Fasting and intermittent fasting, body fat changes, my body shape, meal records

December 16 - 21, 2023
DAY 6-11

[@웅나-m4c]

이게뭐야 참았다가 더맛있게 먹기자너ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@응애-b3h6o]

다이어트를 하겠다는건지 그냥 자기 먹는거 기록용인지 알수가없네요

[@Ririsiririri]

몬 상관

[@ah_ni930]

담지님 그냥 군것질 안 하고 평소처럼 먹되 유산소만 하루에 1-2시간씩 해도 살 후루룩 빠집니닷...

[@buuuuuuuuny]

아니 저 몸으로 스쿼트 조지면 살이 조져지는게 아니라 무릎이 조져질 것 같은디.......

[@새벽윤]

단식후 바로 자극적인 음식 드시면 위에 안좋은데..원래 위가 안좋으면 피부로 나타나서 트러블 보니 걱정돼요ㅠ 단식하지 마시라는 뜻이 아니라 단식3일후 1일 보식,3일 간헐적단식 이렇게 일주일 패턴으로 하시는것도 나쁘지 않은 방법 같은데 고려해보세요. 2자리수까지 포기 마시고 화이팅입니다😊

[@sunnyoh3927]

담지님 그냥 인생투자하신다 생각하시고 다이어트 캠프들어가세요. 알아보면 괜찮은 가격대 많아요. 일년만하시면 정상으로 돌아오실것같은데..

[@서디옹]

요요옴 그런건

[@파인애플공주]

@@서디옹다이어트는 뭐든 의지 떨어지면 요요옴

[@핑핑이-r8e]

저정도 일반식이면 굳이 단식안하고 1일 1식만해도 더잘빠질거같은데... 3일단식 얼마나 지킬수있을지

[@서디옹]

1일1식 힘듬 2식해도 빠짐

[@JK-or8hb]

요리하고 먹방 하는것만 보여주네요. 운동하는 곳에 가서 전문가의 도움을 받고 다이어트하는게 좋을거 같아요.

[@킴김키키]

요리도 엄청 정성스레 하시고 데코도 늘 정갈하게 해서 보는 재미가 있어요 담지님 멜크🩵💚

[@user-vx8we3dz4u]

다이어트인데 왜 음료수를 마시지? 음료수는 평생 절대 안먹어야할 것임 물 드세요 습관 들이면 나중에 콜라 있어도, 너무 달아서 절대 안마시게 돼요

[@user-ouuuuuuuuuung]

스트레스 안 받으려면 간식을 참는 것 보다 가끔 먹어주는 게 좋다고 생각해요. 하지만 시중에서 판매하는 걸 섭취하기 보다 건강한 식재료로 다이어트용 저염 저당 디저트를 만들어 드셔도 괜찮을 것 같습니다.

[@냐옹이-p9z]

제로음료 몸에 안 좋긴하지만 군것질이나 액상과당에 대한 욕구를 확실히 눌러주긴 하더라구요 다이어트 할 땐 도움받는 것도 좋을 듯 해요 (저는 약 일년간 제로콜라를 물처럼 마시다가 요즘엔 거의 끊었는데 군것질이 늘었어요😂)

[@Oooooyy-g3h]

간헐적 단식, 단식하실 거면 충분한 정보부터 공부하고 하시는게 나을거같아요. 단식3일 하시고 단식 한 만큼 보식을 해주셔야 몸이 안 상해요.. 굶은 상태에서 아무런 야채나 식이섬유 섭취없이 밥부터 드시면 혈당 스파이크 터져서 빵같은 간식거리들이 더 당기구요. 다이어트 채널이 아니라는것 압니다 다만 저도 단식 해본 입장으로서 이런 식습관이 지속되면 건강에 해로워서 말씀드려요 식이섬유 단백질 탄수화물 순서, 꼭 이렇지 않더라도 식전에 야채나 당 적은 과일 충분히 섭취해주시고 밥드시면 좋아요

[@쵸라니]

굳이 단식 안하셔도 아침 점심 저녁 다 챙겨드셔도 살 뻐지실 듯 ㅠㅠㅠ아침은 먹고싶은거 다 드시고 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼만 드셔도 20키로 금방빠져요ㅠㅠㅠㅜ단식은 밥먹고 바로 단식시작이 아니라 사람마다 차이가 있지만 2-3시간 이후로 잡으시는 게 좋아요 단식3일하시면 보식 2배로 해주시고ㅠㅜ지금 상태에선 단식안하시는 게 나을듯싶네요

