Filip Grznár, Pavel Beran - Ruce

[@87baumes87]

Filip a jeho výkyvy nálad :)

[@Focus2393]

+87baumes87 To ten estrogén po sóji

[@DruideDeKannos]

@@Focus2393 přesně tak

[@1Hynda]

1. Nebreč furt 2.Přečti si nejakou definici ektomorfa 3. Bicepsovy nadhoz 4.Dobra taktika rikat ze chci byt posledni kdyz je spatna forma 5. Nebrec furt!

[@FilipeCzech1986]

+Filip Grznár ty začni hlavně něco žrát, abys vyrostl :D puberťáci, kteří jsou o hlavu větší jak ty se ti smějou...tělo máš dobrý, ale jak seš nízkej, tak seš strašně k smíchu :D půlskřet :D

[@Koocik123]

+Filip Grznár Myslím, že ti to řekl jasně: "1. Nebreč furt"

[@kubik8426]

+Koocik123 stejnak jste tu všichni proti Filipovi hovna a on vas ma dobre v pici. Filipe, pokračuj, seš dobrej, proto závidí.

[@filip.grznar.]

+Metal Movie dik a o me se neboj, mam v pici...😉

[@FilipeCzech1986]

Michale, co to tam hulíš, vole??? :D

[@jurkenjurkenov3938]

"Že je mladší a co? měl se narodit dřív" :-D :-D :-D jsem se skoro posral

[@Apex16ful]

je vidět, kolik lidí má IQ maximálně dvouciferný.. je to show :D mě to baví ;) Filip je největší pohodář

[@SWAGLIFT]

Já Pájovi věřím :) (y) aspoň je komu fandit

[@zadajtenazov1312]

no asi nikto nemá väčšie sebavedomie a to sa mi páči, ako si nepripúšťa, že niekto môže byť lepší preto mám rád jeho videá

[@lightinthesoul6732]

Každý jsme jiný,volíme svůj směr svobodně,proto není vše dobré nebo zlé.Je to pouze úhel pohledu.Někdo má tu odvahu se pustit do všeho a někdo nikoliv. Big Vegan

[@m9wulfe]

I když vím že to je jenom jako, pořád mě to sledovat :D :D :D

[@MrDJachym]

Dobrý video,jen tak dál :)

[@kornytv4216]

Vogo, ty jsi tak nehorázně namyšlený že to není možné... Celou dobu co "cvičíš" tak jen všechny kolem ponižuješ a sebe povyšuješ a chválíš jak seš nejlepší (hlavně všechno v pici) :)

[@24slimacek]

To je ono Filipe ! Všechno v píčí !!! To je přístup ! :D Jsi top v tom co děláš

[@Semperfidel1s]

+George hele ono to zní blbě možná, ale fakt to funguje, když jsem měl v píči tak jsem rostl :D tak ono je známo, že chlapi ze stresu hubnou a ženské tloustnou :D ony totiž ty pitky musí furt žrát čokolády :D

[@domimik15]

greg velmi dobrá kvalita zvuku aj videa

[@ThePisin]

Gregu to je uz toceny na gopro 4 ?

[@Nyk003]

Výborný video, tvůj styl mě baví.

[@patrikpartila1419]

jak se jmenuje to mp3 co ma filip na tričku?

[@petrvondracek2044]

Držím palce a fandím.

[@filip.grznar.]

diky kamo, bude to TOP!

[@frantisekslosar6205]

Jaká písnička hraje tomhle videu na začátku ?

[@guran94]

co je to za muziku v čase 1:38? Předem díky za odpověď.

[@aleskopecny3243]

Neví prosím někdo song? 10:08 díky

[@480pavel]

hezký nový záběry jsi představil Gregu, líbí se mi to. Jsi dobrý kameraman.

[@martinezzbosko1941]

pěkně kluci jen tak dál

[@delisek1]

Chtělo by to vytvořit playlist těch videí...ví někdo tu hudbu v tomhle videu? Dík.

