Las crisis de pánico con ANSIEDAD

Las crisis de pánico con ANSIEDAD.
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[@margaritasotolongo7472]

Me encantan sus vídeos,me ayudan mucho porque sufro mucho de ataques de pánico,ya que perdí a mi esposo y tenía mucha dependencia de él síquicamente y ahora me encuentro de que todo debo hacerlo sola,gracias por su ayuda le escribo desde Suiza ❤

[@dim3loflow12]

Ya saliste? De la ansiedad.

[@margaritasotolongo7472]

@@dim3loflow12 no aun tengo miedo de hacer cualquier cosa sola y aun se mantiene mi mi estrés que hago ejercicios en casa para calmarme

[@kyriusoto3161]

Realmente es horrible, horrible, tuve tantas crisis y llegaba al pico más alto dónde sentía q moría y también esas sensaciones de irrealidad, q no estoy en el presente, pero gracias a Dios lo superé, el truco es hacerle frente cuando empieza el miedo y los síntomas, asumir q no va a mayores y poco a poco lo controlarán. Dios los cuide y bendiga a todos los q sufren de este horrible mal.

[@yeimylopez991]

Hola cómo estás estaba leyendo tu sientes como un desaliento y como desmayo y manos muy frías cuando tienes ataques gracias por responder 🙏

[@maxpowergamers]

​@@yeimylopez991hola te respondo yo si se siente así estoy pasando por esto horrible también años atrás me había pasado este año volvió después de más de 10 años peor se puede salir hay que tener esperanzas y buscar ayuda abrazo

[@CarolinaHernandez-nx3iz]

Así sea espero algún día poder decir lo mismo 🙏🏼

[@juanlora7774]

Es vdd? Lo pudiste superar ? Yo estoy trabajando en eso pero uffff antes de ayer día 4 de enero ufff fue horrible controlarlo o asumirlo de no querer salir corriendo sude temblé pero no salí me quede donde estaba pero fue algo feo y fuerte 😢

[@maxpowergamers]

@@juanlora7774 es muy horrible feo llámalo como quieras pero se sale y no sos al único que estamos en esta batalla sos fuerte y lo vas a lograr abrazo enorme..

[@caridadgutierre7809]

He tenido una crisis de angustia y me dio por insultar a los que consideron culpables de mi depresion tras ansiedad acumulada, y hoy encontre una predica cristiana que me preguntaba si estaba cansada, y tambien lo estoy, no se si una cosa juega con la otra pero tratare de superar esta situacion con su ayuda y la ayuda de Dios. Gracias, Caridad desde Cuba.

[@vanessabravo9342]

felizidades doctor estoy superando mis ataques de panico ya q me enterado q no es ninguna enfermedad q vaya a morir

[@manuelaespinozaiturrios7035]

Buenos días excelente en vivo que dios lo bendiga siempre doctor siempre lo veo y me sirve mucho,,lo saludo desde Navojoa Sonora México ❤❤❤

[@catalinanietorivera2330]

Yo soy diagnosticada con ataques de pánico y ansiedad desde que yo tenía 24 años ahora tengo 32 y he tenido varías crisis muuuy malucas estoy 8 años. Me da sudoración fría, taquicardia, dificultad para respirar, me dan ganas de salir corriendo si estoy fuera de mi lugar seguro que es mi casa, siento que me voy a morir, me dan nauseas, me dan muchas ganas de llorar y se me va al 100% el apetito. Hace dos años no sufría una crisis pero volvió mi ansiedad al full por problemas con mi hijo de 12 años y me frustra porque estamos de vacaciones y no las he disfrutado nada porque tengo la ansiedad como al 80% yo creo, me tocó pedir cita con psiquiatra y que me medicara nuevamente porque de verdad vivir así no es vida. Amo estos videos y escuchar los testimonios de personas que pasan lo mismo que yo porque uno si cree que uno está solo. La verdad estos videos me ayudan mucho cuando tengo ansiedad… gracias a todos los que dieron sus testimonios, gracias al Dr Francisco. No estamos solos ❤

[@Yobana18]

Yo también algo parecido atu caso es .muy frustrante

[@Yobana18]

Hola

[@lvoapoyandoalartista]

Desde Uruguay soy Omar Gómez.padezco ansiedad gralizada hace 5 años ya.creo haberle agarrado la mano. Pero no es fácil La info de este canal ayuda muchisimo.atte omar

[@veronicamendez7018]

Es muy angustioso sentirlo , poco a poco con información conociendo lo que es nos ayuda a comprender y trabajar en nosotros , centrar nuestra mente en cosas buenas , saber que no estamos solos , que en cualquier momento siempre va a ver alguien que nos va a ayudar....aprender vivir con ello y no en contra de ello ....desgraciadamente es el mal del.siglo XXI , besos y fuerza para todos .....

