Yoga para Manhã: FLEXIBILIDADE MATINAL para o CORPO TODO

Nessa aula vamos alongar o corpo todo pra trazer mais energia para o seu dia, melhorar a postura e o bem-estar. Essa aula pode ser feita diariamente para que os resultados sejam ainda melhores!
Vamos trabalhar abertura de peito, alongamento da lateral do corpo, torções, flexibilidade nas pernas, flexão pra frente, abertura de quadril e mobilidade! Aula super completa para você!
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[@suaguia4154]

Bom dia à todos que estão fazendo essa aula incrível da Fe agora😍😍😍

[@carlienesantos5628]

O meu agora é 15/03/23😌☺🙌🏾bom dia ☀

[@suaguia4154]

@@carlienesantos5628 bom dia !!

[@marlenesousa4520]

❤

[@olinabazo3840]

Bom dia. Adorei. Tenho 78 anos e fiz todas as posturas, dentro dos meus limites, é claro. Obrigada

[@luciene8299]

Maravilha. Parabéns

[@Mi-fq3jt]

Estou tentando deixar de ser procrastinadora, tentando aos poucos fazer do meu dia ser mais produtivo, menos depressivo. Fiz sua aula hj pela primeira vez e posso afirmar que terminei mais leve. Obrigada!❤

[@luizaalambert1243]

O yoga é um caminho longo. Obrigado Fe por ter me iniciado neste caminho. Sou uma pessoa mais feliz graças à vc. Love you.

[@maricelicampos7151]

😁👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@LarissaeIlija]

Eu sofro com ansiedade e dores nos ombros e pescoço frequentemente. Descobri a Ioga a pouco tempo, confesso que no início foi mt mt difícil, pra ser sincera pra mim até hj é. Enquanto estou fazendo estou sempre reclamando de dor e as vezes falho em alguma postura. Porém, eu não consigo mais viver sem. É com muita alegria que digo que minhas crises de ansiedade diminuem e quando faço de manhã me sinto energizada, sem dores e mt mais feliz pra encarar meu dia. Fernanda, muito obg por compartilhar essas aulas e passar essas boa energia através das telas. Amo minhas manhãs com vc! ❤

[@sandracristinagoncalves7460]

Como é bom começar o dia com suas aulas, Fê!!! Meu dia é outro quando faço suas aulas pela manhã. Gratidão 🙏🏻

[@maricelicampos7151]

A palavra gratidão virou moda né não é mais obrigado que se diz mais?! Será que quando citamos esta palavra estamos mesmo agradecendo ou é pra ficar na moda né? É precisamos refletir sobre isso!!!🤔🤷🏻‍♀️

[@osvaldocoelho9388]

Nada melhor que iniciar o dia com um relaxamento físico e espiritual.

[@Patigoncalvessilva]

Mais uma aula sem defeitos! Em dias chuvosos , como hoje, me deu um up pra começar o dia!!

[@LiviaChristinaSoaresdeSo-cb9wp]

A Fernanda e Pri transformaram minhas manhãs! Sou muito grata! 🤍✨

[@maricelicampos7151]

Olha,😃 🖐🏻 a Pri Leite também, rs?

[@renataferrer2574]

Amo essas aulas de 15 minutos!! Quando tenho um tempinho maior, repito o flow e é maravilhoso! Quando não posso, é também uma aula super completa ❤❤

[@hexgirl1987]

Adoro acorda e fazer as aulas da Fe. Gratidão.

[@maracifontana451]

Bom dia! ❤ Muito obrigada por essa aula incrível e por fazer parte do meu dia. ❤

[@adelicesocorro4111]

Ótima aula.....Gosto de alongar pela manhã.....Vou complementar com esses....Obrigada!

[@dallanora]

Ihuu, mais uma pra conta 😊❤ Fê belíssima de verde ❤

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota 10 gratidão pelos exercícios.❤❤❤❤

[@rhamaraseibert]

finalmente voltou as aulas de yoga rápidas 💙💙💙💙💙

[@lauramoreno5394]

Bom dia Obrigada por suas maravilhosas aulas

[@noelpires489]

Bom dia linda professora vc explica bem ❤

[@hallannegabriellacarvalhom3584]

Sempre excelente. Parabéns Fernanda.

