طبيعي للأبد ح3 | أساسيات الغذاء
Рет қаралды 22,055
Күн бұрын
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
السبت ان شاء الله تنزل الحلقة الرابعة والي هي الجزء الأخير من قواعد رياضة كمال الأجسام الطبيعي 🙏🏼
@anwarpsychiatrist4629 Жыл бұрын
نصائح فاشلة من مدرب فاشل.
@yuonisahmed3443 Жыл бұрын
@@anwarpsychiatrist4629 wtf😂
@عباسالبصراويالبهادلي Жыл бұрын
خلولكم شي ثابت وسهل بخصوص التغذية والنحافة لان خبلتونة
@peterpan_2055 Жыл бұрын
كابتن سؤال اني عندي ظعف بسيط بالغده الكظريه الي فوك الكلى لكن الكلى مالتي سليمه 100٪ عادي اخذ كرياتين؟ وشكرا ع شرح مالتك الجميل المكملات الغذائيه ممكن تعوضها بالاكل لكن الكرياتين صعب تستغني عنه وصعب تحصله بالاكل الطبيعي يوميا احلى كابتن فرقد اي كي اي 💪
@anm_o11 Жыл бұрын
إن شاء الله ❤🙂
@abdallasaad2906 Жыл бұрын
عزيزي فرقد أتمنى تنزلنا فيديو عن نظام تمرين ال FULL BODY و تحجيلنا مميزاته و عيوبه بناءا على خبرتك حتى نكمل بسلسلة فرق الأنظمة التدريبية. و مشكور على المحتوى الأسطوري.
@toto314 Жыл бұрын
فرقد اريد رئيك بالفول بودي تمرين جسم كامل اخذ هاي الفترة شهرة جبيرة وشرحة مقنع نتمنى فديو علي خلوا لايك حتى يشوفة🫶
@zahranalzaidan164 Жыл бұрын
منتظرك ببلاك جِم
@FarahDavid1973 Жыл бұрын
احلى جسم لأجمل مدرب - موفق بطريقك الرياضي وبحياتك - وشكرا على الفديو
@ALJnabi Жыл бұрын
كابتن سوينه استعراض لجسمك او اشرحنه شنو التطورات الي حدثت ❤
@عباسعلاء-ش1ر Жыл бұрын
موقع تصوير خرافي يا كدع
@ahmedtarek2159 Жыл бұрын
ارجع الباشا ❤
@thelord7508 Жыл бұрын
فرقد اتمنى تحجي عن الدجاج اللي بي هرمونات والبيض ايضا لان يقال انه مضر بالصحه ومابي كل فائدة وشنو اختلافهن عن الدجاج الاوركانك والبيض اللي من دجاج متربي بالمزارع وبالمناسبة ألسيت آب فد شي وكلش مريح للعين
@عباسعباس-د8ظ8ك Жыл бұрын
فرقد حجيلنه عل دفات وشنو تمارين الي تفعلها. الفيديو الجاي
@منتظرعامر-ت1و Жыл бұрын
تعرف انته شكد محبوب ولطيف ♥️
@ertugrolkaylar4781 Жыл бұрын
فرقد اتمنة تنزل فديو بسيط عن التمرين عضلة باليوم . فوائد و سلبيات
@hussian_hk3617 Жыл бұрын
نمبر وان بكمال الاجسام خاصة و باليوتيوب عامة 💪💪
@taco8919 Жыл бұрын
متابع جديد وهذا ثاني فديو اشوفه والحمد لله كلهن مسوين وخصوصا الاكل محسووووب جداااااا على واحد غرام 😊 والمكمل اخر شي اوصله. اللا في حالات ما اكًدر اوفي لاحتياج .
