이제 주기적으로 올리시는거보니 참 대단하시네요 많은 우여곡절이 있었지만 과거는 과거일뿐 현재에 충실하신 모습이 멋지네요
@user-tk5nj4uk8l5 ай бұрын
마자요
@foreverintherain58576 ай бұрын
너무 극단적이라고 많이 얘기하지만 다이어트 많이 해본 사람으로써 얼마나 스트레스일지 알아서 더이상 함부로 조언은 못하겠네요 응원할게요 ~😮
@user-cm8ls7mc9e6 ай бұрын
11:28 당선 확실시
@user-fl3zm9qy2d6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ
@piccolo_latte5 ай бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘웃겨
@bca-nq4el3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ센스지림요ㅋㅋㅋ
@user-eh6uc7nh7r6 ай бұрын
이번 영상은 생각보다 자질구레하게 단 걸 많이 드시네요..
@user-ej4pl3tu8u6 ай бұрын
자주 올리는거 너무 좋아요❤❤ 알고리즘이 어떤 영상을 추천해줄지 모르니 부지런히 자주 올려주세요 떡상가자~~두자리수로 ㄱㄱ파이팅!
@user-sc8jl7zg6i6 ай бұрын
앞자리가 아니라 중간자리 바뀐 거 아니에요 ?
@erinanoh97606 ай бұрын
🤣🤣🤣
@user-xg7tl6vj3q5 ай бұрын
ㅁㅊㄴ아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@naw33345 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@micasa48275 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-vv5it6tw9b6 ай бұрын
예전에 담지님 영상 많이 보다가 안본지 조금 됐는데 여러일이 있으셨나봐요..! 요요도 그렇고 담지님도 쉬다가 오신 것 같구ㅎㅎ 저도 한평생 다이어트만 하고 살았습니다. 정말 많이 감량한적도 있지만 그만큼 다시 돌아오기도하고 나한테 맞는 다이어트법을 찾다가 실패하고 다시 요요가 오고.. 생각해보니까 그때는 다이어트라는 강박이 너무 심했어서 살이 빠지고 평범한 사람들과 같은 사이즈의 옷을 입어도 왜인지 행복하지 않았어요.. 다시 요요가 찾아왔고 지금은 제 생활에 맞는 다이어트를 하나 둘 찾아서 건강하게 감량중입니다! 가끔은 나만 너무 느리게 빠지는거 아닌가하는 생각에 불안하기도 하지만 몇개월이 지난 지금 결과를 보면 많이 감량이 되었어요! 느리더라도 열심히 하는 사람들에게는 좋은 결과가 꼭 오는 것 같아요~ 유튜브에 영상을 올리면서 감량하는게 쉬운일이 절대 아닐텐데 너무 스트레스 받지 마시고 건강하게 감량하시길 진심으로 바랄게요! 앞자리 바뀌신거 너무 축하드려요~!!
@user-k-summer6 ай бұрын
꾸준히 도전하고 본인만의 방법을 찾아가시는거 멋져요~ 담지님 화이팅ㅎㅎ 저도 화이팅여!!
@RedTunaRoll6 ай бұрын
I’m so happy you’re uploading regularly! I always look forward to your vids and I’ll keep supporting you. Fighting!
