Topuk Dikenine Ne İyi Gelir? Topuk Dikeni Tedavisi

Topuğun ayak tabanı kısmında görülen ağrı yetişkinlerde en sık karşılaşılan ayak ağrıları arasında yer alıyor. Bu ağrıların başında ise topuk dikeni olarak bilinen topuk kemiğinde gelişen sivri uçlu kemik büyümeleri geliyor. Bu videoda Topuk Dikeni belirtileri ve tedavi yöntemlerinden bahsettim. Sağlıklı günler.
Web Sitemizi Ziyaret Edin 🌐 www.drfatihkemal.com
Instagram: / drfatihkemal
Facebook: / drfatihkemal. .
Twitter: / fatihkemaldogan
#topukdikeni #topukdikenitedavisi #ortopedi
Diğer videolarımıza bakmayı unutmayın:
➡ Elde Uyuşma Neden Olur? El Uyuşması Nasıl Geçer?
• Elde Uyuşma Neden Olur...
➡ Omuz Çıkığı Kaç Günde İyileşir? Omuz Çıkığı Nasıl Anlaşılır?
• Omuz Çıkığı Kaç Günde ...
➡ Ayak Bileği Burkulması Kaç Günde Geçer? Ayak Bileği Kırığı Kaç Günde İyileşir?
• Ayak Bileği Burkulması...
➡ Bel Ağrısı Nasıl Geçer? Bel Ağrısından
Korumak İçin 10 Öneri
• Bel Ağrısı Nasıl Geçer...
➡ Kolajen Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
• Kolajen Hakkında Bilme...
➡ Kırık Kemik Nasıl Daha Hızlı Kaynar? Kırığı Çabuk Kaynatan 5 Besin
• Kırık Kemik Nasıl Daha... ​
➡ Kemik Erimesini Önlemek İçin 4 Öneri
• Kemik Erimesini Önleme... ​​
➡ Robotik Diz Protezinin Olumsuz Yönleri Var Mı ?
• Robotik Diz Protezinin... ​​​​​
➡ Aşil Tendonu Nedir ? Aşil Tendiniti Tedavisi Nasıl Olur ?
• Aşil Tendonu Nedir ? A... ​​​​​​
➡ Karpal Tünel Sendromu Nedir ? (Sinir Sıkışması)
• Karpal Tünel Sendromu ... ​​​​​​​
➡ Tetik Parmak Tedavisi Nasıl Yapılır?
• Tetik Parmak Tedavisi ... ​​​​​​​​
➡ Diz Ağrılarına Ne İyi Gelir ? Diz Ağrılarına İyi Gelecek Öneriler
• Diz Ağrılarına Ne İyi ...

[@muhammedakifkilic5586]

Ben 5 aydır çekiyorum bu ağrıyı. Doktora gittim silikon topluluk verdi. 1 aydır kullanıyorum ama hiç bir şekilde geçmedi ağrısı. Günde 9 saat ayakta çalışıyorum. İşimi değiştirme gibi bir imkanımda yok. Akşamları masaj yapıyorum ayağıma ama fayda etmiyor. Buz tedavisine başlayacağım bugünden itibaren. Allah yardımcısı olsun bu ağrıyı çekenlere.

[@sevasakirgil1168]

Polarisin 5 nokta ayakkabılarını kullanın, ev için yine 5 nokta terlik. İnanın yıllarca çektim ama sonunda tafsiye ettiler bende kullandım çok şükür ağrı zamanla geçti. Tafsiye ederim

[@N_o_R_m_A]

Humira adlı bir iynə alda vur, sora dua edərsən bəs edər

[@Solanahtr]

Muhammed Bey ben de 4 aydir mahvoldum plantar fasit ile başladı topuk dikeni ile devam etti dün radyofrekans tedavisi yapıldı bir çeşit sinir yakma işlemi biraz ağrılı bir işlem iğne çok kalın ama dayandım bağıra bağıra, bugün çok iyiyim.Gercekten çok can sıkıcı

[@muhammedakifkilic5586]

@@Solanahtr geçmiş olsun. Bende bu aralar ağrılardan kurtuldum ama yoğun şekilde ayakta çalışırsam ara ara geliyor ağrılar.

