Alongamentos para coluna após atividade física - Fisioprev

[@wordvitoria]

Alooo Londrina!!! Amei a serie de alongamento e ter reconhecido o fundo 🏃🏾‍♀️

[@Fisioprev]

Reconheceu o lago igapo aqui?..

[@marianamendes5834]

Comecei a me exercitar depois de muito tempo sem estar ativa e senti os músculos muito doloridos, depois de alguns dias fazendo os alongamentos do vídeo melhorei muito, é bastante agradável após um exercício, recomendo!

[@marifrancoaraujo3829]

Quero aqui agradecer essa excelente série de alongamento... Estou me preparando pra uma maratona e estou fazendo essa série a 3 meses... Estou finalizando os treinos bem sem lesões... Minha prova já é domingo dia 14... Essa é minha terceira maratona e sinto que estou mais bem preparada agora sem dores musculares... Deus abençoe seu trabalho 🙏🏽

[@marciaoliveira-jornalista4073]

EU SIMPLESMENTE AMEI. ACABEI DE FAZER NA ACADEMIA APÓS MEU TREINO. EU ME SENTI MUITO BEM. PARABÉNS

[@claudiadelgado1935]

Sempre fiz alguns desses alongamentos, a vida toda..por isso sem dores...

[@ramaovelasques6267]

Lagal

[@suelineves1996]

Bom diaaa! Só duas vezes por semana faço este alongamento?

[@Cinthia12-vbw]

Amei rever a lagoa tá Pampulha saudade da minha bh gostei do alongamento estava precisando ❤

[@pierregarcia4935]

alongamento muito da hora gostei pra caramba eu fiz aqui gostei muito vídeo top fisioprev ✌✌✌✌✌✌

[@claudiamariaportugal9197]

Estou fazendo o alongamento para as dores fortes na lombar. Gostei muito. Espero poder fazer sempre com VC. Um. Forte abraço .

[@joanavalle8457]

Boa tarde Guilherme eu faço academia eu tenho hérnia de disco lombar melhores muito quando eu acabo de malhar eu faço alguns exercício agora vou aumenta gostei de mais obrigada 💪🌹🥀💪💪

[@anaclecia3413]

Bom dia ,foi maravilhoso amei ,❤❤❤❤❤❤

[@DaianeCarvalho-z1o]

Depois que iniciei esse alongamento, meu corpo melhorou muito, não tenho mais sentindo o peso que tinha nas costas

[@soniacarvalho4399]

Valeu! Sempre tive o hábito de fazer exercícios mas estive parada demais... Adoro alongamentos. E sempre é bom aprender novos exercícios. Tenho 64 anos e estou isolada, comecei a me exercitar em casa recentemente, pela minha saúde física e mental! Abçs.

[@SilviaRegina-by1qu]

Adorei o alongamento terminei o meu treino que faço em casa e amei me senti bem leve 😊

[@dirletesantos353]

Amei essa aula,estou voltando a me exercitar e foi fundamental 🥰

[@Fisioprev]

Que ótimo! Me conte o resultado depois 👍🏻

[@rafaelapereira2903]

Obrigada pela aula de alongamento. Maravilhosa. Obrigada 🙏🏼

[@claudisantos7111]

Muito bom esse alongamento é uma aula be gratificante .

[@wiliamregis7472]

Perfeito, claro e muito correto! Parabéns!

[@claudiaborges9339]

Maravilhosos , simplesmente MARAVILHOSo !!!!

[@genuvevaferreira1635]

Oi Guilherme Deus te abençoe grandemente nos proporcionar os exercícios significativos para nosso bem estar

[@rodrigo13121962]

Guilherme, show de bola. Excelente série. Super bem demonstrada!!!!

[@jonathancastilhos8528]

Ontem fiz meu primeiro dia na academia. Estava muito dolorido, esse alongamento aliviou a dor na mesma hora. Muito obrigado prof.

[@Fisioprev]

Que ótimo! Fico feliz em ter ajudado!

[@gutemberglimadasilva9723]

Obrigado!!! Nos ajudar muito esses vídeos.

