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[@FisioActivo]

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[@melany3687]

Jajajajaja a donde dejo a evaluna jajajaa

[@fatimaaragonaragon7030]

Qué te produce no la cuarta la quinta vértebra asentada qué me produce dolor y me hice mi pinza y tengo una trosis en la cabeza Qué ejercicios puedo hacer porque kinesiólogo no puedo conseguir donde vivo estoy en la Argentina pero estoy en una zona muy alejada

[@estherguerreropena1380]

Si

[@mirkosalcedodelrio8884]

@@fatimaaragonaragon7030 busca algún quiropráctico en otra ciudad en Mendoza ,Córdoba o Rosario debe haber es muy efectiva . Saludos

[@loliruas4197]

Muchas gracias espero me solucione mi espalda y complejo.

[@joelhuaranca2447]

Gracias Camilo

[@AngelHernandez-wn4gh]

Jaja pasado de vrg

[@4r7ur0_0]

Te mamaste jajajsjsj

[@hikarigonzales8684]

JAJAJAJJAJ también lo pensé

[@esperanzaagudelo9802]

😂😂😂😂 si

[@mohamedsala9981]

Xd

[@aliciabecerra7096]

Gracias Camilo x ayudar a las personas que como yo tenemos esa mal formación. Y no digo patología,xq con los ejercicios que tú nos estás enseñando lo podemos revertir siendo constante.Lo digo con mucha seguridad xq yo lo estoy logrando.y no te imaginas lo agradecida que estoy. ojalá existieran más profesionales como tú que puedan ayudar a las personas que no cuentan con el dinero suficiente para acceder a un tratamiento.. Gracias, Gracias, Gracias 🇨🇱👍

[@martarosales2904]

Gracias por ayudarnos a todas estas personas q tenemos esta mal formación por posturas

[@MicaelaCalero]

Te sirvió?

[@MonacoTT136]

Camilo dice...🤣🤣

[@norispadron5448]

Estaba esperando encontrarte que!!bueno , Noris Vzla

[@roxanablanche2761]

Excelente y basta con hacerlo con constancia para que dé resultado. Muchas personas necesitan tener fuerza de voluntad para tener esa disciplina.

[@silviadiazdavila6570]

Gracias doctor por dedicar su tiempo para ayudar a muchas personas q dios me lo cuide bendiciones

[@anapatriciagarzoncadena9755]

Muchas gracias, estos ejercicios los he venido haciendo y son super increíbles bajan mucho la cifosis y aparte de todo mejoran el dolor de espalda.

[@elizagonzalez3638]

Cuántas veces se hacen al día los ejercicios?

[@zaideemenendez9607]

Te diré q en momentos de crisis, sin conocer lo ejercicios q ahora vi, he asumido posturas similares buscando alivio y ahora al ver los ejercicios, estoy segura q realizandolos la mejoria va a ser notable, a pesar de mi edad, voy a lograr buenos resultados .MUCHAS GRACIAS

[@FisioActivo]

Me alegro muchísimo de que tu situación mejore gracias a el ejercicio terapéutico. El cuerpo es sabio y sabe que nos pide!

[@rosaangelarodriguezgarzon2103]

Oossq\}} @a}jii

[@catalinavera2643]

@@FisioActivo te pareces a camilo no es por ofenderte 🤗 no es tu pariente osi

[@Idania-lj1pk]

Gracias por darme una esperanza de solución al proceso de mejorar la circulación ya comencé.

[@irmasofiamora2936]

Gracias por enseñar esta rutina de ejercicios! Tu parecido con Camilo es extraordinario!

[@orfiliaduarte748]

gracias bendiciones

[@aldomatto6560]

Es camilo

[@mariloups7634]

Gracias por preocuparse de las personas que tienen, ese problema, de verdad que yo me encuentro mal y me cuesta mucho andar derecha!

[@J.R.H-so4yd]

Si te sirvio?

