Corregir la Cabeza Adelantada (El Mejor Ejercicio)

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Nuestro Quiropráctico, James, explica cómo corregir una cabeza adelantada con un solo ejercicio.
0:00 Intro
1:12 Posturometro- Buena postura y mala postura
2:38 Ejercicio "Cuello de la Gallina"
3:28 Ejercicio "Doble Mentón"
3:58 Explicación de las repiticiones
4:40 Taller Gratuito De Postura
5:12 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la postura, la columna vertebral o la salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor postura, salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
clinicaqo.es

[@ClinicaQO]

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[@maximilianogabriel9982]

Que excelente que Bill Gates joven esté dando clases de posturas sanas 👈👈😁

[@brunoromero2240]

gracias Spinetta!

[@franciscasoler4366]

jjejejjejeje

[@xdeepshotx8687]

Pfff jajajaja xD tiene un Aire eh. 👌

[@Valen-yv2cv]

JAJAJAJ

[@andyvelastegui7682]

Jajajajajaja

[@lu.u1492]

sabiaa q no era la unica q le veia parecido

[@litafeitos3201]

Gracias,tengo 83 años y tengo como tu dices la cabeza adelantada voy a practicarlo gracias paz y bien 🙏

[@paupox6198]

Como le ha ido?

[@valentino-ys6lg]

Como le fue doña?

[@fernandotejeda7763]

@@valentino-ys6lg quiero darle me divierte a tu comentario Jajaja.

[@guille7435]

Seño sigue viva?

[@jhonnymosquera5254]

@@paupox6198 UUID’s pop ups

[@danyxbt]

Yo lo llevo haciendo desde hace un año, pero lo practico 1 vez por semana y si he notado varias mejoras, pero ahora intentaré hacer el ejercicio con más frecuencia.

[@zilameche]

Después que nació mi hijo me miré en el espejo y me he dicho solo por hoy quiero ser diferente. Por problemas de autoestima tuve mucho tiempo una mala postura. Gracias por estos vídeos.

[@agarciajover]

Has salvado la vida de un youtuber (rublos o algo asi), que dios te bendiga!

[@risitsans2902]

De todas las personas de las que uno esperaría recibir buenos consejos cervicales, nunca pensé que Liam Gallagher fuera una de ellas

[@maikolmaikolmaikol]

Jajajaj mejora tu postura y Live Forever...tiene sentido!

[@falda5456]

ElRubius: esta información vale millones

[@juandiego4911]

Muchas gracias por estos ejercicios, los pondré en práctica.

[@elsanildaavila2349]

Muchas gracias! Estoy con ese.problrma, lo voy a practicar y espero más y muy buenos tus ejercicios, desde Arg.

[@eleniageremi2938]

Hola, muchas gracias, este tutorial ha sido de mucha ayuda para mí

[@JesusGarcia-cy3lq]

Gracias por la enseñanza . Dios te bendiga

[@kathrynespada8735]

Gracias , pondré en práctica este ejercicio a partir de hoy , saludos fraternos desde 🇧🇴 Bolivia . ( Sud - América ) 🙏⚘

[@luismadriz3739]

Excelente vídeo. Mil gracias por compartir.

[@nancyangiolini6404]

Que bien me hace este ejercicio! Gracias 🙂

[@DanielGomez-le5wo]

Deben hacer abdominales donde se trabaje la parte superior del abdomen, con las piernas levantadas y tratando de tocar los pies con las manos y sus variantes que trabajen la parte superior del abdomen. Ese ejercicio de la parte superior del abdomen, les quitara la depresión y ansiedad, también sanará su mente.,,,,

[@nelsandelgado8394]

Muchas gracias por los ejercicios para la cabeza adelantada

[@coquitomoreno8359]

muchas gracias excelentes tutorial👏👏👏

[@monicaromero7538]

Mil Gracias por tantas maravillosas informaciones

[@marthamontiel9284]

Excelente ejercicio , Gracias !!

[@alejandrameoli6898]

Gracias!!! Muy buenos ejercicios

[@norapenuela9945]

Gracias lo felicito estoy haciendo tus ejercicios y son una maravilla me an ayudado mucho

[@miriamcastrominano8114]

Gracias Por Sugerir Estos Ejercicios Que Son Fáciles Para Realizarlos Dios Lo Bendiga.

