Финальный этап! Надо подкачаться! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 22

[@vitaliymartynyk5773]

Кто ещё вспомнил этих ребят в 2019 ?) было круто)

[@ELBRUS05GAIDAROV]

Зашел на их профили в соцсети такие же дрищи спустя 5 лет)))))))

[@viktor3764]

2021))

[@ЕвгенийЗуев-с2з]

2024) такая ностальгия...

[@vitaliymartynyk5773]

@@ЕвгенийЗуев-с2з 2024 рашисти померають Та залишаються в Українській землі Війна В якій Україна переможе

[@кальной]

Леха! Молодец! Удачи в достижении твоей цели!

[@Moscow533]

Мне в общем нравится канал югифтед, и дядя Сережа и Лехин тренер, и ребята веселые, но есть одно но, я как бы не для веселья югифтед смотрю, а что бы чему-то научиться. За все время трансформации ребята практически не изменились, хотя времени было не мало. Лично меня это демотивирует. Вместо того, что бы показать мотивацию, как круто пойти в зал и как многого можно добиться, сплошные шуточки, юмор, позитив, лучи добра и НОЛЬ РЕЗУЛЬТАТОВ! Ребят, ну зачем так? Просто теряется смысл всего происходящего. Я вот например был жирным(относительно), при росте 180 весил 90кг, пошел в зал 5 месяцев назад, скинул 7 кг, подкачался, грудные растут, появляются верхние кубики пресса, трицепс был в неплохой форме, но еще подрос, дельты слегка начали проглядываться. И самое главное, что я занимаюсь без тренера, уверен, что большинство упражнений я делаю не правильно, питаюсь 1-2 раза в день и при этом не правильно. Все, что я поменял в своем питании, с момента как пошел в зал, убрал майонез, сладости и понизил потребление сахара в чистом виде. А тут ребята занимаются, все делают правильно, правильно питаются, правильно выполняют упражнения, регулярно ходят на тренировки и вообще не меняются! Поставил конечно лайк, всем лучей добра и все остальное в этом духе, но мысль мою я надеюсь вы поняли.

[@Moscow533]

Я фотографирую себя на зеркальный фотоаппарат и айфон, у меня результаты не съедаются.

[@RedjaR1986]

Каогда же вы поймете, что худеть легче чем набирать, особенно эктоморфу. Я будучи эндоморфом со своей работой сутки через двое 2 месяца +/- 500 грамм держал. Ушел в отпуск, встал в режим ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ 4 киллограмма с 78 до 82 и до сих пор не падают, но и подниматься снова перестали. А всего то спать начал по 8 часов каждый день и есть каждые три часа стабильно. А ребята эктоморфы. Не понимаю что вы от них ждете

[@Derikin1992]

Ребята подбирались спецом с самой убогой генетикой, а ты всех под одну гребенку гребешь.Тут другой надо вывод сделать - если не дала тебе природа дар к бб, как Димону - не мучай писю. Он зато квнщик знатный и еще в чем-то наверняка преуспевает.

[@Moscow533]

***** по телосложению я мезоморф, по крайней мере ближе к нему. Расжирел от образа жизни. И вообще, не надо лялякать что-то про типы телосложения, типа кому-то легче, кому-то сложнее. Это все бред, ерунда и т.д., как и болтовня про генетику. Нужно работать, работать жестко, не ныть, не искать оправдания, что не хватает времени, работа, учеба или еще какие-то отвлекающие факторы. Не нужно себя жалеть. И все будет нормально. У меня есть знакомый пример эктоморфа, который за год добился серьезных результатов.

[@Moscow533]

Derikin1992 я разве сказал, что ребята плохие? Отличные парни, веселые, умные. Но еще раз повторяю, канал не о веселье, по крайней мере на сколько я себе это представляю. Канал о фитнесе. Зачем тогда подобрали таких ребят? Что бы демотивировать всех? Все и так думают, что что-бы чего-то добиться в зале нужны годы и поэтому туда не идут, слишком долгие перспективы..., а тут еще такая трансформация, которая думаю для многих стала окончательной точкой, а кого-то просто демотивировала.

