WHAT CAUSES HEEL PAIN - TREATMENT , Foot Pain , Calf Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ

WHAT CAUSES HEEL PAIN - TREATMENT , Foot Pain , Calf Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ
Hello ,
After completing my undergraduate education on Physical Therapy and Rehabilitation specialization, I started to share with you on youtube by blending the Osteopathy and PsychoNeuroimmunology masters I attended and the experiences I gained during my professional life. I hope that I will be able to reach my goal of being useful for you.
I wish you healthy days.
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
kzbin.info...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME: • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving

[@ahmetaliKorkmaz]

Öncelikle çok teşekkür ediyorum Aynur hanım, yine harika ve faydalı bir video olmuş.Ellerinize emeğinize sağlık.Herkese sağlıklıklı ve mutlu günler.

[@fatmakibar1664]

💐 Emeğinize Yüreğinize Sağlık Çok Teşekkürler Hayırlı Bayramlar 💐

[@sevalbilgic2363]

Çok ama çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun Aynur Hanım

[@nurseltekdal2366]

Aynur hanım gerçekten supersiniz videolarinizdan cok faydalaniyorum Allah razı olsun .

[@ilaydanurarslan9470]

Aynur hocam merhaba koltuk altı terlemesi için ya da diğer bölgelerdeki terlemeyi önlemek için bir video çeker misin çok yardımcı olur gerçekten 🌸

[@mehtapmerd]

Teşekkürler Aynur hocam 🙏💐

[@f.durrusahvarazami5318]

Teşekkürler 💐🙏👍

[@omrqaybov1708]

Allah razı olsun

[@aynurbas]

şifa olsun

[@fatmazehrademirel6701]

Değerli hocam çok güzel paylaşımlariniz Allah razı olsun sizden.musadenizle bir sorum var konumuz dışın da ama demir ilacı ne kullanalım ne tavsiye edersiniz teşekkür ederim

[@aynurbas]

eczacınıza güvenmeniz gerek, ben her markaya hakim değilim, takviyelerde orzax tercih ediyorum

[@havvasirin689]

İyi akşamlar hoş geldin evimize sefalar getirdin

[@aynurbas]

hoş buldum

[@berkaybolat742]

Merhabalar Aynur hanım, 1 ay önce yaklaşık 3 metresen yalın ayak düştüm sol topuğumda böyle yürüyünce sol dış bilek altı ağrıyor ve bide yastık gibi birşey çıktı topuğumda bu nedir acaba iner mi yoksa böyle mi kalacak

[@ilknurdura2523]

Tamda topuk agrısı çektigim anda bu videonun karşıma çıkması Allah bin kere razı olsun aynur hanım 🤗

[@se4548]

Ay inanmıyorum 3-4 gündür Benim de topuğum ağrıyor Daha önceleri de topuğumun sağ ayağımın sağ topuğumun sağ tarafı yan tarafı yani bıçaklıyorlarmış gibi bazen yolda da tutuyor acıyla bağırıyorum millet bana bakıyor Dün de Sabaha kadar yatamadım gece topuğumun ağrısına uyandım Nedir bu ya Yani internette araştırdım dizlerimle bağlantısı varmış

[@ayay22]

@@se4548 yumuşak tabanlı ayakkabı terlik kullanım derim sert zemin kötüleştiriyor

[@aynurbas]

şifa olsun İlknur hanım

[@aynurbas]

dizlere de etki eder evet

[@hakansarlkan735]

@@se4548şimdi durumunuz nasıl

[@zeynepr.y.5033]

Bir buçuk yıldır topuk dikeni ile uğraşıyorum. İlk dönemki ağrıyı anlatamam. Sabah ilk kalkınca bıçağın keskin tarafı üzerine basıyor gibi inanılmaz bir ağrı.iki ayakta aynı. Kırdırdım olmadı masaj olmadı buz olmadı. Bir buçuk yıldır yüzde yetmiş azaldı ama geçmiyor. Ne illet birşeymiş tüm hayatımı etkiliyor