[@juanluisguzmanrengifo5530]

Daniel,soy Juan Luis desde Venezuela,tengo 72 años.Como con secuencia del tabaco termine padeciendo un enfisema pulmonar,me practicaron con éxito en Caracas,hace 40 años un neumotórax.El caso es con el paso de los años se me fueron presentando algunas dolencias en algunas articulaciones, para lo cual me hice aplicar por error esteroides y ahora me duele toda la columna y estoy jorobado.Daniel vi tu página y programa en KZbin,y aquí me tienes solicitándole ayuda,para tu información profesional mi salud en terminos generales es la siguiente: tengo bradicardia,aparento diez años mas;sin embargo,mi estado de ánimo es bueno y aún soy capaz de caminar dos o tres kilómetros sin acusar cansancio.A la espera de tu oportuna respuesta y sugerencia me despido manifestándole aprecio a usted y a España de la cual somos hijos. Saludos.

[@aliciagarcia4217]

Que bendición encontrarte en realidad necesito estos ejercicios, ya estuve acomplejada de notar me ese nudito sobre mi cuello, así que a trabajar digo. Mil gracias seré constante para ver mi resultado.

[@EGersonChavez]

Gracias, Camilo. De paso con los ejercicios canto unas cancioncillas.

[@myriamdillems8883]

Soy una señora adulta y encontré muy buenos los ejercicios los estoy haciendo me relajan me está disminuyendo el abultamiento de la joroba gracias por la enseñanza no tenía. Idea que se podía hacer algo soy Myriam

[@LolLol-je1yn]

Buenas tardes felicitaciones excelente explicación clara concreta y dinámica, sería tan amable de compartirme el enlace de la guía para poder imprimirlo en PDF

[@cecycarocorrea1792]

Muchas gracias. Estaba necesitando solucionar problemas posturales y, aunque soy mayor, creo en la fisioterapia como solución. Dios lo bendiga. Saludos desde Medellín Colombia

[@nemeciarojas2615]

Gracias DOCTOR, si tengo ese problema en la columna cervical y me causa incomodidad ,me duele mucho toda la espalda.bendiciones.

[@franzjustiniano5477]

Me parecen exelentes los ejercicios, tengo muchas molestias con mi postura, llegando a crearme dolores en el cuello, voy a probar su método.

[@percy_926]

4:10 COMENZAMOS CON LOS EJERCICIOS.

[@victoriaecheverry7896]

gracias bro oye eres de Perú?

[@leomessi7157]

Gracias

[@mariaelenacruzflores5920]

Gracias

[@lizzetter.3128]

Gracias..!!

[@marthagalvis518]

Wooo Mil Gracias!!!! pero me parece que todo lo que el médico explica es súper importante escucharlo ya que se trata de varias condiciones de la espalda y como hacen las personas para saber cual seria su condición y la clase de método o ejercicios qué se debe realizar solo escuchando toda su importante explicación nos enteramos del ejercicio a realizarse. huyyy pero oye buen punto Gracias!!!🙏

[@juanaquintero3683]

Bueno a ponerle voluntad, disciplina y mucho empeño. Gracias por tu ayuda. Ya te comentaré de mis avances y logros

[@guadalupemachadoalvarez3339]

Gracias. Me ha servido de mucho el saber estos ejercicios. Tengo 55 años y tengo cifosis pero hace muchos años. Debido a mala postura. Soy alta y siempre voy andando hacia adelante. Además tengo artritis reumatoide.. Espero q con estos ejercicios valla un ooco mejor. Un saludo.

[@maryaqua801]

Gracias Daniel, empezaré con los ejercicios. Te descubrí ahora mismo y ya suscrita. Un saludo desde Galicia.

[@fredyrufoazamorales6760]

Es justamente lo que necesito, muy agradecido por la oportunidad.

[@PedroVazquez-c3f]

Somos chamo

[@myriamtapiaarancibia6501]

Gracias doctor Camilo seguiré sus consejos gracias le estoy muy agradecida. Soy una adulto mayor tengo 69 años. Soy de Chile.

[@diegorodriguez7637]

Alv y yo que apenas tengo 18 y ya tengo mala postura help me!

[@pedrocardozo9112]

Excelente explicación. 😊👍

[@nellymartinez9917]

Importantes los conocimientos expuestos, por el efecto sanador; con práctica y constancia , podemos mejorar la salud . " El que aprende y no practica, es como el que ara y no siembra.". Gratísima por su aporte productivo. Bendiciones.

[@volandoencasa]

Yo llevo más de un año haciéndolo y aunque no veo ningún cambio no me he dado por vencida. Me gustó esta forma de sostener cada ejercicio por 10 segundos.