@husseinsabah3610 Жыл бұрын
العگرب مبدع وحش 🦾
@Ellia7 Жыл бұрын
أحلى فرقد بالدنيا ربي يوفقك بحياتك هواي أستفادينا منك يا أسطورة
@bkcdone Жыл бұрын
وأخيرًا نزل چنت منتظر هل الحلقة 😊
@مصطفى-ر6ش Жыл бұрын
احلئ العكرب وربي😍💓 حتنور بغداد والله❤️ كابتن افضل نوعيه كرياتين شنو؟؟
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
مونوهايدريت
@Mosa-ani Жыл бұрын
نزللنا انواع الاجسام وشلون تتعاون مع الجسم وكيف تعرف شو نوع جسمك
@برسا-ض1و Жыл бұрын
يا اخي انته بطل اسطورة التدريب يا اسد استمر بلتوفيق محبوب او قلبك طيب الانو انته فرحت المشاهدين من تنشر ايفرحون ان شا الله توصل 1 مليون مشترك باقرب وقت
@حسينجوادكاظم-ج1ظ Жыл бұрын
فرقد سويلنه فديو عن فقدان الشهيه
@ايهابالعراقي-ع7ص Жыл бұрын
حساب القيمه الغذائيه اسهل واحسن من حساب السعرات خصوصن اذا انته تحصل عليهن من مصادر صحيه
@AiHo2000 Жыл бұрын
Calves muscles..... science videos Pls 🥺
@Kamal_AL-Hinai Жыл бұрын
uwu
@ايثارعابدشفيقمطر Жыл бұрын
كابتن جاي اكل يوميه ١٨ بيضه طك في زيت الزيتون في ضرر ؟
@abbashamid441 Жыл бұрын
انسان راقي متابعك من قبل ٤ سنوات كلش استفاديت من معلوماتك ❤
@حسنعلي-ت3ك8ه Жыл бұрын
كثرنه فديو علغذاء
@Anes_7MD Жыл бұрын
12/12 اهلا وسهلا 🔥 فرقد وياك فلوك مرتب
@_zzz_ Жыл бұрын
فرقد ممكن تعطيني رأيك بكتاب شيفرة البدانة وهل المعلومات يلي فيه صحيحة ؟
@wessammathim2964 Жыл бұрын
الأفضل بالعالم
@تعليمالرياضيات-ك7ض Жыл бұрын
يوم مميز 12_12_2022
@مرتضىالشمري-ذ4خ Жыл бұрын
احبكككك يلعقرب 🦂🦂🦂 0:40 ❤
@k120r Жыл бұрын
انته رب مال تحفيز
@Abdullah-bi7vb Жыл бұрын
منتضريك عميي 🔥🔥
@توأمروحي-ه4م Жыл бұрын
فرقد ريد تمارين لجسم كوله اختك من لعراق
@user-mohammedabrahim Жыл бұрын
تنحيف تريدي
@corinbior9768 Жыл бұрын
سلام عليكم اخي فرقد ممكن تسوي حلقة عن الكرش الصلب الي يصير بالرجال المتوسطين العمر الي يكون جسمه طبيعي بس كرشة جبير وصلب ،من فضلك ؟ وشكرا لحضرتك
@Mustafa_57 Жыл бұрын
منوره بغداد من هسه عمي ❤️🔥
@محمدضياء-د5ض Жыл бұрын
عشت حبيبي
@basha_1 Жыл бұрын
ما شاء الله استمر بالتكرير
@Summerfalah Жыл бұрын
تستاهل اللايك
@abdalrhmanali.374 Жыл бұрын
عاشت الايادي عمي❤
@darabmotherfuckers2513 Жыл бұрын
احلى تحيه لوحيد الزمال الي يحسبلي
@a8bs Жыл бұрын
تارك صارلي 3 شهور وهسه صارلي واهس ارجع لان ولله كلش دا تلعب نفسي 😮💨
@saerrayd8647 Жыл бұрын
