🩸 MASAJE para mejorar la CIRCULACION de las PIERNAS y aliviar la pesadez

[@moonflorbella]

Te acabo de descubrir. Mis piernas estaban pesadas y la pantorrilla me dolían. Fantástica explicación sencilla y didáctica hice las técnicas en cada pierna, resultado final las siento más relajadas y disminuyó significativamente el dolor. Use crema como recomendaste. Felicitaciones por este video. 🎉🎉Bendiciones 🙏🏻

[@amparoosorio6487]

Dios te bendiga porque eres de gran ayuda para nosotros los que estamos en la edad adulta. 🙏

[@AltagraciaNunez-su8kw]

Muy bueno lo necesito no me lo voy a perder

[@layren_s1979]

@@amparoosorio6487 y para los de 17 años también 😅 tengo dolores terribles en todo el cuerpo

[@maribelterol9103]

Es la primera vez que lo veo, he quedado encantada y espero seguir viendo este programa. Muchísimas gracias. Soy Maribel Y.

[@beasanjuan6454]

Nunca mejor explicado... tengo las tres características y tengo mala circulación. Me encanta que hagas todas las repeticiones. Mil gracias!!!!!

[@kelynaflorez6327]

Necesito saber cómo trabajar los linfáticos

[@carmenlojaverdugo7536]

Muchas gracias por esa detallada explicacion. Tengo arañitas en mis piernas

[@esthervieyra1659]

​@@kelynaflorez6327no cct❤😂

[@WalterVasquez-lg9gb]

​@@carmenlojaverdugo7536😂

[@AlaMartil]

شكرا جزىال علاهتذا الثمريت❤😊😂

[@deliaseguias9379]

Fantástico, !!!!eres un buen técnico, gracias . Conoces bien esta profesión!

[@gracielaelizabethcazzani1097]

Que importante es activar la circulación en nuestros miembros inferiores!!!!! gracias por lo que brindas!!!!Saludos cordiales desde Córdoba,Argentina.

[@betaniaabreu3317]

22:01

[@ManuelDorgambideAmeal]

Doctor mejoró mí estado de conciencia. Muchas gracias ❤

[@hugogrisales5215]

Muchas gracias por sus buenos deseos bendiciones

[@yannycerda4071]

Siempre he tenido mala circulación...en invierno helada y en verano pantorrillas acaloradas..ahora tengo sobrepeso...pero cuando estaba delgada igual me.pasaba...me alivio mucho el masaje ...y empecé a usar crema de castaña de indias y cápsulas también..muchas gracias

[@tamaritaP]

Buenísimos los masajes, los hice y sentí de inmediato una mejora en la sensación de pesadez en las piernas, los seguiré haciendo todos los días 😊 muchas gracias ❤

[@LeticiaTexcaMontes]

Le doy gracias Doctor x lo que hase x nosotros y dedicarnos un poco de su valioso tiempo vendiciones mil gracias x todas las terapias q nos da

[@carmenrosaganoza7217]

Gracias por por ejercicios para mejorar circulación nuestra pierna ,lluvias bendiciones para ud y familia Argentina (provincia Formosa)

[@silviacastillo7445]

Dios prospere su labor es usted luz en muchas personas gracias Doctor Marcos abrazo afectuoso desde México lindo y querido 🇲🇽🇪🇦

[@esthermarmolejo2588]

Excelentes explicaciones, he realizado varios de sus videos de diferentes problemas y todos me han ayudado mucho. Muchas gracias ❤

[@carmenchang8978]

Muchas gracias, voy a hacerlo. Dios te bendiga. Tus consejos de ejercicios en la cama antes de levantarse son espectaculares. Tengo 70 años

[@dalilamariacalvarodriguez9807]

Gracias por sus enseñanzas

[@marinatafur263]

Muchas gracias por compartir los ejercicios.los necesitaba con urgencia.Dios te bendiga a ti y a tu familia🙏🙏🙏

[@mariaucedo5431]