[@bedabe7924]

Zdravím Filipe,chci se zeptat, zda je pro mě (pro nulu :D ) vhodné cvičit tolik cviků jenom na bicák.. jsem taky ekták, ruce malý,takže jestli bych to akorát zbytečně nespaloval. kamarád mi doporučil max 3 cviky,protože je to malej sval, ale kolikrát bych si dal víc cviků a uplně to zničil :D ale právě se bojim že bych spaloval svaly

[@michaldzuro6882]

podhmat, nadhmat, kladivovy zdvih, vše tahem technicky a ono to půjde neboj

[@nikos4111997]

11:32 nevite někdo jmeno songu? Jinač dobra forma snad to klapne Filo

[@ddarkkiller]

Jak je možný, že při 2% tuku a 100kg nejsou vidět čistě definovaný linie svalů? Moc mi to nejde do hlavy.. Díkec

[@ondrejmarik8480]

přesně tak

[@TheGazi102]

+Kuba Kříž lebo tam není tuk ale voda..logicky nie?

[@ddarkkiller]

Jo to je logický. A ta voda tam je proč? Posuzuju podle zahraničních bodybuilderu kteří jsou 365 dni "na prach" a přitom nabírají a zlepšují maximalky.. Nohate jen neznalost/zvědavost ;-)

[@ddarkkiller]

+troll kmeto Díky, už se v tom nechcu rýpat,ale ať je to tu dořešený..Víc vody = víc síly?/lepší regenerace nebo jen zalitost? Chápeš, proč toho do sebe lije tolik.

[@ddarkkiller]

+troll kmeto Super, dík chlape ;)

[@dominikporizek5535]

krasnej trenink , jen tak dal :)

[@koalaaustralska1565]

krásný cvičený opičky :D

[@Jaween]

Jméno songu 6:11 ? :3

[@karelsvetelsky3924]

Jak člověk kterého nezná ani 1/3 republiky o sobe může říct, že je národní hrdina a pak druhý ocas řekne, že síla=velikost vy v těch palicích máte.... vlastně vy tam nic nemáte. :D

[@tadeaschocholacek5668]

Pavel vysokoškolák ale nic tam nemá....Jasnee

[@jirivavrik6294]

Proč tady spousta lidí kouká na něco, co jim tak moc pije krev? Asi nudnej život, tak si přidělávaj uměle starosti. Já koukám protože mě to baví a určitě i inspiruje ;-) Like

[@tadikb22]

Jaká je to písnička ve 13:31

[@tomasbruzek6879]

Furt to bavi i po 8 letech 🎉🎉

[@PhoenixCZCZ]

Už ses smířil s tím že zase prosereš co? :DDDD

[@GeorgeArtDream]

Triceps nemáš žádnej ale. To ti dela i malou ruku. Jinak mega

[@jirikovac2293]

+HugolinGalovic Je videt ze se vyznas :D prave ze bicak nema Fida zandje, ale tricak je velkej .-)

[@kristianmasar5582]

+Monstaclothing.cz nemá ani jedno :D

[@mateomagnificent6872]

+Kristian Masar Nemá ani jedno, ale přes ruku má snad 50

[@kristianmasar5582]

Mateo Magnificent objem má ale tie ruky má otrasné

[@DefjamX06]

+Mateo Magnificent Asi má tlustou kost

[@patrikpartila1419]

Filipe nebo to je jedno kdo, jak funguje ta věc kterou má Filip při tréningu na tričku a má v tom zapojený sluchádka. Mam to doma taky ale nemužu přijit na to jak to funguje

[@Jaween]

8:58 Jak to jede do te hudby :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[@Kilinho98]

V každym videu jinej názor

[@trenerjoe]

musíš si to přebrat v hlavě

[@Liquid4rever]

mužete natočit trening s tou blond holkou ? :D

[@LulanL]

Jsi největší borec Filipe, z těch zasranejch haterů si nic nedělej, nikdo z nich ti nesahá ani po kotníky!

[@matejsvancar4657]

A Grznár nesahá pod kotníky opravdovým sportovcům, ty debile, chci vidět jak bude v 60 vypadat jeho srdce, jesi se toho dožije teda. Kokot namachrovanej.

