[FHD] MOMCHANG FITNESS_(Core Fit)-Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_Fat Burning Cardio Workout

It consists of a combination of standing & floor patterns and can strengthen the abdomen, including the core, which is the center of the body.
It is also a program that can effectively burn body fat through stretching effect and full body muscle movement.
CORE FIT은 스탠딩 & 플로어 패턴의 복합동작으로 구성되어 있으며
몸의 중심인 코어를 비롯한 복부를 강화시킬 수 있는 운동입니다.
또한 스트레칭 효과와 전신근력운동을 통해 체지방을 효율적으로 연소시킬 수 있는 프로그램입니다
スタンディング&床パターンの複合動作で構成されており,身体の中心であるコアをはじめ,腹部を強化させる運動です。
また,ストレッチング効果と全身筋力運動により,体脂肪を効率的に燃焼させるプログラムです。
由站立&地板模式的综合动作构成,是可加强身体中心-包括鼻翼在内的腹部的运动。
另外,通过伸展运动和全身肌肉运动,可以有效燃烧体内脂肪的项目
由站立&地板模式的綜合動作構成,是可加強身體中心-包括鼻翼在內的腹部的運動。
另外,通過伸展運動和全身肌肉運動,可以有效燃燒體內脂肪的項目

[@nicosfunlearning6229]

jungdayeon's workout videos are the very few out there that makes sure your heartbeat does not go over 140/m, which helps your body to remain within the fat burning range. combining hers with weight training programs, we all should see great results in one month even if you just work out 30 minutes a day and 3 to 4 times a week.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for the good words. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body~^^

[@ginnyfromdablock7551]

Love these types of workouts!!!!!!!! So different and refreshing and effective!!!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body ~ ^^

[@user-cp8oh6ot9w]

Начала заниматься и это трудновато. Мне хотелось найти комплексную программу на все группы мышц. И я нашла. Вы такие легкие и воздушные и такие сильные. А самое главное хочется с вами тренироваться. "Это супер!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Упражнение устойчиво, как сейчас Со временем будет создано здоровое и упругое тело. Тогда занимайтесь с удовольствием ~ ^^

[@YayaSekmet]

This was SO good! When I watched before trying everything looks quite simple easy and fun. Actually doing it, I can tell you that you will definitely sweat a bit and feel your muscles really working through the movements. This was quite an amazing workout. I will definitely do it again.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. The FIGUREROBICS workout can build elastic muscles and remove body fat. Make a healthy body while exercising happily like now ~ ^^

[@user-nw4oq5dv7f]

Какие же вы молодцы! Все движения четкие, костюмы красивые , музыка класс! Вы супер!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^

[@micheleflores321]

I Cant wait to try this!! Finally someone gets me 😄 workout smarter not harder.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for the comments. A steady movement like this, please. As time goes by, my stamina gets better. In addition, you will have a healthy and resilient body. Enjoy your exercise!^^

[@zullymonsalvemarin2308]

Me fascina todo, sus coreografías perfectas , no se necesita hablar el mismo idioma para aprender sus rutinas muy completas👍

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. El ejercicio SLOW FIT puede realizar ejercicio muscular en cámara lenta. Por supuesto, el efecto de eliminar la grasa corporal también es alto. Si lo prueba usted mismo, puede divertirse de una manera diferente. Que tengas un feliz día ~ ^^

[@estelarodriguez6122]

Pienso igual, es perfecta y hace tres semanas que comencé y noto los cambios en mi cuerpo. Estaba realizando rutina con mucho peso y tengo una estatura pequeña. Siempre he realizado ejercicios, fui probando todo. Lo que más me gustó y es para mi cuerpo, gimnasia en barra Cuando vi estos ejercicios, claros, con elongación constante y demás dije: aquí me quedo! Cariños , Estela desde Argentina!