Wowwwwwwww, el mejor video de los últimos tiempos!!! Todos los tratamientos médicos inútiles, realmente un verdadero tesoro encontrar estas enseñanzas, ayer hice dos prácticas de ejercicios que me ayudaron enormemente!!!!❤

[@nancyalfaro7712]

Sufro de varices, ardor y mucha pesadez en las piernas. La elevo por la noche. Sus sugerencias son muy oportunas. Gracias desde Argentina

[@gildaahumada9007]

Buenos días. Que gran labor haces, primera vez que escribo aunque siempre veo tus videos, siento que con tus ejercicios mas los pilates que estoy haciendo mi cuerpo ha recobrado su movilidad y es maravilloso. Muchas gracias!!! Santiago de Chile.

[@danielguzmangonzalez115]

Buenos días Soy dominicano de 81 años de edad, desde hace más de 20 años camino cada día entre 45 minutos y una hora. De igual manera que desde hace una semana he comenzado a utilizar esta técnica y los procedimientos recomendado, tengo la percepción de que estoy logrando mejor oxigenación de todo el sistema, inclusive del cerebro. Muchas gracias por extraordinario aportes a mi calidad de vida. Saludos afectuosos

[@monicacervantes9759]

Caminar ayuda muchísimo y estas terapias excelente... Buen diaa bendiciones a todos... Que el Señor nos de una vejez sana

[@LuisadelCarmen-kq2hu]

@@monicacervantes9759 gracias! Ha sido muy útil.

[@LuisadelCarmen-kq2hu]

Monicacervantes

[@LuisadelCarmen-kq2hu]

Gracias. Era lo que yo necesitabas con 87 años​@@monicacervantes9759

[@CarmiñaNoguerol]

Otro vídeo estupendo con tus consejos fáciles de seguir. Muchísimas gracias! Saludos desde Galicia

[@milagropalacios2162]

Gracias doctor Marcos, por tan buenos masajes para la circulación de las piernas, me serán de mucha ayuda. Desde El Salvador Centro América

[@mariaimeldaseguragomez9081]

Muchas gracias Marcos. Sus videos llegan como anillo al dedo porque las explicaciones de cada uno son excelentes!!!👌

[@marthabustos7828]

Buenos días, excelente apenas te descubrí hace unos días, mis pies estaban permaneciendo muy fríos y muy a doloridos y desde la primera vez que realicé los ejercicios sentí un gran cambio, muchas gracias por compartir tus conocimientos que son un gran beneficio para todo el mundo, Dios te bendiga 🥰🥰🥰🥰

[@liliacastaner5243]

EXCELENTE EXPLICACIÓN, LO ESTOY REALIZANDO Y DE INICIO SENTÍ Recuperarme EN MI PROBLEMA CIRCULATORIO, MILLONES DE GRACIAS QUE EL SEÑOR ME LO BENDIGA SIEMPRE.❤🙏🙏🙏❤AMÉN JESÚS

[@johanyortiz7474]

Saludos, tengo estenosis moderada y con estos ejercicios siento mucho alivio ...muchas gracias 😊

[@yolandaospina1901]

Un gran saludo desde Colombia , que excelente 👌 terapia para mis piernas , mil y mil gracias 😊 mi doc

[@auramsarmientolara3498]

Gracias por compartir sus conocimientos, Dios lo bendiga siempre ❤🙏

[@enelidavaldez-fw8hb]

Muchas gracias por compartir sus experiencias con todos DIOS le multiplique en todo lo que necesite.

[@sandramorales2636]

Díos Todopoderoso le ha bendecido con sus manos,don divino que usted realiza mediante un vídeo muy informativo y fácil de realizar.Tengo mis manos todas dobladas consecuencia de artritis reunato toide. Ejercicios para una más fácil de realizar.Saludos desde CHILE.❤

[@marilucovarrubiasg.849]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos y los ejercicios que contribuyen para una mejor calidad de vida. Dios le bendiga siempre 🤗

[@mayte3067]

Buenas noches! Mil gracias por esta magnífica explicación y detallada demostración. Sin duda lo pondré en práctica hoy para favorecer mi circulación y por consiguente mi bienestar. Es horrible en estas noches de calor el dolor e inquietud en mis piernas a la hora de acostarme, me cuesta dormir por ello. Gracias por compartir. Saludos desde Valladolid 😊💪

[@Mariamilagro55]

Espectacular tu explicación teórica y práctica ... que masajes son necesarios para los ancianos encamados para evitar escaras?

