por la información de la Coenzima Q10

[@mar_casabuena7503]

En España también era fácil antes, pero después de las vacas locas se dejaron de vender muchas vísceras, por ejemplo los sesos, muchas de esas cosas las usan para el pienso de los perros.

[@victoriagerl2239]

La tomo hace muchos años y la recomiendo!!

[@rodrigopadillajurado7017]

Gracias por esta valiosa informacion yo he usado laQ10 por mucho tiempo.

[@antoniafrancozapata9161]

Yo tomo desde hace años la Q10 porque soy cardiaco y tomo estátinas todo los días,gracias 😊

[@jolupepri8236]

Mi madre con fibromialgia toma coenzima Q10 desde hace 7 años. Una universidad andaluza tiene probado que reduce los efectos de la fatiga crónica y hace más llevadero los síntomas de la fibromialgia

[@mercedesperez.ferrandez1608]

Me alegra mucho saberlo , yo también la llevo tomando 15 años y me ayuda mucho .un saludo desde España.

[@consolguiradovila8145]

Vivo en un nuevo vecindario en Terrassa (Barcelona )he conocido diversas personas . Entre ellas una señora que desde que me ha relatado su dolencia que según entendí es fibromiàlgia con muchísimo dolor Lo que más me inquieta es que lleva un tratamiento a base de morfina con un único futuro que según le ha dicho su médico es que no encuentra mejor tratamiento y que el final será la muerte. Además aunque tiene familia su hijo es el único que la visita cuando puede. Creo que debería compartir con ella la información que usted nos ha dado a conocer con el único propósito por mi parte de es de orientarla ❤❤❤ a obtener ayuda y si fuese posible que pueda conseguir una mejoria notable de salud.

[@consolguiradovila8145]

Gracias

[@mercedesperez.ferrandez1608]

@@consolguiradovila8145 Así comencé yo , cómo tantos pacientes , te hinchan a morfina para el dolor y antidepresivos y vives como un zombi y sin poder ni levantarte de la cama . Ojalá le sirva mi experiencia , a mí me cambió la vida eliminado los alimentos que no toleraba y con los suplementos que me indicaron y sobre todo también el moverse , según las posibilidades de cada cuál.

[@mercedesperez.ferrandez1608]

@@consolguiradovila8145 ojalá le ayude , mucha suerte y un abrazo desde Alicante .

[@natalialopezpascual7730]

Muchas gracias por el vídeo

[@victorvelasquez3719]

5:37 si visitas Peru probarás muchos platos de casqueria. El corazon de vacuno es una exquisitez típica de la gastronomy of Peru. Super thanks, video watched until the end 💯👍🏼

[@ginesfernandezlopez1223]

OBTENER COENCIMA Q10. Hola a todos y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando el funcionamiento de la coencima q10. Yo no tomo ningún suplemento de esta coencima, ni actualmente como prácticamente casquería. Pero intentaré incluirlos en la dieta. Gracias por la información y saludos

[@pilarsalamanca6234]

Obtener Coenzima Q10

[@imperiocalidetector2963]

Muy buena información saludos

[@rodrigocordova8452]

Me gusta su información de cada tema gracias por su ayuda❤🎉😊

[@jhoantrujillo1035]

Saludos desde Lima Perú 🇵🇪 siempre los veo muy buena explicación 👍👍👍.

[@Asangineti]

Habría que hablar de los dominantes y nefastos tratamientos contra el exceso de colesterol usando estatinas.

[@rosaestela8598]

Muy buena información sencilla y clara es maravilloso escuchar tanta sabiduría un saludo desde cuba

[@amparomarti8634]

Obtener Q10. Gracias.

[@inesrodriguez944]

Que provocan las estática y donde se encuentran?

[@mastermind2588]

@@inesrodriguez944 estatinas.