[@roselilopesdasilva3635]

❤amo esse alongamento,, gratidão 💖,, Guilherme, que Deus continue te abençoando 💖

[@Fisioprev]

A todos nós!! Gratidão sempre!!

[@amelialima4316]

Bom dia, Guilherme obrigada por nos ajudar com os alogamentos .

[@rejaneclementino1458]

bom dia amei😍😘

[@daniellemarquesdutra4182]

Muito boa essa série, voltei hoje a treinar, após uma cirurgia, e tava faltando um bom alongamento, agradeço!

[@vitrine9058]

Muito bom. Fiz depois do exercicio e relaxei total!

[@stefmagalhaes]

Doeu foi tudo kkkkkkkkkkkk gostei muito, vou até dar um cochilo pos exercício pq relaxou bastante a tensão 😂

[@lucilenesantos5209]

Bom dia, amei

[@joanadarcdasilvanascimento9403]

Estou começando a fazer alongamento pra coluna hj espero melhorar as dores da minha coluna 😔. Sentir umas dores nas costas durante 3 semanas e nunca tive dores assim.

[@gilmararolim5899]

Cara você é demais, muuuuuuuuuito obrigada, já faço seus alongamento antes da caminhada e agora esses após, ❤❤❤❤❤❤❤ Deus te abençoe grandemente, você não faz ideia a diferença que seus alongamentos estão fazendo. GRATIDÃO

[@priscilapri5668]

Amando fazer esse alongamento, já notei diferença na minha elasticidade. Antes não conseguia pegar os pés com as duas mãos em uma das sequências e agora já consigo 🎉

[@vitrine9058]

depois de quanto tempo?

[@vitoriaesternunesdesouza6062]

Mtt bomm esse alongamento, é só fazer q as dores passam ou diminuem dms

[@marciastoinskifagundes6522]

Dr Guilherme vídeo Top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@luanamara969]

Sinto muitas câimbras nas coxas. Adorei esses alongamentos.... Enfim achei ❤️🙌

[@martamarques3537]

Amoooo seus alongamentos,amei gratidão gatão que Deus abençoe vc sempre um grande abraço ❤️❤️

[@daniellemarquesdutra4182]

Muito bkm, agradeço e tenho compartilhado com amigas!

[@AndreiaMagalhaes-bn6ih]

Obrigada me senti renovada😊

[@Star_juli]

Olá Guilherme é com mta gratidão que venho aqui agradecer vc pela tua generosidade de transmitir seus conhecimentos fisioterápicos. Depois de 25 dias com dores intensas , hoje eu vi o sol brilhar levantei sem dores obrigada obrigada obrigada... .

[@dilmasouza2788]

Muito bom. Obrigado. 💯

[@Natureza_paixao]

Adorei esse alongamento, obrigada 🙏

[@naldovilasboas3651]

Bom Dia Feliz Natal e um feliz próspero ano novo

[@andreafreire8101]

MT bom professor!Deus te abençoe!

[@dalvamfurlan5088]

Muito bom Obrgdo

[@AngelaSantos-mj1yt]

Bom dia! Muito bom esses alongamentos. Aonde é esse lugar com essa vista maravilhosa?

[@estudosgui]

Amei, já fiz algumas vezes, obrigada!

[@h.b.7077]

Muito bom! Parabéns 👏🏽

[@rosamaria6810]

Maravilha esse alongamento, amei!!

[@carloscanalli66]

Parabéns! Vc é ótimo estou fazendo seus exercícios e tenho melhorado muito. Gratidão 🙏

[@janetebasilio3598]

Incrível !❤

[@raquelsantana8698]

Eu amei Parabéns 😊

[@sandrarodrigues4393]

Gostei bastante bem completo o alongamento!

[@autinaalmeida7694]

Bom dia! Adorando os alongamentos. Deus abençoe!

[@sirlenepinheiro2675]

Obrigada por compartilhar!