كثرلنا
@Mohammad-qp9rv Жыл бұрын
فرقد نزل عن العاده السريه
@عمرعمر-ه4ض1ز Жыл бұрын
حيو فرقد هلا بيك
@مجتبىالانيق-ث8م Жыл бұрын
استمر مبدع كابتن
@testlast2168 Жыл бұрын
اني اتمرن و اكل و لا احسب و لا بطيخ حتى مكملات ما اخذ العب مثل الانسان القديم هوش الله بارض الله
@dawoodrilod3143 Жыл бұрын
كلها كوم او موضوع انك تنزل كل سبوع مره كوم ثاني اقل شي Kürzen Video ❤
@1wvr5 Жыл бұрын
عاشت ايدك 🦂🔥
@-conan3964 Жыл бұрын
Yeah My Super Hero
@abdalhmohamad9809 Жыл бұрын
فددددددديييييييييتككككككككك ❤️❤️❤️🦂🦂🦂
@شهابالبصراوي-و3ذ Жыл бұрын
فرقد اني عدي خفسه جهه وحد فدوه جاوبني اول تعليق
@ghadeerfitness3859 Жыл бұрын
ابو نوح يصير اتمرن باي وتراي وساعد بيوم واحد
@السعوديةالعظمى-خ5ث Жыл бұрын
تكلم عن ليفر كنق الي انفضح
@abdalhmohamad9809 Жыл бұрын
احلة خبر 😍😍😍😍
@3io99 Жыл бұрын
عاشت ايدك
@peterpan_2055 Жыл бұрын
كابتن سؤال اني عندي ظعف بسيط بالغده الكظريه الي فوك الكلى لكن الكلى مالتي سليمه 100٪ عادي اخذ كرياتين؟ وشكرا ع شرح مالتك الجميل المكملات الغذائيه ممكن تعوضها بالاكل لكن الكرياتين صعب تستغني عنه وصعب تحصله بالاكل الطبيعي يوميا احلى كابتن فرقد اي كي اي
@مدريمدري-و5ز Жыл бұрын
احبك
@nightz2163 Жыл бұрын
بطل❤️
@عدنانالساهر-خ7ط Жыл бұрын
عقلك اكبر من عمرك بألف سنة احلى كابتن
@zaidsalam1487 Жыл бұрын
نرريد انترو جدييد🖤🌚
@HSO3134 Жыл бұрын
فرقد شنو رائيك بل امينو وبي مضار لو لا❤
@فِّوِضّئ-ب6ر Жыл бұрын
عاش العقرب
@AMM107 Жыл бұрын
الكبييير
@osmanalayobi8311 Жыл бұрын
2022, اصدك ٢٠٢٣
@bat_lbbdnne4939 Жыл бұрын
كابتن اني صارلي سنة ونص اتمرن وبسبب شغلي صار عندي فقرات عنقية انزلاق بسيط بل فقرة ال5و6 اتمنى توضح الموضوع وهل استمر في التمرين لو اترك لو شنو لا شياء الي تفدني ❤
@Alijmal312a Жыл бұрын
طورت بهل سنه ونص لا
@عمرالعبيدي-د4ط Жыл бұрын
كابتن فرقد اني عندي اعتلال عضلي برجلي وب ايدي ماعرف شيسمو ضعف قليل والدكتور منعني من كمال اجسام يكول الرياضة العنيفة تأثر عليك واني طبعا احب هاي اللعبة شنو نصيحتك الية
@المياس-ض3ث Жыл бұрын
4 اشهر يلا صعدت 5 كيلوات الشهية مشكلة نريد حل كابتن
@ستورياتحالاتالحانجميله Жыл бұрын
كمال الاجسام لعبه الأغنياء وعشاقها الفقراء 😢
@ولياللهعلي-ت7س Жыл бұрын
مو شرط
@sigmadoomzychad4276 Жыл бұрын
نقتة التزام الغذاء اني متعلق بيهة
@اسماءالسامرائي-ف3د Жыл бұрын
اول تعليق...