[@АндрейМ-м7ч]

Редко пишу комментарии, но в данном случае просто необходимо. Парни вообще молодцы, продолжайте в том же духе, прогресс заметен невооруженным взглядом, респект вам и тренерам)

[@viktoriaviktoria281]

Лешка, ты меня поражаешь своей целеустремленностью, упорством и уверенностью! Все правильно делаешь!!! До ДР все успеешь))! Это стало твоим стилем жизни и с каждым днем ты становишься все лучше и совершенствуешь свое тело и дух!

[@серегаНК]

Ребят я так понял проект "трансформация" скоро кончится? А что дальше? Может не заканчивать этот проект. Было бы не плохо продолжить еще хотя бы на год. Зрительская аудитория-то большая. Все очень интересно и мотивация для зрителей.

[@nastya.brovishki]

Дима и дядя Сережа крутыыые))) всегда смотрю выпуски только из-за вас)))))))

[@МихаилКаверзнев-в9е]

Лёха красавчик) поддерживаю тебя в твоём выборе тренера. Лучше быть сухим и подвижным круглый год, чем почти весь год ходить заплывшим и неподвижным))

[@prompt81]

Чикин - пример отличного качка! Пропорциональное, рельефное тело, в отличие от стероидных мутантов типа лесукова и скоромного. Вот только голени ему чуть чуть не хватает.

[@FitStars]

Голень штука такая... Не простая )

[@prompt81]

Это точно, по себе знаю, как её ни бомби, ко всему быстро привыкает.

[@newstead666]

чего?! какого нафиг качка, когда само понятие "качок" подразумевает наличие больших объемов и массы.

[@prompt81]

Павел Менскі Качок -это человек с наКАЧенными мышцами, ну а если тебе нужны объемы и масса, поезжай в америку - там каждый второй обладает и тем и другим, да в таких количествах, что Ронни Колеман рядом - просто доходяга.

[@newstead666]

Andrey Andreev походу ты дурак, причем крайне твердолобый.

[@НастенаПрекрасная-г4й]

Я за то, чтобы выпуски трансформации продолжались! Ребята, года мало! Продлите ваши выпуски, хотя бы еще на год! Так интересно наблюдать за трансформацией тела и духа!

[@komissarEL]

Желаю Лехе продолжать не смотря на критику развиватся и идти к своей цели, тем более что у него очень грамотный и здравый наставник, слушая и смотря на которого лично мне хочется заниматся больше прежнего!

[@chuckythetoy2070]

Дядя Серёжа и Дима лучшие, вас обожаю мужики вы просто супер.

[@mrochok]

Ребята, вы молодцы! Ваш проект очень интересен, жаль что скоро кончиться. Желаю вам всего самого лучшего! Никогда не отвечайте на вопросы троллей, они от этого ещё больше звереют.

[@Dezhurov]

Было бы круто если бы команда yougifted после окончания трансформации запустила бы подобный проект но уже с толстыми парнями. Я думаю следить за прогрессом "из жирного в атлета" будет ещё интереснее. Заодно и рассказали бы как похудеть бедным парням. Кто ЗА, ставим ЛАЙК.

[@Mikhail_Strom]

Мне одному кажется, что первоначальная цель трансформации поменялась, я про сушку Алексея. И парни, скажите в следующем выпуске о цифрах, сколько весили, сколько сейчас. А то прогресс плохо виден.

[@АнатолийОршевский]

Чуваки, даём коллективную заявку на то, чтобы посадить Чикина на сустанон и посмотреть что из этого выйдет! С регулярными видеоотчётами о том как он вштыривает дозу и прокачивается. Вот это я понимаю эксперимент! Кто за- палец вверх!

[@ДенисИванов-у5ю]

Уже доча есть

[@2173045]

Денис Иванов уже нет :-(

[@ДенисИванов-у5ю]

Ебурдей Гопрдеич Доча мертв ?

[@АндрейРоманов-е5э]

Димон около пятнашки набрал. Нормальный результат. Может не так сильно визуально заметно, ибо был вообще скелет. Еще пятнашу наберет и будет как Серега.

[@michaeldrago22]

Олег очень грамотно объясняет. Смотрю уже не первое видео с его участием - очень интересно слушать. Так держать!

