මේ කෑම වලින් වලකුනොත් Fatty Liver ආපස්සට හරවන්න පුළුවන් Anoma's Podcast with Dr Subash Mendis

මේ කෑම වලින් වලකුනොත් Fatty Liver ආපස්සට හරවන්න පුළුවන් බව ඔබ දන්නවාද?
ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට Fatty Liver තිබේද එහෙනම් මේ වීඩියෝව ඔබ සඳහාමයි. ෆැටි ලිවර් සුවකර ගත හැකි බව ඔබ දන්නවාද? ඒ සඳහා මොනවගේ කෑම වලින් වැළකිය යුතුද? අපි මෙපමණ දවසක් නොදැන සිටි බොහෝ කරුණු මේ වීඩියෝ එකෙන් දැනගන්න පුලුවන්. ඉතා නිවැරදි දැනුමක් සඳහා මුල සිට අවසන් වනතුරු වීඩියෝවට ඇහුම්කන් දෙන්න.
Official: www.anomaskitc...
Facebook: / anomaskitchen
Email: [e-mail]
Theme Music: Suresh Maliyadde
Videography: Sisira Wijetunga
Edited By: Anoma Wijetunga

[@AnomasKitchen]

Dr.Julian Subash's Nutritional Consultation Contact - 076 4096210 (Online & Physical) Physical channeling - Colombo, Sri Lanka. Dr.Julian Subash Mendis MBBS (Colombo), MSc in Human nutrition, Former head of Food Safety Unit Colombo.

[@anushaa7577]

Docter dubai nda hitiye..

[@maduwanthiapsara8006]

එතුමා චැනල් කරන්න පුලුවන් කොහෙද

[@gdnpnirupama3729]

හොඳ ම පැහැදිලි කිරීමක්. මම අද ඉඳලම සීනි, පැණි බීම නවත්වනව. බොහොම ස්තූතියි. අනෝමා මිස්. ඩොක්ටට බොහොම පිං. දෙදෙනාටම නීරෝගී මත් ජීවිතයක් ප්‍රාර්තනා කරනව. බුදුසරණයි !

[@sw-ph7yg]

වෛද්‍යතුමනි ඔබතුමාට සහ පවුලේ සැමදෙනාටම නිදුක් නිරෝගි බව ලැබේවා.....ඔබතුමා අපිට තේරෙන සරලම විදිහට මෙය පැහැදිලි කලා..... .....🙏

[@shyamaananda587]

Fatty liver ගැන බලපු හොදම වීඩියෝ එක, ස්තූතියි

[@AnomasKitchen]

බොහොම ස්තුතියි.

[@nirmaliesilva9615]

අනෝමා මිස් වගේම පින් වන්ත දොස්තර දරුවෙක්. තෙරුවන් සරණයි! 🙏

[@user-yc4bu9nc5q]

අහම්බෙන් ලැබුන වීඩියෝවක් . පුදුම තරම් වටිනා වීඩියෝවක් .🙏 බුදුසරණයි දීර්ඝායුෂත් නීරෝගී සුවයත් ලැබේවා !!!

[@dilini-jayakody]

හරිම හරවත් සංවාදයක්.ගොඩක් මිනිස්සුගේ කෑම ගැන තියන මතය වෙනස් වෙයි.ස්තුති aunty කෑම හදන එක වගේම කෑමෙන් පරිස්සම් වෙන්න මිනිසුන්ව දැනුවත් කරනවට ❤

[@shyamajayawardena8359]

අපි මෙතෙක් නොදත් කරුණු රාශියක් දැනුවත් වුනා.Doctor ඉතා හොඳින් පැහැදිලි කළා. අනෝමා මහත්මියද doctor ගේ පැහැදිලි කිරීමට බධා නොවන අයුරින් ප්‍රශ්ණ ඉදිරිපත් කිරීමද ප්‍රශංසනීයයි. ඉතාමත් වටිනා සාකච්ඡාක්.🙏

[@mis.darshi1236]

ගොඩාඩාඩාඩාඩාක් පැහැදිලිව කියල දුන්න ඔබ දෙපලට ගොඩක්ම පින් ❤❤❤❤ මම ගස්ලබු එහේම හරියට කනව නිකන් කන්නේ ජූස් හදල නෙවෙයි ඒක හොදද නොදන්න ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්ත ස්තූතිය ආන්ටි ඇන්ඩ් ඩොක්ට 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤👍👍👍👍

[@thanujadeepika8529]

