3 healthy smoothie recipes for the immune system - daily dose of fruit & veggies

[@MJohnson]

Danke für euer Feedback zum Videotitel 🧡 auf Grund eures Unmuts habe ich diesen jetzt geändert & hoffe wir können alle friedlich bleiben :) es war nie meine Absicht mich über irgendjemanden lustig zu machen oder Panik runterzuspielen. Nach wie vor bin ich immer noch davon überzeugt, dass eine ausgewogene Ernährung, mit ausreichend Obst & Gemüse das sinnvollste ist, was wir in jährlichen Grippezeiten für unser Immunsystem tun können. Und wascht die Hände Leute - mit Seife!!! :P

[@annastyles8539]

ich fands witzig! es ist wichtig das thema ernst zu nehmen, aber bisal humor & gelassenheit ist auch wichtig 😊

[@leo-rs3cj]

Wow danke dafür, dass du so gut mit Kritik umgehst!!💚💚

[@jk_original]

Mich hat der Titel vorhin ehrlich gesagt auch irritiert, aber ich glaube ich spreche im Namen deiner Community wenn ich sage, dass wir alle deinen hochwertigen Content schätzen und so ein Videotitel doch eh total nebensächlich ist :)

[@RockingNeverland_]

Super Reaktion, Kritik einfach mal anzunehmen und umzusetzen!

[@bettinak206]

Liebe Marie, toll, wie du mit der Kritik der Leute umgehst. Manche Menschen richten ihren Fokus auf die falschen Dinge. Ein Videotitel ist nun wirklich kein Grund, sich gekränkt zu fühlen. Du beleidigst ja niemanden persönlich damit. Du lieferst seit Jahren gute Inhalte, da sollte wegen so einer Kleinigkeit nicht so ein Theater gemacht werden. Und bei all der Panikmache muss man sich sowas wie Galgenhumor bewahren.

[@kerstiiin1985]

Meine Tipps: viel Wasser trinken, frisch kochen, frische Luft, Hände waschen.

[@hanneskaman5113]

Vor allem wenn Menschen sich mit Tonnen an Nudeln und Tomatensauce im Haus einschließen, kann das Immunsystem ja nur schwach werden 🙄

[@lichterderschatten8101]

Erstmal ganz tolle Rezeptideen danke dafür! Ich rutsche mal kurz in die Kommentare, weil ich dir noch sagen wollte, dass ich es echt schön finde, wie du deine Videos drehst und schneidest. Da merkt man einfach, wie viel Liebe dahinter steckt. Gerade deine häufigen Ortswechsel; dadurch ist es immer nochmal ein bisschen lockerer und eure Einrichtung ist eh total schön dann sieht man gleich noch mehr davon

[@MJohnson]

Ich danke dir von Herzen dafür ♥️

[@markus1479]

Alle Mal einen Like da lassen dafür , das Marie erst heute angefangen hat das Video zu drehen und es trotzdem sooooooo cool ist ♥♥♥

[@MJohnson]

exposed :D vielen vielen Dank 🧡 hab SO einen Turbomodus angeschaltet haha

[@bubbles6265]

Bei Kurkuma immer noch eine Priese Pfeffer zugeben, dann kann das Curcumin besser aufgenommen werden! Ich freue mich immer so über Rezeptvideos, also gerne mehr davon ☺️

[@MJohnson]

danke für den Tipp 🧡

[@lizakarl139]

Und Öl, da Kurkuma öllöslich ist

[@kkps6857]

Würde kein Pfeffer, lieber hochwertiges Öl, kann sonst den Magen/ Darm reizen

[@Jojo14lll]

Hey, Kurkuma bringt leider gar nicht so viel, ich verweise hier einfach auf Mailabs Video (kzbin.info/www/bejne/ipvUmaaYfLqigNk ). Er schadet allerdings auch nicht ;)

[@raphael153]

@@kkps6857 Kurkuma/Kurkumin ist fettlöslich (ähnlich wie Karotten), deshalb das Öl (ich nehm Kokosöl).

[@Sandy.Shehulk]

Ich trinke eigentlich den ganzen Winter über frischen Ingwertee, einfach weil es mir auch schmeckt und ich war kein einziges Mal krank. Natürlich bewege ich mich auch viel, ernähre mich die meiste Zeit gesund und wasche mehrmals täglich meine Hände :)

[@trueevidence2783]

Danke für's Video, war sehr unterhaltsam + nützlich.

[@heartcrazed]

Ich war eine Zeit lang echt ein Fan von Smoothies und habe tatsächlich täglich ca. 1 Glas regelmäßig getrunken. Nach ca. einem halben Jahr war ich beim Zahnarzt und meine Ärztin war nicht begeistert. Der ganze (Frucht-)Zucker hat meine Zähne angegriffen … deswegen hat sie mir den Tipp gegeben, bei Smoothies immer darauf zu achten, dass sie mind. einen Gemüseanteil von 50% haben. Nur so als Tipp für die Zukunft. :)

[@momoko8584]

Ich umgehe das Problem, indem ich sie morgens trinke, zum Frühstück und vor dem Zähneputzen.