[@aidaestevez2775]

Así mismo,a mi me la indican y no la compro, mejor tomo los remedios naturales para eso y trato de no comer los alimentos que lo bajan

[@adrianamondragon5107]

Ya habia escrito mi comentario pero de alguna manera se borró . mi comentario es que yo tomo SUPLEMENTO DE coenzima Q10, Cuando era niña mi madre nos preparaba ocasionalmente "sesos" y riñones (no me gustaban) Y por ello yo no los he cocinado en la Vida adulta,ni los como.Pero si como salmon ,espinacas ,y desde niña en ayunas abuelita me daba una copita deACEITE DE OLIVA ,Y ESO SI ME GUSTA asi que si lo acostumbro.GRACIAS POR INFORMACION saludos desde MÉXICO

[@magalyvargas9235]

Muy importante su informes, muchas gracias Dios te bendiga. La tomaré.

[@rosaaguilarcolleir7388]

Gracias,es una maravilla estos videos

[@MariaSilva-jj9ub]

Gostei de saber da importância da coenzima Q10. Obrigada ❤

[@lidiagilpardo2907]

En el complemento vienen las instrucciones de cómo tomarlo, una cápsula después de comer, o después de cenar

[@normanorma6790]

Sento...Los Sesos de Res. Salteados con cebollas ajos y aceite...deliciosos! Se usan para hacer rellenos con espinacas!

[@beatrizmarin7709]

Hola; muy interesante su recomendación, excelente.😅❤

[@elpatas6488]

Si en México son super deliciosos los taquitos de sesos!

[@supisasal1967]

Acá en el Perú comemos mucho el corazón de res, se llama el platillo "anticuchos de corazón" y son deliciosos, se hace con una maceración de ajies y condimentos y se ponen a la braza de los carbones... Son deli, deli....

[@rolendo4075]

Muy malo el aji

[@supisasal1967]

@@rolendo4075 esa es tu opinión, para nosotros es extraordinario el ají, en invierno ayuda a calentar el cuerpo y es la base de todas las comidas peruanas...

[@maryjoecortell8956]

Yo no tomo carnes rojas solo blancas y pescado

[@supisasal1967]

@@maryjoecortell8956 tu te lo pierdes, las carnes rojas son deliciosas...

[@veronicacortes4836]

Vi todo su programa y lo encuentro fantástico y empezaré a tomar Q10..gracias ❤❤

[@maricarmensantana7988]

Saludos desde Venezuela. Gracias por compartir

[@Eagle031265]

Hola Sentó saludos desde Costa Rica. Esos beneficios de la Q10, me suena un tanto parecido a la L-citrulina que ayuda a la producción de la L- Arginina, que a su vez ayuda con la producción del Óxido Nítrico, que a su vez ayuda en la oxigenación celular y regenera el endotelio sanguíneo vasar.

[@Eagle031265]

Mi punto cual es su posible co-relacion y si quizás sea bueno consumirlas juntas, pues el proceso oxidativo se aumenta con el óxido nítrico pero la Q10 ayuda a ralentizar o retardar dicho proceso oxidativo, me gustaría oír tu conclusión, saludos desde CR.

[@anamaria_1960]

Yo no sabía esto tomando estatinas, ahora compraré suplemento de coenzimas Q 10, algunos de los síntomas los noto, además tendo artrosis, probaré a ver si me ayuda, muchas gracias he aprendido mucho🤗

[@silviamargaritagarza6498]

Me ha ocurrido lo mismo me recetaron antibiótico (estatinas) y al segundo día de estar consumiendo las me ha ocasionado dolor en el brazo y otras partes, eso fue hace 3 meses, he tomado Glucosamina, pero digo con el dolor, ya solo en el. Brazo, tomarte Q10, haber si el. Dolor lo disminuye

[@Illanes777]

Obtener Q10. Desconocía su importancia. Hoy (con la crianza dw animales.con feed lot) no me animaría a comer higado o riñones. Optaría por suplentar con ubiquinol. Gracias

[@mariaangelicacordero5889]

Obtener coherencias Q10, excelente programa. Saludos desde Costa Rica.

[@alexandragarcia885]

En Ecuador siempre hemos comido visceras pero de res mas que nada, sesos, corazon, riñoñes etc era muy comun comerlos antes, a duras penas al dia de hoy se come higado a mi me encantan las visceras.