[@meryemaktas6681]

@@muhammedakifkilic5586 eczanelerde satilan buz aldim günde üç dört sefer buz tutdum geçti gitmediğim doktor kalmadi

[@envrgn5027]

Gerçekten Güzel anlattınız teşekkür ederim

[@nuranbasel167]

Çok guzel anlattınız tessekkür ederiz.

[@nesrinozbas12]

Çok tesekkur ederimcok guzel bilgiler veriniz

[@aynuriscan7728]

Süper bir anlatim teşekkürler

[@huriyeyalcin2134]

Cok güzel anlattınız hocam bendede var ne yapsam gecmiyo

[@fevzibalkesli5619]

Allah razı olsun çok güzel bilgiler malesef 4 aydır çekiyorum bir netice alamadım

[@_cornertoca_]

ALLAH razı olsun hocam çok güzel bilgilendirdiniz bizi.topuk dikeni için hangi bölüme gitmeliyim acaba.?bilgiledirirseniz sevinirim hocam

[@cuneytfrat1905]

Ortopedi bölümüne gidin

[@haticeaslan9460]

Çok teşekürler güzel anlatiniz

[@filizsrma4792]

Ne kadar anlaşılır bir dil kullanmış dr bey.🌺

[@sdyekrt]

Topuk dikeni diz ağrısı menūskūs bölgesine baskı yaparmi. Zira bende topuk dikeni ağrısı biraz hafifledi ama dizimin ağrısı oluştu. Hatta menūskūs yırtılması oluştu.

[@aysedursun5623]

Çok teşekkür ederim doktor bey güzel anlattınız gerçekten buz uygulaması iyi geliyor ❤

[@memetcan644]

2:22 2:23

[@bdkiskender6902]

Çok teşekkür ederim Hocam

[@MineAkkaya-gg7eo]

Çok güzel anlattınız hocam

[@fatihgultekin9699]

Bende sekiz yıldır var. Güvenlik işinde çalışıyordum, muhtemelen yüksek yerlerden atlarken, merdivenlere ucuna yarım ayak basarken oldu. Ayakkabı seçimide yanlış olunca dahada arttı. Sonra araştırıp soğuk tedavi, silikon taban kullandım ve hâlâ kullanıyorum bir nebze faydası oluyor ama şimdi Sektör değiştirdim ayakta çalışıyorum, daha da nüksetti, ağrısı bacaklarıma vuruyor. En yakın zamanda tedavi olmak şart oldu.

[@buketoklu896]

Çok güzel anların hocam

[@nuriyetaskran8124]

Çok güzel anlattınız teşekkürler

[@meryemapak1935]

Allah razı olsun

[@cemilesenal9803]

Okadar guzel bilgi verdinizki tesekkurler

[@sibikardes]

Teşekürler HOCAM 🙏🙏

[@sabandogan8114]

Teşekkür ederim Hocam

[@sebahattinnuri1023]

Teşekkürler ilginize

[@elcindikmen4294]

Aradığım bütün cevapları sizde buldum. Abone oldum. Teşekkürler

[@flzdemir3415]

Çok güzel anlatmışsınız teşekkür ederiz

[@mirauz6000]

Teşekkürler doktor bey 🙏🏻

[@nesrinkaradag3412]

Merhaba hocam bende topuk tiken var birde kireşlem var yanların ödemden var bir ayda vazla ne yap gerek fizik gıtme soyledı vayda girmesen kırdırma gerekmiş napma gerek karımda vazla var teşekkür ler hocam yazarsanız sevınırım

[@ofelyarsidqz4449]

Çox təşəkkürlər!

[@apti8354]

Selamlar herkese bende de yeni başladı ve fizik tedaviye başladım doktor fazla Ayakta durmamayı önerdi ve tenis topu ile masajı önerdi.2 hafta oldu topun ile üzerinde ayaklarımı dolaştırıyorum rahatlıyor.