[@pastoritacuenca9517]

Gracias por toda su bondad, pará aliviar,las dolencias, qué Jesucito los proteja y bendiga.

[@anafebres3052]

Con tan buenos masajes que ayudan muchsimo. Dioa te bendiga

[@bernietrinidad346]

Excelente información que nos permite tener una mejor calidad de vida y con técnicas que podemos aplicar nosotros mismo evitando gasto monetarios, sin salir del hogar, sin aparatos sofisticados ni maquinarias, ni medicamentos que dañan nuestro cuerpo. Super excelente... Gracias mil gracias...

[@briandaguerrero6507]

Excelenres ejercicios de piernas con un excelente profesional , me han venido de maravilla ,gracias

[@clararodriguez9486]

Qué la BENDICIÓN y DIOS se en su vida Gracias por compartir de sus Valiosos Enseñansas que son de GRANDE BENDICION para Nosotra Vida Diaria Gracias por compartir de Sus Conosientos bendiciones 🙏🙏🙏y Saludos

[@mireyaortiz8148]

Muchas gracias, eres un excelente terapista.. Das recomendaciones muy completitas.

[@edithmonicaarandarodriguez7498]

Muuuuuchas gracias 🙏Exelente explicación para ayudarnos!! Dios lo bendiga siempre!! Saludos desde México 👋🏼🙂

[@Myrna-p4r]

Como siempre Excelentes Indicaciones muy acertadas y útiles para mis padecimientos Circulatorio, los pondré en práctica luego. Mil Gracias. Saludos Cordiales.

[@janetluna1024]

Muchas gracias por sus ejercicio y sus conocimientos son de muchísima ayuda para mi que tengo el probl ema, bendiciones para usted felicidades y éxito en su canal gracias

[@isabeljimenez9335]

Desde Bogotá Colombia gracias tengo arañitas es genética y sigo sus recomendaciones gracias 🙏 el señor los bendiga!!

[@lafamiliadelsur111]

Buen dia Dr.! Excelente Profecional! Lo asisto y practico a diario sus ejercios. Para mi son muy efectivos pq soy 3ra edad y tengo secuelas de poliomilites! Muchas gracias por su generosidad!!!En mi pais lo q ud.hace, solo se los considera como un tratamiento extremante necesario apena para tratamentos de graves accidentes traumatológico, como quebradura de huesos o roptura de tendones. Se uno camina no lo necesita. Tiene q ser 100% discapacitado!!! Muy agradecida le deseo muchos exitos en todos los ámbitos de su vida!!!! Muchas gracias y muchas felicitaciones por su grandiosidad como ser humanos!!! ❤🤜🤛🙌🙌🙏🙏🙏

[@ElviraContreras-c4k]

Si A mi me a sido de gran efectivo Muchas Gracias Bastante util Dios les Bendiga Como me agrada su Clara explicacion GRACIAS TAMBIEN PARA SU ASISTENTE LA DAMA QUE APARECE TAMBIEN CON BUENOS CONSEJOS

[@angelicaaidagamarraboza9796]

Marcos infinitas gracias. Dios te siga iluminando de bendiciones.

[@justomateo629]

Buenos días Señor Terapeuta: Me fracturè el tobillo izquierdo y eso me produce mùltiples sensaciones, rigidez, entumecimiento, pesadez y dolores intensos en la pantorrilla, rodilla y en la parte media del muslo. De inmediato comienzo a aplicar esas técnicas mosteadas en el video. Gracias, Dios te bendiga abundantemente.

