🚬 Ejercicios RESPIRACION para mejorar el EPOC y combatir los efectos negativos del TABACO

[@AdalgisaMalodeMolinaCsrbonell]

Tengo 79 años y tengo un EPOC y nunca he fumado gracias por sus ejercicios los estoy practicando

[@miscosturitas8564]

GRACIASSSS..Marcos eres bello desde tu calva y tu mirada tranquila, cálida, que te invita a relajarte y seguir tus indicaciones con sumo interés. Fume por muchos años activa y otros mas pasiva... Tengo algo asi como 15 años he dejado totalmente todo el fumar.. He tenido diagnóstico de BRONQUIECTASIA y tratamiento por años. Siempre he tenido secreciones, pero actualmente tengo muchas mas secreciones y en momentos siento que me falta aire. Hace tres dias aproximadamente fui al Neumonologo y me auscultó y dejo que todo lo sentía bien. Mando tratamiento para ayudar a EXPULSAR LAS SECRECIONES...ESTOS EJERCICIOS , LOS HE VENIDO PRACTICANDO PERO NO CON RESPONSABILIDAD, AHORA ESTOY CONVENCIDA DE LA NECESIDAD DE ENGANCHARME EN TUS RUTINAS Y DESDE MUY MUY ADENTRO DE MI CORAZON AGRADEZCO TU AYUDA, TUS ORIENTACIONES...GRACIAS

[@FranquinhoNahuel]

Profesor son las 04 :07 de la madrugada en Chile. Una vez más le mando mis agradecimientos y bendiciones ,ya que desde lo encontré sigo de cerca sus maravillosas indicaciones Soy mujer de 69 años con EPOC.desdr hace 6 años . Una vez más sus ejercicios me devuelven la respiración . Suele pasar que se me dificulta la,respiración. Y ahí de inmediato hago los ejercicios . Dios lo bendiga siempre Infinitamente agradecida deseándole siempre lo mejor

[@Hortensia72]

Muchas gracias.Piendo que eres un enviado de Dios en estos momentos tan difíciles.Que Dios ye bendiga

[@FranquinhoNahuel]

Mil gracias Cada día me despierto tipo 6:00 y hago mis ejercicios respiratorios Esto me ha ayudado enormemente con la,EPOC No he tenido exacerbaciones Dios le devuelva mil por uno

[@elvilenapinto8973]

Hola. Buen día. Esa rutina se haría completa en un día???? Excelente 😊 Gracias!!!

[@aliciaskibieriski9135]

Mil gracias Marcos, eres nuestro fisioterapeuta FAVORITO! Te queremos mucho !

[@omarpiedrahita9608]

Tengo 28 años y un problema de obstrucción pulmonar debido al consumo de vape. En esencia, es incluso mas perjudicial que el mismo tabaco. Además de la disnea y falta de aire, es el transtorno de ansiedad que eso genera. Si alguno de ustedes tiene alguna enfermedad pulmonar, le envío mis mejores deseos y apoyo, no le deseo esto a nadie. Por cierto amigo, muchas gracias por el video y esta información tan valiosa!

[@luisdarwincruzvilca7892]

Espero que te encuentres bien ánimos, yo también tengo problemas del pulmón al igual que tú edad.

[@mariaeugeniavazquezcabrera8131]

Gracias por todos tus ejercicio . Claros y concretos . Variedad de ejercicios para todos . Yo tengo 85 años y me recomendó el dr. Ejércitos respiratorios . Gracias de nuevo .muy agradecida desde México.

[@Chipi-rp-h8b]

Hola! 42 años y el 12-06-24 me diagnosticaron enfisema, fumadora desde hace 17 años.....buscando como mejorar la calidad de vida ahora! Este ejercicio parece bueno! Qué sintomas tenias??