[@maryprya]

Gracias al Señor por haberte encontrado. Me siento más comprendida viendo y leyendo a otros en la misma situación. Ahora se que lo que yo tengo son problemas de ansiedad y ataques de Pánico y no es mi corazón como yo pensaba. He ido muchísimas veces al cardiólogo y me han hecho de todo. Aunque si hace 7 años tuve un ataque cardiaco. Pero desde entonces todos mis exámenes salen bien. Pero ya no puedo más con estos ataques de ansiedad y pánico. No duermo, sigo bajando de peso, siento que no puedo respirar, me ahogo aveces cuando como o bebo algo y eso me da pánico. A veces siento que me voy a desmayar y me siento muy débil. A veces siento que estoy caminando en otro mundo y me da miedo que tenga problemas mentales. Ya no quiero salir de casa porque todo me da miedo.

[@maxpowergamers]

Trata de buscar ayuda si ya buscaste ayuda y sigue busca meditar trata trata dale pelea mucha pelea esto no te puede vencer.. esto no mata si es horrible pro no mata se supera yo estoy pasando de nuevo por lo mismo pero no hay que perder la esperanza. Abrazpp

[@Mercy-jc4yc]

Dale batalla no te desanimes ,distraete baila canta ríe llora muévete no te quedes encerrada es lo peor yo oro mucho respiro profundo ecxalo con profundidad y cuando me empezaba la ansiedad me decía tu puedes tú puedes ánimo ....tu no podrás conmigo si yo soy responsable de mi escuchar la palabra de Dios a sido lo mejor que me a ayudado espero mejores pronto Con Dios es Posible el es el mejor medico nuestro padre eterno.

[@margaritasilva9175]

Hola soy de Uruguay. Tengo 68 años y me diagnosticaron ataques de pánico. Descubrí a usted ayer y mire todo el co.entario de una persona de Uruguay .lo felicito muy claro .Yo tengo bastante controlado los ataques .pero me informó siempre de testimonios. Seguiré escuchandolo .saludos desde Uruguay.

[@stalindumes6934]

Ayúdeme como lo pudo superar

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistar. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@margaritasilva9175]

Hola .si es a mi que me dice para concretar día y hora para entrevista y dar testimonio .voy a pedirle a mis hijos que me enseñen a como se hace el zom .cuando tenga todo organizado le aviso a esa página. Puede demorar un poco .y mientras sigo escuchando sus testimonios .gracias saludos

[@mariava7019]

Siento no haber podido seguir este directo Fernando. Vi tú primera crisis Voy a describirte lo que siento. De acuerdo con la vergüenza en público, deseo pasarlo en casa, dónde puedo desahogar. Comienza dolor o un nudo muy fuerte en el estómago que lleva al ahogo, temblor generalizado, pánico a sufrir otro, porque lo que sigue es...llorar, llorar, llorar hasta desear morir. Por eso no tengo miedo a la muerte, porque en esos momentos es lo que deseo. Pienso lo de la locura, sufro diarreas y vómitos. Miedo sí, a hacer algo más grave para no volver a pasar esas crisis. Muchas gracias Fernando por estos vídeos. Es una ayuda inestimable.

[@roxanahumanigomez6173]

Hola peru madre de dios

[@belenalegria4094]

Siento lo mismo doctor. Mis crisis son terribles, pero me va ayudando su canal 🙏🙏

[@Sandra-tt3fq]

Pepa eres una guerrera soy así m enfrentó a todos mis temores no m dejo vencer quiero mi vida con calidad

[@joseemorales4565]

Hola muy buenos sus videos yo tengo ambas crisis de panico y anciedad hace ya 10 años y me gustaría mucho hablar con usted creo que tengo un testimonio que ayudaría a mucha gente

[@Smartmovesstayingahead]

Necesitamos que por favor haga muchos mas videos como este ayudan mucho y son muy informativos

[@martharam5224]

Te estoy viendo desde la ciudad de Mexico. me gusta mucho tus platicas sobre crisis de panico,,,pues yo los padezco y hay momentos que siento que me voy a volver loca

[@diegosebastianjerez]

APLAUSOS FERNANDO PARA VOS!!! DESDE ARGENTINA TE SALUDO Y AGRADEZCO!!!