[@marial.8776]

El video apenas salió hace 10 meses

[@lindachris1485]

@@marial.8776 Ajajajajajaja

[@almat6818]

yo tengo 14 y tengo la joroba de búfalo y no se porque, todos en mi familia lo tienen pero a nadie le importa, a mi me causa mucha inseguridad y cada vez que hago estos ejercicios me duele mucho la espalda en la parte de arriba :(

[@sweetswane]

Yo

[@FisioActivo]

No te preocupes Alma, has los ejercicios suaves que no causen dolor y ve progresando poco a poco y combínalo con ejercicios de fuerza para tu espalda. Eres joven y podrás mejorar tu postura.

[@victorriverorojas5983]

Es recomendable los correctores de postura??

[@mirkosalcedodelrio8884]

Alma anda corre dónde un Quiropráctico es lo más efectivo yo también tuve cifosis y en mi país en los 90 no había ahora se popularizado.Los resultados se ven desde la 1 era sesión la fisioterapia funciona pero demora mas

[@monomonita]

Escuché que es por la mala postura , falta de ejercicio y la alimentación 😑

[@mariadelosangeleslencina5730]

Yo hago esos ejercicios desde los 12 años xq mi mama me decia q caminaba encorvada asi q cuando me case a los 15 empeze a seguir haciendo mas hoy a mis 45 años mi mamá me carga xq camino muy derecha y parece qus voy a pelear de tanto pecho que saco asi que es buenisimo haganlo

[@marianitamunozsilva1517]

Gracias si tengo joroba seguiré su consejo 👌☝🤝💪🌹

[@marisolrebolledoretamal2816]

Te lo agradece una Chilena que realizó los ejercicios contigo me sentí muy bien... 👏👏👏

[@isabeldurandvillalobos9706]

Gracias Doctor por estás recomendaciones que son bastante interesantes felicitaciones,siempre necesitamos muchas orientaciones más . Bendiciones

[@joserafaelsabino2384]

Excelente labor Daniel: información precisa y soluciones concretas para un problema al que se le hace poco caso como es el estado de la columna vertebral que pasa su factura con la llegada de la ancianidad o el paso de los años....

[@alixmarinaduarteortiz871]

Gracias excelente ejercicios ya los empecé a practicar Dios lo bendiga

[@yakuytvv]

Te funcionó

[@mariadiazrojas3623]

Que bueno lo que nos enseña, yo tengo el problema de postura y es doloroso; ya estoy practicando estos ejercicios muy buenos, gracias por estás enseñanzas, bendiciones desde Perú.🇵🇪👍❤️

[@mariadelcarmensesinmazon7986]

Sabes lo mio, no creo que se componga con ejercicios, pues tengo huesos desgastados y se cura solo con cirugía. Fue lo que me dijo el ortopédico, tengo 80 años y como soy delgada gracias a Dios no tengo dolores.

[@valentinarojasrodriguez8804]

Y como vas?

[@mariadiazrojas3623]

@@valentinarojasrodriguez8804 hola, quieres saber cómo voy? ahí mejorando, sigo haciendo mis ejercicios cada que me voy a la ducha; gracias por preguntar.Dios lo bendiga.

[@rubillaque9899]

Gracias esta excelente tus ejercicios voy a compartirlo con mi madre.Bendiciones

[@gabyfch90]

Que lindo me cayo muy bien, tiene sangre liviana y muy bien explicados los ejercicios. Gracias!!

[@raizamorgado8927]

Gracias Daniel muy buena explicación de los ejercicios 👍porfa quiero el folleto de ejercicios desde Venezuela 🙏🏼

[@wbriceno8076]

gracias camilo muy buen video

[@alacranazulhumortv947]

Muy buenos ejercicios..sobre todo para los escritores..... que en ocasiones tienen mala postura Gracias

[@carmenpastordeza8750]

😢Hello Camilo. Lo k tengo el nervio ciático inflamado. Con muchoo dolor. Vi los ejercicios ya los hago. Mil gracias. ❤❤❤🎉

[@AnaDeCastro-ux8ep]

Hola buenas tardes súper agradecida con tus ejercicios yo tengo sifoesvoliosis

[@pepipuertas9648]

Yo tengo toda la columna mal, seguiré tus consejos con mucha atención.