[@꽃은비-b3k]

공복을깨고 한 이틀양을드시는듯... 단식을하고 보충식을하더라도 담지님은 살찌는음식위주로 드시고, 저렇게먹으면 살찌죠ㅡㅡ

[@deadlift-l6g]

알아서 하겠죠 아주머니

[@Gang-do]

아주머니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@헬짱이될거야]

일반식 적당히 먹는것 같은데 왜 고나리질인지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 샐러드 닭가슴살 먹다 폭식하느니 한식 먹는게 나아요 뭘 알고 떠들던가

[@stellamilky6780]

She won’t necessarily gain weight because of the fatty food the only reason she will gain is if she is in a surplus and is consuming more calories then she is burning since she is heavier she can eat more and still lose weight. And since she is not disclosing how many calories she eats you can’t really make a statement claiming she will gain only time will tell for right now it seems her calories for the week are within a deficit as the scale is going down. I don’t think a person who comes from a unhealthy diet can eat super clean from the beginning especially if she binges since it can cause a relapse the fasting is a trigger already, wish her all the best. Happy holidays everyone 🎄🎊

[@Stopsilvercorea]

알아서 하시게 냅두세요~ 가족사이에도 저런말 안하게요.

[@naraekim-vb7bk]

담지님 다시 시작하셨네요!! 전 그 사이 다이어트 성공, 요요, 복귀를 반복했어요. ㅠ.ㅠ 역시 습관이 중요한 것 같아요. 함께 다이어터&유지어터의 길을 걸어자자구요~ 💖💖💖

[@소신-n3t]

와 3일동안 어떻게 단식하세요? 담지님 스스로 식탐이 많다고 하셨잖아요 그런데 어떻게 3일동안 단식 하실 수 있는 지 궁금합니다 팁있을까요?

[@damji_diet]

단식하는 3일동안 일 전부 몰아서 하고 먹을거 생각날 틈을 안줘요 ㅎㅎ 거의 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아있어요..😅 그리고 못 먹는 날이라고 정해놓은 것도 도움이 되는거 같고,, 어차피 단식끝나면 아무거나 먹을수 있다고 생각하니까 그냥 욕구를 미뤄놓는다..? 그런 느낌으로 버티게 되는거 같아유

[@소신-n3t]

@@damji_diet 와 진짜 보통 의지가 아니면 못 할 거 같아요 조금 먹는 것도 아니고 아예 쌩으로? 안 먹는 거는 상상조차... 이 정도 의지면 뭘 해도 성공 하실 듯

[@엔터-z8y]

담지님 너무 일찍 폭죽을 터트리지 마세요~자신의 부정적마음을 수용하세요. 불안한마음이 분명 있으실텐데 그걸 인정하고 수용하세요. 그마음을 무시하고 억누르지 마세요🙌 이렇게 하셔야 성공하실수 있을꺼예요 과거에도 무한긍정만 했을때, 억눌렀던 마음이 올라와 장악했던 경험이 있으시죠?

[@user-l1w0k6w5v]

현재 체중에서는 스쿼트 하는게 관절에 무리를 줘서 오히려 안좋을거 같은데..

[@yenimong]

이거는 간헐적단식 빙자한 말로만 하는 다이어트 식단이 인거 아닌지....냅다 굶다가 갑자기 명절 잔치식사처럼 먹는.....누가 저렇게 매끼 먹냐구요😅.......2년 뒤에 봐도 똑같을듯

[@dhoiffhjfdcgymvv]

몸무게 두자리수 오실 때쯤, 슬럼프가 오시던데 이제 그 구간에서는 잠시 한두달정도 쉬어가는 시간이라도 가지시는게 어떨까요 이번엔 꼭 성공하셨음 좋겠습니다!!!

[@김수민-g9v4o]

먹을때 저렇게 좋아하고 행복해하는데 ... 그리고 단식하고 저대로 먹으면 무슨 소용이 있나요 ㅠㅠ 이제 나이도 젊은게 아닌데 하루 빨리 전문가 도움을 받으세요

[@안물-s7t]

담지님 담지님 스펙이면 1일 3식 적당량의 일반식도 살이빠집니다.