[@veronicac2050]

E stoy en una etapa con ansiedad me dieron ancioliticos y me elebo mas los sinyomas me los cambiaron y fue igual pienso que estoy en menopausia traigo las ormonas locas y ago relajacion camino y me e sentido mucho mejor 😁

[@clarasalmeron3146]

Hola me gusta mucho tu programa, fui diagnosticada con ansiedad y esto es para guerreros , estoy viendo tus videos y me siento bien escuchandolos es lo mismo qm psa a.mi

[@ramonacevedo8186]

Que bueno los vivos doctor soy de Buenos Aires Argentina y escucho y me tranquiliza x seq no soy solo loq me pasa esta enfermedad desde los 28 años que me di cuenta creía que era la abstinencia del alcohol deje de tomar y siguió ataques de pánico miedo ansiedad gracias

[@rociorosanieto3476]

Yo pienso que pasado muchas situaciones desagradables en la vida que me an puesto siempre con mucho estrés y siempre me e echo la fuerte y e luchado...y ahora con 43 años todo lo vivido me a pasado factura...pero bueno seguiré luchando hasta saber que me está pasando...ya unos de los pasos es averte encontrado Fernando y saber que ay más personas como yo

[@yeimylopez991]

Hola osea llevas muchos años con ellos

[@luzmarynunez1533]

Ahora tengo sudoracion en ñies y manos sensación de frío hormigueo en mis manos

[@patriciaperez1826]

Felicidades doctor. Eres el mejor para explicar este tipo de temas y tu tranquilidad es lo mejor de tu carácter. Gracias por ayudarme.

[@amandacampos1965]

GRACIAS por toda su ayuda desde Guatemala

[@elbablanco9448]

Hola. Yo creí que me quedaba emiplégica...es un espanto. Tuve sólo uno y ruego a Dios que nunca vuelvan.

[@mayelaromeroleiva9459]

Gracias por tu información

[@margaritasotolongo7472]

Siento miedo de hacer cualquier cosa,me siento perdida,espero que usted me pueda ayudar,gracias 🙏❤

[@jamesbakerlaguerre]

Yo también po

[@dilmapaissouza3892]

Yo también

[@pablobarroso7193]

De niño sufrí abuso sexual por 2 años, luego en mi familia la represión emocional era intensa. Tenía sudoración en las manos, palpitaciones y muchos síntomas. A mis 18 años, empecé con la meditación y luego con meditación vipassana. Me ayudaron muchísimo más algunos psicodélicos. Recuerdo que por estrés postrauma usaba ropa holgada y escapaba de lo social. Me costaba el gimnasio por la respiración. Hoy en día, puedo procesar la ansiedad porque desarrollé ecuanimidad y atención consciente gracias a la meditación. Nada de medicamentos, mejoró mi entrenenamiento.

[@viralos0]

Que bueno que hayas podido resolver ese problema, yo no puedo salir del hoyo en el que estoy. Los síntomas de la ansiedad me tienen jodido pero creo que lo haré un paso a la vez.

[@pablobarroso7193]

@@viralos0 necesita ser comportamental laterapia. Dale, lo lograrás.

[@viralos0]

@@pablobarroso7193 espero algún día poder resolver los conflictos que llevo

[@marthaperez3787]

Solo uno debe salir también decir basta a mi sirvió terapia ante el espejo y respiraciones profundas y entender que es una hiperventilación😢

[@BenitoGarcia-hk2xr]

Te abrazo fuerte 🫂

[@andersondominguezpena3040]

Saludos tengo en 10 años sufriendo de ansiedad.. y he sentido casi todos los síntomas pero he superado muchas cosas gracias a dios pero todavía me falta curarme de un todo , escribo desde República Dominicana. Gracias por tus videos.

[@yaniraherediacruz6029]

Hola yo tambien. Sufro de ansienda

[@edithahumada9264]

Esos síntomas los tengo 24/7 día a dia

[@dilmapaissouza3892]

Yo también

[@rubirubio2915]

Hola yo desde antes de la pandemia comence a sentir ansiedad y panico miedos.. mis sintomas son hormigueo en los brazos y piernas todos los dias..falta de aire mucha saliva q me incomoda, siento dificultad para respirar..como si estuviera mormada, me cuesta eructar y tener bostezos. Fui al endocrinólogo y me dijo q tengo nodulos inflamados en la tiroides y eso me provoca q las hormonas las tenga descontroladas..dolor en la nuca. Dolor estomacal.