[@elifyldrm5466]

Teşekkürler bilgileriniz için

[@user-mv9ux8tz6q]

Ewst tedavisi nerede nasıl yaptırabilirimz hocam verdiğim bilgiler için teşekkür ederim

[@meralyolcu8687]

Fizik tedavi bölümünde

[@user-wb4rl1qk8d]

Hocam teşekkürler 🙏🙏

[@enverbulbul-i7h]

Teşekkürler çok güzel aydınlandım

[@terazicik]

Hocam 12 yıldır çekiyorum önce filmlerde görünüyordu eswt sonrası kayboldu bu normal mi yoksa bu topuk ağrım başka bir nedene mi bağlı sizce ve ayak bileğinde sıvı var demişlerdi buna bağlı olabilir mi yani eswt yok etmiş midir topuk dikenimi lütfen cevap verir misiniz 32 yaşındayım

[@Sanawiasscawt_fanss1]

Yorumları okuyorum da hocam teşekkürler çok güzel anlattınız başkada bir şey yok ya arkadaşlar nereye boş verebiliriz doktora kaç sefer gittim hep fos çıktı yani bunu nereye başvuracağız nerede yapacağız hocam teşekkürler hocam teşekkürler kardeşim hastanelerde randevu alamıyoruz nasıl bir toplum

[@filizkazan7128]

Topuk dikeni bende de vardı. Bitkisel yöntemleri denedim ama geçmedi. Bir kaç gün evde topuklu terlikle dolaştım tamamen geçti. Yıllardır tekrarlamamıştı. Doktor beyin dediği gibi tamamen düz taban giymemek gerekiyor. Düz taban giydiğim için yeniden topuk dikeni oldu ve yine topuklu terlik giydim. Bu sefer ağrılar başladığında giydim ve öncekinden çok daha çabuk iyileşti. Tavsiye ederim

[@gokhanaltntas1339]

Hoca ben 60 kiloyum aliskanliklarinizi degistirin diyosun ben is geregi ayakta durmak zorundayim napiyim istenmi cikiyim yani

[@nesembas9115]

Teşekkürler

[@fatihmehmetsnl1829]

Teşekkürler hocam

[@gonulgul7292]

Doktor bey ben 67 yaşında bir bayanın 2 aydır artik yürüyemez oldum bende topuk dikeni var birde sadece sağ topugumda var arti aynı ayağımda diz protezi var ne yapacağımı şaştım bana öneriniz nedir

[@fatmakaracelik4943]

Eswt de oldum 5 seans topuktan kortizonlu enjeksiyonda yapıldı slikon kullaniyorum hem ev içi hem dışarıda buzlu şişe yuvarliyorum defalarca ne yaptımsa gecmedi kafayı yemek üzereyim allah aşkına gercekten gecirecek birşeyler söyleyin

[@RecepOrtuluiiilomlliklkodeip]

Çok sağ ol kardeşim ❤

[@nevzathoca6354]

Emeğinize yüreğinize sağlık

[@tuncaykaplan8032]

Zerdecal tuketimi iyi gelebilir, inflamasyon ve siskinliklerde etkili

[@ayfersavas6220]

Teşekkür ederiz ne güzel anlatım..

[@cerenkaya2441]

Dilinize sağlık güzel anlattınız hocam ben 6 yıldır bunu çekiyorum birde yanında topuk çivisi var çok zor durumdayım bana yardımcı olursanız sevinirim kilom yok şimdiden teşekkür ederim saygılar

[@ayka.555]

Merhaba iyileştiniz mi

[@semrauzun3165]

Hocam ben 10 saat çalışıyorum ayakta kalma süresini kısaltmam mümkün değil ağrılarım oluyor ne yapmam lazım

[@nurhayataydogan3965]

Ağzınıza sağlık hicam aynı dertten muzdaribim 20 ekimde fizik tedavisine gideceğim 10 saat çalışıyorum ve ağrım var sağlıklı günler diliyorum

[@monaroza8892]

Faydasını gördün mü bende gideceğim de

[@hulyadundar9649]

İyi günler, Hiç bir yakınma yoksa ve tesadüfen filmde farkedilmişse bir tedavi yapmak gerekir mi acaba

Önlemlere dilkat etmeni öneririm. Ağrı heran başlayabilir.