[@anitavitalino5271]

Suas aulas são excelentes amei 👏👏👏👏

[@helenamorgado3240]

Te acompanhando numa das fases mais difíceis da minha vida. Muito obrigado 😊

[@eumariatobias]

É a primeira aula de yoga que me prende de verdade ❤ ADOREI

[@pilylopez4172]

😊👏👏👍 ótima prática matinal👍

[@lucirenefernandes6793]

Bom diaaa, maravilhosa essa aula

[@rafaelportilho6691]

melhor forma de começar o dia

[@BeatrizGomes-h1i]

Tentando retomar a prática de yoga com essa aula maravilhosa! Nota 10000000

[@larissaestefne7351]

Eu amo começar meu dia com você ❤

[@paulaecheverria4688]

Bom dia Fernanda ! Eu te amo ! Obrigada por me ajudar com o yoga em uma fase muito desafiante da minha vida ! ❤ Gratidão ! Gracias gracias gracias ! ❤

[@marciagermann8791]

Muito bom! Como a respiração ajuda demais 😍! Obrigada por compartilhar 🥰

[@roseandrade27]

Chegando agora e já amando. Gratidão 🥰

[@mariarosarioerodrigues2075]

Bom dia! Adorei a aula para despertar o meu corpo. Muito obrigada 🙌

[@camilalivino1809]

Bom dia! Simplesmente incrível Fernanda!! Obrigadaa =)

[@jaqueline1]

Bom dia ❤🌻🧘🏻‍♀️

[@mateusbarbosa5958]

Você é muito linda! Parabéns!!❤❤❤❤

[@adrianalins4339]

Muito bom essas aulas

[@thaynogueiramakeup5227]

Bom dia. Adorei a aula, muito boa ❤

[@humbertodiasdepaiva2690]

Ótima aula Fernanda adorei bom dia!!!

[@anamariamartinsfidelis9259]

🙏Bom dia 😍😍

[@ellenamaral]

Booom diaa!!! Que aula desafiadora 😅 vou ter que rever muitas vezes kk

[@nandacampos1970]

Gostei muito, beijinhos ❤

[@rajdecastro7154]

Maravilhosa esta aula, Fê! Obrigada! ❤❤❤❤

[@Christina-mz6gz]

Que delícia de aula!!

[@eduardaew8871]

Bom dia. Aula de flexibilidade de manhã bem cedinho = perfeição ❤

[@analuspereira3]

Que aula deliciosa! Obrigada, Fernanda!

[@kaizecomosarquetipos]

Gostei bastante, super aula

[@larissamartins7934]

Fe sua aula a energia que tem nela muda o dia 🤍 gratidão

[@Amanda-xt6sq]

Que delícia de aula 💛

[@BootConhecida]

Uhuuuuuu, já vou fazer que hoje vou precisar de uma rápida 😃

[@josefaferreirateofilo1142]

Amei essa aula muito gratificante

[@mareshica]

Essa aula é perfeita! Muito obrigada por compartilhar. ❤

[@brendaragonezi4116]

Que aula maravilhosa!! Amei 🔝😍

[@grazielamaria4236]

Que aula fantástica ❤

[@jaqueline1]

Bom dia! Ótima aula, obrigada! ❤🙏🌻

[@polianasantos8872]

Bom dia, amei a aula 🤩😘

[@elianemattioda4773]

Que aula maravilhosa! Obrigado Fer por isso

[@nairitami7235]

Adoro essas aulas ❤

[@Manda_oi]

Fernandinha, muito obrigada por essa aula incrível. Te desejo tuuuudo de bom!

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Maravilinda!!!!

[@jessicaolibarros]

Amo tanto essas aulas!! ❤

[@Monikgimenes]

Ha um tempo que venho fazendo as aulas da Fé, e estou surpresa em saber que tenho flexibilidade ! Meu equilíbrio também melhorou bastante , inclusive órgãos internos . Não consigo mais ficar sem yoga na minha vida .