[@aidaatencionunez3918]

Un ejercicio más que pondré en práctica Empecé a hacerlo y cuando soplaba empezaba a tocer Nunca he fumado Pero cuando se acerca la primavera empiezo a tocer y es una tos seca Me sentí bien con el ejercicio Que él señor Jesucristo lo bendiga Gracias muchas gracias

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@donmiguel2426]

Tengo a mi padre con 79 años con los pulmones tapados del tabaco Epoc pulmonar de navidad hasta agosto no se cuantos ingresos ha tenido, siempre se lo dije y ahora no puede pasear con mi madre ni 50 metros que se ahoga, no cordina con la respiración nasal, se atraganta comiendo y cuando ingresa le ponen cortisona a saco, si os queréis un poco dejar de fumar, buen video 👍

[@dondelabbcita]

Excelente video muy instructivo y alentador. Muchas gracias doctor, efectivamente la calva tiene su encanto 😊😊😏😏😏😏😏

[@virginiabautista2397]

Saludos que Dios te bendiga por toda la ayuda que estoy logrando con tus ejercicios gracias

[@moteresamontillacolladot7999]

Buenos días Gracias po la información.

[@anapalma1384]

HOLA amigo

[@elinorambuena1035]

Estoy con este problema, gracias practicare estos ejercicio son muy buenos muchas gracias

[@mariavictoriacabreracubas6215]

no fumé nunca, pero soy asmática desde muy joven, ya hice algunos de estos ejercicios y aunque son difíciles para mi, en esta primera sesión me sirvieron porque iba precisamente a darme aerosol, le agradezco mucho y bendiciones para usted.

[@FranquinhoNahuel]

Estimado señor Tengo 68 años y EPOC desde 2018 con tratamiento y control medico una vez al mes. Vivo bien sin crisis. Sin embargo hoy desperté a las 3 de la mañana porque me costaba expulsar el aire y me sentí muy asustada y en riesgo. Busque en You tuve y lo encontré a usted Seguí su rutina y al término del vídeo ya volví a recuperar mi función respiratoria Doy gracias a Dios por encontrarlo a usted A usted mil gracias y felicitaciones por la eficacia de sus ejercicios. Imagínese ud. ha sido capaz de rescatar a alguien sin conocerme, sin enterarse que estaba viendo su vídeo ,en Chile en la madrugada . Esto da cuenta de la excelencia de su trabajo y vocación . Por favor reciba tooodo mi agradecimiento , mis mejores deseos para usted y que Dios lo bendiga por ser generoso y compratir su saber . Me suscribo a su sitio Mi nombre es Isabel

[@Kuromi_candys124]

Gracias por su comentario justo tenía duda si servía para asmáticos 👍

[@nuriaaurestelafrancoveloz9979]

Millón gracias❤que Dios te multiplique sus bendiciones

[@ThaisCalderon]

Buenas noches Sr, mi hijo de 20 años con btaquiectassi, mil gracias por sus videos nos ayudan mucho ❤ gracias a Dios desde Caracas Venezuela 🇻🇪

[@Kuromi_candys124]

Hola no tengo EPOC tengo Asma bronquial y llegue a su vídeo porque literal no podía respirar, muchísimas gracias por compartir sus conocimientos gracias a éstos ejercicios no tendré que usar el inhalador esta noche👍.

[@eveliasantanaperez5781]

Soy asmática y EPOC, tengo 72 años, buscando ejercitar mis pulmones, encontré estos ejercicios, gracias a Dios

[@robertocano7757]

Tienes que dejar el gluten Yo sufrí muchos años de asma, bronquitis etc., durante mi adolescencia,mis padres y los médicos no encontraban soluciones Tenía que dormir sentado, y consumia bronco dilatadores y medicamentos hasta que deje el gluten y SANTO REMEDIO! ahora a mis 80 años corro en la cinta todos los días por las mañanas y no uso más medicamentos, gracias a Dios no tomo más medicamentos. Pero nunca más NADA DE GLUTEN TODO SIN TAC. si está información le es útil a alguien Me alegraré mucho!

[@maykolvillagrangalvan3896]

..tenes una calidad para explicar muy elevada,creo q todos pensamos lo mismo

[@leonardotorresmusicin7481]

Buenos días!!!! Muchísimas gracias, soy trompetista y un fanático de la respiración eficiente. Te agradezco de compartas tu conocimiento con afán divulgativo tan sincero. Los añadiré a mi rutina diaria de estudio. Enhorabuena buena por ser una “persona normal” y compartirlos. Un abrazo

[@ismaelk1611]

Hola. Te quiero preguntar algo : tengo el pulmón izquierdo más desarrollado que el derecho, es decir, la mayor parte del día y por la noche respiro por la fosa nasal izquierda. Respiro bien por la fosa derecha, pero por complicaciones de tabique desviado, desarrolle más mi pulmón izquierdo. Crees que debería entrenar mi pulmón derecho? o es normal que tengamos más desarrollado un pulmón que el otro? Busque por Google y en videos de KZbin , pero no encuentro una solución a ese problema. Lo que encontré es que las personas que respiran normalmente intercalan la respiración de las fosas nasales izquierda y derecha cada 4 o 6 horas. Esa es la respuesta? Tengo que tener los dos pulmones al mismo nivel de fuerza? O por lo menos que la diferencia de fuerza no sea tan grande?.