[@JUNGDAYEONchannel]

@@estelarodriguez6122 Gracias por el comentario. Obtuviste buenos resultados haciendo ejercicio constantemente ~ ^^ Continúe haciendo ejercicio como lo está haciendo ahora Estará en mejor forma física y tendrá un cuerpo más sano y agradable. Que tengas un feliz dia ~ ^^

[@servantofyahusha]

I have to admit, this exercise really challenged me. How do you and the girls look so effortless doing the routine? Kudos to you and the team. 👏👏👏

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now Over time, your stamina will get better and better. In addition, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

[@MinSeokJin]

Eres increíble!!! Me encantan tus ejercicios!!! Me han ayudado a tener una buena condición y me mantienen súper activa además... me siento saludable y mi cuerpo se siente bien. Soy tu fan!!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará. Además, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@youlacosmo499]

Отличное занятие, кажется простым и медленным, но дает хорошую нагрузку плюс стретчинг

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Пожалуйста, тренируйтесь постоянно, как сейчас Со временем у вас будет здоровое и упругое тело. Тогда получайте удовольствие, тренируясь ~ ^^

[@Kim-xg6hu]

15년전부터 정다연님 비디오 보면서 몸매관리 했었는데, 이제 아기낳고 아줌마가 돼서 다시 시작해요^^ 꾸준히 길잡이가 되어주셔서 감사해요 다연님♡ 요즘 제 최애영상이랍니다!

[@JUNGDAYEONchannel]

안녕하세요. Bo-young Kim님~ 항상 꾸준히 운동해 주셔서 감사드립니다. 채널내의 다양한 운동을 통해 더욱 더 건강하고 멋진 몸매 관리 하세요 장마철 건강관리 유의하시고 오늘 하루도 행복하게 보내세요~^^

[@7nibbo]

세계로 뻗어 나가시는 정다연님 ~~~^^ 오늘도 운동하고 가요^^♡♡

[@JUNGDAYEONchannel]

안녕하세요. 신호진님~ 좋은 말씀 감사드립니다. 오늘 하루도 즐겁게 보내세요~^^

[@justdoit5294]

홈트할때마다 정다연 선생님 영상보고 많이하는데요. 각 영상마다 특히 이번영상 진짜 허리 아픈거 풀어주는건 대박이라고 생각합니다. 굿👍

[@JUNGDAYEONchannel]

안녕하세요. 하면된다님~ 정다연 채널의 다양한 운동으로 건강한 몸매 만들어 보세요. 그럼 즐겁게 운동하시고 오늘 하루도 행복하세요~^^

[@isabellalee9714]

Thank a million Jungdayeon u are my savior to keep healthy at home you are number one love u always

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Enjoy your exercise and stay healthy through the CORE FIT workout. Have a happy day today.^^

[@user-fi7pp7sh2g]

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^

[@danguoleu.3441]

Думала, что только посмотрю и всё. Но я не могла воздержаться и не заниматься вместе. Вы уникальные, правда! 🥰

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Пожалуйста, тренируйтесь постоянно, как сейчас Со временем у вас будет здоровое и упругое тело. Тогда получайте удовольствие, тренируясь ~ ^^

[@user-le2of7tr3m]

i love her workouts way too much. please upload as frequently as y'all can it helps with my quarantine workout routine thank uuu!!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Enjoy your exercise through the exercise of Jung Dayeon channel during the quarantine period.~ Cheer up~

[@doravictorino4753]

Son buenísimos, conlamusica la facilidad cómo lo hacen es magnífico, soy viejita y aún así los sigo, que bueno

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@ArtofWEZ]

Thank you, love you Jungdayeon you're the best. Gonna do this tomorrow.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Enjoy your workout with the CORE FIT workout. It'll give you a different kind of stimulus. Fighting~!!

[@user-xc7lj9re1b]

Прелесть! Спасибо! С удовольствием занимаюсь с Вами и есть результаты! Удачи и здоровья!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^

[@elizanika]

Четкий ритм. Люблю ваши занятия! Через день выполняю разные комплексы. И фигура становится все красивее. Вы все очень красивые девушки! Эстония. 66 лет.

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^

[@ravenwhite67]

finally ! i think ive found my work out! thank you so much for this refreshing work out..i hope you never take this off... simply brilliant..thank you :)

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now. As time goes by, a healthy and elastic body will be created. Then always exercise happily ~ ^^

[@anacristinadelmiro7347]

Que lindas, parecem bonequinhas. A ginástica é super eficiente, sem movimentos bruscos. Adoro 😉🌻🇧🇷

[@JUNGDAYEONchannel]

Obrigado pelo comentário. Exercite-se com alegria e tenha um dia feliz ~ ^^

[@ladieslovestephen]

That was fantastic. Thank you, Jung Dayeon. #ILoveJungDayeon

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Have a nice day~^^

[@dingdingau3702]