[@mariavaleriafranco540]

Muchas gracias lo practicaré!!! PAZ Y BIEN🙏

[@bebepanda297]

Exelente trabajo explicación

[@danielaivanoff2764]

Muchas gracias!! Habia visto el ejercicio, pero la referencia de la posicion con los dos stickers me parece muy pertinente.👏👏👏👏

[@aquicontula]

Gracias por el ejercicio ahora a practurarlo me ayudará mucho

[@carmenmartel7462]

Me en canta los ejércitos y son muy prácticos que no requiere mucho tiempo para hacer lo y la salud ante todo mil gracias por tus valiosa enseñanzas

[@damarisjuleysiarellanojime9893]

Gracias, Dios le bendiga 🙏

[@rommyrojas7073]

Muchas gracias. Voy a practicar este ejercicio

[@esperanzabecerra8874]

Jovén, gracias por tu apoyo y enseñarnos cómo corregir la postura

[@norapenuela9945]

Gracias me encs tan sus videos los pongo en práctica y me an funcionado

[@lucinatorres7163]

Muchas gracias, a practicarlo!!!!

[@yoyareina3363]

Gracias por todo Dios te bendiga

[@olganildacostas9035]

Muy interesante el vídeo sobre todo para mejorar mí dolor de cabeza

[@damianlopp970]

Hay veces que ando así sin darme cuenta y su video me ayudo a arreglar ese problemita, Muchas Gracias me sirvio mucho!! 😁

[@ClinicaQO]

Excelente!

[@merychavez7617]

Muchas gracias, buen ejercicio

[@lolafernadez4204]

Gracias por esta información. Empezaré mañana

[@marisolrebolledoretamal2816]

Gracias buen concejo, aprendo mucho con Uds con respecto a mi mala postura.... 👏👏👏👏👏

[@manuelcala7682]

Excelente. Muchas gracias.

[@Rafael50341]

Felicitaciones muy bien

[@laurajimenez5414]

Excelente! Muchas gracias

[@mariaineslopezamoedo5608]

Muchas gracias. Impecable

[@alvaromoraes5117]

Obrigado pelos ensinamentos. Gosto muito de seus vídeos. Saludos desde Manaus, Brazil

[@marcelarossel1807]

Muchas gracias, muy útil

[@normachiuchich4096]

Muy bueno el video muchas gracias

[@azofeifacam1]

Gracias, saludos desde Costa Rica.

[@borealisaustral892]

Me alegro de haber encontrado estos vídeos porque pensé que me iba a quedar siempre con dolor de cabeza cuello y espalda. Gracias y feliz año 2022!!

[@Silvertiner]

Estamos para ayudarte Borealis

[@Rodrigo-nq5oz]

Cómo te fue?

[@anderssongy]

Cómo te fue xd

[@Silvertiner]

@@anderssongy le fue tan bien que pasa de responder Rodrigo

[@Rodrigo-yj3bs]

@@Silvertiner y a vos como te fue?

[@vtzimaxmultimedia-videoani5915]

Muchisimas gracias amigos, abrí KZbin y apareció mágicamente este video como si me estuviera esperando... Un gran abrazo desde Santa Fe Capital Argentina!!!

[@carmenglez2100]

Estoy muy agradecida por los ejercicios que explicas para mejorar mis problemas de cervicales y dorsales!

[@mariainesdiazbalseiro5495]

Gracias .. por hacer estos vídeos

[@kastelljunior]

Gracias. Excelente vídeo.

[@musonirealty5154]

Gracias por esta publicacion

[@marisa9770]

Gràcies,excel·lent i senzill...

[@josedomingoperdomo5488]

Gracias. Muy útil.

[@franklingarcia3103]

Muchas gracias por su información yo padezco de espondilitis anquilosante y sus ejercicios son maravillosos

[@mirtaalbin4452]

Buenísimos tus ejercicios🤗🤗

[@frojsch589]

Muchas gracias!!

[@paulina967]

yo compre un corrector de postura, es muy practico y me ha ayudado mucho

[@rociodiazcastaneda7554]

Mil gracias!