[@IsabelaHernandez-v4z]

Gracias bendiciones para usted y me a ayudado mucho los mensajes son muy buenos para mí 😃

[@elisaadaro9935]

Muy didáctico gracias

[@elidarodriguez7600]

Muchas gracias por compartir estos contenidos muy importantes para mí !Dios te bendiga 🙏.

[@doraedithdepinto4214]

GRACIAS poe SER tan dedicados tengo testimonio de mi hombro me encanta su dedicacion

[@maryanasierra7151]

Muy bueno este video, lo busqué porque tenía mucho dolor en mi pierna izquierda y con este video me alivie y aprendí sobre este problema circulatorio. Muy agradecida por compartir tu conocimiento. Me ayudó muchísimo 🙏🏻👍🏻

[@lidiaseghezzo4152]

Gracias por los consejos para el cuidado de la circulación!

[@blancaguillenmarin]

Muchas gracias tratare de hacerlos pues mis piernas están suprer mal .Gracias por compartir estos masajes ..Explicas muy bien .Feliz día cargado de bendiciones

[@CarlaTaibo]

Muchísimas gracias. Es cierto, le pierna dónde se hace el masaje se siente diferente a la otra. Super suscrita!!!❤

[@rositaamor2844]

Mil gracias, gran rutina, me descansa y desinflama mi pierna que estuvo inmovilizada por fractura de rótula. Excelente 🫂😘

[@LuisadelCarmen-kq2hu]

GRACIAS. Tengo 87, bastante sana .mi problema varices y justo lo encontré a Ud. Empecé sus ejercicios, alivio inmediato !!

[@j9048]

Yo corro por 30 minutos tres veces por semana y hago los masajes que nos muestras y al cabo de tres Meses he empezado a ver mejoría, todo es gradual muchas gracias por tu ayuda

[@marilumundacasanchez8143]

Muchas gracias, cortito pero efectivo el vídeo, Dios Misericordioso permita seguir adelante con tus videos.

[@franciscaurbina2202]

Gracias por esa paciencia de explicar tengo fibromialgia y todos esos ejercicios me.vienen de perla gracias joven por ayudarnos

[@maeugeniacordovaavila610]

Me parecen muy buenos para las personas que estamos mucho tiempo sentadas

[@yolandaospina1901]

Desde Colombia un abrazo 🤗 y agradecimiento por tan excelente terapia , ya las estoy haciendo ❤😊

[@ReglaFalcon]

Buenas noches soy de Cuba tengo una varices que me está dando mucho dolor que usted me recomienda ya fui al médico y no hay medicamento Venaton y Tintura de Naranja Agria y no hay nada para la circulación muchas gracias Miles de Bendiciones

[@evamedina24X64]

kzbin.info/www/bejne/bnqQfmyQZayMnK8si=KGgf5v8WFU4oRT7t ojala te sirva este remedio y a mi también!!

[@elkato12avo]

@@ReglaFalcon pata la circulacion puedes preparar te de hoja de guayaba y castaño de indias saludos .

[@consuelomarin2008]

Gracias dr por sus indicaciones de gran beneficio para nuestra salud le agradezco mucho

[@milkavaz9815]

Muy agradecida por tu trabajo, soy de mala circulacion, siempre hago ejercicios, hoy senti un hormigueo en mis piernas, tambien uso las nedias de compression. Saludos y gracias otra vez

[@manuelaantolinavargasfigue5495]

Gracias profesor por esto ejercicios tan maravillosos y efectivos para la circulación, primera vez que lo hice, me hizo gran efecto. Dios te bendiga y sigue adelante eres un gran profesional. Gracias gracias.