ගොඩක් ගොඩක් පිං මේ වගේ දැනුවත් වීම් කරනවට, නිහඩව කරන මේ වගේ සේවාවන් අපේ මිනිස්සුට හරිම වටිනවා 👍🙏 දෙන්නටම ස්තුතියි ❤️

[@anushanilanthi1341]

අද නම් ගොඩක් හොද වැඩ සටහනක් හ‍රිම හොද ඩොක්‌ටර් කෙනෙක් බොහොම ස්තූතියි ඔබ දෙපලට ♥️♥️

[@MadushaJayathunga]

තව තවත් මෙවෙනි වැඩසටහන් අප වෙනුවෙන් ගෙන එන්නට ඔබ දෙපලට දෙවියන් ගේ ආශිර්වාද ය නිරොගි සුව ලෙබෙවා

[@SamSam-cx9ny]

ෆැටි ලිවර් ගැන දැකපු සුපිරිම වීඩියෝ එක... නියමයි ඩොක්ටර් ❤

[@samanthikachathuranirupasi7114]

පුදුම තරම් සරල පැහැදිලි කිරීමක්. හරිම වැදගත් . ඩොක්ටර්ටත් අනෝමා අක්කටත් ගොඩාක් ස්තුතියි .

[@inokapriyadarshani5226]

හොඳටම තේරෙන විදියට පහදනවා.😊 ස්තුතියි අනෝමා මහත්මිය

[@maneldinenson4599]

ස්තූතියි ඔබ දෙදෙනාටම හොඳට පැහදිලි කලාට

[@alwissamarakoon6240]

වටිනා පැහැදිලි කිරීමක්.ස්තුතියි doctor.

[@thejanijayasinghe68]

ගොඩක් ස්තුතියි ...ඔබ දෙපලටම නීරෝගි සුවය ලැබේවා ...

[@iroshanilmini7776]

ඔබ දෙපලට බොහොම ඉස්තූති ගොඩා..ක් කරුනු දැනගන්නට ලැබුණා .ඩොක්ට පැහැදිලිව කියනවා ඕනම කෙනෙක්ට තේරුම් ගන්න පුලුවන් විදිහට එතුමාට බොහොම පිං .❤❤

[@thusharakarunarathna3234]

මේ දැනුවත් කීරිමට වෛද්‍ය තුමාටත් ඔබ තුමියටත් බෙහෙවින්ම ස්තුතියි 💐💐💐💐

[@ChandraAbegunawardana-y4v]

ඩොක්ට හරිම ලස්සනට කරුනු ඉදිරිපත් කලා.හොදට තෙරුනා.දෙන්නටම ස්තූතියි.

[@krishanthikapuge6243]

අපිට මාරම ප්‍රයෝජන වත් සාකච්ඡා වක්. ගොඩක් පින්. ❤❤❤🙏🙏🙏

[@chandrikakumari3478]

පැටිලිව සම්බන්ධව අහපු හොඳම වැඩසටහන හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ඩොක්ට තැන්කියු අනෝම මිස්ටත් ගොඩක් ස්තූත🙏 ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@gamingab5946]

Anoma aunty ඇත්තටම ගොඩක් ප්‍රැක්ටිකල් වැදගත් ප්‍රශ්න ඇහුවේ

[@chandanikuragama4388]

හරිම වටිනා සාකච්ඡාවක්.ඔබ දෙදෙනාට thanks lot. නිවේදිකාවකට වඩා ඔබ හොඳට අවශ්‍ය ප්‍රශ්න පමනක් කතා කලා. DOCTOR

[@dineshjayamanne]

ගොඩක් වටිනා කාරණා ගොඩක් දැන ගත්තා..❤ ගොඩක් පිං 🙏

[@ayodhyawijesundera7311]

Very useful Anoma. Thank you very much Doctor.

[@dimuthuruwan476]

හරිම වටිනවා මේ කරුණු .. බොහොම ස්තූති

[@dayanisamranayka2975]

ඉතාම වටිනා video ඵලක් ස්තූතියි

[@DiliniDharmatillaka]

Very useful. Thanks for both. Theruwan saranai !!

[@shanthiwickramasinghe8575]

තවදුරටත් මෙවැනි වැඩසටහන් දිගටම කරගෙන යන්න.හරිම වැදගත්.කාලීන අවශ්‍යතාවයක්.ඔබ දෙපළට පිං

[@dammikagunawardana2424]

ඔබතුමියට නිදුක් නිරෝගී සම්පත් ලැබේවා. මේ කරන සද්කාර්යයට. බුදුසරණයි

[@wijemapa7390]

ඔබ දෙපලට නිදුක් නිරෝගී සුව සම්පත ලැබෙවා

[@kumudusilva4552]

ඉතාමත් වැදගත් සාකච්ඡාවක් . බෙහෙවින් ස්තුතියි .