Thank you for sharing! 💕

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. We will always upload good videos. Watch the video and enjoy working out and make a nice body. Have a happy day.^^

[@Egulp]

Always the best, thank you

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Take care of yourself through CORE FIT workout. Always enjoy your exercise.^^

[@user-ui7rt8ez4b]

Отличная тренировка, у кого больные колени и спина, все разрабатывается, делаю с вами и другие тренировки, но эта моя любимая!Спасибо!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Пожалуйста, тренируйтесь регулярно Со временем ваше тело станет более здоровым и выносливым. Тогда получайте удовольствие от тренировок!

[@lucindacunha9949]

Hi, I 'm Portuguese and I love your workout. I try to do it everyday. Thank you for sharing.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for the cheering comments in Portugal. Enjoy your exercise and build a healthy body.~ Have a happy day today.^^

[@jaedongpark7628]

와우 멋지네요. 운동이 많이 되네요. 정말 많이 감사합니다.

[@JUNGDAYEONchannel]

안녕하세요. Jaedong Park님~ 즐겁게 운동하시고 멋진 몸매 만들어 보세요 행복한 하루 보내시구요~^^

[@linguisticloud5512]

아ㅏㅏㅏ 운동은 어려운데 재미있었어요!! 감사합니다!!

[@JUNGDAYEONchannel]

댓글 감사드립니다. 꾸준히 운동하시면 체력이 좋아지고 더 즐겁게 운동할 수 있습니다. 행복한 하루 보내세요~^^

[@aaks1603]

Superb... I love this kind of workout ❤❤

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body ~ ^^

[@melissa_fitness9422]

This is wonderful!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Enjoy your CORE FIT workout.~Fighting!!!^

[@nazeng7022]

I have been following your exercises for couple years now. It’s really working on my body! Thank you very much! You’re the best🌹🌹🌹

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. You have been working on FIGUREROBICS for a long time ~ ^^ Exercise steadily like now As time goes by, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily ~ ^^

[@lucianapires6294]

Love this. You got a new subscriber! ❤️💪🏻🔥

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your subscription and comments. Have fun exercising and build a healthy body Have a happy day ~ ^^

[@marielsosa4114]

Sinceramente me sorprendió el dolor de músculos oblicuos y brazos que tuve dsps de hacer la rutina !! 😅 Me gusta mucho tus ejercicios, parecen tranquilos y fácil pero son intensos realmente. Gracias !! Saludos desde Argentina 😘

[@JUNGDAYEONchannel]

Grazie per il commento. Anche se sembra semplice, non è facile esercitarsi Perché è un esercizio che richiede alta forza e resistenza. Se lo fai costantemente, puoi creare un corpo sano e piacevole. Divertiti a esercitare ~ ^^

[@marielsosa4114]

@@JUNGDAYEONchannel 💕

[@DianaMeza-wx8ke]

Hola!,... Te comparto, a mí me pasó igual, yo pensé q no eran tan complicados por lo sencillos q se ven, porq son lentos, ... Pero al otro día me dolía casi todo, más q todo los costados y los brazos,..... Pero me encantaron. Saludos desde Colombia

[@marielsosa4114]

@@DianaMeza-wx8ke 🤩

[@evahantzi]

Thank you dear Jung your workouts are so effective love doing them, you are the best ❤️

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body ~ ^^

[@feifei6999]

these is so good I really wanted to have these videos for my workout thank you so much for these awesome workouts

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body ~ ^^

[@begonalavenadelvalle8260]

¡hola, JUNGDAYEON y equipo! No me canso de daros las gracias por todo vuestro trabajo. llevo muchos años siguiéndoos , haciendo los nuevos ejercicios que proponéis o propones JUNG y de vez en cuando vuelvo a los antiguos. Este en concreto me encanta y los primeros 11 minutos sientan estupendamente tanto a mi cuerpo como a mi mente. La música es uno de los elementos importantes para mi , es muy motivadora. De nuevo, ¡muchísimas gracias!