[@iklimekuscuoglu7757]

hocam serebral palsili çocuklara özel bir güzel yeni bir vidyo uzunda olsa yayınlarmısınız birebir yapmak isterim benim 12 yaşında b8r oğlum var bizim gibi ailelere örnek olur eski videonuz bize pek uygun değil

[@tubabahar6933]

Topuğum kırıldı iyileşince inşallah yapılacak. Teşekkür ederim Aynur hanım

[@aynurbas]

geçmiş olsun

[@nd9462]

Hocam sağ ayağımın altında topuk topuktan bi parmak içerden ortada ağrı oluyor ani gelen bir ağrı ama çok kuvvetli yürümez durup beklersem çabuk geçiyor yürürsem daha geç geçiyor aşırı ağrıyor bi şey batar gibi otururken hiç olmadı. 30-60 saniye arası sürüyor tek sağ ayağımda solda yok bastırınca ağrı yok yürürken aniden geliyor. Nedeni nedir acaba zaman bulamıyoruz ki doktora gidelim.

[@durmusakay4919]

Merhaba Aynur hanım benim bir sorum olacaktı benim ayak bileğim kırılmıştı 2 ay önce alçıdan çıkınca bi 10 sonra baldırım ağrıyor ayağımın üstüne zor basıyorum bileğimde bişey hissetmiyorum sadece baldırım çok fazla ağrıyor 3 gündür çok ağrıyor yayladayım evden uzakta bana bi tavsiye verebilirmisiniz rica etsem ben böyle bir ağrı görmedim çok ağrıyor bal falan sardım bi faydası olmadı hocam geçermi bu ağrı bana yardımcı olabilirmisiniz.

[@PesLEOS]

Hocam merhaba bundan 3 ay önce düz taban ameliyatı oldum yeni yürümeye başladım topuğum çok ağrıyor geçermi

[@kayokouno1948]

Aynur hanım benim belimde platinler var. Belimde disk kaymıştı ameliyat olmuştum.Benim gösterdiğiniz gibi öne eğilmem yasak. O bakımdan ben nasıl yapmalıyım.Benim gibiler içinde alternatif hareketler gösterirseniz çok sevinirim, teşekkürler!

[@aynurbas]

aklımda olsun, geçmiş olsun

[@gonul4410]

iyi akşamlar ayak tabanında ağrı ve karıncalanma ineleme oluyor neyapmamlazım

[@ayseluludag7309]

Selam hocam bende topuk dikeni var fiziktedavidebkirma yaptilar gecmedi kortizonlu igne vurdular gecmedi pskolojim bozuldu

[@zubeydedemir5628]

Durum bendede ayni @ayseluludag7309 ne yaptiysam nafile

[@nusabemusayeva8197]

AZƏRBAYCANDAN ÜREKDƏN SALAMLAR AYNUR QIZIM AĞZINA ƏMƏYİNƏ SAĞLIQ HƏR GÜNÜMÜZÜ SƏNİN DƏYƏRLİ BİLGİLƏRİNLƏ GECİRİRİY ALLAH SƏNİ VƏ AİLƏNİ QORUSUN BIR YERİMİZ AĞRIYANDA DEYİRƏM ACIM TELFONU GÖRÜM AYNUR QIZIM NƏDEYİR🤲🥰🥰

[@aynurbas]

şifa olsun sizden de Allah razı olsun, sizlere de Azerbaycan a da selamlar

[@simay5541]

Hocam ben uzun sure ayakta kaldigimda ayaklarim şişiyor ve ağrıyor doktora gittim tum tahlilleri yaptim birseyim yok dediler ama ne yapmam lazim tedavisi nedir ?

[@ayhanknt]

Allah razi olsun tam da denk geldi topuğum okadar agriyorduki Allaha Emanet olun Hocam

[@aynurbas]

şifa olsun

[@HaticeKatırcı-v7o]

Kizmin bir haftadir aayak bilende ayağının üstü şişiyor götürdük enfeksiyon var dediler

[@leylamemmedova4459]

Salam.xanim ALLAH razı olsun bı zahmet bir şey sorucam 66yaski şeker hastasinin bacaklarında Nevropatik ağrılar var zeytinyağı ardıç yağı susam bu gibi yağlarla masaj yapıyorum rahatlıyor başka ne tavsiye edersiniz?