[@agnerisobeso475]

Hola Camilo gracias por este video me parece muy interesante y lo voy a poner en practica para corregir postura de espalda. Dios te bendiga.

[@FisioActivo]

Me alegro de que te ayude!!

[@elsatoledo938]

Tengo 67me ayuda a bajar la joroba

[@EduardoSanchez-cn7vr]

Muchas gracias Dr Daniel Gallegos,por compartir sus conocimientos! Es ud muy amable.Dios lo bendiga.

[@ronysotillo4287]

jajaja camilo

[@lovelygirls7108]

No es camilo

[@aurastellasanabria5214]

Muy buenos ejercicios para terminar con la mala postura gracias muy interesantes....

[@nubiamartinez4325]

Excelente Daniel Gallegos me gusta mucho tus recomendación primera vez que te veo yo tengo la cifolis no me había dado cuenta deseo mucho mejorar, gracias

[@alexanderzapata523]

Buen día, te escribo desde Santa Rosa de Osos, Antioquia Colombia. Me gustó este video porque realmente tengo joroba que siempre he querido eliminarla, Te felicito por el vídeo, me parece muy interesante, voy a seguirte para mejorar en tal aspecto. Gracias de antemano, Alexander Zapata

[@hikarigonzales8684]

Gracias Camilo de España

[@axelaquinomazariegos7968]

Camilo tus canciones son fantásticas, un gustaso que también enseñes a corregir las posturas tan variadas que tiene el cuerpo

[@Hhqqq1]

XD

[@lovelygirls7108]

No es Camilo lpm

[@juanababetonroldan]

Me parece ideales tus consejos acerca a la postura. Se que te lo agradecemos muchos

[@ceciliacaro6978]

Muchas gracias. Los haré porque esto me ha tenido preocupada. Te comentaré sobre mi evolución. Saludos desde Medellín Colombia. Dios te bendiga.

[@angelariveros2252]

Muchas gracias por sus consejos Me será muy útil para alivio de mi dolor de espalda Sólo tengo que hacerlos !!!!!! Bendiciones a Ud

[@dianatorresdoria2258]

Hola, Camilo. Ha sido una bendición encontrar tu canal y servirnos de tu conocimiento. Quería consultarte si para alguien con espondilosis en primer grado y con una mala postura (la del escritor) de toda la vida, ¿es recomendable seguir este mismo plan? Quedo muy agradecida.

[@luisaarana7813]

No es camilo,no se llamo camilo xd

[@soledadsiles1553]

Ajjajajajjjajjajja mori de risa

[@roc551]

🙃😁😁😁

[@isabelll8867]

😅😅😅

[@clotildeeperanzariverabust9835]

Hola Camilo me da gusto haberte escuchado tengo 76 años y megustaria hacer tus ejercicios yo hago gimnasia y taichi pero quiero un poco más mi postura de la goroba que la tengo un poco pero realizó alguna actividad del quehacer diario me deja doliendo más el lado derecho debajo de la escápula,tengo que dejar de hacer y relajarme para que me pase el dolor

[@victorrojaspardaian7695]

Excelente! Ahora solo falta la CONSTANCIA de nuestra parte. Gracias!

[@407KARLIK]

Gracias Daniel eres un crack! Me encanta lo sencillo que lo explicas! Muy importante estos ejercicios sobre todo en estos tiempos que nos pasamos todo el día con esa posición de mirar el móvil sin parar!

[@margaritatorres5896]

Muchas gracias, dijo Daniel Gallegos pero concuerdo con gracias Camilo. Bendiciones.

[@saracaridadcastillo7378]

Gracias por enseñarnos a mejorar la columna por la postura y una espina bífida q tengo y sufro de dolores,

[@mariadolorezdelgadodemora9462]

Gracias por darnos esos ejercicios de gran utilidad para mejorar nuestra espalda.

[@socorrobormita1604]

Muchas gracias. Daniel. X. Esos. Ejercicios

[@fernandogarciadelvalle6646]

Me parecen ejercicios sencillos y benéficos para mí nueva postura, gracias

[@HoHo-ld3cs]

Es muy interesante que, apenas seguí las instrucciones (sin hacer la rutina completa) y siento muchísimo trabajo en toda la zona de la joroba 😮 Comenzaré hoy y a ver que tal de resultados; muchas gracias de antemano

[@mariatoledo5879]

Muchas gracias x éstos ejercicios estos tambien m sirven para la columna tengo problema de ciatica

[@hurtadoelian.10]

Oye, cómo te va en la postura? Ya tienes cambios?

