Warum du unseren grünen Smoothie zum Frühstück essen solltest

In diesem Video beschäftigen wir uns mit der ersten Mahlzeit des Tages! Egal ob zum Frühstück, To-Go oder als Dessert: Unser grüner Smoothie ist nicht nur lecker und erfrischend, sondern auch super gesund! Wir erklären dir jetzt zusammen mit Dr. med. Petra Bracht, warum du mit diesem Smoothie in den Tag starten solltest und wie einfach die Herstellung gelingt. Dabei entführen wir dich in unsere private Küche und verraten dir unser Lieblingsrezept. Schon Hunger bekommen? Dann schau dir unser Video an und koche am besten direkt mit uns zusammen! Wir wünschen dir viel Spaß und natürlich: Guten Appetit!
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[@abykz8404]

5 zutaten, 1 smoothie, 30 minuten gerede. jeder der smoothie rezepte will weiß das diese gesund sind. mehr rezepte, weniger reden wäre geil.

[@Sally-pb6dz]

😉👌

[@Anni_eats_plants]

Ich nehme gerne TK-Grünkohl und TK-Spinat, denn frisch ist mir das zu umständlich im Alltag und es wird zu schnell schlecht, wenn man nicht so viel auf einmal essen kann.

[@Cauka-nn5cz]

Kompliment. Ihr seid richtig motivierend.

[@vorbeugen_statt_heilen3586]

Liebe Petra und Mira, Danke für die Information zu allen wichtigsten Vitaminen und den lecker aussehenden Rezept . 🙌🏻

[@aileenstange8835]

Den gibts morgen früh zum Frühstück. Dankeschön!

[@68sommer]

Inspirierendes Video zum Zubereiten eines Smoothies - ganz besonders schön die Idee mit der Smoothiebowl;-) DANKE!

[@blackberryplay6897]

Toll, probiere ich Morgen gleich mal aus. Liebe Grüße. 😋

[@stinetante1037]

Spitze, DANKE

[@kevinschreckenberg312]

Toller Beitrag!

[@erikakohler7804]

Das macht richtig Lust auf Smoothie - vielen Dank! Allerdings bin ich bei den Paranüssen etwas verunsichert: In Ihrem empfohlenen Buch "How not to die" von Dr. Greger steht, man solle nicht mehr als 4 Paranüsse im Monat verzehren...

[@lienmucke9355]

Super Video! Danke für die tollen Tipps! Auch nochmal schön, dass ihr auf die Wichtigkeit von Bio-Qualität hinweist. Nach einer Fastenkur reagiert mein Körper extrem auf Gifte - habe Non-Bio Gemüse im arab. Markt gekauft - und hatte gleich Vergiftungserscheinungen (Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Lymphknoten schmerzen). Das hätte ich nie gedacht! Auch wenn es teurer ist, wird´s mir in Zukunft wert sein, BIO zu kaufen.

[@steffenshealing]

grüne Smoothies ist ein MUSS in die Ernährung zu integrieren...

[@thelordismysong3160]

Ist es nicht! Ich habe eine Darmerkrankung und kann diese überhaupt nicht vertragen. Außerdem ist es für die Verdauung sehr wichtig,dass die Nahrung gekaut wird. Smoothies sind unnatürlich und eine Modeerscheinung!

[@chanti9804]

@@thelordismysong3160 es gibt auch eine These die sagt das wir nicht die richtigen zähne haben um das Chlorophyll aus zB den grünen Blattgemüse heraus zu kauen. Affen zB zermalmen ihre Nahrung und können es deswegen besser aufnehmen. Deswegen empfehlen viele eben die grünen Smoothies weil man dort durch den Mixvorgang einen ähnlichen Effekt hat. Aber das bedeutet immer noch nicht das es alle gut vertragen das stimmt. Für die die es vertragen ist es aber glaube ich etwas tolles ❤️

[@kaplanosman6951]

Hallo, ich habe schilddrüssenunterfunktion... und seit ein paar monaten habe ich auch allgemeines schmerzempfinden im gelenke und muskelbereichen... ich will auch den interwalfasten durchziehen.... ist das ok wenn ich den ganzen tag mich von smoothies ernähren würde.... für sieben tagen...??

