Filip Grznár - Otázky a odpovědi 9 (Kdy si koupíš nový boty???)

Chceš opravdové výsledky? Sestav si trénink + jídelníček od Filipa Grznára zde : www.posilka.cz/trener

[@simonaschmidtova]

To byly časy kdy ješte existovala svoboda slova🫡 super díl jeho slova mi změnila mládí k lepšímu

[@krystofnovy3067]

Brambory fungují podobně jako zelenina? Možná proto, že to zelenina je 😃

[@lucass6024]

20:35

[@Pepa_is_here]

😂😂

[@kamil_mugavara]

Kenny Rogers

[@krustydevko_7591]

díky! XD

[@rawbeast683]

Adam Raw je obrovskej člověk a ví o čem mluví, co se týče stravy má naprostej přehled a nemyslím si že by jste měly uplně odlišny názory co se té stravy týče i když jste uplně odlišni lidi... taky nemyslím že je všechno jen o mlácení, Adam je obrovskej i na pohled a má obrovskou sílu, svalovou výdrž i mobilitu těla. Pro mě to je jeden z největších vzorů...

[@tomaskonas914]

Máte u mě obdiv a hlavně respekt vaše rady jsou velice velice nápomocné děkuji :)

[@LosLedmerkos]

13:50 Prostě BEST :D

[@adrianpollak1399]

20:34 nejlepší miluju😂

[@filip.grznar.]

mam vrozenou srdecni vadu zhorsenou steroidama... umru na to a umru rad

[@anondatman1396]

Ne neumírej ,přišli by jsme o kašpárka

Filip jsi (y) ser na ty co te pomlovaji ja to zazivam taky a to pracuji 4 roky v affiliate matrketingu .preji hodne uspechu chlape..

[@ddarkkiller]

28:30 :D:D nejlepší pasáž, jak se sám nasere :D

[@filip.grznar.]

k Mozolanim uz se nevyjadruju... to neni v moji kompetenci... muj nazor si slysel ne?

[@filip.grznar.]

zdravej nebudu... usypu se ale umru stastnej a velkej...

[@velkejpanko2589]

to si napsal před 4lety, kdybys viděl jak si teď malej, nikdy bys tohle z huby nevypustil 😂😂

[@janik8147]

@@velkejpanko2589 lul

[@miloskuchta7257]

rád koukám na tvoje videa inspirace filipe díky

[@hayatematsumoto155]

Mluví o odkyselování a zdravé stravě a dá si colu :-D Ty vole to je borec :-D

[@patrikprasil8313]

Čau, chci se zeptat, jestli mám cvičit, když mám prasečák??? a jak to máš ty, cvičíš při prasečáku nebo regeneruješ. Dík za odpověd.

[@pavolsunal6511]

Veľký pán, jediný Československý kulturista ktorý sa vyzná a mám rád jeho videá.

[@lenox5018]

xd

[@vendarybar6545]

cus Filipe prosimte jakej nazor mas na Clen zkousel jsi ? mas nejake zkusenosti ?

[@petrkugler4081]

Ahoj chci se zeptat na přírodní sterojdy funguje nefunguje a vlastní názor děkuji

[@michaelnovakimprovisationp8063]

Čau Filipe, mám dotaz ohledně toho Lepku. Od narození mám Celiakii (bezlepkovou dietu) Znamená to že mám v posilování nebo defakto ve stravování určitou výhodu oproti ostatním? Denně sním hodně masa, zeleniny a téměř vysazuju cukry.. Díky za tvojí odpověď. Hodně štěstí do budoucna!

[@donaldtrumpcz6325]

Myslím, že by Filip měl mít ještě titul bavič. umí něčím zaujmout a pobavit. myslím to v dobrém

[@filip.grznar.]

byl sem zavislej na piku a dostal sem se z toho

[@Fildo1234]

+Filip Grznár Filipe chcel by som sa spýtať aký má vplyv pervitín na posilňovanie ? Myslím aj tá nechuť do jedla atd. či to nepáli veľmi svaly ? Díky moc

[@fudoshin009]

+Filip Grznár z toho se nikdo nedostane jak je vidět i na tvém případu. do smrti zůstaneš latentní. nehledě na tu půlku mozku, kterou ti to sežralo...

