FEELING, TEST DE VIRILITE ET KIKIMETRE

[@strongasican_3065]

Toujours un plaisir d’entendre Fabrice je savoure ces moments car je sais un jour que les podcasts s’arrêteront . Je me délecte de chaques paroles de ce cher Fabrice 😥

[@JOHN-do5up]

Si Fabrice sort une formation rameur, je suis client 👍🏻

[@dorianmontemurro1986]

Je vous aimes les gars, merci d'égayer mes journées de travail

[@guts6157]

On veut les perfs de Fabrice au 500 et au 2000 au rameur

[@mathieuweinfortner8838]

Toujours un bon moment de partage d'expériences 💪

[@charlystelzig2651]

Salut les mecs, bravo pour le taf et la longévité, baromètre de mon kikimetre c est de me dire que j envois en musculation à 42 piges et quand je vois à parc de street j'y vais en me disant que je suis balèze et ta toujours des gars qui arrivent et qui te font un muscle up et un front lever style trop facile 😂 ça fait chier mais bon .... Pour revenir sur l obésité je trouve que les gens se fichent des conséquences et lorsque je vois des jeunes déjà trop gras je comprends pas pourquoi ils ne souhaitent pas changer. Je l ai été et j ai détesté mon image dans le miroir, j ai même essayé d aider en montant mon cabinet diet mais ça n'a pas marché. Les gens attendent la pilule magique je crois. Ouai j ai une question rudy.... j ai 42 ans 190 93 kilos 15 % fat et 10 20 ans de musculation avec des arrêts du à ma vie. Je fais en se moment tous gros volume 4 set de 30 à 10 reps en augmentation de charges tant que ça passe😅 à ton avis, combien de temps avant de revenir à un cycle plus bas en reps pour maximiser la force ? Merci pour ta réponse

[@abdelkadergaaliche1321]

Cc Rudy et Fabrice Grand merci pour vous deux pour ce podcast intéressant et divertissant comme d'habitude que j'ai écouté au lit tout en attendant la rupture du jeûne puisque nous sommes au 5 jours du ramadan.Je profite de cette occasion pour perdre quelques kilos en trop.

[@TonyMontana-du6pg]

Salut Rudy bonjour j'ai une question au sujet de la V3 SP training, je ne trouve plus la partie échauffement comme sur la V2 avant chaque série d'exercices.

[@RudyCoiaSP]

C'est en train d'être remis:)

[@nutrition187]

Excellente vidéo comme d'habitude ! KIKIMETRE time , alors là , Rudy tu me file une rouste niveau muscu mais niveau voiture KIKIMETRE time c'est moi le king :) ; je n'ai eu que des véhicules neufs les voici, Rudy je le file la rouste :) ( par contre j'ai adoré le RCZ R mais pas pu l'acheter ) 2004 Smart Roasdter Brabus , version survitaminée de 110 CV 2006 Audi MK1 Design Edition 180 CV 2007 Audi TTMK2 rouge 220 CV 2009 Audi TTS 280 CV MK2 2012 SLK AMG phase 2 300 CV 2014 Porsche Boxster S 320 CV 2016 Porsche 911 991 phase 2 Carrera 370 CV 2024 Audi TT RS Roadster MK3 Iconic édition 400 CV et bientôt Aston Martin Vantage phase 2 OU Audi R8 Final édition ( mais là trop cher en neuf je prendrai une occase recente )

[@pablito1904]

Bonjour Rudy, question bête sur les elastiques, comment bien régler la longueur de bande/tension au depart de l'exercice afin d'etre sûr d'avoir vraiment la resistance indiquée ?

[@ben10camo48]

Penser que la B12 est la seule chose qui manque à un végétarien dans son alimentation, ou autres vitamines c'est un peu léger ;)

[@LudoMadeInMars]

Mdr 😂😂😂 moi mon kikimetre c’est quand je marche par n’importe quel temps, même sous la tempête et ici à Bruxelles il pleut très souvent mais peu importe je marche tout les jours, je suis un kikimetre de la marche 10/10 😂

[@hhhantenyyy]

Salut ! C’est quoi le modèle de cette fameuse voiture par curiosité 😄

[@ChristopheVERGER]

je découvre la nouvelle version de l application, la dietetique sp, à quand les sous vêtements sp..

[@MustachioFitness]

Salut Rudy j'ai acheté ce matin la version pro de l'appli sp training mais je vois pas ces fameux nouveaux niveaux et je n'arrive pas à activer la planification guidée peut tu m'aider stp ?

[@RudyCoiaSP]

Salut, Tu peux contacter Pierre sur les Forums SuperPhysique à ce sujet. Il te règlera le problème rapidement.

[@juliettesavaete6955]

Soyons un peu moins nuls que nuls en nous entraînant, que les tarifs des masseurs en France deviennent ceux de l’Espagne, Check list des bobos de Fabrice qui finalement a un beau physique, on attend l’image pour confirmer :) qu’elle est cette fameuse voiture Rudy?! Et belle complicité « prof- élève »… Merci pour ce partage de bonne humeur sportive ❤

[@mathieuweinfortner8838]

Vu au volant d'une 308 GTI dans une de ses vidéos sur le kayak 😎

[@juliettesavaete6955]

J’attends la confirmation de Rudy pour cette info :)

[@jonathancherin5780]

J'ai ecouté le podcast sur spotify pendant mon semi de cet aprem , faut que je reecoute ça avec une plus grande assiduité car je veux comprendre ce concept du kikimetre inventé par notre bon vieux Fabrice 😂

[@RudyCoiaSP]

Mais as-tu battu ton record au semi ? :)

[@jonathancherin5780]

C'était mon premier, objectif validé mais le podcast a duré moins longtemps que ma course

[@adriadrien9145]

Je pense que les sports les plus "difficiles" à haut niveau (sur le plan mental et physique) évidemment sont : la boxe, le cyclisme et la natation.

[@Yggdrasil720]

Si ya une villa superphysique Fabrice je viens sans hésiter

[@nek-pho6949]

Pour le fait que les kinés massent de moins en moins en France c'est aussi pcq il y'a de nouvelles directives (plus ou moins officielles) pour rendre le patient acteur et non passif dans son traitement

[@gooodgrass]

Elle est vraiment chouette la nouvelle application, par contre pas cool les niveaux.. je fait 3 séries de 50 rep a 6kg aux élévations latérales après avoir fait 3 séries de 15 a la poulie et je suis fer :0 Sinon pour populariser l'App je pense que mettre les niveaux en avant c'est un vrai +

[@chrisgarr9562]

Mon rdv de la semaine cardio

[@guts6157]

Perso je suis niveau légende ou titan sauf en dips ou c’est trop facile suis niveau olympe. Même au niveau du soulever de terre c’est trop facile par rapport au bench.

[@FlorianTrgo]

Collector les titres des dernières vidéos 😅

[@extraanis]

Un épisode qui donne la banane 🍌😁🍌

[@kevinbutan6566]

Fabrice aime le massage quantique ?

[@mickael7778]

Le véganisme me fait gonfler le ventre et chier fluide. Je mange ce que je digère point.

[@ben10camo48]

Si les grand singes étaient des brouteurs de gazon ça se saurait! Le véganisme c'est débile par principe. Encore une mode pour rendre les personnes encore plus médiocre qu'elles ne le sont déjà. C'est du même acabit que le "wokisme" en terme de réflexion. Végétarien c'est déjà bien moins con.

[@mt2305]

1:06:57 😉

[@mathieuweinfortner8838]

🤣@@mt2305