[@sehnurkurt5425]

Topuk dikeni tedavisin de topu ha iğne yapılırmı hocam

[@tamerorek7225]

Hocam selamın aleyküm, sabahları bende ayağa kalktığımda zaman topuk bölgesinde ağrı vardı sonra yürüdükçe azalıyor.du. Kendi kendime fizik tedavi yaptım ilk önce terlik giymiyordum.1. Alışkanlığı kazandım .2. Akşam ve Sabah ayaklarımla daire çizer gibi 15 dakika çevirmeye başladım3 .ayaklarımı baş bölgesine doğru gerdirmeye başladım. Ayaklarımla daire çizerken kıt kıt sesler geliyordu. Doktora gitmeden bu tedaviyi uygulayansınlar ben çok rahatladım

[@haticerdgn7760]

En az 10 saat ayaktayim. Çalışmamak gibi bir secenegim yok, isimi degistiremiyorum. İlac tedavisi ve igne kullandim ama olmadk. Simdi tekdar nuksetti. Bacaklarim da agrimaya basladi. Allah herkese yardim etsin.

[@feridesulu4211]

Hocam benim ayağımda taban çukuru var.Parmağın altında ve topukta nasır var ,doktora gittim tabanlık verdi 6 ay kullanacaksın dedi,5 aydır kullanıyorum sol ayağım geçti sağ ayağım geçmedi.Uzun süre ayakta kalıyorum,oturmayı sevmiyorum.Sürekli spor yapıyorum.Nasırla topuk dikeni arasinda ne fark var?Ne yapmamı önerirsiniz ? Çok tşklr

[@sugencer2027]

Kendi kendine zamanla geçer mı

[@furkaan1384]

Ankilozan Spondilit ile alaksı olur mu

[@huseyingereken1215]

Bilgi için teşekkür ederiz ama eşim 2 yıldır denemedigimiz ve gitmediğimiz hastane kalmadı maalesef bir sonuç alamadık

[@aysedudu8269]

Şeker hastalığı varmı ve kilosu

[@mustafaocel5307]

Benimde iki ayağımda topuk dikeni var.kilo problemimde var günde 10 km yürüyüş yapıyordum.doktorum yürüyüş yapmamam gerektiğini söyledi.bir tanıdığa rastladım onunda kızında bu rahatsızlık varmış.bana yumurta ve çikolatayı kes 1 ay sonra değişimi göreceksin dedi uyguladım şimdi ağrı falan yok.yürüyüş yapabiliyorum.hocanın dediği gibi 1.5-2 parmak topuklu ayakkabılar çok önemli bunlar tercih edilmeli.tabi kilo kontrolü şart.

[@refiktikna1105]

Saygılar bende muayyen zamanlard yani ayakta çalışıyorum ardından belirti gösteriyor şeker astalığından yöntem uygulanıyor tesim atarak bilgi almak istiyorum

[@sudenazcalskanc8969]

Ayak bileğime akasya dikeni batı şişti ve etrafındaki kızarıklık büyüdü yürürken aynı bileğimi burkmuşum gibi acıya doktora gitmelimiyim

[@ilyasazeroglu1]

Teşekkür ederiz

[@ayten7680]

Hocam verdiğiniz bilgiler için öncelikle çok teşekkür ederim.Anlattiginiz gibi fizik tedavi,esvt yaptırdım,evde soğuk uygulama yaptım ,ayakta çok durmam.Ama bir türlü geçmedi yıllardır çekiyorum.

[@mustafamahmudov5516]

Salam Alekum mən tiopuk dikenin ilacini biliyorum

[@safaktarverdiyeva1403]

@@mustafamahmudov5516 söylerseniz minnetdar olurum

[@aysedudu8269]

​@@mustafamahmudov5516 nedir acaba

[@arzukodaman4588]

​@@mustafamahmudov5516 ilacı ne?