[@JUNGDAYEONchannel]

Muchas gracias por la buena palabra. Intentaremos convertirnos en un canal que trabaje más. Que tengas un día animado y divertido hoy ~ ^^

[@elenacampos158]

Excelente clase del día de hoy bueno cómo siempre increíble 🤗😊

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@katuskasotomayor9517]

She has the most perfect videos exercises I have ever done. They are easy and step by step without feeling overwhelming. Congratulations!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the good word. Have a lively and fun day today too~^^

[@user-ho5uc4ke7s]

다은 강사님과 아침 운동으로 하루를 시작 합니다. 홧팅 입니다....

[@JUNGDAYEONchannel]

댓글 감사드립니다. 즐겁게 운동하시고 건강한 몸매 만드세요~^^

[@helena0925]

Gracias!!Excelente precisión en los movimientos !!! Muy buenos para tonificar ,tener equilibrio!!!!Y de bajo impacto!!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@mariamaris25]

Me encantó! Están fabulosas las rutinas 💖💖💖 Saludos desde México 💖

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por los comentarios alentadores de México. El entrenamiento de 30 minutos de Jungdayeon puede desarrollar músculos elásticos y eliminar la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^

[@marthawitinetherbert3762]

Hermosa rutina. Excelente trabajo muchas gracias.

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@user-leliko]

Спасибо огромное. С удовольствием позанималась с вами!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Пожалуйста, тренируйтесь постоянно, как сейчас Со временем у вас будет здоровое и упругое тело. Тогда получайте удовольствие, тренируясь ~ ^^

[@carmenb7398]

This is an amazing, calm and graceful workout. Very nice, I love it...the counting helps me to relax my muscles and breathe properly. Thanks for sharing.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

[@monicadominguez3274]

Hermosa rutina, gracias🙏

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@thassanawankittachai1626]

Thank you.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Enjoy your exercise and try out a nice body. Have a happy day.^^

[@busraipek6940]

Harika devamını bekleriz.Thank you so much😍

[@JUNGDAYEONchannel]

Yorum için teşekkürler. Egzersiz ve sağlıklı bir vücut yapmak eğlenin ~ ^^

[@user-qi4sx9ei4d]

Вчера очень много пришлось ходить. Тело болело все! А благодаря этому комплексу ушло напряжение в шее, плечах, спине, ногах, и для осанки отлично. Для меня здесь есть все. Упражнения оживляют просто. Спасибо)

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Упражнение устойчиво, как сейчас Со временем ваша физическая форма станет лучше. Кроме того, будет создано здоровое и упругое тело. Тогда занимайтесь с удовольствием ~ ^^

[@mariemarie4565]

Amo sus ejercicios.todos los que he visto excelentes.gracias por compartir 🌹

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@Solace030]

This looks like a good workout 👌

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Exercise steadily like now As time goes by, your fitness will get better. In addition, a healthy and elastic body will be created. Then exercise happily ~ ^^

[@yanethrodas1429]

AMAZING CLASSES I LOVE ALL OF THEM, ALSO I'M SHARING IT WITH FRIENDS. THANKS SO MUCH FOR ALL THE CLASSES.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^

[@Mer60]

Very good workouts you make! Congrats, and thank you! I'm a 63 woman (from Hungary... I never made sports before, so I do workouts since I became 45 - after sitting too much in front of the computer...). Your exercises are perfect even for women 60+... for me - afterwoods I love having even some musclepain... 😅

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your kind words. Have a lively and enjoyable day~^^

[@genieedeinleben2836]

Wir machen jeden Tag Training mit diesem Video ist einfach super

[@JUNGDAYEONchannel]

Danke für den Kommentar. Viel Spaß beim Trainieren und einen gesunden Körper aufbauen Habt einen schönen Tag ~^^

[@pateuruguay3584]

Gracias, Exelente rutina 🥰😘

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. El entrenamiento de 30 minutos de Jungdayeon puede desarrollar músculos elásticos y drenar la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^

[@boonavite3200]

I feel feminine, my muscles being lengthened and strengthened, and of all the workouts by her, this music is my favourite! This is a very beautiful workout. Love it!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you so much for the good word. We will try to become a channel that works harder. Have a lively and fun day today~^^

[@allineandre9709]

I love the videos,thank you

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^

[@claudiabarraza4048]

Lo hice !💪 me costó pero llegué hasta el final . Esta será una de mis nuevas rutinas . Gracias 😊

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, su estado físico mejorará. Además, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@karenabigaildelapenaaldape4438]