[@예쁘다지니]

김치찌개 먹을때 뒤에서 들리는 도담이 발소리 너무 귀여움❤

[@jiyounglee2241]

요즘 담지님 덕분에 단식관련 책이랑 영상 보는데 단식 진짜 좋네요 저도 도전하려고 해요! 뾰루지 올라오고 그런 거는 독소가 빠져서 그렇다고 한던데 제대로 하고 계신거같아요! 컨디션 따라서 3일단식에서 좀 줄일수도 있고 그렇더라구요! 같이 힘내요!

[@carla5878]

I really like your new style of vlogging, it shows us other facets of your personality and life. Keep it up, you are doing a great job! 👍

[@이경화-i5t]

밥먹고 바로 빵하고 음료수는 못끊으시네요ㅠ

[@김인지-w3f]

도넛을 왜자꾸 드시는거에요ㅜㅜ...

[@EJ-zy1gy]

제 개인적인 생각에는 아예 간식 안먹다가 폭식하는것보다는 저렇게 먹고싶은거 조절해서 먹는게 더 나은것 같아요

[@송현정-b6r]

도넛 한개 참았다가 한통 먹어버릴수 있잖아요 포기만 안하면 빠져요

[@호호이-f9v]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@generalseo-c1u]

평생 안 먹을 거 아니니까...양 조절만 할 수 있다면 괜찮지 않을까요?

[@메타영어버스]

입터짐 방지 아닐까용?ㅎㅎ

[@김지원-r5q6r]

담지님 ❤ 화이팅 즐거운 성탄절 보내세요 응원🎉합니다

[@루루-s8m1c]

단식을 안하는게 나을거같은데...

[@두더쥐-d8t]

식후 디저트만 끊어도 훨씬잘빠질텐데..

[@성이룸-l5r]

이분 찌개랑 조림? 류 좋아하시던데 임연수조림 찜닭(닭조림) 등등 .. 저도 그런종류좋어하는데 살쪄요우

[@hobak_the_cat]

담지님! 체지방 진짜 많이 빠지셨네요❤ 완전 멋지쟈나😍 앞으로도 쭈욱 마음을 다해서 담지님을 응원할께용! 도담이, 부모님과 함께 크리스마스 잘 보내세요🎄

[@Hannnyy]

24 7월에 48키로 목표하신거 반이라도 되셨음 조켓네용 홧팅

[@climb_seung]

항상 응원합니다❤❤ 감기 조심하시고 따듯한 연말 보내세요💕💕

[@thatsright519]

김치찌개 보면서 먹고싶다...생각만 가득ㅠㅠ 열심히 하시려는거 같아서 보기 좋아요 응원할게요!!

[@stepbystep9498]

전 칼로리가 없는 따뜻한 차만 마시며 23일 장기금식 해본 사람이에용! 단식 진짜 넘 추천이에요 좋아요! 하지만 그 후에 식사를 잘 조절하셔야 해요. 장기금식으로 몸이 건강해졌었는데 보식기간에 마음을 놓고 먹어버려 25키로 요요가 왔었어요. 특히 물만 드시고 하시는 금식이면 보식을 더 신경쓰셔서 하셔야 몸에 무리가 안 갈 것 같아요 😊 금식중에 절대 찬물 드시지 마시구요! 금식하면서 몸에 긍정적인 치유의 효과가 나타나니 잘 누리시고 음식드실때 간헐적 폭식 안되게만 조심하시면 최고일 것 같아요! 원래 댓글 안 남기는 사람인데 담지는 영상 오랜만에 자주올라와서 반갑기도 하고 다른 사람들 댓글보니 담지님 건강 걱정하시는 분들이 있어 남겨보아요 :) 마인드 컨트롤 잘하셔서 건강 되찾으세요! 메리크리스마스 해피뉴이어❤

[@sek5649]

와 이틀 단식도 힘든데 23일 장기금식이라니 대단하십니다.. 혹시 변비가 오거나하진 않으셨나요?ㅠ

[@윤정-g6g]

대단하시당.단식 정말 힘든데. . 뭐든 자신에게 맞는 다이어트가 좋으니까요. 화이팅입니다. 😊

[@니인생이나마라머거]

에휴.. 그 몸무게로 스쿼트 하시면 관절 다 나가요 그냥 걷기 해보세요

[@예술님-l2e]

담지님이 해주는 요리한번만 먹고싶다는...ㅎ 담지님 요즘 밝아보여 좋네요👍

[@CindyJooeunkim]

클스마스 이브에 선물같은 영상 ! 담지님 내일 성탄절에는 가족들과 맛있는 식사 하시면서 즐거운 날 보내시길 바래요💗💗

[@뺙뺙-c8b]