[@vlkuprimny7300]

ted pozorné čti ty masáre: Grznár a beran sou nuly!!!Namrdaj si váhy a pak si to tahaj za sebe,lžou si do kapsy !!!! Grznáre chci tě vyzvat na silvestrovskej bench RAW co se koná u nás v posilovně každý rok!!! Víš jaké je tam jištění??Dva týpci na konci u kotoučů a ruce cca 10 cm od tyče!!!Nesmí se dotýkat !!!!Pokud nemůžeš, vytáhnou to za tebe a pokus je neplatný!!!Osa se musí dotknout hrudníku a pak ji musíš SÁM opakuji sám vytlačit aby byl pokus platný!!!!! Grznár benchuje ve videích se 140 kg a ani 6 opakování neudělá sám!!!Tak nemůže zabenčovat 200kg a už vůbec ne 220 kg RAW !!!!!!Kdybyste nebyli mladý ovlivnitelný debilové tak celé tohle řvoucí divadlo dávno prokouknete !!!!!! Grznárova maximálka je 160 kg na soutěži!!!!Protože tam nikoho neměl aby to vytáhl za něj!!Neměl tam Berana v tomto případě spíš ovci která je už tak sfanatizovaná že nemá vlastí názor ani ůsudek!!!!Co odpovíš ted ty nulo a vy mladý sráčové??Na týpka co maj pod 100kg ani reagovat nebudu!!!!

[@Fildo1234]

160kg bench press mal v 2012 keď dával 230kg na drep v dresoch dokonca. Myslím že od vtedy už má niečo odsypané aby tých 200 dal. A nezáviď mu toľko :D

[@Fildo1234]

Filip Grznár píšem o výsledkoch ktoré máš aj na nete z trojboju v roku 2012 a ešte si ťa zastávam a pičuješ. Neviem či nevieš čítať alebo čo

[@fropy]

v jedný a tý samí části se bavíš o tom jak je rýže špatná protože překyseluje organismus, přitom žereš horu masa ještě k tomu hovězího kterej je na tom nejhůř na překyselování a navíc pokud si dáš rýži a kupu zeleniny s masem řekl bych že je to určitě v pořádku, že vločky obsahují lepek, může být pravda v určitejch případech a když už tak pro upozornění, lepek je pro naše tělo hrozbou pouze v kombinaci se škrobem :) ...no a po tomhle tématu se hned zeptáš Grega "kde je Cola"...trochu si protiřečíš, na to jak děláš že tě zajímá překyselování organismu a pak si dáš coca colu "zero" která tam má hromadu nezdravých sladidel ;) ...Obdivuju tě ze strany jakým stylem cvičíš jak motivuješ lidi, jak jim ukazuješ správnou cestu a kam si se dostal, ale na druhou stranu moc nechápu tvůj styl stravování, není pestrej každým, jedeš furt to samí dokola, přitom toho je dnes ve světě tolik, že když víš kde vybírat tak se najíš zdravě a nabereš pořádnou a kvalitní hmotu a bez keců! A doporučovat klukovi steroidy jen kvuli tomu, že ho bolejí ramena a nemůže s nima pořádně cvičit NO PROMIN!!!!

[@Semperfidel1s]

+MrDarcool v některých věcech s Tebou souhlasím, ale pokud vím, tak mluvil o tom, že má tenisový loket a to je diagnóza s tím nic moc nenaděláš

[@vitbartunek9254]

20:35 kdy si koupíš nový boty 🤣😂🤣😂👌👌👌

[@mr.spokesman5849]

Vít Bartůněk legendární hlaska už dnes 😂

[@blinT12]

Najdivnejšia kôpka svalov čo som videl. Všetko chápem, len nie tie náušnice.... :D

[@18AlexBomersback18]

Máš dobrý rady a jsi člověk, kterej se v tom dost vyzná, takových je málo. Akorát mi přijde, že je opravdu zbytečný říkat slova typu "jsem nejlepší" atd. a pořád neustále říkat, že jsme debilové a pořád říkat, jak jsi úspěšnej. To přece musí posoudit tvoji obdivovatelé atd.