[@JennygoestoNYC]

Bitte mehr mehr mehr :) ich liebe eure Rezept Videos 😍❤️

[@ulrikeherrmann913]

prima! und fürs "kauen" geb ich immer noch sonnenblumenkerne oder selbst gehackte mandeln o.ä. auf den fertigen smoothie, dann fällts mir leichter und schmeckt auch gut 😊. und mein zickiger darm freut sich auch immer über jeden smoothie. danke für die guten tips!

[@judithhoell7633]

So mache ich mein Smoothly jeden Morgen . Nehme verschiedene grüne Zutaten (Spinat,Grünkohl,Arugula,Petersilie) Kaufe es organisch frisch wird gewaschen abtropfen lassen dann kommt es in eine ziplock bag in den Gefrierschrank. Jeder Zeit kann ich es benutzen für mein smoothly und habe es immer im Haus.Vielen Dank für die tolle Idee mit der smoothly Bowl

[@sissi5598]

Danke vielmals für die Hinweise! Werde ich auch mal so machen.

[@bertholdkusy3333]

Hallo Herzlichen Dank für die schöne Motivation. Ich esse jetzt auch grüne Smoothie :-) 🌷 [ ]

[@Sr_50226]

wenn ich grünkohl esse oder überhaupt Kohlsorten, habe ich Probleme mit Blähungen. Wenn ich arbeiten muss ist es sehr schlecht. Gibts da Tipps? Grüße 😁

[@sissi5598]

Probieren Sie es mal mit Kümmel. Vielleicht hilft das?

[@k.silberberg5137]

sehr motivierend. vielen dank.

[@knoppitour3936]

Super Beitrag, werde es auch machen und probieren. Danke für die vielen Tipps. 👍

[@sissi5598]

Ich nehme eigentlich immer Tiefkühlblattspinat und finde, dass das prima schmeckt.

[@chrturbanisch]

Nüsse gehören nicht in den grünen smoothie

[@ulber1001]

... warum nicht ?

[@sissi5598]

Es gibt viele Rezepte mit Mandelmus oder Erdnussmus.

[@maranatha7333]

Ich trinke täglich zum Frühstück meinen grünen Smoothie. Zur Zeit tuh ich noch spirulina/ chlorella mit hinein. Aber der Apfel kommt ganz nur ohne Stiel hinein. Vielen lieben Dank für weitere Anregungen. 😃👍

[@Katinka6413]

Ich bin mir noch unsicher bezüglich dem Transportieren: Es muss ja gekühlt werden, sowohl unterwegs, als auch vor Ort. Wie könnte man dieses Problem lösen?

[@manuhubl9293]

Danke für das super ansprechende Video

[@nicoleh.1257]

Hallo, Was halten Sie von Kokosöl...ist es gesund oder eher nicht?

[@chrturbanisch]

Aber ihr habt nix getrunken

[@enidannam1184]

gibt es ein Rezeptbuch? ❤️

[@verena1347]

Danke für das Video. Jetzt habe ich eine Frage. Ich besitze nur einen kleinen schwachen Mixer für Obst würde aber gerne auch grünes Gemüse und Nüsse mit in den Smoothie tun und habe gehört es braucht da einen Leistungsstarken Mixer. Da die aber sehr teuer sind worauf muss ich beim Kauf achten, damit ich auch einen richtigen und wirklich praktischen kaufe. Für Infos bin ich dankbar

[@fayoDasFaszienYoga]

Hi, Verena! Entschuldige bitte, dass wir dir erst jetzt antworten können! 😢 Bezüglich deiner Frage, können wir dir sagen, dass wir keine bestimmten Produktempfehlungen können und möchten. Wir hoffen, dass du das nachvollziehen kannst. 🙏 Liebe Grüße! 😊

[@franzesser8851]

@@fayoDasFaszienYoga i

[@80mazze]

Ich bin ein Fan vom Vitamix. Teuer aber ich hab’s nie bereut!

[@verena1347]

@@80mazze Danke, ja ich habe derweilen auch den Vitamix A3500. Smoothies werden super aber meine rohen Gemüsesuppen schmecken irgendwie eklig.

[@torrek9902]

Habe gute Erfahrungen mit dem Philips Problend 6 mit 1400 watt für ca. 100 Euro.

[@bertholdkusy3333]

Allô :-) 🌷 [ ]