[@coquitomoreno8359]

gracias excelente muchas gracias 👍

[@supediatra]

Gracias

[@Fape13]

Gracias por esos videos

[@Alexbike_italia]

Pues empiezo q ver si resulta. Que siga el éxito 🎉

[@user-zn4fy1if9i]

GRACIAS POR CONPARTIR ❤❤

[@lilianabarletta3519]

gracias ,,cuanta ayuda

[@pepapapel8836]

Muchísimas gracias !! Vengo haciendo el de levantar los brazos y ahora agregaré éste 🔅💖

[@Jcritics]

Esta informacion vale millones...🧐

[@robertroch9812]

Excelente!!!! Gracias

[@juliocesarcruz9830]

excelente. lo practicarè

[@porfirioortiz7552]

Gracias por sus comentarios y enseñanzas de ejercicios,yo sufro de hernias discales en la columna parte alta, saludos y bendiciones los sigo viendo

[@oscarbermudez7177]

Excelente. Gracias

[@anamariaurteagahoyos6521]

Muchas gracias ne edta sirviéndo mycho para corregir la joroba gracisd

[@fernandamogollon7178]

Me gusto mucho TODO Profesor su explicación .Tengo mi cabeza adelantada y es de gran ayuda poderlo accesarlo a Usted a través del You Tube.y lograr corregir mi postura..Lo seguiré. Gracias

[@elleo25]

Exelente canal!

[@berthaurquiaga3518]

Muy interesante ...gracias por ayudarnos a mejorar nuestra postura. Espero corregirla

[@amalamil]

Muchas gracias por este video! casa dia hay mas gente en la calle con esta postura incluido yo. Ojalá pronto podamos corregir la postura. Un abrazo y feliz año nuevo 2022.

[@hectormedina2172]

Muy bien, me encantó

[@mariajoserives8387]

Muchas gracias!no la tengo pero lo haré para prevenir

[@elcanmayor6900]

Gracias por el video, saludos

[@robertodiaz2897]

gracias

[@cristinatorrescaceres7461]

Excelente gracias

[@levasquez1044]

Tengo una sobrina q pensamos q era alta mide uno 1.65 pero lo q me di cuenta es q en realidad tiene el cuello largo y mala postura, ella hace el cuello hacia adelante y encorva la espalda, su familia y amigas son muy bajitas y ella inconscientemente quiso estar a la misma alturas de sus amigas y baja el cuello,este vídeo le va a servir al máximo. Gracias!!

[@fernandoc.5845]

Pero si corrige su postura sería más alta no?

[@sweetbutpsycho4828]

@@fernandoc.5845 Obvio

[@Silvertiner]

Nos sucede mucho a los altos Leticia. Una estrategia sencilla que ayuda es que si hablas con personas mas bajitas manten mayor distancia. Mantienes la cabeza alta y la mirada la bajas. Es una buen truco.

[@levasquez1044]

@@Silvertiner Gracias!

[@lliliamferrer9783]

Gracias , son una gran Bendición sus vídeos son excelentes , mucha dedicación y Profesionalismo , gracias por Ayudar tanto , un saludo desde Cuba .

[@rosasoberanes9255]

Gracias!

[@isabeltito3356]

Muchas gracias por enseñar los ejercicios va a ser de mucha ayuda para mi hijo que tiene en parte este problema.

[@raqueltorres5405]

Saludos de lima Perú, Dios los bendiga x compartir conocimiento

[@mirtapitu3210]

Gracias por tus vídeos, me ayudan mucho .

[@ClinicaQO]

Hola Mirta! Muchas gracias ;)

[@anaflorbricenobriceno7843]

lo voy a practicar el ejercicio de la joroba de espalda y el de la cabeza

[@jorgefarragut2966]

Muchas Gracias. Paso el metro ochenta y aunque soy consciente me cuesta corregir la postura. Además la bacha, pileta, mesa....todo parece realizado para otra medida, estandarizado. Lo practicaré. Muchísimas gracias. También importa al cargar una mochila en la espalda.👋👋desde🇦🇷

[@hanslinder3859]

muy bueno!!

[@anaamaya5710]

Gracias muy buenos ejercicios nada de complicado 🙏

[@juanRamirez-ts8rt]

Gracias!🔥buen buen español por cierto

[@danielfelipediazcaraballo7358]

Gracias a Woody Allen, ahora recapacito acerca de mi postura y tomo conciencia de ello, muchas graciaaaaaas!

[@CinesClips]

Buenos ejercicios!😁

[@mmb5525]

Gracias!!!!

[@marialuisacalderon8196]

Hola,me llamo Maria y tengo este problema,voy a hacer este ejercicio para intentar corregir este horrible problema. Muchas gracias por subir el video

[@adrianaflores4588]

Gracias, lo recomiendo a mis hijos

[@rosalinagomez6089]

Excelente‼️muchas gracias.

[@ClinicaQO]

Hola Rosalina! Muchas muchas gracias ;)