[@nilanthiwijerathne3246]

වැදගත් පණිවිඩයක්,, ඔබ දෙදෙනාට නිරෝගී භාවය ලැබේවා 🙏

[@arunamalirathnesekara7082]

Thank you... ගොඩක් දේ ඉගෙන ගත්තා.. ඔබ දෙපලට නිදුක් නිරෝගී සම්පත් ලැබේවා!!

[@swarnapaliratnayake4675]

Well explained. Thanks a lot Doctor and Anoma for disseminating so much knowledge.

[@multilethab6305]

Good job Dr Mendis. Inflammation = ප්‍රධාහය Trans fat = අස්ථාවර / කෘතිම මේද

[@deepthiediriweera7656]

ඉතාම හොඳ වැඩසටහනක් බොහෝ දේවල් ඉගෙන ගත්තා ඔබ දෙපලටම ඉතාම ස්තුතියි

[@kumaribowathdeniya7997]

මම බලපු හොඳම වීඩියෝ එකක් ඔබ සියලු දෙනාටම ස්තුතියි❤❤❤❤❤❤

[@tenushiliyanage9859]

ගොඩක් ස්තුතියි අනෝමා ඇන්ට් සහ ඩොක්ටර්.. වැදගත් වන කරුණු සියල්ලක් දැන ගන්න පුලුවන් වුනා.. ඉලගට කරන්න ඉන්න වැඩසටහනට විටමින් වර්ග සහ කාන්තාවන්ට වයස අවු 30 පස්සේ ගන්න ඕන විටමින්ස් ගැන කතා කරන්න පුලුවන් නම් ගොඩක් හොදයි...

[@AnomasKitchen]

අපි ඩොක්ටර් ගෙන් අහලා දැනගමු.

[@crystal0silver793]

ස්තුතියි ඔබ දෙපළට,,ඉතා හොද පැහැදිලි කිරීමක් ,පින් සිදු වේවා.නීරෝගී වේවා

[@yeshandiluusha]

හොද වීඩියෝ එකක් මේ සම්බන්ධයෙන් බලපු. පුලුවන් නම් වටිනවා ආහාර ගැන උදාහරණ එක්ක කිව්වනම් උදේ දවල් රෑ කන්න හොද දේවල් විදියට . ගොඩක් හොද වීඩියෝ එකක් ❤

[@lalaniabayasinghe2910]

ගොඩක්දේ ඉගෙන ගත්තා,බොහෝම ස්තුතියි 🎉❤

[@isankasenani1541]

හරිම වටිනවා auntie ❤🥰. Dr ට ගොඩක් ස්තුතියි. 🙏🏻

[@champadamayanthi7710]

හරි වැදගත් සාකච්ඡාවක්බොහෝම ස්තූතියි

[@MohottaluLesli]

ගොඩක් ඉස්තූතියි මමත් ග්‍රේඩ් ටූ පැටී ලිවර් තිබෙන කෙනෙක් අද ඉදන් ඩොක්ට කියපු දේවල් මම ආරම්බ කරනවා.තෙරුවන් සරණයි.

[@chandraweerasekara7597]

ඉතාම වටිනා සාකව්වාවක් බොහෝම පිං. දැනුවත් කළාට.

[@c.p.61]

හොඳ ම පැහැදිලි කිරීමක්. ස්තුතියි .

[@sandhayakanthi8682]

ඉතාමත්ම හොඳින් පැහැදිලි කලා. ගොඩාක් ස්තුතියි. මේ විදියටම Triglycerides හැදෙන්නේ කොහොම ද? සහ එය අඩු කරගන්නේ කොහොම ද? කියා වෙනමම වැඩසටහනක් කරන්න පුලුවන් නම් ගොඩාක් හොඳයි . කිසිම වැඩ සටහනක මේ විදියට පැහැදිලි කරලා දෙන්නේ නැති නිසා. ස්තුතියි. ඔබතුමාට සහ ඔබතුමියට. තෙරුවන් සරනයි!!! නිදුක් වේවා!!! නීරෝගී වේවා!!! දීර්ඝායුශ ලැබේවා!!!

[@DilumChathuranga-iu2ll]

කැලරි වැඩු පුර ආහාරයට ගැනීමෙන්.විශේශයෙන් පැනි රස ,මටත් තියනව 219 ට.

[@studiopedia9871]

ඇත්තටම භය ඉපදුනා.ගොඩක් ස්තූතියි ගොඩක් පින් doctor.හොද වැඩසටහනක්.❤❤

[@chandranirathnamalala890]

හරිම වැදගත් දෙදෙනාටම බොහොම පින්..