[@18AlexBomersback18]

@@lukasdano9437 jenže vy si všichni myslíte, že ve všem co povídá má pravdu, ale tak to není. On není žádnej prachatej borec

[@fuaarkkbrah1596]

ako to je s tými tukmi teda ? držím viacmenej B+T a S po tréningu .. a aký to má vplyv potom na IIB svalových vlákien ? tie robia objem tie potrebujú k rastu glukozu nebolo by dobré dať S aj pred tréningom ? aby človek nebol na podiu potom plochý ? či sa o to postará glukoneogenéza ?poprípade B+S+T pred akým tréningom typu 5x5 alebo 4x10-12 ? alebo mohol by si to prosím trošku konkretnejšie opísať ?

[@janajka0955]

Kdy přesně bude ten seminář v Ostravě?

[@jakubocasek7147]

Ahoj Fílo, mám zkrácené hamstringy, můžeš kdyžtak poradit? Díky

[@jurkenjurkenov3938]

Chtěl bych se zeptat jak nejlépe zlepšit hamstringy...mám je o dost slabší v porovnání s kvadricepsama... idealně jak by měl vypadat takový trénink. dík

[@luiginikolassvihel5102]

Ketogéna dieta si vňej stále a tie zemáky si varil len na ukážku či? iba sa pýtam.

[@erzikh]

parádní video, díky chlapi

[@francmcgarth]

Filip je frajer !!

[@marekmrazik2185]

dá sa naraz naberať svaly a chudnúť tuk? a do akej miery?

[@sotecek0154]

Ahoj tak jsem viděl tvoje video je super a víš o čem mluvíš a moc mě to baví tě sledovat

[@honza4494]

Existují nějaké cviky na propadlý hrudní koš? Případně něco co by tomu mohlo pomoct

[@IamSK1NHEAD]

A ako predísť tenisovému lakťu ? nejaká kĺbová výživa, alebo cviky ?

[@nevennakic6269]

Kde máte ten mikrofon co vám koupil ten týpek?

[@nathanhns3616]

Zdravím pane Grznár. Mám problémy s nohama, mám zkrácené šlachy. Nemůžu dělat dřep, můžu, ale paty se mi ihned odlepí od země. Co mám v této disfunkci dělat ? Děkuji...

[@SD-cw4ry]

+Nathan Hns napis mu na fb

[@alfrethonikul1858]

Dobrý den , Chtěl bych se zeptat :) Mám propadlý hrudník už od mala,jde to cvičením prsnich svalu napravit aniž by to šlo poznat ? Děkuji za odpověd a omlouvám se pokud vám otazka příde hloupá .Nashledanou

[@tomassadilek6698]

Spis nejaky cviky na mobilitu - cviky s hrudni pateri, otevirani hrudni patere, a pak nasledne i ty cviky jako bench ideal, taky sem mel ten problem, uz nemam :)

[@alfrethonikul1858]

+Tomáš Sadílek cviky hrudni patere :/ moc nevím co si podtím představit :/

[@The5aman]

Co říkáš na sport Tricking a Martial Art, popřípadě jestli máš nějakou zkušenost když si dělal MMA a tak.

[@RobinBudik]

Ten typek je tak nechutne namachrovanej, az je vlastne sympatak :D

[@filip.grznar.]

dobrej postreh kamo

[@RobinBudik]

+Filip Grznár chlape, min voluj a kurvuj a bude to super :D :) mas muj odber. Preji mnoho uspechu

[@filip.grznar.]

+Robin Budík diky sefe...

[@Violinervioliner2]

Ty si najtupšie stvorenie aké som kedy videl :D

[@nest0r092]

On je zdravý, akorát srdce má jak 60ti letej :D (no hate, only joke)

[@yungboy9256]

to je nemoc ...

[@fakinsheen3990]

+Rennda na hrad a nemoc se zdravim nema nic spolecneho ..

[@Radecz]

+Eden : není možný, že by to bylo vrozený?