[@dilmapaissouza3892]

Te entiendo porque me pasa todo eso

[@gracielaysabelgonzalez6034]

Es bueno escucharte ,talmbien tengo anciedad tube una sensacion de infarto ,con mi estudio cardiacome salio arritmia ventricular aislada cardiaca ,yo se qe es por mi anciedad ,

[@jairmtz1533]

Soy un joven de 30 años , tengo mis carreras mi familia y salud pero en cuanto tengo un problema me da ansiedad y pánico , mi vida no quiero que sea así estos.videos me han hecho sentirme más cómodo y comprendido, eres un gran doctor. Llevo 2013 con ansiedad . Quiero encontrar la manera de lograr controlarlo

[@fernandopenavivero]

Me hace muy feliz leer esto

[@jairmtz1533]

@@fernandopenavivero gracias doctor , algún di ame gustaría contarte mi historia y como llevo tantos años pelando con este problema Gracias por su conténido.

[@margaritasilva9175]

Ya hace 8 años de eso pero tuve una psicóloga muy buena y yo lo ia de mi parte hasta que logre salir .igualmente de ves en cuando me pasa .

[@georginaarreola3788]

Gracias por tan buena informacion

[@maurarosariopozotorres5409]

Cuando estoy en una reunión y opinar..se me quiere salir mi corazón ❤️

[@GabrielaRodriguez-ve1lb]

Acabo de encontrarme éste video.. ya llevo varios años luchando contra la ansiedad.. hace poco me dió una taquicardia supraventricular.. y esto me empeoró la ansiedad.. es como si estuviese en alerta todo el tiempo con temor de que me vuelva a suceder..

[@rebecapereira5486]

Hola Hola. Yo sufrí de ataques de pánico, no pude manejar por 3 meses. Me recetaron certralin y con ese medicamento se me quitó.

[@MundoMusical2000]

Cuando has nombrado lo de sensación de mareo o desmayo me habían entrado palpitaciones en el corazón. Obviamente es mi mayor fobia.

[@fredocarrion6745]

Y como vas con los mareos bro??

[@MundoMusical2000]

@@fredocarrion6745 es muy normal tener mareos en los ataques de pánico. Jamás he tenido un desmayo y eso que las he pasado canutas.

[@fredocarrion6745]

Si yo también pase por ataques de pánico y los mareos se me quedaron grabados, tampoco me he desmayado, llevo seis meses así pero desde el domingo como que se me disminuyeron,

[@gustavoalicante9368]

​@@fredocarrion6745 si llevas tan solo seis meses sería genial que acudieses a un psicólogo o una psicóloga porque en tan poco tiempo que lo padeces lo superarás.

[@fredocarrion6745]

@@gustavoalicante9368 si ya terminé mis consultas con mi psicóloga pero esto de los mareos me purgan......ya no es como antes de todo el día ahora ya son menos y también menos los días ....

[@vivianaruffo227]

Hola lo.miro desde.BUENOS AIRES. ARGENTINA. ME ENCANTAN SUS.VIDEOS.LO.FELICITO 😊😊😊😊❤ES MUY INTERESANTE TODO.LO.QUE.EXPLICA .MUCHAS GRACIAS !!😊.

[@georginaarreola3788]

Mas videos gracias porla informacion

[@marisolruiz5572]

Espero en algún momento poder contar mi testimonio,d mi crisis de ansiedad y ataque d pánico,es feo estar o pasar esto y si, tu programa y las técnicas de relación muy buenas me ayudaron bastante

[@amoralavida7792]

Hola! Es Así, todo eso he pasado, ya por 3 años, con 1 año y 2 meses sin saber que tenía exactamente! Bendiciones 🙏

[@marlengonzalez3708]

Buenos días doctor, gracias por la descripcion de los síntomas, yo he tenido todos esos y además iperventilacion, y calambres en los hombros que terminan en el cuello!!!

[@karlamorales871]

Pepa tu historia es lo mismo que me pasa a mi. Llevo 20 años manejando cosa que disfrutaba mucho y hace 2 meses tuve un ataque de pánico conduciendo en HW o vía rápida y me asusté muchísimo. Desde entonces he tratado de evitarlo por ese miedo que me da de que me vuelva a pasar. Se siente horrible yo siento taquicardia, seguido de sensación de frío en mis extremidades, siento que me voy a desmayar y una terrible ansiedad por salir de esa carretera. Más cuando voy acompañada porque me da vergüenza que me pase porque me paraliza 🥺😢😰😱

[@claudiasanchezgomez8124]

Hola yo todo los síntomas estoy desecna y no se cómo salir nadie te puede ayudar es orible

[@otiliaparra8295]

Dr Fernando, soy afortunada por encontrarlo yo empiezo con crises de anciedad y co su diagnóstico entiendo que tengo anciedad.