[@sugalachandarasekra2172]

යුග මෙහෙවරක්!ඔබ දෙදෙනාට ස්තුතියි!!!

[@jenniepe4084]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමා ඉතා පැහැදිලිව කියලා දුන්නා ට.

[@dilkushijayasekera3447]

Thanks a lot for the valuable information dear Doctor and Anoma. Can you please advise if consuming Milk Thistle extract capsules for long term is safe for fatty liver disease.

[@BhagyaWijesundara]

Doctor inflammation in sinhala is ප්‍රදාහය . The ayurvedic doctors call it that way..I m not sure about FB ads on various things but da best for fatty liver is heen bowitiya කැද .even yaki naran කැද is good .I m telling vth experience .Of course u need to cut down sugar trans fat n alcohol .must do exercises.. Yaki naran is excellent for phlegm too.monarakudumbiya to increase HB level Hathawariya for womb issues n arthritis ,there r so many things in our country to improve our health .There re many valuable leaves like මැල්ල, කතුරුමුරුංගා, ගොනිකා රණවරා, කළුකම්බේරිය, etc Tnx for da valuable advice doctor, .tnx Anoma for arranging this.🙏

[@NayomiKumari-f7p]

නිකමට දැකපු අහපු vidio එකක් දෙන්න ටම බොහොමත්ම ස්තුති අපිට කන්න දෙයක් නැ වගේ doctor බලන් යද්දීන් අනේ මන්ද ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්ත ස්තුති බුදුසරණයි ❤️

[@w.mweerasinghe3699]

ඔබ දෙපලට බෝහෝම පිං .හරිම වැදගත් වීඩියෝ එකක්.❤

[@NawagamuwaSisimihimayang-ht7zb]

අපට ජීවිතයක් දුන්නා හා සමානයි තෙරුවන් සරණයි

[@SanduniBhagya-mv8gq]

Yes❤

[@KeerthiPothuwila]

මේක හොදම සරල පැහැදිලි කිරීමක්

[@niroshinijayasinghe9080]

This is an amazing explanation about the disease, i have never heard such a clear medical information.

[@IraniFernando-pu9it]

කාලෝචිත වැදගත් මාතෘකාවක් ස්තූතියි 🙏🙏 🙏🙏

[@Soothing_Clips]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් .ස්තූතියි.

[@MallikaBasnaya-s7b]

තෙරැවනේ අනන්ත ආසිර්වාදය ලැබේවා ඔබ තුමාගේ දෙමාපින්ටද නිවනින් සැනසිමට පාරමිතාවක් වේවා මටත් පැටිලිව තියනවා මම මස් මාලු තේල් කැම කන්නෙ නැහැ දැන් මාසයක් 2 පමන බොන්නෙ අවශ්‍ද කැද පමනයි 🙏🙏🙏🙏

[@helloworld8169]

Hi Aunty, thanks for sharing such valuable content via your channel. I believe it would be very helpful if you can ask the doctor about the food that we buy everyday from supermarkets which contain added sugar, specifically high fructose corn syrup. sweetened drinks such as coke, sprite etc, marshmallows, corn flakes and other cereal products. Fast food with bad fat such as pizza, KFC, McDonald’s, Burger King,. In USA, above foods are the main reason for obesity, diabetes and fatty liver. What I think is , people need to know about the risks of those harmful food rather than highlighting the fructose content in natural sources such as fruits.

[@Shamilabowatte]

රටකජු කන එක කොහොමද බලපෑම.මම අහල තියෙනවා දියවැඩියාව අයට උනත් ගොඩක් හොඳයි කියලා ශාක තෙල් නිසා.

[@delaniwarnakulasuriya1777]

බොහොම ස්තුතියි දෙපලටම ❤

[@sarathmandalawatta9183]

Inflammation සිංහල වචනය -- "ප්‍රදාහය "/ ප්‍රදාහික තත්වය උදා; *යාකෘතික ප්‍රදාහය /අක්මා ප්‍රදාහය - Hepatitis * Tonsilitis/ටොන්සිල් ප්‍රදාහය *මෙනින්ජි ප්‍රදාහය / Meningitis Dr. Sarath Mandalawatta

[@DrSubashMendis]

බොහොම ස්තූතියි. මින් පසුව ප්‍රදාහය කියලා භාවිතා කරන්නම්.

[@VajiraDamayanthi-t3q]

පොල් blend කරල පොල්කිරි ගන්න ඒක සෞඛ්‍යයට අහිතකරයි ද?