[@fakinsheen3990]

Johnny Bravo Je, ale porad je to vrozena nemoc, coz znamena ze neni zdravy .. Jinak tohle nechci resit, jen mi prislo fakt dementni rozdelovat zdravi a nemoce, kdyz to k sobe patri, tot vse)

[@jef5271]

mužu se zeptat kam ti máme psát otázky

[@SkrufTV]

Moc mě potěšila otázka na Daniela Landu... kolikrát jsem přemýšlel a Dan co řekne to udělá a přesně takovej tip jsi i ty Filipe. Umíte si jít za svým snem a udělat pro to cokoli a to vám můžou lidi jen závidět. :)

[@mellanyxxx6249]

a neni nahodou brambora zelenina, ze se tak chova?:-)

[@dominikcheryshev671]

42:35

[@7eVenCz]

Vyšlo už nějaké to video o endomorfech?

[@sudiyy]

To je nejlepší video, milionář kterej nemá na boty😂

[@miroslavgarbar6522]

Dobry den Filip kolko rokov uz cvicite ???

[@SN4K3B0NG]

Až po roce sem pochopil co za boty myslel xD ty červený co si bereš do posilky .. tyve taky mám svoje žraloky a nevzdám se jich protože sou prostě BEST !!!

[@zmeskin]

je pravda, že když krájíš ocelovým nožem ovoce/ zeleninu ztraceji se z nich vitaminy,mineraly ?

[@1svobodajosef]

Ne!

[@necum01]

kdy budes tocit o tech endomorfech?

[@god8490]

Názor na benna christovao? A barbaři?

[@patriksk3269]

Filip je fakt chytrý , má prehlad klobúk dole čo sa týka varenia :D

[@prosto7356]

Filipe jses nejvetší frajer :D chtěl bych videt ten fight :D

[@jurkenjurkenov3938]

K tomu tenisovému loktu...trpěl jsem s tím asi rok a půl...poté jsem si koupil alavis a mazal to po každém tréninku konopnou masti... Dneska už jsem úplně bez bolestí,ale pro jistotu už nedávám nějak extremní váhy na ty cviky kde je to nejvíc namáháno..

[@lvisrdcelvisrdce8691]

Tieto videa boli este top

[@Billy4you4]

Raw má dřep přes 200 a už není po SebeRevoltou.

[@nikolas9735]

5:38 :D :D

[@pan_ivo]

Tricepsu zdar je možný si v 16 při velké námaze udělat tzv. tenisový loket ?

[@jangavenda2932]

+Vine Brothers je

[@botchula]

+Vine Brothers vole Já mam loket už od 12. Ty jsi snad neklikoval s ostatníma dětma na pískovišti, když jsi byl malý? Cos to měl za dětství?

[@koulespico]

Lidi o co jde s tím Mozolanim? Jsem mimo obraz...

[@lubaszabak491]

Pomáhá k něčemu masáž ?

[@eduardkachlicka157]

top!!!!

[@michalhrdinoz7970]

Pro regeneraci jater nejlepší ostropestřec tinktura nebo i čaje Psylium na zažívání nebo Lepicol Pul roku sem chcal prdelí a lepicol pomohl jako jedine + další bylinky na orgány je to levné a funguje za pul roku budes ok

[@ska-work1601]

Zkoušel si někdy páku s Pavlem? :D

[@ThePetrMIchal]

Jaký máš názor na noční směny ? Má to nějaký velký vliv na posilování nebo na zdraví ?

[@BeowulfGaming]

+Petr Michal (Petrm) To ti můžu odpovědět aji já jako amatér :D noční směny tě rozmrdaj uplně zdravotně po 2+ letech, jednou žereš přes den, jednou přes noc, nemůžeš držet skoro žádnou dietu, tělo neví kdy má spalovat a kdy ukládat, je to na píču. Něco jinýho je, když bys makal 5 dní v týdnu v noci a o víkendu si ten režim udržoval a prostě žilv noci a spal pres den, a byl na to zvyklej, ale která posilovna má v noci otevřeno a co za sociální život bys asi měl pak? :)))

[@michalhruska955]

Přeji Ti a trochu i závidím Tvoji vizi.