[@fernandopenavivero]

Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZbin y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a [e-mail] Espero tu mensaje.

[@mariamiramontes599]

Dios, e pasado y estoe pasando muchos, miedo a morir, agotamiento, aceleración del corazón, Dios Todo

[@dilmapaissouza3892]

Como estás ahora?

[@aracelisalazat6141]

Hola desde Colombia,tuve ansiedad y pánico,es horrible

[@angelicaarriagada1550]

Muchas gracias por compartir información valiosa, aprendiendo para comprender y poder ayudar a mi hija que lleva años con crisis de pánico, se ha hecho muchos estudios y tratamientos psicológicos y psiquiátricos, va pasando por varias etapas y la poca mejoría es temporal... Saludos desde Chile!!

[@anasofiabernaleslozada6153]

Hola , soy de Lima Perú y también sufro de ataques de ansiedad casi tengo todos los síntomas,varias veces me fuí a emergencias pero me decían que todo estaba bien y todo era por crisis nerviosas , así que me derivaban a psiqiatria y la verdad no me gusta tomar esas pastillas,quisiera encontrar algo natural , según escuché que el aceite canabis es bueno para combatir la ansiedad? Si alguien sabe de eso me lo cuenta porfavor.Actualmente tomo la planta de Melisa o toronjil con manzanilla también tomo una taza de té verde al día porque investigué que baja los niveles de cortisol en la sangre por estrés,y también el Magnesio lo tomo por las noches y llevo un sobresito en la cartera porsiacaso , y nada sólo quería compartirlo 🤗 que Dios te bendiga y a mí también 💚 y a vencer los miedos !!!

[@blancaaquino7183]

La flor de tilo es la mejor para el corazón y hace conciliar el sueño

[@fernandopenavivero]

@anasofiabernaleslozada6153 Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZbin y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a [e-mail] Espero tu mensaje.

[@celepena319]

Me gusta mucho habla claramente

[@sumi4827]

Ahorita me dio una crisis de panico muy fuerte, debido a mucha ansiedad y depresion que llevo hace unos años atras ...hoy pornun problema personal grande estuve llorando mucho y de un momento a otro un dolor de pecho, palpitaciones, temblores, no podia respirar, fue terrible, hace tiempo no sentia esto denuevo, mi hijo mayor me calmo, aun no me siento muy bien, pero viendo estos videos me calma , el saber que no soy la única que esta pasando 😢algo tan angustiante y que asusta mucho la verdad, es un colapso de mi vida

[@adalgisabrandhoff1780]

Todo lo que usted dijo yo me lo siento que debo hacer.raul desde cuba

[@rociorosanieto3476]

No puedo estar sola y no puedo dañarme con la mampara de la ducha cerrada..pensando que me dará un infarto..la verdad que llevo días viéndote Fernando y parece que voy mejorando

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@marisolruiz5572]

@@fernandopenavivero ..náuseas ,mareos, sensación de emfrian mis manos y mis pies miedo es horrible tener esta ansiedad

[@emilitananculipe9721]

Hola yo soy de chile me gusta la sesiones me ayudado mucho

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias

[@alangonzalesespinoza1459]

Buenas noches, desde Perú

[@patriciaramos378]

Totalmente de acuerdo con Nina❤ es calidad de vida también un tratamiento psiquiáttico con medicamentos cuando no se pueda controlar solo con terapia psicológica....

[@DulceAnahiCazaresleford]

Estaba escuchando justo con un ataque de pánico llevó 5 años con ataques de pánico con dolor de pecho con cardiofobia con entumecimiento de brazos con las ganas de guglear síntomas de un infarto y mas me espantó por que son identicos los síntomas pero obviamente nada que ver ya que en 5 años ese infarto jamas llega me hice electrocardiograma que salió bien que esta sano tengo 28 años eh ido corriendo a emergencia donde mis signos vitales siempre son estables 😢 a las personas que les cuento me dicen tu siempre te sientes mal en específico mi esposo 😢 gracias a esa ansiedad ahora forme un apego ansioso con el apesar de sus tratos sigo ahi no puedo irme y eso me conlleva a mas crisis de ansiedad de panico tengo delirios de persecución me levanto mas de 1 vez en las madrugadas a cerrar ventanas a bloquear puertas de verdad jamas la gente k jamas a sentido esto jamas te entendera piensan que es muy fácil escribo esto llorando 😢 por que tengo 3 hijos y no me gusta que no pueda estar al 100 con ellos por pasar x esta situación ruego a dios ayuda jamas eh tomado medicamentos farmacológicos tomó flores de bac valeriana pasiflora pero ya no me funciona nada 😭 mucha paz amor para ustedes gracias a este video me acaba de parar el ataque llevo un dia sin dormir espero esta noche si poder dormir

[@mariava7019]

Desde Gijón - Asturias

[@jhonnycerda8647]

Me encantan los videos de los pacientes que salieron de la presión los pacientes

[@blancaramirez6414]

Dolor de cabeza 🤒

[@tamy4056]

Gracias Fernando por compartir! Sigo tu canal hace mucho y me encanta. Gracias por hablarnos de los ataques ansiedad y gracias a Nina y a Pepa por compartir sus testimonios

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.