[@thularakarunarathne434]

ගොඩක් පිං ආන්ටී.. මේ වගේ දේවල් ගැන අපිව දැනුවත් කලාට.. මුල ඉදල ඉවර වෙනකන්ම බැලුවා.. ❤

[@インちゃん-z6q]

ඔබතුම්යටත් ඔබතුම්යටත් ස්තුතියි නෙදන්න. දෙවල් ගෝඩක් දැනගත්තා සතුටුයි

[@lakshmanimahapatuna3412]

වැඩ සටහන ගොඩක් හොඳ යි

[@banduranasinghe6865]

Mrs Anoma this programme is very useful This dr also explains also explains very well Thanks

[@kumaribowathdeniya7997]

Diabetasol වගේ සීනි රස කාරක හොඳ නැද්ද?පැහැදිලි කරලා දෙන්න පුළුවන් නම් හොඳයි

[@manelperera6670]

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ස්තූතියි අනෝමා මිස්

[@chandraseeligamage-k1r]

වැදගත් වීඩියෝ එකක්.ඔබතුමිය ලස්සනට කරගෙන ගියා .❤❤

[@RenukaTharangani-dc5bp]

ඩොක්ට ඔබතුමා හදපු දෙමාපියන්ට පිං ඒවගෙම ඔබතුමියටත් දෙමාපියන්ටත් පිං

[@ajanthajayasekara4183]

The best video I have ever seen about fatty liver . Great explanation thank you so much to both of you

[@veenanisha478]

හොද දැනුමක් ලැබුනා. හොදයි. ගොඩක් ස්තුතියි

[@gayanianuruddhika6459]

ස්තූතියි ආන්ටි..❤❤මේ doctor හරිම පැහැදිලි කරනවා.පුළුවන්නම් PCOS රෝගයට ගන්න ඕනි ආහාර සම්බන්ධව Doctorගෙ වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ...please

[@TheCeybidauction]

A Very useful discussion. Every thing is explained in a way a simple way. Thank you for both of you.

[@ShashimaPeter]

Wish you long life doctor. Your method of explanation is so simple even an ignorant person can understand it very well. Thank you so much Aunty for valuable service.

[@ranjithmeegamuwage322]

Very useful program. Lot's of thanks both of you.

[@daphnepremawardena1339]

Thanks a lot Ms for sharing this valuable video and thanks to doctor too for giving his time for us.

[@gayanparis8053]

මී පෑණි හොදද සීනි වෙනුවට ..ස්තුති දැනුවත් කිරිමට.

[@r.sumedha8198]

ස්තුති ඔබදෙපලට තුණුරුවන් සරණයි !!!

[@anjaleews]

Thank you so much, very informative

[@damayanthimendis2747]

Very useful video 🙏thank you so much for both of you ❤️❤️❤️

[@RaniPushpa-e8w]

Excellent advice , Anoma mis and Doctor , Healthy future to both of you ,❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@daara2258]

Ambooo.auntita pinsiddwenawa.mage bara hodatam wedi wela thiyenne.doctortath pin.godak sthutie🙏🙏 .digatama me wage program genna aunti❤❤

[@syamaleeheendeniya4476]

Very clear explanation. Great program.

[@mocheto8209]

Thanks Dr. Hondatama therenna kiyla dunna

[@dharanimadugoda]

Excellent discussion ❤

[@dileenigomes4109]

Thank you Anoma and Doctor for your very informative podcast. I’m so grateful to both of you for having this program and for your support educating us on the importance of living a healthy life ❤️❤️

[@anuradhakodippili7067]

මිස් සිනි වෙනුවට පාවිච්චි කරන stevia හෝ වෙනත් සීනි ආදේශක වල හොද නරක පැහැදිලි කර දෙන්න පුළුවන් ද?.. 🙄❤️

[@AnomasKitchen]

අපි ඩොක්ටර් ගෙන් අහලා දැනගමු.

[@anuradhakodippili7067]

@@AnomasKitchen thanks anty for replying

[@lavanithaperera6223]

Thank you so much. It was a very informative discussion for me.

[@seethajayasinghe2532]

very useful presentation. Thank you

[@phraccts4422]

Is sea food such as fish reduce colestrol ?

[@kusumrangala8018]

බොහොම පැහැදිලියි ස්තුතයි

[@sanjeewaabeynayaka9490]

හකුරු සමග කහට බීමෙන් ⁣ප්‍රශ්නයක් නැත්ද ?

[@MallikaPerera-o9e]

❤ස්තුතියි අනෝමා මහත්මිය සහ Doctor