[@bienvenidasoriano9896]

Porque nuestros Drs. nunca nos enseñan nada hacerca de todo lo que usted dice , gracias por enseñarnos

[@liviergarcia7386]

Muchos medicos no se actualizan y esa informacion no se las dan en las Universidades. Es una pena. Saludos desde Mexico.

[@auroraboreal1983]

Los médicos no son ingenuos, son ignorantes , porque se niegan a desaprender las mentiras que les han imbuído en su plan de estudios, hecho a conveniencia de... ¿Quiénes crees que $alen ganando, además de ellos mismos? Dañar sin curar, su práctica : atiborrarte de fármacos , hacerte creer que tal o cuál es incurable , hacerte adicto, e inducirte a otros costo$o$ tratamientos invasivos. ¡Exacto! Le atinaste. Y son legión.😮😱mucho👁️👁️👁️🤔

[@auroraboreal1983]

No le$ conviene

[@juliopaez4860]

Muchas gracias por la información

[@aliciaalbornoz1745]

Muy buena información, gracias

[@TM-qd9jr]

En México, los tacos más deliciosos (a mi paladar) son de sesos 😋 Obtener coenzima Q10!

[@mariafreitas7273]

Gracias por su bondad y trabajo para que mucha gente con hambre de saber pueda conocer más de los alimentos. Una pregunta a que hora es mejor tomar los comprimidos de Q10? Con las comidas, antes, después o por la noche? Gracias ojalá y me pueda decir es muy importante saber eso. Dios le bendiga grandemente y a toda su familia.

[@daisyr8921]

Tienes que tomarse en la manana porque de energina y no podra consiliar el sueno gracias

[@blancaliliam]

Tomar.coencimaQ1O

[@juliavillaltazeron9839]

Maria, una vez leído que era mejor con la comida principal, pues necesita de las grasas, para que sea mejor asimilada

[@montsesanchez8600]

OBTENER COENZIMA Q10!!!!! Yo tampoco he comido sesos.... y riñones también de pequeña cuando los cocinaba mi madre.... Un vídeo de lo más interesante.... Gracias

[@ruthmargaritacornejosalas1930]

Muchas gracias por informarnos❤

[@evv3245]

He tomado coenzima Q10 . Pero no sabía muy bien , para qué servían .

[@felipenava9177]

Hola Sento ,aca en mexico hay lugares que consumen todo eso preparado con chile colorado y se le llama chanfaina,y el cerebro o cesos de res se consume en una barbacoa y se hacen tacos con cebolla y cilantro limon y salsa picosita y son muy ricos, gracias por tu informacion saludos dede Mazatlan sinaloa👏

[@liviergarcia7386]

Y todas esas viceras, las venden en las carnicerias de los mecados y rastros aca en Mexico..

[@guadalupemendoza7699]

Saludos de fam Mazatleca fuera de su tierra.

[@felipenava9177]

@@guadalupemendoza7699 igualmente saludos para ustedes ,por cuál lugar andan o están estables en algún citio ,espero y estén bien física y emocionalmente que es lo que más importa ,y si pueden divertirse pues haganlo es válido saludos para toda la familia..

[@LeticiaEsthelaVacaCanizares]

Gracias Doctor x su enriquecedor conocimientoo

[@rafaelchan1446]

Gracias. Por. La. Gran información Dios lo bendiga siempre

[@mariajaraoliva8453]

❤❤❤ gracias por la importante información. Desde el lindo país de CHILE 🇨🇱

[@narcisagonzalez-px5vo]

Dios le bendg, saludos desde Ecuador, si podria tomar yo d Q 10 recibi quimo terapia t radioterap, tuve cancer

[@lidiagilpardo2907]

Muy buena información, yo tomo levadura de arroz rojo, y lleva también Q 10, me gustaría saber si es mejor esto, que los fármacos convencionales, gracias

[@carmenbella9104]

Lidia la levadira de arroz rojo, la consigues en tabletas?? Cuantas tomas al dia? Es anyes de las comidas? Gracias Espero tu respuesta

[@nancycristinabrinez7000]

Gracias, por su información , muy valiosa