[@Mia-iy8mo]

Taky sympaticky muž len to vole ma irirtuje ale inak palec hore:D

[@Metin2atdLatsplaye]

Nechci tě hejtit obdivuji tě si borec, ale když máš tolik peněz tak si kup nové boty ne ? :D ale si super ! si určitě vzor hodně lidí

[@panviper7647]

+Patrol LP je to taky o pohodlnosti jestli se mu v tom dobře cvičí tak proč ne. Píšeš pičoviny, je ti 13 . Jdi radši točit Lets playe z metinu blbečku

[@FilipeCzech1986]

+Patrol LP On má peníze? A kde? Možná tak na plakátě :D Jednoduše na ty boty nemá...Já teď taky ne :-D

[@FilipeCzech1986]

Sorry, kámo, dávám si syrovej česnek a pěkně mně vypaluje držku :D

[@matyasbartos8943]

filipe jsi nej

[@swenderos]

hej ta jedna holka s brýlema a s tím jedním klukem chodí k nám do fitka ... :D tak ted absolutně nic nechápu už :D

[@jakubporuba4085]

+Filip Grznár Jsi lepší a je mi to jasný.. nechci ti lézt do zadku Filipe to ani náhodou ale i vy ostatní by jste si mohli uvědomit že to tak prostě je :D Filipe jsi borec :D

[@FitnessPantyZ]

Chlape, vzbuď se trochu...;) . Máš tu plno fandů kteří ti věří že máš na to. Já sám věřím a vím že máš na to dostat se mezi TOP 3. Nikdy jsem nezávodil, nevím jaká je to dřina před závody, ale cítím, že už toho je na Tebe dost, ale zkus zůstat pozitivní a v pohodě, nestresuj se zbytečně, ať to nedopadne hůř ;) .. Máš všude kolem mega podporu a lidi co ti věří, dal jsi do toho čas tak zaber ! :)

[@filip.grznar.]

dekuji kamarade a i vsem ostatnim... neboj, nezklamu, musim si koupit hatery a vyprcat jim ty jejich tupi kundy co maj doma i kdyz ie stejne podvadi a ty hateri z mindraku pak otravujou grznara... neboj, snad vidis na videu ze forma je a posledni tyden magazacaruju... mam vse.propocitane do detailu... drz palce a sleduj zazraky😉

[@FitnessPantyZ]

Věřím v TO !!! :) ... Není vůbec zač, jenom hlavně zůstan v klidu :)) Vše sleduju a myslím na tebe každej den a těším se až si stoupneš na podium a rozneseš je !!!! A na ty hatery a tyhle blbečky ser, máš z toho prdel a stejně jim je to k ničemu :D :)

[@DruideDeKannos]

NAJS (y) Ty kecy :DDDD

[@noobexik]

Koukám, že si Filip v závěru přípravy zadělal na bipolární poruchu. Celý video probrečel :D hlavu vzhůru

[@filip.grznar.]

neboj, sem v poho.... koukni na konec videa co tam rikam. je je trochu utlum.

[@vovasik1998]

Kolik měří Pavel?

[@dusanlojdl9557]

183

[@fil.ip6212]

+dusan lojdl 183 mám já a jsem menší jak on.

[@dusanlojdl9557]

+Soko Game Vo videu vravi ze ma 183

[@stanislavs6781]

Až se jednou na to bude dívat on sám a jeho rodina, budou se myslím hodně stydět za ty blobsti co povídá, některá videa jsou vtipná, ale nesmí se to přehánět, podívejte se na lidi sportovce, který opravdu něco dokázali, nemusejí se trapně prodávat takovým videem.