[@saaraaycorrea]

Si te sirvió? Ya pasaron 3 meses

[@NoemiAcosta-qx1zf]

No

[@NoemiAcosta-qx1zf]

Nesecito anotado los ejercicios

[@mariacristinagonzalezbarin1378]

Muchas, muchas, muchas gracias Daniel Gallegos, bendiciones.

[@noracanovas4468]

Sos una maravilla Daniel Gallego.

[@nelcyrodriguez8638]

Gracias por compartir estos ejercicios y así ayudarnos a mejorar nuestra postura.👍🏼

[@margaritadelgadillo4434]

Que Alegría encontrar este video, yo tengo ese problema y de la joroba de la columna , no me gusta y se ve muy mal , muchísimas gracias Daniel por esté maravillosos ejercicios, empezaré a hacerlo no s3 si me sirva a mis 66 años , pero trataré,🥰😃🤓

[@mariacallejas5145]

Ebxelentes ejercicios pero donde se descsrga los ejercicios

[@irleygarcia2323]

Buenas tardes Doc Tengo severa escoliosis progresiva Quiero saber que ejercicios en casa puedo hacer? Para mejorar mi calidad de vida Muchas gracias Dios te bendiga

[@joseherrero9853]

Tengo un hijo con ese problema.,esos ejercicios le ayudarán mucho MUCHÍSIMAS GRACIAS

[@leydamiranda-if3bw]

Buenas desde cuba muy agradecida por los ejercicios porque padezco de escoliosis crónica y sufro mucho dolor Estoy interesada los ejercicios

[@anacontrerasvalenzuela9562]

Hola, mañana empezaré los ejercicios ,agradezco tu vídeo.Que estés bien

[@rociomartinez7822]

Hola me parece muy buenos ejercicios! Gracias

[@consuelorivera5420]

Muchas gracias Camilo, muy buenos ejercicios, y se ven bien 👍🏼 para hacerlos diarios, ya me suscribí porq tengo psiphosis , Dios primero voy a mejorar mucho. Bendiciones 🙅🏻‍♀️👼🏻🙏

[@deliasosa6713]

Muchas gracias por mostrarnos estos ejercicios, sencillos y efectivos.

[@gresciaquispenauca1857]

Me encantó. Me parece que son ejercicios sencillos y muy útiles. Muchas Gracias por ayudar a jrecuoerar nuestra salud. Por éste medio. Bendiciones.

[@FisioActivo]

Me alegro muchísimo que te gusten los ejercicios! Espero que te ayuden mucho Grescia

[@anaantoniaguzmanacosta5819]

Muy importante estos ejercicios para los que tenemos este problema Gracias por compartir

[@cookiegirl9780]

Pero tu no tienes joroba..pon a alguien ke si la tenga y después as el video con el y después nos mandas los resultados..ke te parece

[@FlorcitaBiebs_97]

Si hago esto todos los días, en cuánto se ven los resultados?

[@mariacanno4100]

Gracias por tus ejercicios , Ojalá me resulte pues ya soy una persona mayor

[@linalipaquispe143]

Gracias que Dios te bendiga

[@oswaldoserranoquispe3448]

Sr:Camilo una pregunta si soy continuo para mejorar mi postura de mi columna en cuanto tiempo se ven los resultados en semanas en quincenas o en meses quisiera su respuesta gracias por su atención

[@camilacruz6748]

Enserio es Camilo?

[@bbr9897]

Comenzaré a hacer los ejercicios porque necesito eliminar malas posturas. Me tranquiliza saber que tiene solución el evitar jorobas porque se ven muy feas. 😅

[@reykreyk5731]

😂😂😂

[@prixxerkzt4356]

Gracias Camilo versión español

[@rosamariamartinez8188]

Muchas gracias por compartir Dios te bendiga, saludos y muchas bendiciones desde México lindo y querido 🇲🇽

[@josephluis7924]

Excelente Camilo, no sabia de tus pasatiempos.