[@carlottalena7334]

Hilft da nicht einfach n Strohhalm?

[@cicilein8691]

Bei so Smoothies kann man auch immer gut etwas Fett ran machen weil viele Vitamine fettlöslich sind und dann erst richtig aufgenommen werden 😉 Samen, Nüsse, bissl Leinöl oder Avocado 🥑 Die Smoothie sehen mega aus 😋 ich mach mir manchmal so einen ähnlichen mit Kakao und mach noch tiefgekühlte Kirschen 🍒 mit dran Schwarzwälderkirschtorte zum Trinken 🤤

[@jenniferhimmelblau]

Ja. Oder Kokosöl , das macht es noch süß 😊

[@EASYALEX]

danke für den leckeren Mittagssnack! 😍😍

[@sojabohne9021]

Danke für die Rezepte. Habe mir jetzt zum ersten mal ein Mixer besorgt. (gebraucht, nur 30 Euro! 🤑) und der ist gerade eben angekommen. Ein paar Rezepte davon werde ich gleich erst mal ausprobieren. Freu mich schon soooo 🤩

[@sunnysunshine5581]

Danke bin eh gerade krank. Zum Glück kein Corona aber eine Kehlkopf Entzündung. Werde sofort einen nachmachen ❤️

[@MJohnson]

eww fies! gute Besserung ♥️

[@sunnysunshine5581]

@@MJohnson Dankeschön❤️

[@lucylessly3701]

Handy ablegen, Hände waschen, Handy wieder nehmen, alle Mühe umsonst.

[@lichtmehr]

Am besten jeden Tag das Handy mal gründlich reinigen. Ich habe eine Silikonhülle drum, sehr preisgünstig und praktisch - die brauch ich nur abnehmen und mit Seife abschrubben.

[@danchen13]

Ich desinfiziere mein Handy 🤩

[@heydu5676]

....schrieb sie mit ihrem handy

[@lucylessly3701]

@@heydu5676 Macht ja nichts, solange du nicht erst irgendwelche Türklinken anfasst und danach dein Gesicht antatschst.

[@dahliathalmann1837]

Oh danke.Ich hab Schnupfen und da kommt das genau richtig💗

[@MJohnson]

gute Besserung 💛

[@dahliathalmann1837]

@@MJohnson Dankeschön 😊

[@verenaa.2490]

Ich wollte einfach mal ein bisschen Liebe hier lassen♥️ich fand den alten Titel auch völlig in Ordnung und verständlich um den Algorithmus "auszutricksen" und hab ihn mal als eine positive Konnotation zu so vielen schlechten Nachrichten und Panikmache, die zurzeit in den Medien passiert, gesehen! Finde das Video mega, ich befasse mich zurzeit mit Nährstoffen und wie man sich ausreichend versorgen kann, ohne unbedingt Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen :) deswegen fand ich es auch hilfreich zu sehen, was wo enthalten ist. Leider habe ich in meiner Studentenwohnung keine Mixer, aber den Schomosmoothie werde ich dann bei meinen Eltern mal ausprobieren 😋finde alle 3 hören sich mega lecker (und gesund!) an

[@MJohnson]

Vielen Dank 🧡

[@ethelbuez3333]

Beruhigt euch alle ein bisschen... Sobald es ein kritikpunkt gibt sperchen alle in den Kommentaren nur noch dieses thema an... Das video ist super und es ist super positiv und macht gute laune💗

[@tessi258]

Hallo Ein sehr schönes Video! Ich habe zwei kleine Anmerkungen, zu Spinat und zu Kurkuma. Spinat enthält zwar viel Eisen, aber auch ein Enzym, dass die Aufnahme von Eisen hindert. Deswegen kann der Körper es im Grunde nicht aufnehmen, und er eignet sich nicht wirklich aus Eisenquelle. (trotzdem ist er natürlich gesund) Bei Kurkuma ist es ähnlich. Da sind zwar viele gute Sachen drin, aber die Bioverfügbarkeit geht gegen null. Da ist also im Grude nur der Geschmack interessant :)

[@sophiafink8534]

Ich mach mir öfter mal nachmittags einen „Power-Smoothie“ trinke dann circa die Hälfte und mache in den Rest dann Chia Samen und Haferflocken rein und esse das dann am nächsten Morgen als Smoothie Bowl 😬

[@manythingstoshow]

Ich werde mir Smoothie Nr. 3 gleich machen. 🤗 Hört sich super lecker an.