[@АнастасияМГВМИ]

Я за то, чтобы трансформация продолжалась! Ребята, года мало... Продлите ее еще на год... Я прям расстроилась, что в ноябре последние выпуски(

[@DeniMarsGame]

*Если сравнивать с первым выпуском, Дима все равно гораздо лучше стал выглядеть, на много причем*

[@пашановиков-ъ2в]

вы как Чип и Дейл, Лёха- Чип, ответственный, Серега-Дейл, любит по дурачиться, между вами такая связь(химия) дружеская, просто круто за вами наблюдать на кухне)

[@paulusolcev2320]

Хотел бы пожелать Вам поменьше обращать внимание на негатив, который пишут в коментах ,спасибо Вам за то что Вы делаете, меня мотивирует, позитив заряжает

[@Marina_chm]

Миронов красавец и умница) радует всегда :)

[@sergey.stafeev]

Отличный выпуск! Ждем новых =)

[@yokosan8645]

Недавно стал смотреть ваше видео, заметно, что у всех есть высшее образование. Все подшучивания друг над другом на уровне. Респект! А парни прогрессируют, это заметно. Буду больше уделять внимания питанию...

[@ulanussenov5507]

Да все норм, ребята. Не обращайте внимания на "злые комменты". Лайк за добро!

[@MrBichLich]

Молодцы) Выпуски всегда радуют.

[@MrBooobooobooo]

Я уже подсел на ваши выпуски как на хороший сериал)

[@IIIAIIIJIbIK67]

Олег очень хороший тренер, мне нравится то, что он делает, его подход к питанию, к тренировкам и т.д. Я бы хотел с ним тренироваться!

[@natalliatasha]

Chikin,samii priatnii i pozitivnii chelovek. Obojau ego,i postoianno sleduu ego sovetam .Spasibo!!

[@АйгульБовсуновская]

Такое ощущение, что коменты пишут либо тем кому не чем занятся либо такие серьезные парни, ребята, это же класно, это интерес, мотивация, все круто.

[@АлександрРат-р5и]

Домашний творог думаю все же лучше! Леха красава!!! продолжай в том же духе!!!

[@Shumkov37]

Выпуск СУПЕР!)

[@6144100]

Продолжай троллить! очень круто получается! любимая часть шоу)

[@ВладимирЗайцев-ж2в]

молодцы ребят вы делаете себя такими, какими нас создала природа я вот тоже начал правильно питаться глядя на вас )) ну и в зал ходить

[@olligryzovi4ok763]

раньше считал Лёху упоротым, но теперь вижу что он норм парень набирает мышцы и удачи тебе и димасу!

[@tanyatanya7462]

молодцы) главная трансформация - в голове у ребят,хоть визуально они изменились не сильно , но по ребятам (особенно, по Лехе) видно, что отношение с себе и спорту оч поменялось) Олег,крутая майка) только бледный сильно

[@ИгорьЕгоров-ъ7ш]

что бы нас удивить придеться ждать еще 10 или 20 месяцев спасибо за ролики =))

[@alikakhunov5786]

ребят вы красавцы )) самое главное после проекта не забрасывайте и появляйтесь на канале почаще )

[@olenapoukh5713]

Отличное шоу! смотрю вас с самого начала и очень приятно, что вы в каждом выпуске пытаетесь порадовать нас чем-то новым, интересным и полезным! Поверьте, вы помогли многим людям полюбить фитнесс или как минимум подняли настроение! ( Даже тем какашкам, которые массово пишут неоправданно глупые комментарии, ведь написав гадость у них тоже поднимается настроение) Спасибо за ваш труд! ;))) Повторюсь, шоу- отличное!

[@artemholota1723]

Классный проект классное видео вы лучшие!

[@ВладимирМ-о8и]

Ребята, все у вас получится!!! Вы молодцы!!!

[@ВладиславМельников-г3н]

Дима и Лёха красавцы продолжайте в том же духе)

[@SASHA9270]

Отличное шоу,спасибо вам!Вы подаёте отличный пример.

[@belkaksu]

молодцы вы все, спасибо за интересные и полезные видео!