@user-pz8xs6kz8h6 ай бұрын
담지님 영상 볼 때마다 항상 반성하게 되고 힘 얻고 갑니다 화이팅이에요💪🏻
@kkongkkongKitty6 ай бұрын
역시 담지님 영상 너무 재밌어요 화이팅
@Shinddokkang6 ай бұрын
백프로 성공하실거같아요!!! 화아탕~~킵고잉~~~~>
@bunny_12bunny6 ай бұрын
ㅋㅋ 귀여워요~ 부모님집 들어가고나서 얼굴이 진짜 편안해보여요!! 살도 빠지고 짱이당ㅋㅋㅋ 앞으로 더욱더 화이팅 입니다 응원해요❤
@user-gz1ny4hp2m6 ай бұрын
이런 다이어트를 방식을 평생 유지할수있나 저런 방식이 안지켜지고 먹는순간 요요가 오는건데
@user-qr2zo9ko6l6 ай бұрын
평소엔 잘 먹고 집중해서 단식하는거 잘맞으시는거같아요 주기적으로만 올려주세요
@do-ok5ff6 ай бұрын
리들샷 -> 레티놀 조합 진짜 좋아여 추천추천합니당 ! 전 푸라닭 씬후라이드가 최애인데 담지님 치킨 넘 마싯서보야요..❤
@user-us6wf9ug7c6 ай бұрын
이번에는 요요없이 목표달성 하시길 바래요. 응원합니다.😊
@user-wr5xm1gh2q6 ай бұрын
볼때마다 손끝도 야무지고 요리도 잘하고 살림도 잘하고 소탈하고 😊
@stellamilky67806 ай бұрын
I’m really happy for you 😊 I’m sure it’s hard but definitely worth the effort to put time in for you’re health. You have great potential and while it’s great to focus on all the things we want to achieve in the future it’s important to be proud of the things we have in the present. Your dog 🐶 is the cutest ❤ I also have a cat 🐱 animals really are the best.
@user-yh4hb7zb3v4 ай бұрын
끊임없이 드시는군요
@BK-jr7kw6 ай бұрын
끝까지 응원할겁니다! 다시 넘어지시더라도 일어나셔서 목표하신 몸무게 꼭 보여주세요! 10년이고 20년이고 기다릴거에요 보여주세요 꼭이요
@euneuneun17186 ай бұрын
응원해요 ~~ 앞으로 쭉 원하시는 목표까지 잘 되실꺼예요
@user-uv1xb6ky4p5 ай бұрын
담지님 브이로그 넘 좋아요,,ㅎㅎ 보고 있으면 마음이 평온해진다랄까? 되게 아기자기하고 편하게 볼 수 있는 느낌! 영상 자주 올려주세요 완전 힐링돼요!!👍🏻👍🏻
@user-mq6uf6kz3f6 ай бұрын
단식 진짜 잘하시네요... 단식 넘 힘들던데 대단하심..
@siru18536 ай бұрын
담지님이 만드신 치킨 맛있어보여요 😋 담지님 요리하는 것도 재밌고 쇼핑하는 것도 재밌고.. 앞자리 바뀌셨다니 추카추카요 노력한 결과입니다! 앞으로도 화이팅!❤
@didnsiskdidu6 ай бұрын
담지누나 영상 잼당ㅎㅎ 이상하게 누나영상은 힐링되는 느낌 편집도 너무 이쁘고 먹는것도 보기좋아요ㅎㅎ😊
저도 축협우유 좋아하는데😍 특유의 고소한 맛이 있죠!!! 일끝나고 영상 보는데 참 편안해져요 언니 앞으로도 화이팅해요🎉🎉
@jiyoungkim73296 ай бұрын
표정이 많이 밝아지셔서 넘 보기좋아요😊
@user-me7qb9wd2z6 ай бұрын
치킨 귤 딸기우유 곤약젤리 막창 단팥빵 우유 과자가 모두 같은날인거에요???
@damji_diet6 ай бұрын
넹,,ㅎ
@headongmiddle6 ай бұрын
앞자리 바뀐거 축하드러요!!!! 🎉무슨 업종을 하실진 모르겠지만 담지님 개업하면 꼭 가보고 싶네요 요리 뚝딱뚝딱 할 때마다 침고입니다ㅋㅋ 저 달력이 성공으로 꽉 차는 그 날까지 화이팅
@user-yo2xi8xl8x6 ай бұрын
단식 잘하시는거 너무 신기해요 전 하루도 힘든데 안어지럽나요?