[@danielerasovillabona3964]

@@ismaelk1611 Hola Ismael, hay que entender que aunque tengamos dos fosas nasales no están cada una conectada a un pulmón, sino que los dos conductos acaban conectándose en uno solo(tranquea, simplificando) y de ahí va a los dos pulmones. Por esto, aunque no puedas coger la misma cantidad de aire por las dos fosas, tus pulmones se llenan ambos por igual, tu problema es de vías aéreas superiores. Si se trata de un tabique desviado como dices, es normal que puedas coger más aire por el lado no afectado, pero no te preocupes que no tienes un pulmón en peor estado que el otro, y si ese fuera el caso y te lo han diagnosticado con radiografía u otra prueba de imagen no creo que el tabique desviado sea la causa. Espero que te aclare algo después de tanto tiempo desde tu comentario.

[@sergiosoto5338]

Estimado señor fisioterapeuta, soy persona de 76 años con buena salud en general, excepto problemas de pulmón (fumé poco durante 10 años, quizá 3 cigarros por día) El epoc, se me diagnosticó hace 16 años. A partir de eso, he realizado espirometrías obteniendo 95 %. El último en 2022 un neumólogo descartó esa enfermedad. Estoy conectado a oxígeno las 24 horas del día desde hace 7 meses, período durante el cual no he realizado algún ejercicio respiratorio. Sin comprometerlo, usted cree que siguiendo sus ejercicios elementales de la primera sesión que tomé hoy, pudiera mejorar mi capacidad pulmonar, pues deseo tener una vida normal a mi edad. Gracias, me sorprendió su facilidad y objetividad de sus ejrcicios.

[@liannedawnyoung2436]

¿porqué no responde???

[@fernandofernandes701]

El señor no responde, ya que la respuesta la tiene usted mismo con disciplina, con confianza en la práctica se sanará,entonces la respuesta la tiene usted mismo

[@VIRGINIA-zi4gm]

Lo pondré en practica gracias estube en el hospital por asma y sali pero me dan ahogos por momentos me quede debil de mis pulmones gracias por tus ejercicios ❤

[@blancaalvalabajos5976]

Gracias por ayudarme tengo epoc crónica eso es mi diacnostico los ejercicios me están ayudando gracias a Dios y Dios la bendiga ❤

[@agustinaparamo1732]

Tengo 69 años espero qué éstos ejercicios me ayuden a mejorar porqué él covid19 me dejó secuelas. Gracias qué Jehová lo bendiga

[@letyrodriguez7119]

Y le han dado resultado? yo nunca he fumado tengo 50 pero tambien me dejo secuelas el covi hacia mucho ejercicio pero ahora me canso muy rapido, constantemente siento como si me estuviera asfixiando

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@agustinaparamo1732]

@@letyrodriguez7119 me enfermé en Abril del 2020 y estuve con oxígeno varios meses después qué salí del HOSPITAL yo nunca fume pero sí cocinaba con leña y mis pulmones están muy dañados y me canso al caminar Los ejercicios Si an mejorado mucho mí respiración

[@lorenzomesias9817]

Mi padre tiene 94 años, ha tenido recientemente Neumonia, después de su tratamiento se ha quedado con oxígeno, ya va con un mes de oxígeno, usted cree que podría hacer estos ejercicios de respiración o debe esperar a dejar el oxígeno?

[@Jabamiah2009]

Gracias. Estos seres que aportan sus conocimientos sin nada a cambio traen mucha felicidad. Gracias gracias gracias

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@luzstelladava4074]

Tengo 69años y me diagnosticaron epoc leve hace dos meses por el cigarrillo es la primera vez que veo el video muchas gracias

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@AnaRafaela-uh5to]

Gracias por la explicación , los estoy poniendo a prueba , espero me ayuden a mejorar mi respiración , Dios te bendiga

[@silvina8432]

Exelente! Son ejercicios que practicamos en Pilates. Gracias!