Hola, me encantan tus rutinas hace poco comencé a hacerlas y ya he obtenido resultados !! Te seguiré siempre ,me encantaría que siguieras haciendo más videos de rutinas de 30 min!! Son mis favoritas.😍 Eres genial!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Te ejercitaste constantemente y obtuviste buenos resultados ~ ^^ Por favor haga ejercicio como ahora Obtendrá una mejor condición física y un cuerpo más saludable y fresco. Que tengas un feliz día ~ ^^

[@user-yl3fb6uq3s]

Спасибо за тренеровку♥️🌷👍

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Занимайтесь спортом и создавайте здоровое тело Удачного дня ~ ^^

[@annastellabaradyana2999]

I love your moves! I started your program since last year! I've got a beautiful body! Shaped and toned. Thank you very much

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Jung Dayeon's exercise consists of movements that can stimulate the entire body evenly, so it has a high aerobic effect that can make the body pretty and remove body fat at the same time. Work out regularly and get good results.~ Cheer up~^^

[@lilymonparra]

my mom loves your workouts! thanks to them she is able to tie her shoes again. I think it's been 5 years since she started. congrats!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^

[@littleleafcat4809]

This is wonderful use for anatomy drawing references and amazing for fitness!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^

[@claudiabarahona1565]

Wow.. The best core routine ever!! For me. Congrats to the all group. You are amazing people. Beautys all of you girls.

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the good word. Have a lively and fun day today too~^^

[@lidiasasso6793]

es primera vez que veo estos ejercicios. Me fascinan , exelentes

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@liliazhang9230]

Awesome workout

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for the comments. Enjoy your exercise and build a healthy body. Have a happy day~^^

[@necacruzcopa9116]

Gracias por ayudarnos

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@trinity1067]

Спасибо за такой замечательный комплекс упражнений! Не смотря на простоту, работают все мышцы: ног, рук, спины, живота. Занимаюсь по разным вашим комплексам упражнений, в зависимости от настроения и поставленной задачи, рекомендую многим своим знакомым.

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Пожалуйста, занимайтесь регулярно Со временем у вас будет здоровое и упругое тело. Тогда получайте удовольствие, тренируясь!

[@tezoalvarez1979]

Absolutely beautiful!!!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Jungdayeon 30 Minute Workout can build elastic muscles and remove body fat. Have fun exercising and make a healthy body~^^

[@kerryandbailey]

I tried this workout for the first time and replaced my usual 30 min yoga session and I really loved it, simple yet so effective, kinda like a pilates class, going to add these to my usual routine, being from the UK the counting really helps to know when changing exercise, I am so glad I came across this channel ❤

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

[@marcelaalejandramedinabarr2217]

Ejercicios muy buenos para todas las edades y personas q hemos dejado de hacer ejercicios y comenzamos excelentes

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@marthagonzalez5248]

Muy buen ejercicio lo practicaré 👍

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. El entrenamiento FIGUREROBICS puede desarrollar músculos elásticos y eliminar la grasa corporal. Diviértete haciendo ejercicio y haz un cuerpo sano ~ ^^

[@poesiayrock1711]

Muy buena rutina y me encanta la música que habéis utilizado. Algunos ejercicios de suelo me cuestan bastante pero espero ganar flexibilidad y fuerza con el tiempo. Gracias !!

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@user-ky4ny3ij4p]

Это очень красиво с таким удовольствием смотрю, все так гармонично, смотреть и слушать одно удовольствие

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Пожалуйста, тренируйтесь постоянно, как сейчас Со временем у вас будет здоровое и упругое тело. Тогда получайте удовольствие, тренируясь ~ ^^

[@natalianika7887]

@@JUNGDAYEONchannel you are wonderful! Are you going to make more like this workout? It reminds Pilates and go so alive and not boring in this tempo! Thanks a lot!♥️👍

[@hernandezhernandezadaesmer1402]

Gracias por compartir al subir tus videos. Saludos desde Acolman, México.

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por los alentadores comentarios de México. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@gabriellapiterszkih9043]

I like this Workout, so graceful and feminin!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^

[@yanmingfei]

Great exercises - simple and effective. You are truly an inspiration!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the good word. Have a lively and fun day~^^

[@lixpdv628]

Me encantaron tus rutinas son excelentes me siento más motivada 😍

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@tvoieee5728]

wow this time you can follow Thank you Uau! Essa dá pra acompanhar Adorei! Muito obrigada! ❤️❤️❤️🤗🤗🤗

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@alejandrinaalpizar3625]

Excelente ,gracias .