@sunnyoh39274 ай бұрын
담지님 이정도면 그냥캠프가시는걸추천
@user-wm1lw5fk3u6 ай бұрын
담지님을 몇년간 구독하고 있는 사람이에요 넘어지면 어때요 다시 일어나면 되죠 담지님는 할 수 있어요
@_linayeah5 ай бұрын
Congratulations, Damji! You can be proud of yourself. I've been watching you from the beginning, it must be 3 or 4 years now, and your videos are always entertaining and relatable. My sister suffered from binge eating, and I suffered from anorexia, so watching your videos really makes me feel things. It's not easy to overcome it, but I believe in you! I'm always rooting for you. Keep fighting 💪 ❤
@user-dq7zj3dg3h6 ай бұрын
앞자리 바뀌신거 축하축하~🎉 식사 하시는 모습 귀엽요 항상 응원하고 있어요❤
@eyesonmarymahaney17316 ай бұрын
Love your vlog damji u r amazing. Just wondering if you’re gonna be putting English subtitles in all of your videos? I r amazing keep up the good work 😊❤
@user-sn1ii8ij7u6 ай бұрын
음식하시는 센스가 대박!!
@Lee-qu6hz6 ай бұрын
담지님 단식하는날의 평범한 일상도 영상에 함께 녹여내면 영상이 더 풍부하고 재밌어질거같아요~~
@aeshna7776 ай бұрын
Congrats, girl! Good job! ❤🔥🔥🔥
@doheevicky08534 ай бұрын
되게 식단 솔직하게 올리셔서 배워갑니다
@user-ib6bq1sm2j6 ай бұрын
담지님 축하드려요! 영상도 항상 잘 보고 있으니 자주 자주 와줘요 😀
@user-ll2yj7dc9w6 ай бұрын
어후 치킨먹고싶어지네요.. 담지님 요리실력이 진짜 ㄹㅈㄷ예요
@user-wo6zj4vz9m6 ай бұрын
항상 응원하고 있어요 화이팅!
@ayoungj28146 ай бұрын
안녕하세요 저도 식이장애 폭식증 환자랍니다 님의 고충을 너무나 잘알고있어요 다이어트 꼭 성공하시길 바래요 계속 지켜보고 응원드릴게요 힘내요
@user-tn1ls9wz7v6 ай бұрын
담지님 너무 스트레스 받지는 마시고 그냥 적당히 드시면서 즐겁게 다이어트해주세요 영상만 자주 올려주세요❤
@user-pw7ue5vk9x4 ай бұрын
담지님 예전 영상도 너무 보고싶어요 ㅜㅜ 요리하고 조곤조곤 생각 말씀하시던거 제 힐링이었는데
@peacheetah6 ай бұрын
오 담지님 저희 동네 부천에 오셨네용 저희집에서도 그리 멀지 않은곳인데ㅋㅋㅋㅋ 혼자 영상보며 반가웠어요 마지막에 박수짝짝 귀여우세요ㅋㅋㅋㅋ 단식 다이어트 계속 지속하시고 멋있어요🎉
@user-mz7ld9fk9w6 ай бұрын
담지님이랑 같은키에요 저도 다이어트 시작이랍니다 브이로그보니 이번에는 성공하실거에요 화이팅🎉🎉
@user-gt4kf5vx9i5 ай бұрын
담지님 언제나 화이팅이에요♡
@otaku_sky046 ай бұрын
자리수 바뀐 거 축하해요~👏👏열심히 쭉 꾸준히 하고 계신거 너무 대단하세요~!!!👍이제 진짜 뭐가 되려나봐요~!!! 화이팅입니다~!!!!💪(나도 질 수는 없지~!!!✌)
@rlee37676 ай бұрын
담지님 응원합니다 잔잔한 영상인데도 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋ
@user-wz4cj3gi9q6 ай бұрын
아름다운 도전 응원하며 중간자리 변화 축하드려요. 격일단식을 해보세요. 지금 진행되는 감량무게보다 한달에 최소 3kg는 추가로 더 감량 됩니다. 3일 단식은 몸이 신진대사율을 낮춰 절전모드로 전환시켜 에너지 소모가 격일단식 보다 더딥니다. 제가 경험해봐서 자신있게 말씀드려요. 운동선수들이 계체량 측정으로 체중을 줄일때 격일단식을 합니다. 과학적으로 3일단식보다 신체에 무리는 덜하고 효과는 극대화되는 장점이 있습니다. 단식에서 효과를 극대화시키는 전략의 핵심은 신체의 신진대사율 변화없이 에너지 소모가 일어나서 체지방이 태워없어지는 부분입니다. 이 부분을 공략해보세요. 화이팅.