[@olga-palma]

Gracias Dr. Me gusto el video de los masajes en las piernas gracias. Dios Jehová le cuide siempre saludos 🌍

[@lidiagumercindaapesteguifl5053]

Muchas gracias Licenciado, lo estoy poniendo en práctica, le escribo desde Perú. Muchas bendiciones

[@MigdaliaZarraga]

Buenas noches muy bueno esos ejercicio lo necesitaba ya que me estoy hinchando los pies y estoy pasando por problemas con el nervio asiático y por supuesto hetenido problemas circulatorio gracias me gusta sus ejercicios

[@maritzaroldan9825]

E😊xce😊lente.mil gracias podré dormir sin tanto cansancio y dolor .Dios lo proteja siempre por su apoyo

[@maritzaroldan9825]

Que importante es hacer estos ejercicios ,muy agradecida te seguiré excelentes ejercicios muy agradecida.soy Maritza de cali Colombia..me interesó en todo lo de salud..

[@MaribelMoncayo-c7l]

Gracias por compartirlo lo pondré en por activa diariamente me cayó del cielo estos masajes

[@janetherediazayas639]

Bnas noches, muchas gracias por su amplía explicación SALUDOS.

[@liliapostigo9983]

Gracias lo hice junto contigo me he sentido mejor, tengo varices desde muy joven, utilizo medias para varices de fuerte compresión

[@glendamolina9667]

Que maravilloso gracias por esos ejercicios me sirven de mucho gracias mil bendiciones

[@mariadelsocorroserrano7978]

Gracias! muy interesante y beneficioso 🙏

[@LuisaNeciosupHidalgo-tp9cq]

Gracias sus aportes sonde mucha ayuda Dios lo siga bendiciendo con sabiduría y darnos a conocer 👍

[@margaretbobadilla2926]

Hola desde Colombia Mil Gracias por tu tiempo y buena Explicación .agradecida de ❤ Dios te Bendiga

[@olimpiamacavei524]

Gracias por todo Tengo varices y me viene muy bien esta tehnica,🙏❤️

[@amylandazury4932]

Mil gracias hermoso fisioterapeuta excelente masaje

[@32volador]

Tengo 92 y park y me alivia gracias

[@minutosdesapercibidosesp-e4508]

Hacer todo esto con auto desmotracion en vivo y en una sola toma, aprecio mucho tu trabajo, siempre lo recomiendo!

[@obduliadiaz8738]

❤justo lo que necesitaba despues de una cirugia de rodilla de ligamento cruzado anterior la circulacion me habia fallado hace 5 años de la cirujia gracias gracias gracias que dios te bendiga siempre lo sigo aunque cadi no comento mucho pero este vudeo ha sido de gran ayuda.😊

[@noemivaldez9866]

Muchas gracias por los masajes , tengo pesadez en la mañana cuando me despierto tengo las piernas pesadas y los pies adoloridos, gracias, gracias , gracias 🙏🏻🤗

[@masquevencedores5130]

Muchísimas gracias por su apoyo, y por compartir sus conocimientos, que bendiciones y mi Dios le pague.

[@osvaldotorres-j2m]

Buenas tardes gracias por estos masajes para trabajar la circulación muchísimas gracias cuántas personas pierden uno de sus miembros por estos problemas nos ayudas mucho desde Venezuela Venezuela

[@teresaperez4955]

Muchas gracias. Muy bien explicado . Lo hago de a poco.

[@bettyluzzegarrazorrilla7938]

Muchas gracias doctor, los haré preventivamente, siento cansancio en piernas al trabajar parada aunque soy muy delgada y cuido mi alimentación. Bendiciones

[@francoisedelaval1260]

Buenos días . excelente sus explicaciones .lo que necesitaba .yo ya me hacía de vez en cuando unos masajes en toda la pierna pero eso es mucho más completo .tiene algo para el lumbago y también para un dolor en el costado del sacro ? Tengo 85 años y no quiero terminar en una silla de ruedas ! Muchas gracias

[@mayoritalarcon5907]

SALUDOS CORDIALES DESDE CHILE 🇨🇱, AHORA QUE ACÁ VIENE EL VERANO, VA HA SER BUENÍSIMO AYUDAR SE CON LA MALA CIRCULACIÓN, BENDICIONES PARA TODOS USTEDES!!!

[@ascenethmoreno6569]

Q Bueno Desde Cali Colombia Tengo Mis Pies Muy Dormidos Con Mucho Ardor

[@Jonathanraffo-nn7rb]

Joaathan. Raffo. Aviso. De todo.