[@N_o_R_m_A]

@@aysedudu8269 humira adli bir iğne

[@omkral2910]

Abi el bileği kirigi ile ilgili bir video çekermisin bileğim kırıkda

[@muammerselcuk3967]

Teşekkürler.

[@bunyaminyetenek5721]

EN ETKİLİ YOL KURU ÜZÜM VEYA LİMON SUYU BİRLİKTE PARMAK ÜZEREİNDE DİKİLMEK GÜNDE 25-30DEFA

[@ismetdiri2007]

tşkrler hocam

[@yomudka]

Evde en kolay ne yapabilirim hocam lutfen yardimci olun ben Türkmenistandan yaziyorum size burada hiç bir şekilde doktorlar tedavi soylemiyo her yere gitdim

[@mucize21]

Günde 11 saat ayaktayım. Bunun yanında yürüyüş yapmakda istiyorum ama malesef ağrılar öğleden önce başlıyor. Ama topuk dikeni gibi sabah kalktığımda olmuyor.

[@havvaalkan2390]

Boş soda şişesini yere yatırıp ayağımızı üzerine koyup yuvarlamak çok iyi geliyor

[@AliAdivar]

Faydası varmı

[@sibelcamgoz6516]

Benimde çok kötü yürüyemiyorum doktora gittim zamanla geçer dedi hiç birşey yapmadı ama geçmiyor

[@birselyilmaz1770]

Bende yıllarca ugrastimem son.pul biber siyah cekirdekli kuru üzüm zeytin yagi her birini birgun zeytin yagi ile karistirdim surdum n sonda kirk kilit ounu kaynattim sicaga yakın olunca ayagimi icinxe 3 yada 4 saat beklettim cok sukur agri kalmadi

[@ozlembozkurt168]

Dr bey benim 4 ay oldu topuk dikeni rahatsızlığım ilaçlar krem vs geçmedi kişiye özel tabanlık mi yaptirmam gerekli ama onları da 1 yıl kullanmsk gerekliymis geçmezse eswt yaptır diyorlar 1 yıl beklersem kroniklesmis olmaz mı

[@berkayd8186]

Esvt yapın iyi geliyor geçmiş olsun

[@gulgurler686]

Topuk dikeni için özel tasarlanmış ceyo nün terliği ve ayakkabısını aldım 3yil oldu kullanıyorum yürürken acı duymuyorum tavsiye ederim

[@user-hi1pd8eg8i]

Ben'de 5 aydır çekiyorum.Voltaren tablet kullanıyorum,çok iyi geliyor.

[@baronralxxx]

Hocam 3 sene once kalkaneus kemigim kırıldı suan topugum ve ayagimin yan tarafi ağrıyor topuk dikenimidir

[@semraylmaz8258]

Dr bey benim her iki topuğumda var fizik tedavi ses dalgası yaptı. Ama hiç bir işe yaramadı çok fazla ağrım var dediğiniz gibi yürümek işkence oldu

[@nizamokmen519]

1 yıdlır ağrı var. 4 doktora gittim . hiç bir şey fayda etmedi . hepside tek bir ağızdan aynı şeyı söylüyor . ama çözüm yok . klasik tedavi yöntemleri nin hiç bir şekilde etkisi yok . ne olacak bende bilmiyorum sağolun

[@selenucar6993]

Yuruyus yapmam lazim ,nasil bir yuruyus onerirsiniz

[@seldabalci9196]

Ben bir yıl önce yaşadım bu durumu Allah kimseye vermesin sadece esneme hareketleri iyi geldi herşeyi yaptım ama hiçbirşey yaramadı sabah ayagınızın üstüne basmadan bir çarşaf yada atkı yardımıyla esneme hareketleri yapın inanılmaz iyi geliyor şuanda hiçbir sıkıntım yok

[@ahmetnevzatdogru5852]

teşekkurler

[@sebahattinnuri1023]

Benimde sabaleyin arıyor sonra azalıyor topuk dikenimi acaba

[@ahmet-ozkaya]

Problemi ve sebeplerini açıklamış, tedavisi için dişe dokunur tavsiye yok 😢

[@user-ym9kv7hv4p]

Topuk tikeni için visk eczaneden alın içine bir çorba kaşığı bal katıp gece yatarken topuklara sürüp poşet geçirip yatın 15 gün sonra tamamen geçiyor ben denedim geçti öneririm

[@derya2613]

Sabah abdest alirken yikanmasi gerekiyor sonra tekrar mi surmek lazim?