[@aynurbas]

yürüyüş yapabilirse bol bol faydası olacaktır

[@leylamemmedova4459]

@@aynurbas Çoxsağolun ALLAH komeyiniz olsun yürüyüş de yapıyor amma başka bilmiyorum ne yapa bilirim onun icin

[@ramazankeller5715]

👍

[@mickaelarslan362]

Selamünaleyküm hocam benim ayağımda 6 topuk dikeni vardı tedavi yaptırdım bir ara tabanlık kullandım tekrar onu bıraktım 8 ayda tekrar bu sene tekrar tabanlık yaptırdım bir hafta tabanlığı kullandığım baldır kaslarımda Ağrı oluştu Şu anda da diz kapakları Diz kapağımda tendonlarımda kopma olmuş zedelenme olmuş Ne yapabilirim ameliyat mı masaja gidiyor mu şu anda mesaj ile iyi olur mu Bana önerileriniz nedir Ben yurt dışından Sizi takip ediyorum ne olur bana cevap yaz sevinirim Çok teşekkür ederim

[@aynurbas]

dikenleri kırarak yok etmeleri sizi tedavi etmeleri anlamına gelmez, topuk dikenine neden olan etmenleri ortadan kaldırmıyorlar sonuçta, size tavsiyem deneyimli bir fizyoterapistle çalışmanız

[@aytenbulak4717]

Aynur hocam size bişey danışıcaktim badirin üst kısmı yani kaba eti kalçanın altı benim okadar agriyorki yere egilemiyorum ağrıdan bel fitigim var ondan olurmu beni aydınlatır mısınız şimdiden çok teşekkür ederim iyiki varsınız

[@aynurbas]

olabilir evet

[@benhsbenhs1375]

Hayırlı akşamlar hocam bonyo çıkışı ayaklara soguk su uygulamak yanlışmı dogru bi uygulamamı

[@aynurbas]

güzel bir alışkanlık

[@benhsbenhs1375]

@@aynurbas Allah ım razı olsun hocam deyerli cvp larınız için

[@ilhankeskin9892]

Ben bunu yaşadım. Bende çözüm veren buz torbası ayak topuna tutmak ve kalsiyum hapları.

[@slymaneem]

Kalsiyum hapları derken nasıl bir tedavi 😕

[@fezilegeribova9652]

Salam xanim doktor daban dikeni nde yurus komek edirmi ya az gezmek lazim?

[@aynurbas]

diken tedavi olana kadar az gezmekte fayda var

[@aysun5846]

Mrb bendede vardı aynı dert ben kırmızı benekli alabalık sardım kokana kadar ayağında beklesin geçer inşAllah Allah'ın izniyle

[@ciceknur6495]

​@@aysun5846 topuk dikeni geçti mi

[@user-pr2ji5dq8r]

​@@aysun5846salam mən Azərbaycanan yazıram qırmızı benekli alabalıq nə ?

[@esragokmen6885]

Merhabalar Aynur Hanım. Online hasta alıyo musunuz?

[@aynurbas]

maalesef almıyorum

[@gultenaydnloglu1585]

Benim ayak lparmakla tabana dogru zamka basmjs gibi gerginlik var nasil gecer

[@aynurbas]

önce neden olduğunu bilmemiz gerek, bu konuda bilgi vermemişsiniz

[@user-xv1cl6ip7r]

Hocam merhaba güzel bilgiler için teşekkürler ederim bende boyun fıtığı bel fıtığı ayrıca belde kitle var dediler ben su an evin icinde bile uzun süre kalsmyorum ve topuk ta ve aysk barmaklarmda yerginlik var gecmiyo amalıyat da olamıyorum ne yapcam ne yapmam lazm lütfen rica etsem bana bilgi verirmisinz

[@Ked510]

Hacemat ve AKUPUNKTUR yaptırın.