담지님! 테니스는 몸무게를 좀 더 빼고나서 하세요 ! 지금하시면 허리,무릎,관절이란 관절은 다 박살납니다...ㅠㅠ

[@향숙-p1y]

체지방 야무지게 10키로가까이 빼셨네요..! 그에 비해 골격근량은 얼마 안 줄고..! 예전에 단식했을때 체지방은 그대로고 근량만 빠져서 때려쳤던 경험자로서 단식도 체질에 맞는 사람과 아닌 사람으로 나뉜다는걸 담지님을 보고 다시 깨닫고 갑니다 ㅎㅎ 앞으로도 힘내서 화이팅..! 항상 응원합니다!

[@ricedoggy]

담지님 요리 진짜 뚝딱하면 완성이네요 너무 맛나보여요 지루할까봐 댄스ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욥 늘 응원합니다

[@Mini-xp1ri]

담지님 영상은 항상 힐링이 되어서 좋아요 담지님을 이제야 알게되다니!!!

[@user-freedom3]

일도안하고. 맛있는거 많이먹는 삶이 부럽다........

[@땡마-z2g]

먹고싶은거 다드시넹ㅋㅋㅋ

[@Buri724]

요리도 너무 잘하시고 음식을 진짜 사랑하시는게 느껴져요. 건강히 맛있는거 드시기 위해서라도 꾸준히 다이어트 하시길😀저도 내일부터는 꼭.....ㅋㅋㅋ

[@박길홍-k9f]

와우 담지님 체지방 많이 빼셨네요 단식한다고 하셔서 걱정했는데 건강하게 빼고 계신 거 같아서 다행이에요 요즘 영상 꾸준하게 올려주셔서 너무 좋아요 그렇다고 부담가지지는 마시구요ㅎㅎ!! 메리 크리스마스🎄

[@박길홍-k9f]

도담이도 메리크리스마스🎄

[@parkpepe]

와~ 담지님 진짜 요리 잘하시네요!!!>_< 탄단지도 잘 맞게 챵겨 드시는 것 같아서 좋네요!! 저도 100키로 넘는데 화이팅해요 우리!!!

[@김미정-n2z5w]

남들한테는 다 맞아도 나한테 맞는 방법은 있어요 여러가지 시도해보면서 담지님만의 방법을 요령을 터득해 가면 되요 처음가는길이 모두 정답일수는 없어요 시행착오를 거쳐가면서 담지님이 스스로 알아갈거예요 아 !!!!이것이 나한테는 최적이구나 라고 생각하는게 있어요 담지 화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@자유인-c5l8u]

정말 오랬만에 알고리즘 떠서 봤는데 반가워요~^^ 핫핑크 티셔츠 색상 넘 이쁘고 잘 어울려요~ 글구 흰색쫄티 입으신것도 귀여우세요~^^ 자주 놀러올게요❤

[@나붐]

요즘 영상 꾸준히 올려줘서 너무 좋당 ㅠㅠㅠ 즐거운 메리크리스마스 보내세용 오늘만큼은 가족들이랑 조금씩 맛난거 드셨길 !! ❤❤

[@charlene.beeeeee]

A little late but merry Christmas 🎅

[@OliveKo-v5r]

월화수 단식이요??

[@achingthingshedoessowell2007]

담지님 오랜만입니다 다시 돌아오셔서 기쁘고 힘내주셔서 감사합니다 담지님이 계속 포기않고 해주시는 모습 저도 많이 힘되거든요 영상 감사해요

[@두부-z8s]

담지님 찌개끓일때 김치고기 볶고나서 물붓고 코인육수 봉지째 손으로누르면 뿌셔져요 뿌셔서 넣으면 냄비에 따로 육수끓여서 안부어도되요

[@박운선-q5l]

이분은참 단식왜하는건지모르겠네요 그냥 참았다 먹는거밖에안되는데요

[@Y.j_05]

이렇게 꾸준하게 하는것도 진짜대단한거예요👍무리하지말고 건강만꼭챙기세요 응원하겠습니다!