[@pilein5452]

Ein tolles Video Marie, das sieht nach leckeren und gesunden Ideen aus :-P

[@andreatopfer9174]

Alle werd ich machen 👌🏼👍🏼Staudensellerie mach ich auch rein mit Birne Haferflocken Orangensaft und ein paar Blaubeeren oder mal Banane 👌🏼

[@Ninshae]

Wir sind Toastfrühstücker und haben es langsam satt. Grade heute früh gab es deshalb eine Smoothiebowl mit Joghurt, gefrorenen Beeren, Apfelstücken, Haferflocken, Sonnenblumenkernen und Cashewnüssen. Naja, und Schoko-Crunch-Müsli. 🙈 Aber es war sehr lecker! Meine Mahlzeit nur zu trinken, wäre glaube ich nichts für mich... 🤷🏼‍♀️ Aber ich schreibe mir die Rezepte trotzdem mal auf, klingt nämlich richtig gut!

[@MJohnson]

wenn du weniger Flüssigkeit nimmst, kannst du sie auch alle als Smoothiebowl essen würde ich sagen ☺️

[@minimal_frugal]

Bleibt gesund! :)

[@sallllyyyyyy]

Danke 🤗 Tolles letztes Video hast du 😝 gefällt mir ☝🏼

[@danielascholl7502]

Ich finde das Bild von den Gesichtern im Hintergrund mega cool

[@annika6205]

Lecker! Den Smoothie mit den Blaubeeren werde ich mal testen. Ich trinke sehr gerne Ingwertee und esse fast jeden Tag zum Frühstück Obstsalat mit Ölsaaten. Erkältet bin ich durch die pflanzliche Ernährung zum Glück nur noch sehr selten :-D

[@naturpur7034]

I finde es total toll, dass du ein Video über Smoothies machst. Ich mag eigentlich keine Smoothies, bin momentan ein wenig am kränkeln und habe jetzt irgendwie voll Lust auf einen Smoothie. Und noch gute Besserung deinem Finger!

[@flowerlikes3.043]

Super video hab mich ehrlich gesagt immer gefragt wie zur Hölle man 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag in die Mahlzeiten einbauen soll, naja auf smoothies bin ich nie gekommen😂also wie gesagt super Video. Wie immer top👌

[@veyselates5309]

Du bist sehr sympathisch und man hört dir gerne zu! 😍

[@Jana-vl9uf]

Danke für das inspirierende Video! Erstmal werde ich mir jetzt einen Mixer zulegen und dann zuerst das zweite Rezept ausprobieren! 👏🏻😍😘

[@TheKathy92]

Ich finde den Titel irgendwie unpassend und unnötig reißerisch. Ich (und viele andere auch) weiß natürlich wie es gemeint ist und nit Sicherheit können Vitamine zu einem Gesunden Immunsystem beitragen. Trotzdem gerade in der momentanen Lage, in der die Leute so verunsichert sind und teilweise in Panik verfallen, finde ich es unnötig durch einen Videotitel zu suggerieren, die Smoothies hätten wirklich einen nennenswerten Einfluss auf die Verbreitung des Coronavirus. Denn ich denke da können wir alle so viele Smoothies trinken wie wir wollen, da sind doch ganz andere Maßnahmen und Tipps hilfreich.

[@amelie8721]

TheKathy92 !

[@merve_akc.2238]

Die Rezepte muss ich ausprobieren!! Danke für das Video

[@meccem11]

DANKE für deine Motivation für mehr Gemüse :)

[@hexenbine2881]

so komme gerade vom einkauf rate mal für was ich eingekauft habe XD habe jetzt den 2 Smoothie für mich und mein Sohn gemacht und wir sind begeistert

[@annalies1255]

Auch ganz wichtig und häufig unterschätzt: genug Schlaf! Als junge Mama häufig nicht ganz so leicht zu bekommen 😩, aber doch so wichtig für den Körper

[@svenjarossteuscher6265]

Farblich sind die Smoothies schon mal richtige Hingucker und geschmacklich bestimmt auch 😍😋

[@Mika-uk4kj]

Bei dem Regenwetter ist es super mal wieder auf smoothies gestoßen zu werden.. Ich möchte alle drei Nachmachen aber der grüne reizt mich sehr dabei schokiii auch immer geht 👌😜👍🏾 Vom Reishi Pulver habe ich noch nie gehört 😅ich werde mal schauen das ich es probiere 😜vielen Dank für die Inspiration 🍀🍀🍀🙏🙏

[@manonkoll7829]

Ich würde mich über mehr rezeptvideos von dir freuen ☝️☺️

[@msfubli]

Alex hat mal in nem Vlog gefragt wie man Ingwer gut Schälen kann. Damals hatte ich schon geschrieben: einfach mit einem Löffel die Schale abschaben. Da geht nämlich viel weniger verloren als mit dem Messer.