[@wendymoronta2636]

Hola buenos días desde londres.

[@saraurias4057]

Yo pasé por eso ase tres meses cansancio y ansiedad por acosos depago

[@saraurias4057]

Lo extraño mucho susplaticas las necesitaba de ace3meses❤

[@esmeraldagalaxy118]

A mi me sucede palpitaciones del corazón pero estoy sumamente dormida y eso me despierta ..esto me sucedió desde una caída de espalda y golpe la cabeza desde el 1 de febrero de 2022.

[@marleidafernandez4628]

Yo yevo tres años con todos esos síntomas y también dolor en las piernas se me inchan el sentir estos síntomas me permanecen siempre ya no aguanto mas esto

[@dianaaguirre1957]

Hola tesaludo desde Londres, una vez me paso algo extraño pero me paso de forma muy repentina, yo iva en un bus, y empeze a toser, una tos seca y cuando me baje del bus seguía tosiendo cruce la calle llegue a la recepción de una clínica dental porque tenía una cita y la tos no paraba y empecé a sentir que mi corazón mi latía a más velocidad , me dolía el pecho me faltaba el aire, me empecé a poner roja y mis ojos se llenaros de lágrimas, y sudoración, sentí que me iva a morir. Por suerte una de las recepcionista me dijo respirar despacio y bebe agua. Haciendo los ejercicios de respiracion conseguí ir calmandome y empecé a tomar nuevamente aire y paulatinamente me fui calmando días después me reviso el médico y dijo que por los síntomas que se me habían presentado podía ser un ataque de ansiedad, a día de hoy a veces me quiere volver, porque noto que dejo de respirar por segundos pero yó hago los ejercicios de respiración y poco a poco se me va pasando.

[@isaiassj7906]

Fernando cuando vuelvas a hacer un directo, yo quiero contarte mi historia, tuve mi primer ataque de pánico en 2008, hasta hoy, mis comienzos fueron cuanto menos pintoresco y me gustaría contaros mi historia, un saludo

[@fernandopenavivero]

Escribe por favor a [e-mail]

[@patriciaroco9422]

Fernando todos los síntomas tengo y me da rabia conmigo x estar así y no se como salir de esto q es agobiante desesperante😢

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@claraluzsaldarriaga1760]

Es una sensación terrible

[@mabelcristinalaguens8036]

Argentina angustia tristeza por momentos!

[@angelapons3080]

Desde Barcelona

[@belkissantaella9586]

Tengo todos estos síntomas.

[@pascualibernabe700]

Desde alicante españa

[@mayrazambrana198]

Gracias

[@MalenaVelazquez-rv3ke]

Si todos los síntomas los tengo tengo 76 años y soy de la Ciudad de México

[@bochacardozo9917]

Hola tengo muchos síntomas de los que nombran pregunto de qué manera afecta la vista la ansiedad

[@belkissantaella9586]

Siempre que viajo, procuro ir a sitios donde tengan cerca hospitales, no puedo hacer viajes largos porque me da taques de pánico. Antes tomó mi medicamento para poder estar tranquila p, es horrible las personas de mi entorno siento que están fastidiados de mis ataques, sobre Tod mi esposo siento que no tiene empatía por mi problema. Y me siento muy sola miedo que si me da un ataque pueda morir, quedarme sin aire, no respirar. Me pongo a llorar pero trato de controlarme porque si lloro con mucha intensidad me asfixio. Bis si quería puedo gritar sin agitarme uy sentirme sin aliento. Me ha sucedido en restaurantes es tan estresante vivir así.

[@mariava7019]

Lo peor es estar al lado de una persona que piense que estás haciendo un número

[@anaoliver3809]

Si cierto, i no apoyándote de ninguna manera i dejandote sola con la mascarilla que te han facilitado en el hospital. Anita u abrazo.