[@KlimovArtem1]

Классно они по-болтали вначале с Мироновым, он всегда выдает много полезной информации, приятно слушать.

[@Vitaly9875]

Отличная тренировка.. Лёха молодец так держать! Олег тебе респект и уважуха!!

[@alexxspace]

приятно смотреть ,молодцы парни!))

[@nastyasun4117]

Спасибо за ваши выпуски! Ребята круто прогрессируют физически и как личности😊 😘🙏

[@protagon1stBo]

Леша, не бросай, какая разница кто что пишет? Ты молодец, идешь своим путём, Дима своим. Так уже породнился со всеми, зачем прекращать настолько успешный и интересный проект из-за каких-то недалеких троллей в комментариях?

[@DropoutBear2]

Олег и Леха молодцы!Их трени реально заряжают!

[@ebuzey]

Очень засмотрелась на Диму в этом выпуске. Ну ооооочень

[@ЕвстахийПроклович]

Я Дима,как насчет чпоки-чпоки?

[@АлексейКузнецов-ж2б]

Поздно, барышня, Сергей его уже накачал XD

[@Warhadd]

Очень нравятся тренировки с Олегом. жду еще

[@Toporkov2011Igor]

... то, что приготовил Леха, выглядит вкусняшно. По-моему, очень питательно, несмотря на диетичность. А то, что приготовил Димон: я бы горох заменил на гречу или рис, и было бы тоже айс! И еще, по поводу формы парней: Леха с Олегичем чего-то мутят - задумали непоказывать форму Лехи. интригуют, черти! ;-) А Димон, (вспоминаю первые выпуски), хоть отжиматься и подтягиваться умеет. Думаю, несмотря на результаты проекта в финале, ясно одно точно: проект изменил жизнь этих парней в лучшую сторону. Что-то мне подсказывает, что этим проектом парни не ограничатся! ;-) ВСЕМ ЛЮБВИ!

[@aeros3389]

Очень интересный выпуск!

[@ЮраК-п1я]

Дима молодец! Всем бы такого желания...

[@Нурлан525]

я требую продолжения шоу))))) сам занимаюсь 2 мес. в тренажерке до этого месяц дома занимался турник и брусья вес особо не изменился вешу 76,7 кг. при росте 176 см., а когда начинал весил 78 кг. и больше жира видно было терь в талии потерял 7 см.

[@ШурикхД]

Ребят, а какое молочко лучше пить?) И скольки процентное?

[@ВладимирХарченко-з2т]

показывайте рецепты, которые можно осуществить без мудреной техники.. аэрогриль, мультиварки.. а у меня только плита есть.

[@Sertakov83]

На сковородках получается примерно то же самое, если не лучше.

[@MrGenoSide]

Это реклама редмонт, если что!

[@fromnsk]

+Владимир Харченко ах ты буржуй! У меня и плиты нет! :D

[@eduardshipul9391]

Финальный этап? Это что всё, накачались?

[@tatyanapeshko8566]

Чикин самый серьёзный из тренеров и он гипнотизирует своей причёской,я в трансе ).

[@alinathai3925]

Ребята, все классно! Все- молодцы! Тренеры - хороши, каждый по-своему. А комментарии, где пишут, что нет результата, даже смешно читать. На улице, да и в зале как-то редко встретишь идеальных накаченных "аполлонов", но тут все умничают.

[@mickeyonil8593]

Парни, спасибо за то что Вы делаете, супер, так держать!

[@lyakaaristanova9954]

такие позитивные))) обожаю вас всех смотреть)))

[@natkataschina7253]

очень классные у Лёхи тренировки стали .Олежка супер!)