[@lisameyer9879]

Tolles Video, also ich mache mir jeden Tag ein bis zwei Tassen mit Fenchel, Salbei.....🤒 Tee dadurch habe ich das Gefühl einfach fitter zu sein... 🏃🏻‍♀️ Habe den Schokoladen Smoothie gemacht. Oh mein Gott sooooooo lecker..😋

[@MJohnson]

Fenchel-Tee 😍 liebe ich ja, auch wenn ich gesund bin haha

[@tinamodler]

Danke für die Smoothie Inspiration liebe Marie 😋

[@melanieherz247]

Wir gehen ganz oft an die frische Luft egal was für ein Wetter ist. Es gibt kein falsches Wetter es gibt nur falsche Kleidung 😉🥰

[@laratbeck04]

Mega geil. Mein Daily-Smoothie ist mit Bananen, Heidelbeeren, Spinat, Erdnussbutter, Leinöl und das ganze dann mit KokosDrink mixen. LOVE IT ❤️ den Dritten werde ich auch ausprobieren.

[@minabosch2517]

Ein richtig tolles Video!!😍 Respekt, dass du sowas qualitatives so schnell hinbekommst. 🤯 Und alle die das lesen: immer schön das Handy desinfizieren!!😁

[@RockingNeverland_]

Uff, ich mag dich und deine Videos wirklich gern, aber Titel und Thumbnail finde ich ziemlich daneben. Du stellst es im Video zwar direkt klar, aber Corona-Clickbait muss nicht sein, zumal hier alle sagen, es wäre bloß Panikmache und dann packt es doch jede_r in den Titel und benutzt es. Sicher, das ist kein Weltuntergang, ich möchte es trotzdem kritisch anmerken. Vom Titel mal abgesehen liebe ich solche Videos, weil ich immer mega unkreativ bin, wenn ich mir mal einen Smoothie mache, da sind solche Ideen Gold wert. Ich werd bestimmt welche nachmachen :)

[@sophielieschen5176]

Super leckere Rezepte

[@sanneyes3993]

Wird doch gleich mal geteilt , yummy :)))

[@MJohnson]

Oh danke dir 🧡

[@pleasurface]

Finde das mit dem Aufhänger "Bye bye Corona" irgendwie unpassend.

[@SvenjaKL]

Und vor allem tatsächlich auch nicht erlaubt in Deutschland. Ein Mittel gegen Krankheiten darf erst als solches beworben werden, wenn auch entsprechende Nachweise getätigt wurden.

[@RedLipsSynch]

Lena Stu ja vor allem durch Smoothies wird nicht unbedingt eine Infektion vermieden. Leute mit Vorerkrankungen (ich habe Asthma) können so viel Smoothies trinken wie viel sie wollen, und das wird sie trotzdem nicht gegen Viren gesünder machen. Maßnahmen sind: gute Hände-Hygiene, kein Körperkontakt mit Erkrankten, et cetera et cetera

[@misstricksandtipps]

Finde es auch irgendwie komisch

[@twentyagenarian6300]

Ich sehe das genau so, das ist in meinen Augen billiges Klickbait und man kann einen besseren Titel finden

[@MJohnson]

Schlag gerne einen vor - aber bitte so, dass der KZbin Algorithmus meinen Kanal nicht (wie bei den letzten Videos) völlig abschießt 🙃🙏🏻

[@annediekmann1140]

Danke, für die tolle Inspiration, Marie!

[@CityofWordsandPages]

Liebe Marie, erstmal finde ich es super, dass Du Deine liebsten Smoothierezepte online gestellt hast. Nach Inspiration suche wahrscheinlich nicht nur ich im Internet. :) Aber ... Das Ganze mit dem Coronavirus zu verbinden ist ziemlich unpassend. Wenn jemand kein starkes Immunsystem hat, glaube ich nicht, dass es nur mit so einem Smoothie wieder besser wird. Und erst recht schützt das Ganze nicht vor dem Coronavirus. Ich weiß, dass Du am Anfang gesagt hast, dass es natürlich keine Garantie ist, aber dann frage ich mich, warum man die Smoothies dann überhaupt damit in Verbindung bringt. Man hört gefühlt überall von diesem Virus und deswegen braucht man es, meiner Meinung nach, nicht noch bei drei verschiedenen Smoothierezepten auf KZbin. Es soll keine Panik entstehen, aber dadurch, dass es so präsent ist, geht die Tendenz trotzdem leider dahin. Am aller wichtigsten ist es sich die Hände zu waschen. Niemand sollte sich verunsichern lassen! 🤗

[@lichtmehr]

Ich habe überhaupt kein Problem mit dem Vergleich, in Verbindung mit dem Virus, sich gesund zu ernähren, keine Angst vor Corona, ich denke, die Menschheit hat viel größere Probleme, die gelöst werden müssten! Ich bin 66 Jahre jung, ernähre mich gesund, bewege mich, treibe Sport und bin viel an frischer Luft..ach ja, und meine Hände wasche ich sowieso regelmäßig, vor allem nach Lebensmitteleinkäufen und bei der Zubereitung. Alles Gute! :-)