[@esmapirinc4110]

İnşallah bu fayda verse cok kotu bisey insan fisikolejini bozuyor ruhsal durumu bozuyor bunu bi deneyim oyle araştırıyorum doktora gidende cozum bulamiyor.nasil olacak bilmem dun kuru uzum dogdum sardim 9 gun sarilacak diyorlar

[@meleksaynduman1705]

Bugün prp yaptırdım ama hala aynı 24 saat geçmesini bekliyorum inslh iyi olur çok berbat birşey aydınlatıcı bilgiler için teşekkürler

[@leylatongsir9936]

Geçtim prp yaptırınca

[@leylatongsir9936]

Geçtimi

[@ebrucavdar6929]

İnanılmaz derecede ağrılı ve batma şeklinde yaşıyordum bu rahatsızlığı taki ayağımın altında cam şişe çevirmeyi duyana kadar mucize gibi bişey😮

[@zeynepbadem5176]

Cam ṣiṣe gercekten faydasi oldumu bendede topuk dikeni cikti

[@orhansasunlu6004]

biraz açıklar mısınız cam şişe çevirmeyi nasıl yaptığınızı

[@aptullahsaldamli9191]

Uzun zamandır bu hastalığı cekiyorum Isvec kayak tabanı merkezinden tabanda da aradım bir Carey olmadı tabanlık bence bir çare degil

[@melehekursun5996]

Merhaba hocam üç aydır topuğun çok agiriyordu bugün doktora gittim topuk dikeni olduğun söyledi topuk ve dizden ine yaptı güzel bilgi verdiniz iyiki varsınız

[@togolata]

Geçtimi ağrı tekrar ettimi

[@Nur-pq5ux]

Hocam benim ayağımda öden oldu bu öde m nasıl ğeçer çanımı çok yakıyor

[@denizdileyici5576]

Inşallah tedavisi olucam bilindi ya doktordan çıkışımda ağladım hastanede yürüyüş spor yapamıyorum psikolejim bozuldu ağrı şiş

[@hayalci87]

Peki, Hocam, kollajen iğnesi, etkili midir? Hastadan hastaya değişir ama Kollajen mi, ESWT mi önerirsiniz?

Biz kollajen enjeksiyonu uyguluyoruz.

[@asiyetoy5544]

ALLAHIM razı olsun bu hastalıktan madurum çok gizel anlattın bende fizik tedavi görüyorum çok rahatladım benim düşüncem topuk tikeni ne zaman üzütü yaşaşam hep lüks ediyor bunu sormak istedim saglıcakla kalın

[@yusufatmaca1990]

Fizik tedavi işe yarıyor mu bugün gittim fizik tedavi verdiler

[@senay9326]

Ben de sinirsel olduğunu düşünmeye başladım

[@kubrakarakas9954]

Fizik tedavi bende çok işe yaradı

[@ayferdurmaz7628]

@@kubrakarakas9954 ne yaptılar mesela suyami girdiniz elektrikli biseymi bende yıllardir çekiyorum artik hayatımı tamamen ele aldı

[@kubrakarakas9954]

@@ayferdurmaz7628 dr kendisi topuk kırma diye fizik tedavi verdi. Sanırım 10 15 seyans gitmiştim. Şükürler olsun geçti

[@leyledemirel919]

Hocan iyi akşamlar bende topuk dikeni var dediler 3 senedir cekiyom benim topuktan ayri ayak tabanım eklemlerime vurdu ve sinir yapıyo ayamdan sonir geliyo arıyla beraber hayatan koptum

[@kalbiselim8001]

Nasılsıniz şu anda?