[@romankratochvil1937]

Jednou říká že je plně zdravej, minutu na to říká, že má v háji srdce.

[@jenmen4888]

Filipe ses hustej a svuj

[@lukashalenda3440]

Pokud má někdo problém s ramenama tak bych se předně zkusil (než začne sypat) zaměřit na zadky ramen, který jsou velmi často zanedbaný...v tu chvíli jsou přetížený předky a trpěj v podstatě pořád.

[@filip.grznar.]

jo ten fight by byla bomba... tesim se az se nekdo ozve...

[@Vrrrk95]

ozval a dostal

[@velkejpanko2589]

Za ty 4 roky co tady ten komentář je, si dostal cca 5x do držky :DDDD

[@billykid6550]

I Bejr by mu naflákal :D

[@dronersg2929]

Billy Kid 😂😂😂😂😂

[@klbr8295]

Kam mám psát otázky na Filipa??

[@raphaellGT]

Dotaz na Filipa: Mám vysokou hladinu bilirubinu v játrech a zajímá mně, zda játrům škodí za těchto okolností užívání proteináků? Dostávájí tak játra více zabrat?

[@rencek2397]

Je dobrej !! nesrat se s tím !

[@katkaslezakova6322]

:D nejlepší !

[@FIRETWIXx]

čau filipe jaké jsi znamení?

[@miisan1026]

to co si tam dělal od 42 minuty ? hledal svaly jestli se nevyfoukli ?

[@jkmh716]

Čau Filipe, znáš overuseda? Točí videa na KZbin na kterých "cvičí". Kanál se jmenuje overused work out. Určitě se podívej, říká, že si s tebou píše a možná natočíte video :D jsem zvědavý jak se nasereš nad tímhle :D

[@MultiLorky]

vole, vole, vole :D

[@janciii7595]

v ktery minute je o tom.mozolaniovi

[@marek313852]

Video celkovo o endomorfoch by bolo skvelé.

[@geocritic2505]

Brambory to je něco dá se říct,že to funguje jako zelenina.

[@filiproh2625]

To mi odľahlo že máš rád Landu. Inak by si ma nasral :D

[@janmicka9614]

Krásný pupek

[@Bojdai]

Na tý mikrovlnce jede matrix ne ?

[@LegendReff]

"A kdo se zraní, ten je u mě čurák" hahaha :D

[@guaard01]

Volééééé :D

[@dominikcheryshev671]

28:05

[@CrashInFlash]

Zdravím Filipe, co bys doporučil na hemeroidy z posilování? Bohužel mám s tím velký problém a ani doktor neporadí :( .

[@SouthpawRB]

+CrashInFlash Mestera :D

[@marianhlavac9502]

12:02 a ta mikrovlnka za ním :D

[@liborcerveny8690]

Alavis dobra rada odporucam mne velmy pomohol a nie len na lakte ale aj na ramena a chrbat celkovo na klby dokonca aj pes mi to zere nebojtesa kopyta nenarastu :D

[@LordGrifi]

A co to vaření sakra? :D

[@miroslavtravnicek4521]

filip ma pravdu, z masa roste maso

[@Nedvajz]

Na Bruce Leeho by sis tak nevyskakoval :D Dělám si srandu.. Skvělé video :)

[@MetazTV]

Lol vločky jsou nezdravé ale Coca colu tam valí :D

[@Frantaklika_klika]

bezva :D budu jíst brambory ty mám radši :33

[@majkomenken6731]

Mám len jednu otázku. Vždy som chcel byť kulturista ale mám poľský syndróm(Poland syndrom), takže môj sen padá. Ale itak chcem byť poriadny chlap, chcem byť strongman. Myslíš, že má to bude veľmi obmedzovať? Mám 15 rokov a už nejaký ten základ mám.

[@matejhyrsovsky2865]

+The Toxik SK když tak Polandův, podle Alfreda Polanda, ne polský podle polska

[@nejou]

Kolko cm meria Graznar ? Bude vysoký, alebo ani nie. dik

[@DomTyago93]

170

[@janvojtechovsky2996]

prej lepek není zdravej. Po 30 sekundách kde máte coca colu :D jinak (y)