[@luciamartins1651]

MUCHÍSIMAS GRACIAS MARCO! QUE MARAVILHA OS TEUS EXERCICIOS! COMECEI A PRATICA-LOS E ME ENCONTRO MUITO MELHOR, DA CRISE DE BRONQUITES QUE ESTAVA ATRAVESSANDO, INCLUSO VEJO QUE NÃO NECESSITO TANTO O INALADOR, A PARTE DO BEM ESTAR, QUE ME ENCONTRÓ, TRANSMITES MUITA CONFIANÇA! GRATIDÃO INFINITA RECOMENDO ENORMEMENTE O TEU VIDEO! LUZ MARTINS DESDE TARRAGONA ESPANHA OBRIGADAO

[@marialuisachamochumbicalde8652]

Le agradezco esos ejercicios, que Dios le dé mucha sabiduría y bendiga por compartir sin egoísmo algo tan bueno para quienes se casualidad le encontramos por KZbin. :)

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@mussodaniel549]

agradecido por tener la posibilidad de verlo en accioin con sus explicaciones tan claras y precisas..desde Argentina paciente con EPOC le dejo un abrazo grande!!!

[@joserafaelgonzalezdominguez]

Gracias. Dios te bendiga por enseñar.

[@yolandaherrera2258]

Excelente terapia, gracias por estar al servicio de los demás . Que géneroso🎉❤

[@lilianaprovenzarajoy1977]

Gracias por estos ejercicios y por todos los que compartes cada día.Eres muy bueno transmitiendo.Me has ayudado mucho.❤

[@EldaAbrahantes]

Muy buenos ejercicios los pondré en práctica. Porque tengo mucha insuficiencia respiratoria. Gracias.

[@mariaadelacastrillon579]

Excelente presentación 👌 vale la pena repetir muchas veces!!!! Gracias

[@hugohuawei]

Hola Muchas gracias por Ayudarnos con estos maravillosos ejercicios. Excelente trabajo. Congratulaciones. Espero muy seguro que tod@s se alivien y SANEN sus malestares y Enfermedades. Gracias Gracias Gracias 😊🤗👍💙🙏. Sería bueno que respondas las preguntas e inquietudes de los que te miran y piden tu Ayuda. Gracias

[@maritzaguzmanbriones9806]

EXELENTES COSEJOS YO PADESCO DE EPOC.MUCHAS GRACIAS Y BENDICIONES QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE CARIÑOS DESDE CHILE.

[@primamiriam5332]

Buen día, Dios le bendiga. Muchísimas gracias por esta clase magistral, fui asmática durante muchísimos años, también fumé, pero dejé el cigarro desde el 2008 cuando me dió un paro respiratorio xq EPOC tenía hacia rato. En aquella ocasión me mandaron a hacer ejercicios muy similares a los que usted está enseñando en este video, xq mi capacidad respiratoria quedó reducida al 65%. Los hice hasta que recibí sanidad de Cristo en 2011, mi capacidad respiratoria fue restaurada hasta el 95% y nunca más tuve que tomar teofilina, ni usar spray de salbutamol o algún otro medicamento. Lamentablemente, en noviembre del pasado año me dió la omicron, y aún con secuelas respiratorias, ahora en julio tuve covid y mis pulmones no toman casi aire, según la doctora, deben estar nuevamente en 60 o 65% de su capacidad, lo que me limita mucho al caminar (algo que amo hacer) y en otras actividades de mi vida diaria, que a pesar de tener 64 años es bien activa. Le agradezco a Dios por su vida y que hayan llegado hasta mi sus ejercicios respiratorios, que pondré en práctica a partir de mañana, xq ya yo seguía su canal por los ejercicios para la columna vertebral. Y por cierto, quisiera preguntarle, tiene algún tipo de ejercicio para rehabilitar el plexo braquial? es que tuve una plexitis braquial derecha hace muchos años por tracción y no pude ni siquiera terminar la fisioterapia, ni tampoco hacer reposo, porque tenía que atender a la misma persona que me la provocó: mi mamá con Alzheimer, y hoy día, cuando todo ese plexo se inflama, la inflamación me sube hasta el cuello y me provoca migraña, le agradecería si tiene algún ejercicio, me lo haga saber. Que Dios lo bendiga mucho, siga derramando de Su sabiduría sobre usted y lo guarde.