[@CityofWordsandPages]

Annette Freudel-Diebe ist doch schön, wenn bei Dir alles so gut läuft :). Ich habe auch nicht gesagt, dass das Virus ein Problem ist, das im Vergleich zu anderen Problemen unwichtiger erscheint, sondern noch erwähnt, dass man keine Panik bekommen sollte. Ich persönlich brauche bei drei verschiedenen Smoothierezepten jetzt nicht noch eine Verbindung zum Coronavirus, das ist meine subjektive Meinung. 🤗

[@lichtmehr]

@@CityofWordsandPages alles gut :-)

[@heikea.4614]

Tolles Rezeptvideo....ich werde alle zu Hause ausprobieren. Vielen Dank dafür!

[@Hannah-ki8te]

Du bist mittlerweile meine Lieblingsyoutuberin geworden🤍

[@c4r038]

Hej Marie!! Super tolles Video. Kam für mich genau zur Richtigen Zeit :-) Ich werde zu erst den grünen Smoothie ausprobieren 😊

[@ropeskipperin]

Ich teste mich grade erst an grüne Smoothies heran. Lecker 😋 Haha und dein Ingwerstück würde bei mir für 3-4 Wochen reichen, so kleine Ministücke nutze ich 😄 Schmeckt mir nicht wirklich aber Hauptsache fürs Gewissen ist ein bisschen was drinnen 😃

[@linagoldmann3574]

Trinke auch gerne smoothies, ansonsten einfach viel frisches obst und Gemüse. Viel frischen ingwer,zitrone. Mache im Winter immer Ingwer-honig-zitronensirup für tee.

[@De44s]

Man kann immer einen EL Leinsamen in den Smoothie geben, die sind eine tolle Omega 3-Fettsäure-Quelle

[@obstsalat8118]

Schönes Video.❤ Gerne mehr Rezeptvideos.🙂 Btw, der Schnitt ist echt super, sehr schön zum anschauen.👍 Stay healthy everyone. 🌱

[@cawo2]

Ich liebe deine Rezeptvideos! Danke dafür 😊

[@stephanieloffler8566]

Hey Marie, mein Favorit von den Zutaten her ist der Orange-Mango-Heidelbeer-Smoothie 😍 Den muss ich unbedingt Mal ausprobieren. Aber ich bräuchte Mal nen Standmixer. Mit dem Pürierstab ist das doch immer etwas ähm nicht so schick 😂

[@Mika-uk4kj]

Also mein Liebling ist der "fruchtige" 😍👌bei dem "Grünen" habe ich es mit Rucola zu gut gemeint 😬und bei dem "Schoko" zu viel süße 🙄 aber ich habe die Rezepte aufjedenfall in meiner Liste gelassen und werde sie nochmal probieren.. Der Fruchtige war aber genau mein Geschmack 👌💞🥰Mega lecker.. Vielen Dank für die Inspiration 🍀🍀🍀

[@ankistr4941]

Den Schokoladensmoothie trinke ich seid Jahren so nach dem Kraftsport mit proteinpulver statt Haferflocken, finde proteinpulver pur oft echt nicht lecker ... lustig, dass du genau das Rezept jetzt in deinem Video zeigst😊

[@onifreda123]

Den Bananen Schoko Drink mache ich auch mega gerne. Das is einfach sooo geil. Also ohne Pilzpulver xD Und ich friere meine sehr reifen Bananen immer ein, dann brauche ich nur ganz selten noch mit ein bisschen agavendicksaft nachsüßen. Ich finde auch das da Inger mega gut drin schmeckt. So diese leichte schärfe zwischen dem schokoladigen is einfach meeeega. Und einen EL gemahlene Haselnüsse gebe ich auch ganz gerne noch rein. Noms!

[@dobs432]

Tolles Video👍🏻 Ich bin ein riesiger Fan von Goldener Milch und Grünkohl oder rote Beete in Smoothies

[@14hedi]

11:03 😂🤣

[@xLevi]

Danke für die Tipps Marie ❤️

[@leoniebernhart6310]

Ich nehme Grapefruitkernextrakt, dass hilf vor allem wenn man merkt ah da is was im anmarsch😊

[@mexDpeace]

Ohhh und ich dachte du hättest wieder ein Video auf englisch gemacht! Hatte mich schon gefreut :D

[@MJohnson]

haha hä? wie kamst du da drauf? 🙆🏼‍♀️

[@mexDpeace]