[@alexisdevicente6953]

Gracias necesitamos fisioterapeutas como tú ❤️

[@lisethfuentes7180]

Dios le bendiga doctor x sus consejos tengo 58 años le saludo desde Guatemala ciudad .Lisett Fajardo

[@mavilairigoin2804]

Benciones joben muchas gracias

[@rosachavez-green2107]

gracias Joven buena recomendación si hay que Mejorar la postura las vértebras de la columna si la postura verdad si gracias Bendiciones. Gracias Dr.

[@berthaobregon3380]

Muy buenos ejercicio mil gracias Dr ❤️❤️

[@MarceloUreta]

Gracias camilo

[@MariaMartinez-vj5jw]

Lo empezaré ya mismo 🙂 Ahora, tengo una consulta,vengo una espora ósea o espolón osea, el especialista dice que eso no causa dolor que lo que me duele es la fascia. Los espolones se curan o algo?

[@FisioActivo]

Hola María, El dolor que sientes en la zona del espolón si se cura tengo un video del Neuroma de morton donde enseño ejercicios para descargar la fascia plantar! Seguro que te ayudan!

[@angelicaanguizaca9658]

Gracias Camilo por ayudarnos... soy sincera desde el primer ejercicio sentí que no podía.. porque me causaba dolor en la espalda.. pero después sentí alivio y se que con mucha dedicación y constancia se puede corregir... Muchas GRACIAS... Dios le bendiga...

[@lidiacaroyvargas4997]

Gracias sr.Camilo por ayudarnos y enseñarnos a poder realizar los ejercicios para tener una buena postura Grácias muchas bendiciones 😊😊😊😊

[@lidiacaroyvargas4997]

😊🤗🙏

[@martaperez147]

Millón de gracias sigue mandando ejercicios mi espalda lo necesita soy Marta de Bs As Argentina

[@tetheleyva322]

En el caso de una chica de 14 años tiene la postura hipersofosis ..los ejercicios que mostraste en tu video le ayudarían? Podrías decir del 1 al 10 que tanto , muchas gracias 😊

[@mariaarredondo9592]

Disculpa que la postura hipersofosis

[@juanbosque2815]

🐿

[@maritapinto6945]

Gracias Camilo , yo tengo un problema de desviación de columna , me va a correhir el ejercicio que recomendas ? De igual manera lo voy a practicar porque me parece muy bueno , michas gracias por preocuparte por nosotros ... Un abrazo y bendiciones !!! Desde Argentina

[@ronysotillo4287]

jajaja

[@normis168]

Gracias Daniel por tus consejos y ejercicios los vos a implementar en mí rutina saludos desde Argentina ❤️

[@ceciliaalarcon4182]

Muchas gracias Camilo!!

[@doristorres875]

Gracias por estas enseñanzas Dios te bendiga mucho

[@javiperezjavius_music5270]

Miles de gracias Dani por los consejos y ejercicios, tienes otro suscriptor más! Un saludito

[@dianamonsalve9643]

Gracias. Saludos y bendiciones

[@kira_rwx]

Haciendo estos ejercicios diario , en cuanto tiempo se podrian ver resultados?

[@ztkmarlon401]

Como vas?? Te ha servido?

[@julioenriquechavezsalinas193]

Cómo te ha ido

[@marthamiranda1442]

Buenísimo esos ejercicios ❤️

[@alphaj3405]

Muchas gracias Camilo

[@FisioActivo]

A tii

[@auraromero5900]

Gracias, por esos ejercicios, tengo cúmulo de grasa y tengo mala postura, tengo artritis, podré realizar ejercicios? tengo hombros congelados. Mil gracias

[@the_walkingdeao353]

Gracias espero y me sirva, ya que tengo 12 años y ya tengo joroba,y siempre me hacen bullying en la secundaria.

[@mirkosalcedodelrio8884]

Que te lleven al Quiropráctico ipso facto a mi también me lo hicieron

[@masajesaltoimpacto]

Muy buenos los ejercicios, sean constantes que si lo van a lograr! Si estás en CHILE podemos ayudarte con nuestro Masaje Postural, con resultados inmediatos. Saludos a todos.

[@gladysaraya4136]

Podrias mandar tu contacto Gacias