[@evrenarslan8587]

Hocam ben yürüyüş yaptimi yada spor salonundan çıktımı halısaha dan falan o akşam sabahı ayağa zor kalkiyorum iki ayağımın bileği o kadar ağrıyor ki bilek ağrısı önceden olmuyordu şimdi neden olabilir

[@aynurbas]

bilek mi yoksa video kapağında eliyle tuttuğu yer mi ağrıyor

[@AttisveDusleri-mc2kt]

önde ve arkada çapraz bağ bulunuyor her bir dizimizde .

[@ciceknur6495]

Bende topuk dikeni var ortopediye gittim gecmez dedi butun egzersizleri de yapıyorum yjne de agri var

[@SukranOzdemir-ov5ol]

Topuk dikenine bulabilirmisiniz bilmiyorum ama frenk yemişi yaprağı çok iyi geliyor

[@TR_GERALT]

Topuğumun arkası merdiven inerken çıkarken çok aciyor koşamiyorum 1.5 hafta oldu geçmedi ne yapmaliyim

[@Vakidehuseyinova-fc4vb]

Mende oyle olurum

[@zeynepbahceci5501]

Aynur hanım benim sağ ayak bılegimde topuguma yakın yerde şişlik var kücüktü büyüdü ve acımada var

[@aynurbas]

ayak bileğinizi incittiniz mi

[@zeynepbahceci5501]

İncitmesin dizlerimde ağrı var bel fıtığı ve kayma da var uzun süre ayakta kalıyorum oğlum kaza geçirdi ona bakıyorum ikide torun

[@rabiakarahan615]

Hocam daha 20lerimin başındayım ama ayakta şişme yanma hissi ve terleme oluyor özellikle yazın çok zorluyor

[@aynurbas]

her iki ayakta da oluyor mu

[@fezilegeribova9652]

Hanki ilac topuk dikeni sagaldar?

[@aynurbas]

Topuk dikeni kırdırılarak yada egzersizle geçer ancak, ilaç kar etmez

[@muhsinecicek2037]

Ardiç togumunu oneredi bibayan annesine yspmißlar iyi gelmiş ben de başladim

[@nurgulozcetin751]

Nasıl kullaniyorsunuz

[@asiyeoger1506]

Beni bel fıtıgım var bu hareketleri bende yapabilirmi

[@aynurbas]

eğer doktorunuz egzersiz yapmanızda sakınca görmedi ise yapabilirsiniz

[@ozguraksn7010]

Ilk yaptırdığınız hareket dizleri bükmeden eğilmek bel fiyatına zarar verir mi?

[@erten1602]

Hocam mrb. Bendede topuk agrisi başladı. Hatta üzerine basip yurumek bile o kadar zor oluyorki. Uykudayken diz alti baldirimda sanki bisey kopmus gibi bir agriyla uyandim. Ve iki gun boyunca şişlik vardi. Sebebi ne olabilir. Cvb verirseniz cok sevinirim. Iyi günler

[@aynurbas]

aşil tendiniti gelişmiş olabilir, ayak ekleminde blokaj olabilir yada basit bir baldır kası spazmı da olabilir, topuk dikeni de değerlendirmeden bilemeyiz

[@erten1602]

@@aynurbas bu dediginiz aşil tendiniti ve diğer yorumunuz ciddi rahatsizlikmidir. Erken tedavi edilmezse kötü sonuçlara gidermi.

[@NerimanRamadanoglou-jj1mq]

😢😢😢😢😢😢😢😢

[@cemaldeveci763]

Bende bu agʻridan çekiyorum

[@Kayip_kentin_yakisiklisi___]

Selam kardesim benimde 1 haftadir agriyor ama burkma olmadi sadece cok yürüdüm ayakkabida rahat deyildi galiba bu normalmi bilmemki Dr da gitmedim daha yere basamiyorum sol ayagi

[@iklimekuscuoglu7757]

ayyy çok agrım var

[@nihatnihat496]

kemik ağrısį gibi