[@serdarmavi6877]

Çok geçmiş olsun bendede bu sorun var malesef Allah yardımcımız olsun

[@nesrinozbas12]

Abone oldum sagolun

[@elnara304]

Gün boyu dabanımda olan ağrıdan canim yanyor 😢

[@osmansungur929]

Teşekkür ediyorum

[@zeynepmurat7164]

Çok teşekkür ederim doktora gittim film çektirdim hiç bir şey çıkmadı bi hastaneye gittim oradaki doktor topuk dikeni var dedi hiç bir şey anlamıyorum şimdiden teşekkür ederim

[@user-ic9vx6ew7r]

Allah razi olsun

[@nesrinozbas12]

Super anlattınız 6 aydir seviyorum cok canım yanıyor, İ.Tıp fak. Ortapediye gittim 5x1 buzlu şişe yuvarlama verdiler inflamatuar ve aneljezik tedavi verdiler uyguluyorum ama 3 gundur henüz tedavide erken olmasına rağmen hirazcik bile değişiklik yok ayakkabının içine silikonda aldım saraçoglu çekirdekli kuru üzümü ez pulbiberle birlikte dikenin olduğu yere sürün strec ve çorap giyip 5 gün uygulayın diye alternatif tedavi öneriyor sizce doğrumu

[@ayka.555]

Nesrin hanım topuğun altına yarım limon koyup öyle buzun üzerinde yuvarlayin, birkac sonra inslh birseyiniz kalmaz

[@ozlemcakir2390]

@@ayka.555 bu dediğinizi biraz daha açıklarmısnız Ayşe hanım Limonu yarıya bölüp nasıl yuvarlıcaz anlamadım Şimdiden teşekkür ederim

[@ayka.555]

@@ozlemcakir2390 limonu ortadan kesin, ayağın altına, topuk dikeninin oldugu yere limonu yerlestirin, (iç tarafı ayağa degsin), önceden yarım pet şu şişesini dondurun, onu ayağınızın altına koyup, ayakta üstüne bastira bastira ileri geri yuvarlayin, iyice limonun posası çıkana kadar ezin. Gerekirse dolap gibi bir yere tutunup ayakta tam basarak yapın biraz acır ama önemli değil, 2.gunden iyileştiğini farketmeye başlarsınız, ağrı tamamen geçse de bir süre daha yapın. Çok geçmiş olsun, inslh siz de iyileseceksiniz. Rica ederim.

[@fatihayibogan1681]

Hangi bölüme gitmemiz gerekiyor ortopedi mi fizik tedavi mi

[@elnuremuxtarova4513]

Salam doktor məndə topuk dikəni var fizioterapiya elədim xeyri olmadi indidə zərbə dalqa terapiyasini 4 dəfə elətdirmişəm yenə gedəcəm onunda xeyrini görmurəm sizcə nə etməliyəm

[@user-pb4ec4ut5j]

Benim sol ayağımda topuk ta topuk dikeni aynı ayakta dizde kıkırdak ezik menüsküste intehap aynı ayakta belde bel fıtığı başlangıcı var 2 yıldır çekiyorum ayağımı uzatamıyorum kıvıramıyorum merdiven inip çıkamıyorum çok ağrım var artık dayanamıyorum doktora gittim ağrı kesici ilaçlar dize sıvı enceksiyon yaptırdım ama hâlâ geçmedi ne yapmam gerekiyor

[@unzileengin2240]

Bi ayağım da vardı hepsini denedim geçti Şimdi öbür ayağımda oldu.Egzersizleri ve buz şişeyi gezdiriyorum ama çabuk iyileşmiyor.Ayakkabı değiştirince dayanılmaz oluyor.Yaz kış aynı spor ayakkabıları giğiyorum.

[@tulayavsar6854]

5 senedir çekiyorum iğne de oldum ama yine geçmedi

[@gurbancoban7663]

Mende de vardi Agilart adli maz vardi doktr tavsiyesi daha yoxdur

[@tugcecankaya1477]

10 saat sabit ayakta calisiyrm topuklarim cok batıyor iğne gibi batıyor ve geçmiyor acaba topuk dikenimi var