[@CarlosRosabal-th9ob]

Mil gracias Dr por tan oportuna s recomendaciones, muy útiles y ayudan mucho a mejorar la circulación de las piernas. Mis saludos desde Cuba

[@susanaszwarc564]

Agradecida, por fin acepto hacer ejercicios y me es un placer saludable.

[@fabioladiaz7527]

Gracias.por su generosa, excelente y didactica explicacion. . Seguirá recibiendo multiplicado todo lo que entrega, Saludos desde Colombia❤

[@mariadoloresbadillo1517]

Muchas gracias por el masaje estuvo muy rico y me sentí muy bien bendiciones para usted y su familia 😅😅😅

[@irmadelcarmenolivaresbueno8033]

Mil gracias Dr. Es usted un angel

[@MarisolMarin-pt9iu]

Buenísimo los masajes los hise y meseti muy bien muchas gracias

[@rosanunez2222]

Q bueno me a gustado mucho justo estoy pasando por un problema d circulacion muy fuerte y ya aprendi d tiii muchas gracias

[@mercedesmoreno1150]

Igual es la primera vez. Me parecen los mejores de todos los que he visto. Mil gracias.

[@rosasantacruz9004]

Hola ,agradezco mucho x su experiencia en masajes le cuento que tengo un problema lumbar lo cual me tiene muy complicada en las piernas que me cuesta mucho caminar no puedo usa chalas, ni zapatillas cuando se hace muy agudo ,tengo que caminar de escalso,pero hoy di un viztaso x este medio y tuve la suerte de hacer estos masaje increíble lo cuál me encanta siento un alivio seguiré todas las instrucciones ,agradezco mucho señor ,saludos

[@sarahsidel4061]

Excelentes recomendaciones y masajes para un buen retorno venoso!!!. Muchas gracias por compartir.

[@ErinTorresel-kx7ep]

Muchas gracias Doc! Voy haciendo dos de sus ejercicios y este masaje y me siento fenomenal.. tengo 37 y recién me estaba brotando estos problemillas de las varices en los pies y tan molestos que me interrumpen todo el día día.. asi hace un mes gradualmente, pero puedo decir que sus terapias me están ayudando mucho!! Saludos desde Perú 👏🏾👏🏾🌞✨️✨️

[@rosamercedesvasquezdevelas4896]

Mil gracias me fracture los dedos y metatarso estando con osteoorosis y ahi empezo la pezades pues he tenido la movilidad restringida .gran labor !

[@juanajump2871]

Excelente ejercicios para las piernas y pies. Me gusta como se relajan los pies. Gracias Dr.

[@VicentaCatalanAparisis]

Tengo todo, lo que usted dice y las rodillas fatal es usted una persona, que nos da muy buenos consejos gracias

[@Nancy-en6kp]

Gracias cuanto agradezco estas tecnicas que usted nos ha dado. Tratare de hacerlos y recomendarlos a mis familias

[@caridadgonzalez3235]

Muchas gracias por tus valiosos consejos.Yo tengo una carpeta aquí en internet solo con tus videos.Yo soy una mujer de 64 años y entreno 3 veces a la semana, corro en la cinta 6 km y siempre hago al menos 2 carreras intensas.Luego hago pesas de 15 kg con mancuernas para brazos, glúteos y piernas.Siempre siempre incluyo en mi rutina al terminar y comenzar a hacer estiramientos masajes en los pies y las pantorrillas,siempre.Aunque después de darme el masaje me doy unos pequeños golpecitos con el puño cerrado en los talones.Pero me ha gustado mucho esta forma de activar la circulación qué has utilizado en tu video.Trabajo en una oficina sentada prácticamente todo el día y te sigo para estar siempre con el cuerpo y la salud al 💯.Muchísimas gracias y saludos desde Noruega 🇳🇴

[@mariadelcarmen8626]

Muchísimas gracias por su compartir e interesante❤ , que Dios lo bendiga