[@코코넛-f7c]

단거 간식만 줄이셔도 좀 더 빼실수 있으실거 같은데.. 그게 안되면 하루에서 이틀 이렇게 먹는날 간격을 늘려서 섭취 좀 줄여보세요

[@Lovelyll멍멍ll]

담지양 안뇽 저다이어트하다가 머리털다빠지겠어요 ㅠ 건강하게챙겨먹음서해유 ㅠ

[@메렁-z1x]

영상보면서 항상 느끼는거지만 음식 뚝딱뚝딱 잘만드는 모습이 너무 멋지고 요리하는 과정 보는 재미가 있어요. 담지님, 메리 크리스마스🎄

[@선영박-h1k]

담지씨 밀키스 먹지마세요 제로도 안먹는게 나아요 그냥 물 드세요

[@새벽윤]

제로불신 탈출은 지능순

[@k.5624]

당류보다 났죠ㅠ 멀 이것도 먹지마 저것도먹지마~으휴

[@hyunjikim2109]

탄산 먹고싶은데 너무 못참을 때는 제로라도 먹을 수 있죠 ;

[@so_you_]

제로는 왜용,,,???? 저도 잘 먹고있어서 왜 먹지말라는건지 궁금해영 ㅠㅠ

[@clarak386]

왜먹음안되나요?

[@Bootmdrhks_]

늘 잘보고 있어요 화이팅!!

[@user-bj7sg7io3s]

와 근데 원래 담지님은 빵같은거 놔두질 못하는 컨트롤 자체가 힘들었던 사람 같아보였는데 지금은 단식 자체도 가능하고 먹고 싶은 음식을 먹으며 하니깐 뭔가 본인에게 맞는 방법을 찾은 느낌이랄까? 꼭 성공하세욧

[@체리콕-k3d]

요리도 잘하고! 밥도 복스럽게 먹어서 영상 보는 재미가 있네요💛

[@Happyhomewe]

꺄❤ 요새 자주 와주셔서 행복한 크리스마스 될것 같아요🎉🎉🎉

[@Hihihi0502]

영상올라오길 엄청 기다렸어요 다시 와줘서 감사해요 저도 다이어트 중이라 같이 화이팅해요!❤

[@purple9183]

담지님 일상영상 너무 재밌어요...! 단식 힘들지만 꾸준히 하시는 모습 멋져요!! 메리크리스마스입니다!!❤

[@nicole.143]

I felt the same way about learning tennis as a bigger woman but it was the best thing for me. This sport is good for big people and elderly people because you can adjust your technique to be just as good as anyone else who is smaller or faster.

[@siru1853]

중간에 춤추시는 담지님 너무 귀여워요 😂 메리 크리스마스에요 ~~💚❤️ 다음 영상도 기다릴게요 ❤

[@우디우너]

스쿼트는 살 더 빠지면 하는 게 좋지 않을까요? 무릎에 안좋을 것 같아요ㅠㅠㅠ 아무튼 20년부터 봤는데 꼭 80킬로대까지 빼시길 기원합니다

[@loricica89]

OMG I've missed your videos

[@wonderwall8220]

테니스나 달리기는 지금 체중에는 무릎에 무리가 많이 가실듯합니다~~ 올 한해도 수고 많으셨어요 요리 진짜 잘하시네요

[@정리요정]

음식생각좀그만하세요

[@가가베이킹gagabaking]

땅끄운동추천할게요!! 그리고 칼로리 높은거 드실바에 차라리 비건으로 드시는게 어때요? 그게 더 건강에 좋을듯한데

[@쩡이-j3b1z]

무슨 방법이든 이번에는 다이어트 성공적으로 꾸준히 하셔서 원하는 목표 이루시면 좋겠어요

[@hardcoresakura]

Your videos are the best. I’m going to make better choices this coming year and quit smoking! I want to keep up with you when you don’t post videos if you have I g I can keep up with you there! You make life brighter for me! Wish me lots of blessings my wedding is in another yr and half so I can lose weight

[@문라이트-n3z]

응원합니다 이번 도전 성공까지 끝까지 가요!!!

[@mariewav]

담지님 늘 느끼지만 손재주도 좋으시고 요리솜씨도 대단하세요 !!!! 진심으로 응원합니다 꼭 다이어트 성공하실 수 있으실거에여🍀🧡🧡

[@성이름-o6u8g]

자주올려주세요 걍 일상만 구경해도 좋네요

[@화인-r5u]

단식을 하지 마시고 액상과당 대신 물로 대체해서 드시면 건강에 더 좋을 것 같아요!! 단식은 음식에 대한 갈망때문에 폭식으로 이어질 가능성이 높아서.. 그리고 꾸준히 한다는 게 정말 어렵지만 하루 망했다고 포기하는 것이 아닌 그 다음날에 다시 이어가는 방식으로 최대한 해보시면 좋을 것 같아요! 응원합니다!!