[@Alenabluesky]

Сергей, ты не жирный, а очень даже аппетитный)) А Дима молодец..растет понемногу!!!💪

[@Danikkfpv]

klasno, vidno shto rebiata progresirujut! prodolzajte :)

[@ОврвОаоаоа]

супер видосы,мотивирует очень

[@X305kaa]

Отличный выпуск

[@Emilrzayev1990]

Стараюсь не пропускать ваших выпусков, так как очень нравится ваш проект. Ребята неплохо прибавил если честно, так как я помню, что в начале проекта, они не могли толком даже отжиматься. Но у меня есть к вам вопрос. Может быть у Димона, так же как и у моего друга развиты больше белые мышечные волокна, и ему подходит немного другой тип тренинга. В котором делается упор на средний вес с количеством повторений в интервале 18-25 раз. Но Леха молодец, растет отлично, P.S. Димон, не обижайся, просто говорю собственное мнение. Удачи вам в будущем, и привет из солнечного Азербайджана :)

[@AMIGO1180]

Ребята молодцы , что тренируются. главное система и будет результат .

[@valentinyakovlevhd]

Леха и Димон, молодцы, насчет кухни, это супер

[@Lippppa]

Олег просто волшебный! Нереально крутой тренер!

[@eenergizerr]

Подскажите, как правильно питаться, работая в ночную смену (с 20:00 до 6:00)?

[@NikifrKefirov]

Я тоже готовлю в мультиварке-скороварке. Кидаю туда грудку и гарнир на выбор: чечевица, горох (желтый или зеленый), бурый рис, фасоль. Получается круто: очень большое содержание белка в блюде. И обязательно овощной салатик, чтобы усваивалось лучше. 30 минут и готово.

[@Shveiqq]

Димон и Серюня - всычные. Лёха и Олег - молодцы :)

[@KlimovArtem1]

Леха что то погрустнел. Комментарии ему не нравятся, понимаешь ли. Нафига их читать тогда? Вокруг всегда полно критиков, не слушай никого, будь весел и успешен на зло всем критикам. Вот, на Мировона посмотри, сколько гадости в его адрес полилось после того, как интересные видики всплыли. И ему плевать на этот негатив, он лишь прикалывается еще больше. И правильно делает.

[@stasantipov8752]

Олег если не трудно сделайте ролики как добиться такого тела и рельефа. Всем позитива народ!)

[@ДжульеттДжонс]

Дядя Сережа то меньше стал) У Олега суперская майка!

[@exejkeee]

Олег вообще красавчик, очень нравится. На позитиве!)))

[@beeasy5214]

Лично я бы посмотрел обзор по питанию в общем от Чикина, о продуктах, об их полезности, где-то минуток на 20-30 чтоб пороссказывал, а не краткие вставки-обзоры по 2-3 минуты, где по крупицам выкидывает информацию, которую потом по всем видео собирай... эх... Полайкайте, что ли))) Чтоб увидели и может заделали))

[@beeasy5214]

а, и да... Еще вопросик один))) Почему Леша делает пресс в висе на согнутых до перпендикуляра руках? В чем бонус такой техники?

[@prompt81]

Вот Димон весь такой фотогеничный, общительный и такой живчик вроде, пытается что-нибудь сказать обязательно, сострить,но всегда говорит что-то не в тему, не впопад, шутки у него не остроумные, вызывают чувство неловкости всё время.

[@gulyaevsemyon6222]

наоборот) если Леха пытается шутить получается "чувство неловкости". Ну, кому как

[@prompt81]

Gulyaev Semyon Согласен, но по сравнению с димоном Леха это делает настолько редко, что и не заметно.

[@cartuzcastom]

Написал бы прямо чувак туповат че вокруг да около ходить

[@prompt81]

cartuz16 Да нет, не туповат, но и не остроумен.

[@vladimirleonov4104]

Чикин молодчина, спасибо за коктейль, теперь всегда в составе моего дневного рациона

[@tbilanenko]

Леха красавчик!

[@kokoctuk]

Если честно не понял тренировку Димы и Сереги, а Лехе и Олегу респект! Очень качественная тренировка! Жаль, что Олега подключили так поздно...

[@СашаКруду]

молодцы ребята так и дальши продолжайте и всё у вас получиться ( молодци

[@LilaMs22]

В Среде Обитания как-то тестировали творог. Весь творог, купленый на рынке был паленый, магазинные тоже некоторые содержали больше жира, чем заявлено, тк обезжиреный производить дороже. Кому интересны конкретные марки, поищите "Среда обитания, молочные продукты"

[@Dan50k]

Ребята вперед!