@towexr7870 Жыл бұрын
beast🔥🔥
@Sugar-rx6do Жыл бұрын
اني حاليا اريد اصعد وزن بس ماحسب لانو ماكدر ماعندي امكانيه ميزان واحسب هيج بس معتمده انو اكل صحي وازيد اكثر من الاكله داىما واتمرن بلبيت اشيل وزن هلشي صح؟
@AliAli-wk4wv Жыл бұрын
اخوي اريد نفس السلسال اللي لابسة من وين اجيبو
@mustafaal_assade7448 Жыл бұрын
عااااش ❤
@alisabah95 Жыл бұрын
مشكلتي ما اعرف ادخل كارب كافي لجسمي لذلك ما يصعد وزني
@tryingtobestrong Жыл бұрын
فرقد اني ماكدر اوفر اكل دائما يعني احاول ادخل بروتين قدر المستطاع و اكل كلشي هل هذا شي صحيح ؟ ( للمعلومه جاي اضخم )
@ايمنالشمري-ر1غ Жыл бұрын
فرقد أسف اذا بيهى تدخل بس من باب الفضول هل راح تترك القناه خلال فترتك بل عراق و هل راح أطول فترا بتركك للقناه وهمين على شنو راح يتركز محتواك خلال هل فترا؟
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
احاول ان اسوي فيديوات واني هناك لكن ماعرف شلون حتصير لان صعبة فبعدني ماعندي فكرة عنه
@dr.khtabomar3944 Жыл бұрын
فرقد الضوه الي صاير عله السيره (الأبيض العاكس عله وجهك مو الاحمر) قلله اشويه او طك صوره حته تعرف أكثر شقصد لان الي يطب عله الفديو راح يضل اشويه مركز بوجهك... اتمنه وصلت فكرتي
@زيدالعراقي-ل2س Жыл бұрын
ونقطه 6 فلوس ماكو 😢 حته التزم
@thetop-ru4ye Жыл бұрын
فرقد ترا منتضرين ال250 مدري 260 ديدلفت 🤨❤️🔪
@jemko7401 Жыл бұрын
راح تجي العراق بعيد ميلادي وما تجني 😢😂
@alialiex3597 Жыл бұрын
يعني اني صالي 5سنين انتضرك تعلن انك راح تجينه صرت تجي وتروح بالسر وهسه من قررت اكمل دراسة بالسادس راح تجي يا اخي كافي ضلم فرقد خرب بليسكم الفاسدين
@nj_f0 Жыл бұрын
هم احد كايلك صاير حلو ؟
@George.0077 2 ай бұрын
👍
@nsaifmohammed7357 Жыл бұрын
ضلعي شلون اكدر اشترك وياك
@مجتبىعلي-ت8ق Жыл бұрын
اباع الحلقه واكل فلافل😂😂😂
@alialm7991 Жыл бұрын
❤
@رسول-ف4ص Жыл бұрын
مانعرف شلون نحسب
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
خليت فيديو عن حساب السعرات موجود
@رسول-ف4ص Жыл бұрын
جانته غير دكول شلون نحسب سعرات
@alirm15 Жыл бұрын
عنده مقطع بقناته شارح بيه السعرات
@سيشارب Жыл бұрын
5:55 صيام التمر 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@xJESx Жыл бұрын
Dude i wanna ask you what is your height?
@rayayyy Жыл бұрын
العگربه اللطيفه💀
@وساموالسوري-ص1ث Жыл бұрын
❤️❤️
@moheminali1820 Жыл бұрын
ضربنه بنج او راح شنو تضحك علينة انت منو انتتتتتتتههههه 😅
@حسنعلي-ت3ك8ه Жыл бұрын
👏👏👏
@zuzgh6854 Жыл бұрын
👍👍👍
@جعفرخضير-ن9ث Жыл бұрын
يا اخي نزل مقاطع حتة لو متحجي اهم شي نشوفك
@raneenarrh3152 Жыл бұрын
✅✅🤎
@7_M1A Жыл бұрын
واني اكل فاصوليه وشوف لفيديو 😂
@FarqadAlJubouri Жыл бұрын
شبيها اليابسة ايباااه
@7_M1A Жыл бұрын
@@FarqadAlJubouri مو اهنا لموضوع الموضوع انته تحجي ع لغذاء واني اكل فاصوليه 🤣
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
Рет қаралды 167 М.