ආතතියෙන් සිටිනවාද? | Feeling stressed?

ආතතිය යනු ඵලදායී නොවන තත්ත්වයකි. එය අපගේ සතුට විනාශ කරයි. වර්තමාන මොහොතේ ජීවත් වීම ඔබේ ආතතිය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
#piyanjalidezoysa
#stress
#stressmanagement
#sathuta
#happiness

[@hashi94r]

Depersonaliation ගැන කියන්න්කෝ

[@SahanKumarasingha]

සතිය සහ ගතිය

[@user-rn2uk4gv5i]

❤❤

[@Lightworker345]

අනේ මැඩම් මට social anxiety රෝගය තියනවා.මටම මේක සුවකරගන්න තත්වයක් නෑ..මට මනෝ වෛද්‍යවරයෙකුගෙ උදව් ඕනි..පවුලෙ අයට හොරෙන් හරි රජයේ රෝහලට ගීන් doctor කෙනෙක්ව හම්බෙන්න උවමනාවක් තියනවා..ඒත් ඒකටත් භයක් දැනෙනවා.කොහොමද භය නැතිව hospital එකට යන්නේ..?මානසික ප්‍රතිකාර ඒකකය ගැන nurses ලගෙන් අහන්නෙ කොහොමද ?එයාලා මන්ගැන මොනවා හිතයිද?කොහොමද ඒ මනෝවෛදයවරයට ප්‍රශ්නය කියන්නෙ?ආරම්භයක් ගන්නෙ කොහොමද ?කොහොමද මැඩම් ඒකට මුහුණ දෙන්නෙ මම?ඒකටත් මට භයක් තියනවා.මන් ගොඩක් social anxiety සම්බන්ධව you tube එකේ කරලා තියන වීඩියෝවල දැකලා තියනවා කට්ටිය comment කරලා තියනවා මගේ මේ ප්‍රශ්නෙම..😢social anxiety රෝගීන්ගෙන් ගොඩදෙනෙක්ට කොහොමද පලවෙනි වතාවට රෝහලට ගිහින් ඒ දේවල් manage කරගන්නෙ කියන එකටත් භයක් තියෙනවා .අනේ මැඩම් මේ ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න.

[@dhananjaya730]

Ane ow madam..matath me prashnaya tiynwa.matath onikmk tiynwa doctor kenek hmbenna.et bhayak danenawa.

[@piyanjalidezoysa]

kzbin.info/www/bejne/gIbCZaSnoMaml8U

[@piyanjalidezoysa]

kzbin.info/www/bejne/rmK6ZKqBh7l6gdk

[@piyanjalidezoysa]

kzbin.info/www/bejne/gZXGnXeBityoetk