¿No puedes llevar la mano a la espalda? 5 ejercicios para mejorar la movilidad de hombro

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@carolinacortes1465]

Hola estos ejercicios me sirven después de una operación de hombro llevo 7 meses y todavía no puedo soltar el hombro

[@AnaGonzalez-pj5yn]

Muchísimas gracias. Me está ayudando mucho está rutina. Ha mejorado el dolor y puedo rotar mi brazo.

[@HannaysHannays]

Nuestro querido Doctor, le damos infinitas gracias por compartir tu bellísima Sabiduría y te deseamos Feliz año nuevo 2022.

[@mariadejesusbarrera222]

Gracias por estos ejercicios son muy buenos los voy a poner en plartica estoy lastimada del brazo izquierdo y me duele mucho la espalda estoy en terapias pero no e visto mejoría dios lo.bendiga

[@zomavaldes425]

Muchísimas Gracias !!

[@psicoterapeutaantoniacorte2348]

Gracias

[@aletabernal489]

Gracias a ti estamos todos más sanos 💜💜💜💜

[@alanoliverlaraacuna1897]

Gracias , estaré haciendo los ejercicios 😊

[@angelpablooberti6124]

Estoy mirando atentamente este video por qué cada tanto tengo dolor en la parte de hombro derecho y cuello aunque hago ejercicio los voy a poner en práctica saludos desde Argentina 🇦🇷💙🇦🇷

[@alisiaesposito9169]

El mejor!!!!! 🎉🎉 muy buen professional!

[@mercedesbarrionuevo6541]

Muy bueno los ejercicios

[@elizamunoz9875]

Muchas gracias

[@olegverevkin7431]

Спасибо за видео! Счастья и здоровья в 2022 году!

[@angelapenafernandez8236]

Gracias!!!

[@mercedesmartinez4919]

Mil gracias,bendiciones

[@juliolopez4092]

El penultimo no lo pude hacer pero lo intentare otra vez .El ultimo lo hice pero no perfecto lo hare mejor .Los dos primeros son faciles.gracias 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@corporacionnacionaldeayuda5372]

Gracias 🙏🏼🇨🇴

[@rodolfogonzalez9844]

Gente!!!! Increíblemente en un lapso de días se me fue por completo el dolor del túnel carpeano (se que no es el video) muchísimas gracias maestro!!!

[@ricardorosso9221]

Muchísimas gracias Dr. Marcos Sacristán por estos ejercicios !!! Me vienen muy bien. Desde Argentina lo saludo cordialmente deseando para Ud y su entorno lo mejor para el 2022. FELICIDADES !!!

[@alejomelian1929]

Dios te bendiga mi rey, gracias por los consejos

[@carmenlopez8726]

Buenos dias Dr. Vpy a practicar estos ejercicios que son para la movilidad del hombro. Tengo problemas con el hombro derecho, los voy a practicar. Carmen López. Gracias. Los anteriores los practico y me siento muy bien.

[@dulceemmathen9837]

GRACIAS MUY INTERESANTE

[@fabiolahurtado9115]

Super excelente

[@felipejaviercortescorona6091]

Gracias por los ejercicios, los pondre en practica hoy mismo. Bendiciones

[@Aliciahilda]

Me encanta como.explica todo y fáciles de hacer en casa

[@humbertocampuzano4473]

Gracias 🙂

[@esterl6401]

Se siente bien gracias por compartir

[@azahelsolisaguilar541]

Saludos desde México. Muchas gracias. En serio. Te agradezco porque ha mejorado la movilidad de mi hombro y siento cada vez menos dolor. Hago pesas y normalmente este rango de movimiento no se me había pasado jamás por la cabeza hasta que me empezó a doler ejecutar ciertos ejercicios.

[@teresalozano9752]

Muchas gracias doctor, estoy operada del hombro y estos ejercicios me irán bien 😊

[@anajuliasantiagogarcia6112]

Muchas gracias por sus consejos, todos estos ejercicios me ha servido un montón Dios lo bendiga siempre, seguiré su rutina de ejercicios hasta ahora estoy empezando a hacerlos

[@MrAngelusPrime]

Que gran alivio se siente al hacer estos ejercicios para el síndrome de túnel carpiano

[@ivanipereiradasilva9128]

Muito Bom

[@betipalmero8404]

Gracias por tus vídeos, son magníficos!

[@victoriaberdugo5512]

Hola, buenos dias! Te saludo desde Barranquilla, Colombia. Podrias, por favor, subir un video para dolor de cuello/cabeza que involucra bruxismo? Gracias.

[@fisionix3997]

Test de Gerber permite valorar la integridad del músculo subescapular, para realizarlo el paciente tiene que intentar separar el dorso de la mano de la espalda contra resistencia

[@omarenriquechablereyes6458]

Yo no tengo problemas de la escapula, creo, pero no está de más, hacer estos ejercicios. GRACIAS DR!

[@marianelasalvadormarianela4792]

Hola! Estire' mucho el brazo hizquietdo, duele la retacion del hombro. Puedo llevar la mano no ma's alto de la cintura. Estan muy buenos los ejercicios , los llevo de a poco. GRACIAS!