@damji_diet6 ай бұрын
안그래도 격일단식으로 바꿀지 고민중이에요..! 조언감사합니다~~😊😊
@user-es4pi8cy8t6 ай бұрын
요리 지인짜 잘하시는 것 같아요 부럽다
@ddarurun6 ай бұрын
앞자리 바뀐거 축하드려요!!!!! 앞으로의 영상도 넘 기대되요 담지님 영상 넘 좋아요ㅠㅠ 요리하시는 모습 보고있으면 뭔가 마음이 편해집니다 ㅎㅎ❤
@sanabosnic65416 ай бұрын
Well done Damji! You are amazing!❤
@user-jb6jp2fh4z5 ай бұрын
식단을 채소로 서서히 바꾸셔야 빼셔도 건강해지실듯ㅠㅜ 저도 고기만 먹었는데 40대되고 건강해치니까 서서히 채소양을 늘렸는데 속도 편하고 맛있어지더라고요 화이팅하세요
@user-sr7xu5pe2x6 ай бұрын
단식을 하시면서 음식을 좀더 신경써서함녀 더 나을껀데... 고기를 정말 좋아하시는것같네요,, 입이 터질까봐 노파심이 들어서 저도 30킬로빼고 4년넘게 용요없이 유지잘하는편인데 결론 좀더 간헐적단식할때는 좀더 클린식을 먹었고 요즘은 거의 유지기라서 한식을 점심할끼를 먹지만 좀더 클린한음식을 더 드심 좋을듯합니다.... 작은소견입니다
@user-lf8wm8uo5s6 ай бұрын
아~~~ 진짜 요리 너무 잘하셔서 힐링됩니다용
@go554156716 ай бұрын
귀여운 담지씨.감기조심하세요❤
@manij71026 ай бұрын
담지님 정진하고 계시네요 곧 2자리수입니다 힘내세요 😊 꼭 이루실 수있으실거예요!
@user-pw7cc2fi5n6 ай бұрын
예전부터 봤었는데 너무 귀엽고 요리도 잘하고 항상 응원할게요 다이어트는 평생해야하니까 맛있게 먹으면서 즐겁게 해요!!😸
@user-yt8jb1lb7n6 ай бұрын
담지님 다이어트 성공하시길 항상 응원해요 항상 건강하시구요 파이팅
@midnight_summer_6 ай бұрын
우와 1월부터 시작이 좋네요!! 힘내서 목표까지 꼭 이루시길.. 저도 응원하면서 지켜볼게요 🩷
일정시간 단식하면 (14시간정도?) 굳이 키토식단이 아니라도 몸이 키토시스상태로 변하기때문에 (주에너지원이 이때 탄수화물이아니라 지방이에요) 많은분들이 다이어트할때 간혈적으로 단식합니다
@Wyurmmv6 ай бұрын
단식하면서 몸이 포도당이 아닌 지방으로 에너지를 쓰면서 부산물이 케톤/아세톤 입니다
@touchstone89436 ай бұрын
근데 굳이 단식안해도 살빼려고 운동해서 지방분해가 많아지는 상태면 케톤수치는 올라긴함.