[@marianuno9463]

Te estoy viendo desde Estados Unidos

[@Joseluis-xt1ou]

No vi el directo Pero excelente canal y contenido Desde Argentina Mendoza

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias José Luis

[@miguelcuevas264]

Hola soy Miguel Angel Desde chile

[@BenitoGarcia-hk2xr]

Dr. Recien descubro su canal, he tenido todos los sintomas, pero los ultimos son acidez y ya fui con 13 medicos, y no me hacen los antiacidos, el omeprazol, el pantoprazol, nada me hace y como super sano verduras al vapor, tomo probioticos, agua simple, legumbres, frutas 24/7 tengo ardor en el esofago, y estómago pero no reacciono al medicamento. Podran ser sintomas de ansiedad?

[@beatrizdemedina3339]

Tuve crisis de angustia en aeropuerto por lo regular me hecho a llorar, se me reseca la bocan Esto sucede cuando resultan trámites que no han sido claros antes de presentarme para abordar. Siempre que me sucede algo inapropiado hago pataleta como una niña.

[@ensaladilla]

Yo creo que del trastorno de ansiedad nadie se cura realmente para toda la vida. Se aprende a gestionarla y a que se reduzcan los síntomas o parezca que ya no está, pero luego es muy probable que siempre vuelva, e incluso más fuerte. Yo llevo muchos años con ansiedad y he tenido momentos mejores y peores. Desde 2021 con esto del confinamiento los síntomas volvieron peores y empecé a experimentar algo que nunca había tenido en años anteriores, que son las taquicardias, inestabilidad, mareos, temblores, falta de aire, nerviosismo interno sin motivo aparente... Ahora parece que estoy mentalizándome de nuevo y parece que voy saliendo, pues he estado año y medio yendo a cardiólogos, a urgencias porque parecía que me iba a morir con el corazón a 170ppm y muy mareado, médico, analíticas, tiroides, etc. Todo bien. Así que mi consejo siempre es que os hagáis pruebas médicas para conseguir esa paz mental de que no es nada físico y luego mentalizaros de que es ansiedad, que no te vas a morir de ello y que si tienes síntomas pues te aguantas e intentas seguir haciendo tu vida. Porque eso fue lo que me hizo reducir la ansiedad y los síntomas hace muchos años, el no dejar de hacer cosas y afrontar todo comiéndome los síntomas. Al final es como si el cerebro hiciese click, se adaptase a esas nuevas zonas de confort y bajase los síntomas de la ansiedad. Yo en 2007 fui al psicólogo de la seguridad social después de que me hiciesen un TAC y todo en la cabeza. Aún recuerdo como me atendió el primer día en consulta un psiquiatra que tenía mucha prisa, me hizo preguntas sobre mi y mi familia, me volvió a preguntar lo mismo para ver si respondía lo mismo, a lo que le dije, otra vez me preguntas lo mismo? Le respondí de nuevo lo mismo y de pronto me dijo... Tu quieres tomar algo? Y yo le respondí, para que? Si no se lo que tengo, ni me ha dicho que me pasa, cómo voy a tomar algo? Se quedó callado y me mandó a un psicólogo de la SS. Decir que este psicólogo lo veía 1 vez al mes o cada 2 meses, yo hablaba, se quedaba callado, me repetía siempre una frase, se te juntan el hambre con las ganas de comer, no? Y al final dejé de ir porque era como hablar con un mueble de Ikea, no me ayudó para nada e incluso un familiar que un día fue al salir me dijo, pensaba que exagerabas pero es que no sirve para nada.

[@fernandopenavivero]

Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZbin y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a [e-mail] Espero tu mensaje.

[@rociorosanieto3476]

Hace un año que estoy luchando con esto y si e tenido hormigueo en las manos...y tengo muchas fobias...desde ascensores..hasta no poder ver noticias en televisión....miedo a la muerte...soy Rocio de Jerez de la frontera España

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@dilmapaissouza3892]

Me pasa lo mismo

[@dilmapaissouza3892]

El tratamiento sicologico no me da resultado 😢

[@silviakoepp6839]

Hola te veo por primera vez , desde Fort Worth tx USA

[@marialeonorleteliermeza815]

Yo soy chile y esto me ha pasado ayer un llanto y nervios de mi cuerpo muy complicado

[@belenalegria4094]

Hola también de Chile,estoy en lo mismo y se siente horrible y feo, tengo mi fe en dios que todo pasara 🙏🙏🙏

[@daysicanete3506]

Yo e tenido toditos los síntomas es horrible hay veces que no duermo me siento morir hay veces que siento punzadas en la espalda y el corazón y es una angustia terrible porque pienso que me dará un infarto

[@cantabriaiberica]

hola, me gusta tus video sobre ansiedad, ojala me ayude para poder recuperarme gracias.