[@mariaadelacastrillon579]

Muy buena presentación , me gustó demasiado Apenas te encuentro y serás de gran ayuda para mí condición de salud. .. saludos desde Colombia!!!!!

[@teresachuro6141]

Muchas gracias excelentes ejercicios lo seguiré para mejorar mi ventilación Dios lo bendiga 🙏

[@inesmartinez6299]

Eres el mejor, bendiciones Realizo todos los dias los ejercicios de tu canal al levantarse. Contigo se aprende. Gracias☺️

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@anamerinoreyes25]

@@Fisioterapiaatualcance Hola saludos excelente ejercicios gracias por enseñarnos 🙏

[@tomaspaumierpolo2394]

Si, me ha dado un gran impulso para dejar de fumar y tratar de mejorar cuanto pueda mi capacidad respiratoria. Muchas gracias.

[@Fisioterapiaatualcance]

Muchas gracias por tu comentario, me alegro y ¡mucho ánimo que si se puede! Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.

[@pedrocastro6199]

Gracias hermana agare infección en mis pulmones por inalar umo yo no fumó pero grasias a Dios estoy mejorando con sus ejercicios muchas grasias

[@christianvargasmachucavill7094]

En los 3 minutos 40 segundos es la respiración diafragmatica qué nos permite la absorción de mas oxígeno muy bueno

[@reynabolivar9595]

Buenas tardes, nunca fumé pero fui fumador pacibo por 25 años. Gracias . Desde Venezuela.

[@magaretjulmejulme1753]

Gracias por ejercicio Dios te bendiga siempre

[@amirapaublott170]

Me gusta . Canto en un coro y me parece excelente para adquirir una buena retención de aire.

[@lourdesmonterogonzalez4495]

Me gusta mucho cómo explicas los ejercicios. De lo mejor que he vistos en fisioterapeuta. Gracias mil por tus vídeos.

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@Evolutionclinic]

Muchas gracias, me ha venido muy bien tus ejercicios para mi paciente de EPOC. Agradecida

[@gracielaperez6572]

Gracias por mostrar estos ejercicios, me vienen muy bien ya que tengo epoc y fibrosis pulmonar.

[@eduardoquesada8621]

Grscias por enseñarmos estos ejercicios yo tengo EPOC y me vienen muy bien

[@nadhiezdaherrera4032]

Muchas gracias doctor, 😊 me hacía falta, hay mucho catarro y estoy cogida con el. NO FUMÓ pero soy Cardiopata, así que la respiración es muy importante para mi. Slds desde Cuba 🥰

[@dianaabarca3569]

pero si agradezco por los ejercicios que comence hacerlos,Dios le bendiga,

[@MsXiomara12]

Gracias por los ejercicios, seguiré sus instrucciones una esperanza para mi me acaban de diagnosticar EBPOC...Bendiciones infinitas por su ayuda..

[@FranquinhoNahuel]

Es muy eficaz este método Yo lo sigo y hago los ejercicios mirando el modelo El resultado es maravilloso . Una vez lo encontré cuando estaba muy obstruida durante la noche Los seguí todos y al.ginal estaba respirando felizmente bien Gracias profesor por su generosidad

[@taidecantu7856]

GRACIAS DR. ME GUSTARON MUCHO ESTOS EJERCICIOS Y DE HACERLOS CONSTANTE MI RESPIRASCION MEJORARA YA QUE TENGO ASMA.

[@arturoavila5833]

Gracias, excelentes ejercicios de respiración, soy músico, toco instrumentos de viento y estos ejercicios me van muy bien para aumentar mi capacidad pulmonar, de ahora en adelante se los voy a poner a mis alumnos, gracias, bendiciones saludos desde Mty. N.L. México!

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@margothmargaritabustosmont7608]

MIL GRACIAS EXCELENTES EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RESPIRACION DIOS LO SIGA BENDICIENDO .

[@luisprada7985]

FELICITACIONES MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR DIOS TE BENDIGA SIEMPRE SIEMPRE

[@CarmenAmat-q2e]

Espero mejorar con estos ejercicios soy enferma de epoc hoy es mi primer dia muchas gracias doctor

[@sarainesm]

Maravillosos ejercicios , muchas gracias

[@silviapatriciabenavidesmir121]

Gracias Sacristán disfruto mucho seguir tus clases, quedo como nueva al practicarla... Te abrazo desde Cali Colombia, ricas bendiciones 😉

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@monicaamaya6774]

Mil gracias!!!! Estoy muy motivada a iniciar y mejorar mi condición!!!