[@thaismaison]

Aula perfeita! 😍

[@carlosrennan5319]

Gostei bastante, segunda aula sua que eu acompanho, sempre que faço me sinto revigorado, então você está de parabéns 👏🏾❤️

[@brendanobre8546]

Faz muito tempo que não pratico yoga e voltar foi muuuito difícil, mas não desisti! Obrigada, Fernanda ❤

[@nathdara5534]

Adoro!!! Tenho fibromialgia e tenho essa dificuldade, até estou em busca de alongamentos, pois infelizmente mesmo com todos os tratamentos, ainda sinto muitas dores. Os alongamentos não diminui essas dores, porém, ajudam a não piorar.

[@keilamonteiro8357]

Maravilhoso essa aula

[@sthefanyrezende21]

Essa aula é maravilhosa

[@jennysouza1691]

Aula maravilhosa para começar o dia ❤ obrigada 😊

[@JosiaraBernardi-nn4mp]

Que aula maravilhosa 🙏🏻✨

[@helenacristinatominagagarc1800]

Bom diaa Fer!!! 💓

[@maassuncaosouza2090]

agradecida! Namastê bem 🤷‍♀️😘

[@flaviasophiasantiago7155]

Bom dia, deusa. Muito obrigado! Já faz quase dois meses que comecei a fazer yoga com vc e sempre busco fazer todos os dias, as vezes não da, mas sempre que faço me sinto muito melhor. Obrigada, você é incrível! É Luz!! ❤❤

[@ingridknet]

Tu és maravilhosa ! Obrigada 🙏🏻

[@vitoriagambatto5000]

Que pratica maravilhosa! Farei outras vezes ❤ amei ❤

[@veridianabruschz9542]

Aula maravilhosa! Já fiz várias vezes! 🎉 Obrigada Fer! ❤

[@alinejaski]

Amei! Muito obrigada pela aula Fê, você é incrível

[@amandaamaralpinheirodaconc5828]

Bom dia! Iniciei hoje perfeito ...😘🌷

[@mariajoserangel6025]

Adoooooooro 😘😘😘💗💗💗

[@marcelamedeiros299]

Aula maravilhosa!

[@ruhanvictor2127]

Aula maravilhosa! Gratidão ❤

[@linairala9178]

É-se sim foi desafiadora 😮 vou ter que repetir várias vezes até conseguir 😊

[@melissagatica]

queridaaa, muito boa a aula

[@AnaSoraya-h4y]

Obrigada Fernanda, vc melhora muito o meu dia.

[@laislk]

Excelente prática, muito obrigada ❤

[@frangomes6748]

Professora, adoro acordar tomar o meu café da manhã 🥣 🌅 e praticar, os seus exercícios também, sou sempre fã das suas aulas, I Liked

[@RosaneSoria]

Que aula ótima!!! Faço de alongamento após o treino de hiit e é ótima!

[@moniquearetha]

Gratidao❤ aula maravilhosa

[@tatianar6435]

Amo essa aula! ❤

[@songsforgoodday]

Obrigada pelas aulas❤

[@rosifreidemelodias1769]

Essa aula era tudo que eu precisava!❤

[@elizalinares4166]

Maravilhosooooo

[@carolinamerlo5484]

Adorei, muito boa!

[@mulellos]

muito legal ter os nomes das posturas no fim , pq teve algumas especificas que tiraram uma dor lombar . gratidao.

[@jaqueline1]

Fazendo novamente, ótima aula!

[@thaisduarte4791]

Que aula boa!!

[@stephanycristine102]

Nossa..... maravilhoso!

[@raphatrofinha5012]

Ia procurar um vídeo desses nesse exato momento!!!

[@itsmariapaula]

Aula maravilhosa ❤

[@valdemircosta7685]

Maravilhosa. É só clicar no seu vídeo que abro um sorriso largo e incontrolável. Pessoa admirável fazendo um trabalho divino.

[@adrianaalves4105]

vc é maravilhosa obrigada !

[@manigilfilardi1467]

Fernanda eu AMO tua aula!! Acordo cedinho para fazer antes de ir para aula 🫶