[@richitkohrichitko4355]

+Filip Grznár To je prave ono,ze muzes a delas to,opravdovej frajer bys byl,kdybys mohl a nedelal to,takovy chovani by z tebe teprve delalo chlapa,ale tohle rozhodne ne:-)

[@matejhyrsovsky2865]

+tony barny :-D :-D :-D tak to je hustý, tobě vadí, že nadává a machruje a uděláš v komentáři úplně to samý, tak co mu vyčítáš, když jsi úplně stejnej? Demence fakt

[@stanislavs6781]

+Filip Grznár Jo, správně jsi to napsal, SKORO NEJLEPŠÍ. Určitě si uvědomuješ jednu důležitou věc, prosadil jsi se ve sportu, o který je v ČR minimální zájem, tzn. minimální konkurence. Pořád haníš jiné sportovce, fotbalisty, ale uvědom si prosadit se ve fotbale, který hraje sta tisíce kluků a v kulturistice, kterou dělá pár jedinců, je kurva rozdíl. Ty se svým narcismen, by si se jinde nechytal. Na ostatní sporty jsi v podstatě nepoužitelný, byl by jsi asi hodně legrační na atletice atd., kdyby jsi dělal to co děláš a neměl jsi k tomu ty věčné komentáře, jsi frajer. Takhle jsi ostuda pro všechny sportovce, kteří dělají něco vrcholově. Nedovedu si představit pustit tvé videa mému synovi, který začíná v první třídě sportovat a uvádět tě jako vzor vrcholového sportovce. Všichni, kdo tvrdí, že bez videí by o tobě nikdo nevěděl, mají pravdu. A už vůbec nechápu, jak můžeš o sobě tvrdit, že jsi SKORO nejlepší sportovec v ČR, vždyť Tě opravdu nikdo nezná, jak se můžeš srovnávat se sportovci jako Jágr, Eliáš, Čech???? Ty jsi fakt blázen

[@matejhyrsovsky2865]

+tony barny kdyby byl takovej jak říkáš, tak by na to nikdo nečuměl, takovejch kulturistů je plný youtube. Přiteplený kecy jak správně jíst, kolik gramů čeho ráno v poledne a večer.... Některý lidi to třeba už nebaví a tak koukaj na magora (nic ve zlym Filipe, je to tva image) kterej to prostě dělá jinak a lidi, kteří chtěj zvednout víc, to třeba nakopne. Já si třeba pouštim občas jeho videa před tréninkem a mně to teda nakopne. Protože se jednoduše nechci cítit jako mrdka a nicka, ne že by to byla pravda i kdybych zvedat nešel, ale jde o to, že mně to nakopne, udělat pro to víc a o to jde. Nejde o to, kolik zvedneš, ale o to, že tam jdeš a pokusíš se dát víc. A pokud to alespoň někoho takhle nakopne, tak má Grznár úkol splněn. A jestli se to někomu nelíbí, tak se rozhodně na to koukat nemusí!

[@matejhyrsovsky2865]

+tony barny no tak to je slabe, kdyby jsi to bral takhle, tak to je ještě horší, protože je plnej internet hoven, který jsou přímo zaměřený na děti a jejich zalvislosti. Grznár ti řekne na rovinu, že bez sýpky tohle neuděláš. Nikdo jinej ti to neřekne, koukneš na Koritenskýho, na Šádka na kohokoliv jinýho a oni ti budou lhát do ksichtu že to maj z proteinu a ze žrádla. Ty jsi pak frustrovanej a zdeptanej a neposuneš se nikam, protože vyhazuješ prachy za proteiny a žrádlo a jediný co nabíráš je tuk. To rozhodnutí je jen na tobě, taky tě nikdo nenutí jíst sladký a jsou miliony obézních lidí, který maj zdraví v píči mnohem víc jak sypači. Je na tobě, co si z jakýho videa vezmeš.

[@martindrotar9037]

Ja viem minimálne o jednej veci kde si lhal :-D Ale nebudem to rozpisovať proste len počkám na to ak odopadnú závody :-D :-D A to že sudiac podla komentarov dole som asi jediny čo tu chápe všetko v tomto videu tak ako to bolo myslené.. neviem či sa mam smiať alebo plakať nad vašimi komentmi a nad tým vaším intelektom.