[@peppyRock_]

Soy una persona que fuma y realice estos ejercicios esta mañana sentia como salia todo ese sabor de la nicotina 😢 excelentes ejercicios muchas gracias

[@gamer-lr3uz]

@@peppyRock_ los problemas pulmonares no duelen pero le estás metiendo una Dinamita fumando pero que para mala suerte y después los fumadores es sin dolor Solo cuando ya está muy activo el problema ya la salir de ese problema es casi imposible. La cUras es más difícil que la enfermedad.

[@arturoguzman358]

Termino los ejercicios y me siento más despejado , gracias buenos ejercicios

[@willtapia75]

Nuevamente agradezco la gran ayuda que das, siempre cuando algo anda mal conmigo tú eres la ayuda precisa para mejorar, te envío un gran saludo por lo que entregas, saludos desde Chile.

[@sandralaguna4905]

Gracias. Gracias. Gracias. Dios le bendice. Saludos desde Bogotá.

[@josealejandrog.m7126]

Lo he hecho y siento q me sabe la boca a nicotina ya dejé de fumar yerba gracias

[@mariaramos6193]

Excelentes enseñanzas Mil gracias.Desde Ecuador Ambato.

[@CatiRodrigueztorregrosa]

Unas explicaciones escelentes las he compartido y me han ayudado gracias un saludo😊

[@GonzaloFrancoCeballos-hj2kh]

Buen dia senti la necesidad de la ayuda. Muchas gracias

[@noraidagonzalez1374]

Muchas gracias por enseñarnos y explicarnos estos ejercicios.

[@joseleonardo5003]

Gracias por tu tiempo y tus consejos bendiciones

[@motenu]

Gracias por las demostraciones ...me vienen muy bien esos ejercicios...😊

[@miriamgonzalez-gp8uk]

Espero que mi hermano pueda ser ayudado con estos ejercicios ya tiene enfisema pulmonar etapa dos

[@mireyacontrerasparra2624]

Gracias, ojalá me ayuden como espero.

[@fannyvega5544]

Gracias muchas gracias Dios te bendiga a ti y a tu familia

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@oderfla3357]

Muy buenos y simples los ejercicios. Muchas gracias.

[@analuciauribevillada4727]

Muchísimas gracias me ha ayudado mucho

[@yolivariedadesortiz3416]

Fui diagnosticada con epoc ,me gustaría que nos recomendaras algún tratamiento para realizar en casa

[@patriciafarriols4156]

Gracias ,tengo asma leve crónica de nacimiento,la verdad la tengo bien controlada gracias a Dios,pero estaba buscando ejercicios para aumentar mi capacidad pulmonar y estos me van a venir muy bien.Naci prematura y tengo está dificultad de nacimiento.Traten con todas sus fuerzas de dejar el cigarrillo.Entiendo lo que es una adicción porque soy adicta ala comida y estoy trabajando en eso ,actualmente por una recaída tengo 10 kilos de sobre peso que estoy dispuesta a bajar,pero en mi peor momento hace 5 años llegué a pesar 25kg más.Las adicciones hay que controlarlas de por vida pero si nos amamos incondicionalmente todo es posible.

[@Fisioterapiaatualcance]

Muchas gracias por tu comentario, claro que si, todo es posible con constancia, ¡ánimo! Puedes seguir mi labor como fisioterapeuta a través de los siguientes enlaces. Suscribirte al canal 👉 bit.ly/3v68ryx Apuntarte a mi boletín semanal 💌 bit.ly/3cKBWxE Descargar mi aplicación 📱 bit.ly/3LM6pds Te invito a conocer mis programas de ejercicios 🏋️‍♀️ bit.ly/3KErerf Ayúdame a crecer compartiendo mi contenido con otras personas.