[@yoojinkim6439]

흠 혹시라도 너무 다이어트가 너무 힘드시면 다이어트 전문 의사랑 상담도 괜찮은거 같아요.

[@fatou.i6861]

Sa fait longtemps! J’ai crus que tu avais abandonné 😭💕 Keep going girl ! You got this ! A subscriber from France 🫶🏾🇫🇷

[@서유림-c1q]

담지님 메리크리스마스에요! 항상 응원하구 있어요❤

[@do-ok5ff]

등갈비 맛있겠다 . . . . . 왜 나는 새벽에 이걸 보면서 배고파하는걸까😂

[@sek5649]

사랑스러운 담지님 메리크리스마스입니당😊❤ 항상 영상 보면서 힐링하고 있어요~ 저는 폭식증과 거식증으로 인해 정신적으로 참 많이 힘들어요.. 극복하려고 노력하고 있으니 언젠간 정상으로 돌아오겠죠?ㅎ 담지님도 저도 2024년에는 다이어트이든 꿈이든 뭐든 원하는 결과 얻길 바랍니다❤

[@dannyshucksill7687]

Hang in there! Pray you will be able to recover soon emotionally and physically 🙏. Happy Christmas 🎄!

[@honeybee4423]

Please stay strong...I hope you are feeling supported during this difficult time...Sweet Blessings to you...XX

[@윤정-g6g]

힘내세요. 정신적으로 이거먹음.살찌겠지 하는마음이 지배하고있으면 거식.폭식 폭토 뭐 다 오죠. 거의 심하게 다이어트 하셨던분들이 오죠. 마음을 편하게 가지셨음 좋겠어요. 배 좀 나오믄 어때요. 건강한 몸이 먼저에요. 꼭 극복하셔서 건강해지시길 바래요.

[@기로로-h1i]

댓글 말대로 사이클 어떠세요? 집에서 탈 수 있고 관절 무리도 덜하고요 몸무게 쑥쑥 빠지는 거 보는 재미가 있어요 얼른 두자리수까지 내려오시길!!

[@kotacoon]

I always look forward to your videos ❤ makes me so much happier when I see a new video. You have a beautiful smile and personality. And I love seeing your recipes, many new things that look delicious to try.

[@Gang-do]

담지님 스쿼트 진짜 조심하세여.. 저도 맨몸스쿼트 자세 무시하고 막 했다가 지금 무릎 다 갈렸읍니다.. 아직 이십대인데 계단 내려갈때마다 무릎이 시리네요ㅎㅎ

[@ジョニー-p7q]

담지님 새해복많이 받으세요 🎉 님은 원하시는걸 다 이룰수 있어요 행복하세요🎉

[@또아-p2k]

춤추는거 귀여웡❤❤❤ 이번엔 성공해봐여 파이팅🎉

[@byul77]

담지님 메리크리미스요~❤

[@g9malron_luv]

담지님 요새 자주와서 너무좋아요!!!! 빨리 또 올려주세요 영상에 도화살 있으신거같음 계속 보고싶어요

[@무지개떡-q9z]

와 대박 너무 대단하세요 이번에 진짜 성공하실 것 같아요 꾸준히 해봐요!!

[@julie.lallier.doucet]

Merry Christmas Damji! and a Happy New Year to you too!!! ✨❤🎄✨

[@Kskddbjdb]

담지님 영상 늘 재밌게 보고 있어요!! 항상 응원해요❤

[@진리-z3z]

이번엔 성공하실 꺼 같아요.저도 클쑤마스부터 단식 시작할라는데 잘 될지 모르겠네요 ㅎㅎ꼭 잘 되고 싶네요. 같이 감량꽃길 걸어요 🎉

[@로미-s7h]

담지님! 막 얼굴에 뭐 나거나 그럴때 노니가 몸에 좋대요!! 염증완화랑 다이어트에도 좋구 관절염 등등에 엄청 좋다구 들었어용 저듀 챙겨먹는중!! 노니 챙겨드시는거듀 추천드려용!! 그리구 항상 잘보구잇어용 다이어트두 화이팅 자주올려주세요!!

[@문서진-t2j]

열심히 하시는 모습 보기좋아요. 이번엔 꼭 빠질꺼예요

[@norecent]

담지님 고생 많으시네요~ 단식 정말 힘들 것 같은데요~ ㅎㅎ 우려되는 부분이 있는 것도 사실이지만 응원하겠습니다 😊해피 홀리데이~