@@MJohnson Ohhh ich glaube das liegt daran, dass ich bei meinem Account alles auf Englisch gestellt habe - deshalb wurde mir der Titel auf Englisch angezeigt!! Und dabei hab ich das nur so gemacht weil ich es bei englischen Videos immer komisch fand, wenn mir der Titel auf deutsch übersetzt wurde! Bei mir steht: "3 healthy smoothie recipes for the immune system - bye bye corona & flu". Sogar die Videobeschreibung ist übersetzt! :O Aber alle anderen Videos von dir werden mir mit deutschem Titel gezeigt - komisch 🙈

[@MsSalbeibonbon]

Tolle Smoothieinspo 😍👌 hatte vorhin beim Kochen kurz auf den Titel geschielt und schon geschmunzelt 😅 der Algorithmus ist halt echt ein A**** und reagiert nur sehr zögerlich bei normalen Titeln... Aber, wie sagt der Wendler im Moment überall: EGAL! Deine Videos sind trotzdem klasse und wir klicken alle trotzdem, egal was du draufschreibst 😊❤️ und die, die eure Vlogs gucken, die haben Alex' Kommentar original hören können 😂

[@nahnahkai897]

Ich schaue eure vlogs und deine Videos oft gerne. Aber dieses Video mit diesem Titel und das Grade zu diesem Zeitpunkt wirkt irgendwie... Mäh? Reißerisch? "Meine Lieblingssmoothies so schön bunt und sie schmecken gesund" hätte doch auch gereicht 😂 ich finde auch die Auflistung von Vitamin bla und freie Radikale ohne dass es tatsächlich wissenschaftlich erklärt wird verwirrt eher und generell birgt das Ganze ein bisschen die Gefahr ins Esoterische abzurutschen. Naja aber du hast ja auch einen disclaimer gehabt, also... Egal. Bis zum nächsten Video das gefällt mir dann bestimmt wieder besser 🙈

[@twentyagenarian6300]

Danke für dein Kommentar, mich erinnert das auch eher an Esoterik💁

[@MJohnson]

Obst & Gemüse essen um kein Nährstoffdefizit zu haben und somit das Immunsystem stärken = Esotherik? Was hab ich verpasst?😂

[@livingapeacefullife2397]

Sie sagt doch nur was für Vitamine wo enthalten sind, das hat mit Esoterik doch nichts zu tun?

[@Strawberry_milkshake302]

Nahnah Kai Also für die Tatsache dass Spinat Eisen enthält soll sie jetzt ne Studie dazu packen? Sorry wenn das nicht zu deiner Allgemeinbildung gehört, aber dass Obst und Gemüse Vitamine und Mineralstoffe enthalten ist ja nun keine bloße Annahme oder Behauptung 🤦🏻‍♀️

[@michellew.7967]

Bei Kurkuma immer eine Prise Pfeffer mit reingeben, damit der Körper das Curmin besser aufnehmen kann - und am besten auch noch einen Schuss Leinöl!

[@Jojo14lll]

Kurkuma bringt leider generell nicht viel, auch mit Öl nicht. ( kzbin.info/www/bejne/ipvUmaaYfLqigNk )

[@denvergermany]

Smoothies gehen einfach immer 👍🏼

[@SabrinaR99]

Wir machen uns regelmäßig Saft im Entsafter 😍 also mit Apfel, Möhre, orange und ganz viel Ingwer

[@reginewedemeier3882]

Leinöl noch hinzufügen soll auch wichtig sein! P.S.: Minute 10:33 könnte ich sein 🤗😄

[@Lucia-ef9zd]

Vielleicht boostet der Algorithmus besser, wenn du noch ein "vegane" in deinen Titel packst 😅🙄 Und ich finds schade das du im Video super happy wirkst, in den Kommentaren aber angespannter bist, ich hoffe du weißt das dich trotzdem alle toll finden und das halt mal ein Fettnäpfchen war :). Naja, ich wünsch dir noch einen schönen (entspannten, sorgenfreien) Abend! Grüße 🤗

[@kisophie4755]

Ich kann sie da schon verstehen. Sie hat innerhalb von ein paar Stunden ein Video produziert etc. und kriegt jetzt mega viel Kritik aufeinmal ab, ist bestimmt sehr stressig..😐

[@cherokeewaite3443]

Lecker!😊

[@jtur7103]

Uuuh toll danke für die Inspiration 😊 Möchte mir den Schokoladigen morgen zum Frühstück machen.. Habe aber leider jetzt schon seeeehr lust darauf bekommen 😰

[@a.matuszewska7758]

Ich würde mir manchmal echt gerne so einen Smoothie machen, allerdings habe ich eine fructose Intoleranz, was es mir wirklich schwer macht.