[@PaolaGomez-rp7uq]

Yo tengo todos los síntomas. En una guardia me dijeron que tenia ansiedad y ataques de pánico. Aun no fui al psiquiatra .

[@kevinbrophy2099]

Dr. Siento demasiada angustia y ardor en la cabeza, siento que me voy a morir

[@mariarosabianco538]

Desde argentina bueno aires

[@dilmapaissouza3892]

Desde Palma de Mallorca

[@ensaladilla]

A mi cuando me da fuerte, siempre empieza con la taquicardia, el pulso irregular, sensación de mareo, temblores, hormigueo, etc. Pero yo NUNCA hiperventilo ni respiro rápido. SIEMPRE respiro muy lento, incluso cuando estoy en esa situación. Por lo cual, el mareo por qué me pasa si no hiperventilo? Me puedo marear sin hiperventilar o siempre hay que hiperventilar para marearse? Puede que al ponerse el cuerpo tenso me toque las cervicales y venga de ahí? O la propia mente puede sentir mareo por la ansiedad sin tener que ver la respiración o las cervicales? Gracias.

[@belkissantaella9586]

Mi caso cuando me a sucedido, estoy tranquila y de pronto dejo de respirar y tan fuerte que he caído de rodillas se me salen hasta las lagrimas del desespero que siento al no poder respirar, y al caer al suelo en ese momento me he dado por vencida y pensándo que hasta ese momento llego mi final me entrego justo en ese momento comienzo poco a poco a respirar con dificultad pero lo he logrado. Quedó sumamente cansada.

[@dilmapaissouza3892]

Hola me despierto así todos los días horrible los ataques de pánico

[@RoossmeryChaguendo]

Doctor buenas tardes por favor ayúdame tengo mucha ansiedad

[@gustavorivera89]

Tengo tres meses de estar padeciendo de panico y anciedad , todo los sintomas que menciona los esty padeciendo. Esto para es horrible para mi cada dia. Dia tras dia sientiendo lo mismo . crisis en cada momento y mas cuando cae la noche . miedo de dormir y hay empieza denuevo . he vistadi dos veces el doctor y me dicen q todo esta bien. Que hago necesito ayuda .

[@irisramos3380]

A veces me pregunto , de donde vienen los ataques de pánico ? Yo tuve fue algo q se me desarrolló de repente ,yo pienso q me vino producto de una vida un tanto difícil , soy positiva evado toda dificultad ,yo pensaba así para evadir situaciones muy difíciles por q a mi alrededor había gente tóxica ; ósea era como meter a diario todas las dificultades en un embudo q en algún momento se rompió y apareció el pánico en mi vida , sentía morirme ambulancia dos y hasta tres veces por semana en mi casa me tomaban la presión y yo decía por favor no me dejen morir , los paramédicos me decían q estoy bien nada va s pasar y así fueron varios años , alejaba todo pensamiento de dificultades yo pensaba lo tengo todo me ponía en manos de Dios le decía dejo todo en tus manos por q yo ya no puedo , una madrugada saliendo del Hospital yo doña tome un taxi sentí miedo por q no sabia q clase de persona era el taxista un señor mayor y p tantearlo le cuento mi problema y el me fijo q él había desarrollado pánico cuando du esposa le quitó sus hijos y pánico muy malo y me dijo q hablaba mucho c Dios y solo el pudo quitarle de por vida esa enfermedad y lo mismo hice yo más seguido y c la seguridad q Dios me escuchaba , por eso digo yo Dios me pudo ese ángel en Mi camino en la madrugada apareció de pronto yo hubs s tomar un bus por q tenía miedo tomar taxi en la madrugada . Me cure gracias a Dios y eso fue acá en EE.UU.

[@zullysilva1432]

No puedo dormir ni aquietar los pensamientos que son constantes y negativos ,siento desfallecer y estoy como torneada mente y cuerpo ,no puedo llorar y pierdo las fuerzas y la lucidez mucho miedo de hacerme las necesidades encima en público no encontrar calma y ese temblor e incertidumbre

[@dilmapaissouza3892]

Me pasa lo mismo

[@dilmapaissouza3892]

Te entiendo me pasa igual

[@dilmapaissouza3892]

Deje de hacer muchas cosas y lucho para ir a trabajar lo paso muy mal

[@dilmapaissouza3892]

Me pasó en el trabajo

[@dilmapaissouza3892]

No quiero que me vean así. No comprenden .siento que solo me ocurre a mi