[@mixer200786]

Вот Диман и Сергей этот выпуск был один из лучших, поговорили о полезных продуктах, о питании, а "массе" что б её за ногу.... ВОбщем +1, побольше полезной информации.

[@tiras99]

пипец просто.... огонь у Олега форма!

[@ДашаДругова-о3ч]

Че за нападки, Димон изменился, если не видите посмотрите первый выпуск. А насчет мотивации, если вас это не мотивирует смотрите другие каналы. А лучше идите в зал и там мотивируйтесь. А парням желаю всего самого лучшего.

[@alexeybelik1429]

Весёлый выпуск! 😊

[@Ha6JLIoDYH]

Олег для тебя вопросы, 1 почему нравится тебе твоя прическа и не жалко ли твои собственные волосы они вить покрашенны и я вижу большое кол во геля. 2 Как ты так накачал скулы или это генетически?

[@Cats-kates]

Здравствуйте. Смотрю шоу Трансформация с самого начала и была рада появлению Лёши. Он более упорно идет к цели и настроен на результат. Диму ни в коем случае обидеть не хочу, но в Лёше дух спартанца :) Так же поразило, что выпуск начался с обсуждения негативных комментариев. Ребята, не обращайте внимания! Вы идете к своей цели и если есть люди, которые хотят с Ваших видео получить пилюлю "качка", то я считаю это глупостью. Изучайте свое тело! Читайте мануалы! Смотрите уйму роликов, в том числе и на Yougifted. Но брать за чистый лист тренировки ребят и обвинять их в отсутствии прогресса - верх эгоизма! У каждого свои возможности и потребности! Никогда не отписывалась на Ютубе, но в этом случае смолчать не смогла. Лёша, ты очень меня мотивируешь на здоровый образ жизни и занятия спортом, когда я вижу как ты выкладываешься, хочется немедленно вернуться в зал. Спасибо Диме и Лёше за то, что я могу наблюдать за Вами и всей команде Yougifted за создание мужской и женской трансформации! Не уверена, что это прочтут ребята, но написала от души :)

[@АлексейПотапкин-ч2ы]

Спасибо за комментарий:) Мы читаем комментарии и стараемся на них ответить в видео, или лично. Особенно радуют подобные комментарии:) Рады стараться:) Передам весь этот позитив всей команде, чтобы тоже порадовались:)

[@FitStars]

Большое вам спасибо!

[@victorkryukov899]

Очень интересный канал ,много полезного узнал для себя ! Программу на все группы мышц обязательно попробую и за режим питание отдельное спасибо , единственное за плечи ,в видео сказано было ,что задний пучок плеч делает их округлыми , разве это не средний пучок ? А по поводу прокачки заднего пучка очень понравилось как это делает Стас Линдовер . Всем спасибо ^_^

[@IrinaBrunilina]

молодцы ребятушки! Ну растут же, даже через толстовку видно бицуху)

[@ОрынбасарБердалиев]

Димон! Что будешь делать когда шоу "трансформация" закончится? Может откроешь свой канал? Где будешь уже дальше прогрессировать? )

[@untodebrazo5866]

Тонко)

[@SonadorNSK]

хм... а было бы интересно посмотреть на парней на тренировке mix-fight,причем на всех и на "подопытных" и на Олега,Серегу и Ваню... да и неплохо было бы кинуть в проект щепотку Миши и Бори(Да - проблемы... да - несогласие... но для проекта было бы круто!)

[@sciuObraz]

Олег, подскажи пожалуйста, как по-твоему мнению лучше всего восстанавливать травмированную переднюю дельту? Травма была давно, но я чувствую что мне её до сих пор не забить как следует, она отстала и другие мышцы забирают на себя нагрузку. Народ апните плиз, задрало это плечо уже =)

[@maratgalimov7575]

когда только начинался проект "Трансформация" думал будет бомба, а на деле оказалось полной несоответственностью с ожиданиями

[@alexplisov]

Дорогие друзья из YouGifted, в ваших выпусках очень много упражнений на разные группы мышц, но к сожалению нет тренировки шеи. Было бы прекрасно если бы вы осветили эту тему. Мира вам и добра!