[@javiermirandanieves2887]

Ola muy buenas tardes deseando que este año sea de éxito bendiciones Pasando a otro punto He perdido muchísima fuerza en mi mano derecha en el dedo pulgar se está asiendo hueco a qué se debe Muchas gracias espero respuestas

[@victlr53]

Muchas gracias. Buenos ejercicio. Yo tengo el supraespinoso roto, ¿ puedo hacer estos ejercicios ? Gracias

[@alexandercorrea2904]

Hola podrían hacer ejercicios para recuperar movilidad después de una cirugía de disyuncion acromioclavicular de grado 5 por favor me serviría mucho ya que necesito volver a trabajar y mi trabajo electricista necesito levantar el brazo sobre mi cabeza se los agradecería mucho

[@yolandamontano1713]

Si xfabor un vídeo de dolor de cuello x detrás de espalda derecha lo teng muy comprimido y mucho dolor

[@ricardoquintana3754]

Hola buen día disculpe tuve una luxación acromion clavícula me preguntaba si me sirvieron los ejercicios q hace ?

[@joshuacespedes3776]

Hola Fisio , una consulta en el caso del manguito rotador , más específico en las rotaciones internas y externas , ambos deben tener la misma fuerza reflejada en kg que puede mover , al no estar parejo puede hacer que cruja el hombro al hacer movimientos?

[@sandraortizr4197]

Hola doc Cuando fue por un trauma de fuerza,se deben hacer estos ejercicios?

[@armandocastillo9656]

Hola buenas tardes a mi me duele la espalda así más o menos hasta donde le llega la mano izquierda o sea espalda lado izquierdo que ejercicio o algo para eliminar este dolor 🥲 gracias le agradezco mucho saludos 🙏

[@mercedesmartinez4919]

Gracias amigo,soy médico con 2 cirugías en la columna,realizo solo terapia en agua,si pudieras orientarme algún ejercicio en agua,se nadar y nado 2 horas 3 veces por semana,pero me gustaría saber si tiene algunas técnicas para realizar,además de las que ya se.

[@natividadgarcia9737]

Yo con los hombros más o menos bien, pero tengo problema con algún ligamento de uno de los codos, hay algún ejercicio para recuperarlo, gracias

[@leonardobarahona2343]

Hola estoy preocupado despues del incidente con mi brazo tengo ya 45 dias me duele mucho para lebantar el brazo me preocupo porque solo uo trabajo en la casa

[@Carroslaguna]

Has un vídeo para dolor de cuello

[@yaneccyfalcon2261]

Hola realmente mi brazo está muy mal 🙈 no logro llegarlo solo un poquito hacia atrás a la altura de cintura de allí no logro subirlo

[@coquitomoreno8359]

excelente muchísimas gracias lo voy hacer pero el manguito tirador hizo de las suyas en 2011😁😁😁

[@yaneccyfalcon2261]

Lamentablemente no puedo hacerlos mi brazo lastimado apenas lo puedo poner a la altura del glúteo de allí imposible subir😢

[@gefdeveloper]

Hola yo tengo tendinosis del supraespinoso derecho y la movilidad en mi hombro derecho ha disminuido ¿Estos ejercicios me ayudarían o empeorarían mi lesión?

[@reinaelisagonzalezdeherrer5137]

Hola. Mi hermana no resiste dolor del manguito rotador

[@CHARRUASTUR]

Hola muy buenas, un saludo desde Asturias!! Te cuento, tengo una tendinitis en el hombro derecho desde hace meses, me recomendaron acupuntura, fui 10 sesiones y no solo que no me hizo nada sino que además me cogí contractura en el cuello y se lo achaco a unos electrodos que me ponía durante media hora que lo único que me hacía era dar unos calambres y me hacía contraer los músculos del cuello y los hombros, pero la tendinitis no mejoraba. Lo dejé, para quitar la contractura seguí tus consejos e hice dos de los tres o cuatro que mandabas, en tres o cuatro días se me quitó la contractura. Ahora llevo 5 sesiones con una chica fisioterapeuta muy maja,lo que pasa que tiene mucho trabajo y solo me puede ver una vez cada 15 días, así que sigo con el dolor. Tu crees que si además hago estos ejercicios podré curarme? También he de decir que nunca he hecho reposo, no puedo, tengo mucho trabajo en la construcción. Muchas gracias,un abrazo y feliz año nuevo!!

[@Elizabeth-nj1ty]

No he podido haccer más que el primero y con muy poco margen porque el dolor es de 8 😢

[@luisitorodriguez7508]

Yo llego con el brazo izquierdo pero con el otro no, lo intento y me empieza a doler el codo

[@nancymarinarias5835]

Me duele mucho

[@ioneotaegiimaz6642]

Nada dices para los que nos duele los isquiones de estar sentados muchas horas en asientos duros.

[@enreda260]

No puedo hacer la mayoría de estos ejercicios porque me duele la parte de afuera del brozo ( no sé si eso pertenece al hombro)

[@srdiaz1557]

Hola me disloque el hombro 5 veces, hace un momento sentía que se me quería dislocar por un movimiento muy sencillo me da miedo que se me valla a botar de nuevo crees que necesite operación??

[@yolandamontano1713]

Gracias