[@SuperDominius]

taky to chápu a myslím že nám filip vytře zrak

[@non9886]

+Martin Drotár nevím, co je na tom na chápání. grznár když má jó náladu tak se chová jako člověk. když přijde sebemenší zkouška je na sračky a ukazuje znovu a znovu, že nemá morál být někdy v něčem dobrej. je to deprivant a sráč, kterej špatně dopadne, jestli se sebou něco neudělá. měl by mít aspoň soudnost a když to s ním tak šije, tak to netočit. takový rozvláčný sračkový začátky o ničem, k čemu to je dobrý?! aby ukázal, že je takovej zoufalec, že mu není rovno?! no to by snad stačilo jednou ne?

[@robinnovy9131]

připadá my že to přitahování na hrazdě šidí všichni my říkají že mám dávat bradu až nad tyčku ale vy to neděláte poradíš my filipe

[@petrrydl5009]

LIVE SPORT TRAPKING COMEDY :D:D:D

[@bazantlevy8157]

Kdyby každej kulturista skončil po kariéře v politice :D, tak jsme zde ještě ve větší ,,bryndě,, než jsme teď :DD

[@aligoto]

Neznamena ze kdyz sou i vetsi lidi v cesku na svete ze musi bzt hned popularni

[@KennyJrShow]

ježismarja co je to za parodii :D

[@XxTrustNoOnexX]

Konecne zas video tak jako byly ty prvni,zadny zbytecny hosti,uvod videa na schodech a jen grznar a Beran takhle by to melo bejt.

[@RollinGGaming]

já si myslím že poslední nebudeš ....někdo s těmato nohama nemuže byt poslední :D

[@speedtriple3717]

piči že shyby bez chyby, také polovičáky :D si nejlepší noo

[@diocletianus9024]

5:28 dobrá čepice

[@majkyyk.4866]

Grznar a jeho bullshity ..porad se jen chvastas jsou lidi co toho dokazali stokrat vic a nechovaj se jak curaci......

[@tomasbobok5242]

Ty o nic lepší s těmi vulgarismy také nejsi ;) Po stránce sportovní jsi na tom asi dobře ale jsou tu i hvězdy které nepotřebují tvoje vyjádření aby měli respket ;) O ničem jiném to není :) Jinak fajn tréninkový metody i znalosti

[@Erik5319]

Pořád nadáváš na Phila Heatha atd. že jsou pumpičky, ale k čemu je vzít si na biceps činku, která má minimálně dvakrát větší váhu, než maximum, který zvedneš striktně a udělat s ní 3 opakování, já tě uznávám, ale tohle mi přijde jako úplná blbost

[@marekpech474]

Udělej video o steroidech. Milion shlednuti bude :D

[@aligoto]

mam 120 kg co na to rict .

[@vladkomasar4349]

Neskutocne legendy kulturistiky som presvedceny ze keby bol filip v amerike tak by bol mr. Olimpia👌🤝

[@fil.ip6212]

No tak Filipe dneska si mě pobavil hláškama :DDDDDDDDDDDDDDDDDD A teď hejtři pojebte se. Člověk co něco dělá s českou komunitou, jo a jako jediný něco dělá s českou komunitou vás ještě dokáže rozesmát hejtři zasraní :DDDD

[@mathongames3lb]

19:10 ektomorfe zpičenej :-D

[@mathongames3lb]

lol není, se podívej na jeho stavbu těla.. a i to sám říkal...

[@Flery8]

zdar Filipe, jak je to stím páskem? Někdes rikal, že mezi cvikama ho sundaváte, že celej trenink ho má jen hovado:-) koukám (jasně je to sestřih videa) ale máte ho pořád a to i na "lehčí váhy", furt se snazim u sebe vysledovat kdy ho mít a kdy ne, jasně někdy si rikam zkusim bez,ale pak mě bolej zada atp,,, asi je to hovno otazka, blbě se to vysvětluje, sorry... :-)

[@Molton11]

V kazdym videu ma jinej nazor :) osobne bych pasek sundal. Aspon se z hluboka nadejchnes v pauzach

[@honzadenk4315]

je mi 15 a kurevsky uznávám Grznára i Berana

[@HybOj]

+Jenik Denk to by odpovídalo

[@yrocyrocstar915]

otřesný

[@filip.grznar.]

co? to jak vypadas?