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@mahparaali1389]

U rock the floor exercise queen

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Enjoy your workout with the CORE FIT workout. Have a happy day today.^^

[@ajimopig557]

I love it

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Get a good body through the CORE FIT workout. Enjoy your exercise.^^

[@elizanika]

Thank you! Very good work!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for the comments. Enjoy your exercise and build a healthy body. Have a happy day~^^

[@user-kd1lv7il7o]

Спасибо! Это классно!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за ваш комментарий. Получайте удовольствие от тренировок и хорошего дня~^^

[@SoniaHernandez-cg6go]

Buenos Dias 🤗 Jungdayeon y hermoso equipo cada ves más agradecida con ustedes, por todo lo que aprendo con gran entusiasmo., 😘 Bendiciones para todos ustedes 🙏 15 de noviembre 2022 México. Excelente 👌

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por la buena palabra. Que tengas un día animado y divertido ~ ^^

[@ivonnelopez3269]

Es muy divertido magnífico

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio con CORE FIT Podrás construir un cuerpo sano. ^^

[@agbylovelove7827]

your videos are spectacular, don't stop uploading videos I'll do them all!

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

[@elibarbaran3552]

Muy buena tus clases llevo 5dias ya haciendo voy alternando todos los dias...

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Haga ejercicio de manera constante como ahora A medida que pasa el tiempo, se creará un cuerpo sano y elástico. Entonces haz ejercicio feliz ~ ^^

[@odiramirez75]

Excelente trabajo es bajo impacto pero me hace sudar especial para mi condición física. Congratulation 🎊 you are so awesome 👌 👏 ❤

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano y agradable Que tengas un feliz día ~ ^^

[@claudiabarraza4048]

Enserio? 🤔. Ya súper! 😀mañana lo practico y les cuento como me va 🙃

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. No te rindas en el medio y desafíate A medida que mejora su estado físico, también puede realizar ejercicios intensos. Finalmente, puede obtener un cuerpo resistente y deshacerse de la grasa corporal. Entonces, diviértete haciendo ejercicio ~ ^^

[@mavischen2818]

Thank you😊

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Exercise fun and build a healthy body Have a happy day~^^

[@libreparaser7]

Muchas Gracias!! ❤️Me Encanta 😀Un Abrazo desde España

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@user-sx2tc6zg5f]

Для начало начинающих Замечательно. Супер!!!

[@JUNGDAYEONchannel]

Спасибо за комментарий. Весело тренируйся и получай отличное тело Пожалуйста, попробуйте ~ ^^

[@paulavaldez2892]

Muy bueno, saludos desde Argentina!!😊

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y ten un día feliz ~ ^^

[@bousselmimeriem5343]

i like this exercise it's seems simple but it's so hard and all muscules work

[@JUNGDAYEONchannel]

Thanks for the comment. Please exercise steadily like now As time goes by, you will have a healthy and resilient body. Then have fun exercising~^^

[@anamariaarangoposada6648]

wow! me encantan aunque las del suelo me cuestan mas por la espalda pero ahí le vamos haciendo, Saludos desde Colombia!

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por tu comentario desde Colombia. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@zullymonsalvemarin2308]

Si lo que me gusta es que , tiene yoga 🧘‍♀️ y no son tan pesados y uno quisiera tener esos cuerpos flexibles y esbeltos , que bueno haber encontrado estos ejercicios tan completos

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^

[@mariemarie4565]

Ellas lucen tan bonitas y sus cuerpos bien formados por el ejercicio.

[@DianaMeza-wx8ke]

@@mariemarie4565 si, la verdad q ellas son muy lindas, parecen muñequitas

[@mariaoliveros9359]

Wwwwwaaaoo excelent 😊👍👏👏👏❤️❤️

[@JUNGDAYEONchannel]

Thank you for your comments. Create a flexible body through Core Fit workout. Then enjoy your exercise!^^

[@joselingarcia7405]

Excelente rutina como siempre saludos desde Honduras

[@JUNGDAYEONchannel]

Gracias por el comentario. Diviértete haciendo ejercicio y construye un cuerpo sano Que tengas un feliz día ~ ^^