[@franciscopauloramos3987]

Seus vídeos são excelentes,, parabéns👏👏👏

[@claudiabastos1266]

Muito bom 👏👏👏

[@leticiarosas886]

Simples e prático! Faço na academia do hotel

[@michellefonseca4250]

Maravilhoso 👏🤩 obrigada 💪🏻

[@najlacomj]

Eu fiz e amei, obrigada 🤩🤩🤩

[@vanessarodriguesjalane1130]

Muito bom… adorei 🙏🙏

[@nadjanessa]

Ameeeei! corri agora e estava com uma tensão no ombro, aliviou demais!!! obrigada

[@adenildereis1092]

Bom dia... ótimos alongamentos vô fazer com certeza Obrigada,Feliz ano novo,E que lugar maravilhoso 🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@renascerdasaude9953]

Amei muito obrigada ❤❤❤❤❤😊😊😊😊

[@luispeternela4859]

Boas explicações,vou começar a fazer estes exercícios sofro muito com dores na coluna.

[@bernadetesimao2602]

Faço sempre alongamento após corrida e academia. Amei fazer ctg. Muito obrigada!!

[@ingridmelo1000]

É mtu bom essa sequência, me fez mtu bem

[@paulobruscagin4963]

Muito bom, parabéns pelo vídeo.

[@suerlynogueira359]

Excelente👏👏👏👏

[@josefinagomescuidadoradeid2458]

Ótimo amei ❤❤obrigada

[@Yohannaeelisangela]

Muito bom Guilherme! Me ajudou muito, alongamento completo. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@monicashucunha8771]

Sensacional !!

[@anaclaudiapessoto5941]

Mais uma vez , parabéns!!!!!

[@vitormanuel6005]

Muito grato foi um pouco duro mas vamos lá

[@ffcharles]

Parabéns amigo. Muito bom seus vídeos. Continue, continue. Nos ajuda em extremo!

[@graxaecafe8583]

Muito obrigada. Ótimo vídeo

[@isulinalopes7083]

Bom dia Guilherme muito bom obrigadaa ❤️ Deus abençoe sempre vc

[@isamarciaviana4792]

Gostei !parabéns

[@TheRadazza]

Adorei obrigado❤

[@michelinemourao2417]

Bom dia Vi seu vídeo agora e gostei. Preciso de algo para aquecer antes da caminhada, seja mais breve, vc tem alguma coisa? Obrigada

[@joseliaaquinosoares4443]

Ótimo alongamento

[@zaqueuleal2011]

Obrigado 🎉❤

[@pedrobrmg4858]

Deus te abençoe. Gratidão!

[@nilcesarsantanalima8626]

Boa tarde guirlherme. Tou sintino muita dor na lomba na tou guentano fazer os exercisio que voce manda

[@normangonzalez2902]

Excelente.

[@carinelucia2253]

Muito bom.

[@KatiaAparecidaAlves-sy8ju]

Eu fiz gostei, muito bom

[@henriqueclayton]

Muito bom obrigado

[@graxaecafe8583]

Show de bola

[@crissantos7405]

Ótimo amo ❤

[@julianamonteiro6233]

Só gratidão 🙏 vc ótimo profissional 👏👏

[@mariadapenhagoncalvesjanes8844]

Amei essa aula com VC desejo acompanhar,tem horário fixo

[@elizanesilvasantosbomfim6999]

Tudo de bom

[@vanderleiajardim9054]

Amei❤

[@paulomartins7124]

Ótimo!

[@keillerejane2661]

Bom dia! Preciso de exercícios para amenizar dor de fibromialgia crônica, poderia fazer um vídeo 🙏

[@carolfernandes6072]

Excelente

[@marleteaparecidadasilva9296]

Bom dia, Guilherme ótimo os seu exercício é alongamento me tira uma dúvida pode fazer exercício todos os dias?

[@sidneysantana6090]

PQP sai morto bom pra caramba valeu meu amigo

[@diegoferreira3393]

Muito bom

[@emyzinea]

Muito top

[@martadelucca4516]

Parabéns , coisa boa só que não consigo nem a metade. Tenho 1,50m e 87k. Muitas dores na coluna. Mas estou tentando. Devagar e sempre.