@user-bo4gg8mh7o5 ай бұрын
케톤수차 높아지면 안좋아요?
@user-dh8dr1lk1m5 ай бұрын
케톤수치 높아지면 빈혈증세처럼 어지럽고 쓰러집니다 좋은게 아니에요
@user-pi5uo1yt4s6 ай бұрын
앞자리 바뀌신거 축하드려요>< 응원합니당!!!! 킵고잉!
@user-xc2ue1jg4s6 ай бұрын
담지님 무해하고 평화로워 보여요 앞으로도 화이팅해용❤😊
@user-rb3sc9op1b6 ай бұрын
자주올려주니 넘 조아요!!!
@rxsieexxx6 ай бұрын
담지님 레몬수 저도 먹었었는데 자꾸 머리가 아파서 알아보니 두통이 자주 있는 사람들은 레몬즙이 안좋다네요 😭😭 혹시나 두통 잦으시면 레몬즙이나 레몬수 같은거 피하시길 ㅠㅠ흑..
@user-dl5in2ng9o3 ай бұрын
요리를 너뮤 잘하시는거같아요… 부러워요
@soulstar73706 ай бұрын
다이어트가 얼마나 힘든 것인지는 해본 자들은 알거예요 쉽다고 하시는 분들도 계시겠지만 인간의 3대 욕구인 식욕을 이겨가며 해야하는 일인데 음식앞에 무너질 수 있다고 봐요 세상에 맛있는게 얼마나 많은데요… 이래라 저래라 이렇게해라 저렇게해라는 전혀 도움도 위로도 안된다고 봅니다. 가만히 앉아서 누워서 공짜로 브이로그 보면서 왜이리들 훈수를 두는지요. 변화를 지켜봐 주는 것, 아니면 그냥 봐주는 것. 그 뿐으로도 유튜버인 담지님에게는 충분한 응원과 위로가 되리라 생각합니다. 영상 잘보고있어요 담지님😊 오늘도 잘보고갑니다~~~
@jeong10866 ай бұрын
꾸준히 올려주시는거 넘 좋아요❤❤❤ 담지님만의 방식을 점점 찾아가시는것 같아 다행이에요 악플 달던것들 보란듯이 꼭 목표 체중까지 성공하시길 바라요🩷🩷
@jiyounglee22416 ай бұрын
와.. 확실히 처음 영상보다 살이 많이 빠지셨네요 간헐적단식 달력으로 일정 한눈에 볼수있어서 좋은 것같아요! 영상 감사합니다!
@user-vo2yo3tz6v6 ай бұрын
와... 예전에 QnA 할 때 처럼 한창 살빠진 모습 (그 당시 몸무게 89kg 였던걸로 기억남)으로 다시 영상 찍어주세요. 이불에서 조곤조곤하게 이야기 하던 모습 다시 보고싶어요
@ganii00556 ай бұрын
담지님 영상은 진짜 안 질리고 , 가만 보고 있으면 힐링이 돼서 참 좋아요 앞으로도 꾸준히 계속 업로드 해주세요 ❤
@user-bh9cx9fj7d6 ай бұрын
1일 1식보다 이렇게 간헐적으로 단식하고 드시고 싶은 것도 드시는 모습 보기 좋아요~~!! 1일 1식은 최악의 다이어트 방법이라고 생각합니다~~ 화이팅하세요^^
@user-rn5ok1yr2v6 ай бұрын
늘 응원하고있어요❤
@nakng176 ай бұрын
90시간 공복 대단하세요! 튀김이 좀 뜬금없긴 했지만 공복 의지를 보니 다이어트 성공하실것 같아요 응원할게요!
@happyjoyeunhye5 ай бұрын
중간자리 바뀐거 축하드려요~ 계속 노력하시다보면 맨 앞자리 숫자도 바뀔거에요ㅎㅎ노력하시는모습 보기 좋아요