[@MJohnson]

Oh :/ da bin ich jetzt leider überfragt. Wie sieht’s da mit Avocado aus? Auch mega lecker mit bisschen was zum Süßen & Pflanzenmilch 🧡

[@Sunnymimmi]

Ist auch mein Problem

[@a.matuszewska7758]

@@MJohnson Avocado ist eine gute Idee, danke :)

[@vietanhtran6431]

Acai hat auch keine fructose damit kann man auch leckere smoothies machen Ansonsten würde ich nicht fruchtige smothies nehmen und eventuell Bananen (die meistens drin sind) mit Avocado ersetzen Ich mag ja kaffe oder schoko smoothies

[@a.matuszewska7758]

@@vietanhtran6431 👍

[@Sina-vh3nh]

Danke für die tollen Tipps! 😍 Die sehen wirklich super lecker aus! Ich muss mich mit grünen Smoothies noch anfreunden, aber vielleicht wird das mit deinen Tipps ja was 😂 (By the way: ich fand den alten Titel völlig in Ordnung - wie Alex schon unter einem Kommentar gesagt hat: so funktioniert das mit den Medien nunmal 😅 und bei KZbin muss man oft leider um Aufmerksamkeit „kämpfen“)

[@kisophie4755]

Hafermilch ist auch nicht mehr als Wasser mit Hafer. Man kann genau so gut Wasser nehmen und ein paar Haferflocken mehr reinmachen. Ist auf jeden Fall nachhaltiger und macht keinen Unterschied❤

[@YenneTus]

Ich liebe Smoothies, mein Lieblingssmoothie: eine reife (gefrorene) Banane, Handvoll Mandeln oder Cashewnüsse, eine Zitrone(saft), 2 Datteln, TL Nussmuß, Vanilleproteinpulver, und Hafermilch... soooo lecker

[@EvaAntonia1]

Werde diese smoothies vielleicht auch mal ausprobieren:)

[@hanna1594]

ich liebe smoothies!😻

[@Julia-fu4bi]

Nom....nom... die sehen so lecker aus. Die muss ich unbedingt ausprobieren :P

[@yasinzraibi8221]

Ich hätte da ein Tipp zu Kurkuma, am besten mit schwarzen Pfeffer kombinieren, da durch das Piperin im Pfeffer, dass Kurkuma 20 mal besser, wenn nicht mehr, wirkt.

[@sidoniel.8304]

Ein Smoothie aus Mango, Orangen, Kurkuma, Feldsalat und Basilikum ist genial :) Generell braucht es für ein funktionierendes Immunsystem nicht viel: regelmäßig Hände waschen, ausgewogen essen und etwas Bewegung an der frischen Luft. Ich bin mittlerweile seit 2-3 Jahren nicht mehr krank gewesen, keine Ahnung wie Erkältungen und Grippen an mir vorbeigegangen sind

[@bettysbuecherwelt]

Ich: Ich will diese Rezepte auch unbedingt ausprobiere- Meine Fruktoseintoleranz: Nein!

[@misakiakafortunahase7839]

Weiter unten ist ein Kommentar wo Marie drauf geantwortet hat und eventuell Avocado statt Obst mit etwas Süße und Pflanzenmilch empfohlen hat.

[@bettysbuecherwelt]

@@misakiakafortunahase7839 Danke!

[@LiiLaLena97]

same here.

[@seriously126]

Habe auch Fructose und koche meine Smoothies immer auf 95-100 Grad und lasse sie wieder abkühlen. Dann geht es :)

[@tamaramarchgraber3162]

Ja meine Fructoseintoleranz auch so: Nope. 😂😂

[@sabrinab.g.3350]

Den mit Orange der sieht lecker aus

[@fiona_szm9377]

Der SchokoBanane Smoothie sieht total lecker aus😊 grüne Smoothies traue ich mich nicht auszuprobieren, die sehen so giftig aus😅

[@antjesiebrecht1829]

ich muss unbedingt alle 3 ausprobieren 😍

[@Sarannah_]

Was hat die durchgestrichene Maske auf dem Videotitelbild ( mir ist leider der Name entfallen) mit dem Video zu tun? Sehr schöne Rezepte😊

[@Butterfly2000ism]

Ursprünglich war im Titel irgendwas mit Corona gestanden

[@Sarannah_]

Butterfly2000ism im Sinne von wenn man diese Smoothies trinkt braucht man keine Schutzmasken mehr?

[@SvenjaKL]

@@Sarannah_ "Bye Bye Corona" stand dort.

[@Sarannah_]

enja achso, danke :)

[@auroradumbledore3043]

Ingwer-Zitronen-Honig Tee, goldene Milch, Knoblauch essen, rote Zwiebeln essen, viele fermentierte Lebensmittel konsumieren.