[@lupecruz444]

Hola Patricia también le ayudará hacer vapores de agua natural hirbiendo por la noche haciendo allá en el zinc del baño y con una toalla haciendo una casita tipo sauna aunque sea por 2 o 3 minutos y ala cama por ningún motivo debe salir después a la intemperie hacerlo de ves en cuando y que se restablezca saludos cordiales

[@gloriaacevedo8354]

Doctor Marco buenas noches comence hoy las terapias muchisimas gracias , las necesito Urgente dios le bendiga, las haré 3 o 4 veces a la semana. Quisiera saber a que hora del día es la más indicada. 😊

[@griseldaacuna1159]

Gracias dr por sus enseñanzas

[@rkbelmont1138]

Buenas noches. Me gustaria saber si estos ejercicios son mas adecuados para la mañana al despertar, o para la noche antes de acostarse.

[@pablojoseserrano4583]

He visto y practicado varios de tus vídeos y los esplicas muy simple y prácticos enhora buena .Un saludo

[@angelarapetti6541]

Por favor alguna indicación para mejorar la Apnea del sueño. Gracias

[@guillerminarivera76]

Dr. Excelente explicacion y de gran ayuda infinitas gracias

[@lupecruz444]

Muchas gracias Doctor por ayudarnos a mejorar y fortalecer nuestros pulmones y vías respiratorias que Dios le pague con salud prosperidad y éxito en todo lo que haga saludos desde L A USA bendiciones

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@deliaarreola581]

yo comparto los ejercicios para que los hagan también muchas gracias

[@nelsondelmonde7633]

Ótimo prof obgdo

[@CharlySalazar]

Muchas GRACIAS.... estoy por comenzar hacer rutinas de los ejercicios... Saludos de CDMX...

[@stellaflorez3991]

Un poquito dificil pero lo seguire intentando muchas gracias yo tengo Époc

[@belarminavarelarojas1000]

Muy buena orientación porque lo haces con calma.Cual es la hora más adecuada Gracias

[@yeceniakuk9430]

Yo soy asmatika y dos veces me he visto grave y hace 15,años me entubaron 10 días y hace 4años me fío covide vi grave y tarde en recuperarme 6meses y me tuvieron que yevar ala camara imperlavika me pagaron 15, secciones me ajito mucho les saludo desde Mérida Yucatán

[@NurianOchoaPaneque]

Gracias a ese vídeo maravilloso pues estaba necesitando unos ejercicios asi❤

[@nxgri2686]

9:00 🙏🏽 nadie es perfecto. De nuevo gracias por tu ayuda. justamente yo soy asmático y quería saber si estos ejercicios se aplican a mi enfermedad.

[@Sara-ms7en]

sii, los pacientes asmaticos se pueden beneficiar de la fisioterapia respiratoria

[@ligiapizarro5033]

Que ejercicios tan maravillosos gracias

[@cesarcollazos6308]

Hice los ejercicios simultáneamente,pero quede muy agitado y ahogado,es normal??? Apenas ayer me dijeron con unos exámenes que me mandaron que tenia efímera que empezando el medico me dijo que no era grave me envió un inhalador el ahogo y la agitación al hacer los ejercicios es normal, gracias!!!!

[@pilargarcia5470]

Maravillosos ejercicios. Podría hacerlos algunos o todos mi padre de 92 años con bronquiestasias con infección crónica por bacteria en tratamiento y cardiopatia isquemica? Tiene capacidad pulmonar del 50 por ciento. Tiene autonomia de movimiento. Muchas gracias

[@juanasandoval9066]

Gracias me gustó mucho los voy a poner en práctica , por que luego no puedo respirar Dios lo Bendiga

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@lourdesrodriguesvas4008]

i love your exercises but i have limitations to turn on my stomach and to do standing exercises. since i love to exercise i do whatever i can. these breathing exercises are very therapeutic and i learnt them at the yoga centre in India. the breathing is also done from the clavicle - breathing in upward and then breathing out downward as your training. it has a wonderful sensation in the end. I encourage everyone to do it. because we really don't learn to breathe properly. thanks a lot for your training. i enjoy it, excuse me for writing to you in english. i can understand spanish but i can't express myself in writing.

[@carmenbriceno29]

Muchísimas gracias Dr me es muy útil! Bendiciones!

[@rosasantos1037]

Hola! ese ejercicio sirve para la hipertensión pulmonar?muchas gracias 🤗

[@sandrarocioperezpatino8701]

gratitud infinita mi ser de luz bendiciones

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@gladysleone3320]

Gracias por estos ejercicios. Me sentí muy bien después de hacerlos junto con vos. Gladys.de La Plata. BS as

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@claramunera3941]

Me encanta como explica y me ha sido muy util