[@luky4205]

Podle čeho furt soudíš, že Nutrend je k hovnu?

[@JohnnyFilip]

+Lu Ky Podle složení..kvalita na piču a cena velká. I Krýgl říkal, že jde vidět, že tam robí "manageři", co udělají pěkné výrobní haly, pěkné obaly..ale pak šetří na tom nejdůležitějším(obsahu) a nadsadí cenu. U doplňků nejde o značku, ale kdo to vyrobí nejlépe za nejlepší cenu..a to je dost často někdo, kdo nemá reklamu, která se projeví v ceně.

[@luky4205]

Díky moc za vysvětlení :)

[@adamprekop7977]

Co to sou ty 'lusťáky' má to nejakej jinej název? abych to našel na netu

[@kejmobrrrap4286]

Tvl co jsou komentáře, zkuste zvadat co on, jet dietu co on taky budete v týhle fázi přípravy v píči, tak je trošku frustrovanej ale možná to na Vás jen hraje... stejně na závodech uspěje, o to se vsadím...

[@TimianWOT]

Jojo máme stejnej názor seš nejlepší ale mezi nejhoršíma :3 jo a fotbalisti sou hovna? :D proto vydělávají 100x víc než ty i profesionalní nerdi her vydělají víc :D

[@Semperfidel1s]

+Empiik fotbalisti vydělávají, protože kdejaký gaučový povaleč/stadiónový povaleč na to čumí, kulturistika je méně sledovaná proto je v ní méně peněz je to jen o divácích (kdyby Ti na ty zápasy nechodili několik tisíc lenivých šulinů tak by vydělali piču)

[@TimianWOT]

Právě ti lenivý šulíni to sledujou v TV :D

[@bulld0g41]

+Empiik Málo kdy je dobrý zápas ve fotbalu,nedá se dívat na ty ufnukany,simulantský princezny..

[@bulld0g41]

+Empiik Málo kdy je dobrý zápas ve fotbalu,nedá se dívat na ty ufnukany,simulantský princezny..

[@TimianWOT]

to je pravda ale furt ty fňukny vydělávají víc než by měli :D

[@fantom574]

boze boze ...

[@jindrichschmied1541]

když koncil lee labrada s karierou profi kulturisty řekl ikdyz budu mit zivotni formu..budeli vedle me stat kulturista o 20cm vyssi rozhodci si me formy ani nevsimnou..takze když ma filip grznar 160cm a genetickou disposici "nechal doma" holt z toho nic nebude..tohle je asi druhé video které sem videl a jako nezasveceny clovek nechapu pros se grznar chova jako hovado

[@Jervys91]

chci bejt poslední, chci bejt poslední, chci bejt poslední. bože. demence.máš o odběratele min jak na KZbin tak na fb.a lidi jestli jste normální tak ho přestaňte sledovat.Pavle udělej si svůj kanál ale bez Filipa.

[@HybOj]

+Filip Grznár mas 20k vlezdoprdelků, to je absolutní hovno, nevim naco si hraješ

[@ajinkazamiskova1276]

+Jiri Vyskocil hlavně,že ty si ty videa pouštíš viď a dáš si tu práci je i inteligentně okomentovat... bože,vy jste fakt idioti,furt máte kecy ale doma si u jeho videí utíráte slinu a se slzama ve vočích hledáte marně na svojí paži aspoň kousek bicáčku..

[@HybOj]

Ajinka Zamiskova co to máš s xichtem ty myslitelko?

[@bendover1369]

filipe ty to das ses nejlepsi nigdo ti nesaha anipo (I Pavlovy) ses borec a ja ti verim vyser se na ty hatovaci curaky a zvedej :-)

[@physix100]

pri rekord 350kg na svete tak ty jsi asi mimo :D:D:D

[@kraval113]

Jakykoliv sportovec, ktery neco dokazal by mel jit prikladem pro ostatni! Tohle je jenom sprosta vysypana hlava!

[@Oskar211000]

filip je nejepsi

[@karelholemy9414]

Vy ste jak malý, až budete vypadat jako Grznár tak můžete mít nějaký keci