FIGHT BALL КАК СДЕЛАТЬ И РАБОТАТЬ - УРОКИ БОКСА ОТ НИКОЛАЯ ПОТАПОВА

Тренер - Николай Потапов
Мастер спорта по боксу
Действующий профессиональный боксер. Рекорд 23(11)-2-1
Чемпион СНГ, Чемпион WBA ASIA, чемпион WBO NABO
Instagram: / nikolaicoachpotapov

[@differentvideo591]

Вечером смотрю пару уроков, на следующий день после разминки отрабатываю, и так чередую уроки во время недели) выходит новое видео добавляю в своё расписание занятий) Колян, красава🥊🥊🥊

[@sbumagin]

Николай, сделайте, пожалуйста, видео на отработку серий ударов по груше. Заранее огромное СПАСИБО!

[@Rusov01693]

Хорошая вспомогалка. Коля, я с мальчишками практикую такое упражнение с мячиком- пару километров легкой пробежки и работой по мячику. Уклоны, подседы, провалить и т.д. Сначала бежим вперед, потом спиной вперед. Еще, укорачиваешь резинку и работаешь как с пневмогрушей. Левой забрасываешь, правой боковой и наоборот. Также снизу. Мальчишки работают с удовольствием. Сам вчера 10 раундов отработал, прям взбодрился. Здравия, тебе Коля.

[@NoName-hj9pq]

Самый лучший разбор работы с этим тренажёром👍👍👍огромное спасибо тебе🔥

[@AirNapalm]

Класс 👍

[@user-nv2er7lr8u]

Класс,класс,класс 👍

[@vladimirbrusov4099]

Николай, покажите пожалуйста работу на груше на растяжках и работу с резиной! Спасибо!

[@user-br2nh2bb8j]

👍

[@user-ww7ps4nh7j]

Николай, скажите пожалуйста, перед работой на мешках или в парах надо ли делать офпшные комплексы для разогрева, там отжаться раз 500, пресс, приседания, или лучше делать это отдельной тренировкой? Спасибо огромное!

[@dickspits8819]

A true professional 🤜🤛

[@Dober02]

Николай здравствуйте. Подскажите пожалуйста где на сегодняшний день преподаёт Марк Ионович?! В интернете много разной информации…

[@principsvobodi]

В тренажерном зале весит тяжелый плотный мешок. Не пробиваемый. Запишите пожалуйста видео для работы на таком снаряде.

[@Zamerz_kak_tsutsyk]

А какой частью кулака попадать стараться (какими костяшками) ?

[@user-ch9xq4mn2g]

Николай, сделайте каналы на других ресурсах

[@alexnoodles8290]

блин надо ну приблизительно сколько резинка от трусов ) должна быть сантиметров?

[@user-ph9yl6vf4q]

Техника ударов портится из за тениснисного мяча?

[@Chingiztyumenskiy]

Про длину резины не сказали (

[@user-qc7er4eg3s]

Бери тогда метров пять. Чтобы наверняка.

[@Chingiztyumenskiy]

@@user-qc7er4eg3s вы сударь весьма вежливы, успехов. Вопрос был для того, чтобы новички были в курсе

[@user-qc7er4eg3s]

@@Chingiztyumenskiy рад был помочь.

[@user-ln9nq5xg7i]

Для начала мячик на уровне пупка

[@principsvobodi]

Весь день сутра в голове играла музыка . Но никак не мог вспомнить откуда. Оказывается это проигрыш из вашей заставки)

[@Potapovnik]

👍🏼😁

[@user-zp5nb3kv3g]

За длинну резинки не сказал! А реклама... Просто УЖААС! И НЕ ПЕРЕМОТАТЬ

[@alexanderkondratenko6003]

Здравствуйте. Нормальная длина резинки - если мячик у вас висит от головы до уровня пупка)

[@user-zp5nb3kv3g]

Н у вот таки б ы и сказали в видео . спасибо

[@user-gj8wz2qh4j]

🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