[@kristinaeswein729]

Colles Viedo

[@mariemrsk]

Mein Tipp: man muss den Ingwer nicht schälen, da in der Schale auch echt viele gesunde Inhaltsstoffe enthalten sind😉

[@alexandra.l1224]

Ich habe ein super Imunsysthem und bin nie krank, aber ich weiß nicht woran es liegt ☺️🤔 Trotzdem werde ich mal ein paar Smoothies ausprobieren

[@fleischerization]

Ja, kenne auch.... Mein Vater isst überhaupt nicht gesund, und ist fast nie krank. Ich ernähre mich ausgewogen, und hab immer irgendwas 😫

[@Sonja-windundsonne]

Ich habe zu smoothies eine sehr geteilte Meinung. Einerseits macht es einfach Spaß sie zu trinken, es ist so ein Wohlfühlgetränk. Den Aspekt, besonders leicht Nährstoffe zu sich zu nehmen, oder mehr Gemüse (insbesondere beim grünen smoothie) ist für jemanden, der sonst das nicht tut oder kann, ein schlagendes Argument. Zum Beispiel denke ich insbesondere an sehr alte Menschen, die weniger bis gar nicht essen können, keinen Appetit haben, diese brauchen eine gezielte Zuführung von wertvollen Nährstoffen in einer leicht konsumierbaren Variante. Für schwer erkrankte Personen gilt natürlich das selbe. Ich denke oft (arbeite im Krankenhaus) wenn man anstatt, oder zusätzlich der "Astronauten" Nahrung, den Patienten smoothies anbieten würde, wäre vielen viel geholfen; mal abgesehen von dem geschmacklichen Erlebnis. Als gesunder, unbeeinträchtigter Mensch, denke ich, sollte man sich bemühen, einfach alles auf dem üblichen Wege zu essen, sprich zu kauen! Da fängt Essen und gesunde Ernährung an und gehört zum Verdaungsprozess dazu. Mal abgesehen davon, wer würde in einer Mahlzeit soviel, v. a., Obst essen, wie oft in einem smoothie enthalten? Deshalb bleibt für mich ein smoothie ein kleiner Luxus, den ich mir nicht allzu häufig gönne. Übrigens, Nussmuß ist auch toll im Müsli, mich hält ein Löffel davon länger satt.

[@ritalucia6202]

Schließe mich der Kritik an und sage mal, dass Titel und Thumbnail sehr reißerisch sind und suggerieren, dass man mit deinen Smoothies definitiv Corona abwenden könnte, auch wenn ein Disclaimer kommt. Und allgemein finde ich es auch schwierig als Laie zu behaupten, dass die Smoothies wahnsinnige Vorteile für die Gesundheit mitbringen. Bei vielen von den genannten Mikronährstoffen ist die Datenlage noch echt schlecht und die „Beweise“ die vorhanden sind stammen oft aus In-Vitro Versuchen und sind oft nicht übertragbar. Klar Smoothies können gesund sein und viele Nährsstoffe liefern aber ob man mit einem Smoothie das Immunsystem boosten kann? Hm, schwierig solche Aussagen zu treffen. Denke das sollte man lieber den Ernährungsexperten überlassen. Finde das Video ansonsten super und auch die Hygienetipps sind mega wichtig! Hoffe du nimmst es nicht als Angriff auf, mag nämlich,was du ansonsten machst sehr :)

[@jasyxoxo6317]

Schade das Teilweise die Mengenangaben fehlen (bin leider nicht so gut darin nach Gefühl beizumengen) aber ansonsten ein schön bearbeitetes und passendes Video :) Ich mag das neue Design sehr gern

[@lilib9328]

Liebe Marie! freue mich, diese Rezepte auszuprobieren und Energieboosts zu kriegen :D Frage! womit machst du diesen wunderschönen Lidstrich und vor allem - wie hält der gut? Ich verwende Lidschatten und nach 2h ist alles weg :( wäre SUPER wenn du deinen Tipp verraten könntest!

[@ethelbuez3333]

I like that💘💘 ich jogge am wochenende und esse viele früchte und trinke viel und gerne wasser❤️

[@alkesittig1901]

Hallo Marie👩‍💼🙋,Dein /Eurer Viedos..sind Super.Kucke ich seit August 2019.Reishi Mushroom Power nehme ich seit November 2018..und da sind mir die Haare wieder gewachsen.Weil ich durch Persönliche Probleme und dem Tod meiner Mama im Dez.2017Lugenkerbs. die Haare ausgefallen sind. Ceordyceps... nehme ich und auch mein Freund auch .Unser Immunsystem ist immer super 🤩😍. Liebe Grüße aus dem Saarland..da halte ich mich gerade auf ,da wohnt mein Freund.Urspünglich komme ich aus dem Vodertaunus.👀👍.Ich freue mich immer schon sehr auf Eure Viedos .Ihr seit ein sehr ❤️ herzliches Paar.!Und die 2Katzen einfach zu süß.Mit Katzen bin ich aufgewachsen.Leider ist die Katze..meiner Mutter Samy von Samantha..ist 2 Monate nach meiner Mama gestorben.. Tumor im Darm.Schöne Stücke die Alex da selber macht! Macht weiter so..🍀✨🐈. Liebe Grüße Alke..

[@kerstiiin1985]

Ohhh lecker 🤤 ♥️