Piernas débiles ¿qué esta pasando?

Piernas débiles ¿qué esta pasando?
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[@brunildacarrasco2735]

Buen dia Julio YO EMPECE HACER EJERCICIO.ESTOY. OPERADA DOS VECES EN 45 DIA.EL 2017 ME DESGARRE LA RODILLA.DERECHA ME IVAN HACER IMPLANTE .NO SUCEDIO.HACIA NATACION DE LUNES A VIERNES.PERO LA MUNICIP.SACO TODO.AHORA HAY UN HORARIO QUE YO NO PUEDO IR PORQUE TRABAJO.LE MANDO UN ABRAZO DE LA ADELA LA PAMPA PAIS ARGENTINA

[@carmenhernandez1437]

Un millón de gracias Fisio Julio, mi profunda gratitud por el tiempo que dedicas para compartir tus conocimientos con estos ejercicios tan importantes para la nuestra salud. Estaba buscando un video para fortalecer las piernas y apareciste. Tengo 70 años y empece a tener caídas no tan leves, y no entendía la razón. El 13 de agosto tuve una fuerte caída, rodé por las escaleras, gracias a Dios no me rompí nada pero si me golpee muy fuerte. Busque información y la que más me interesó fueron tus videos, y encontré el video “como fortalecer las rodillas.” como me lastime las 2 rodillas aparte de todo el cuerpo golpeado pero no podía caminar, en el que se sube la pierna hasta donde se pueda, cuentas 15 doblas te las abrazas con las manos cuenta otra vez 15 y la vas estirando poco a poco, ahí me di cuenta que mi pierna izquierda no tiene fuerza, por eso se me dobla con facilidad y caigo. Este video me ha caído como anillo al dedo. Un millón de gracias por ese amor ágape que demuestras para todos los que de alguna manera no podemos ir a un gimnasio. Dios te bendiga por todo lo que aportas. “No eres lo que tienes. Eres lo que das.” Bendiciones para ti y para tu hermosa familia. 🙏♥️

[@martahoyos5406]

Espero que estas profesionales rutinas le ayuden a su pronta recuperación, me gustaron sus palabras de agradecimiento.

[@eugenioturpo3300]

Gracias Julio siempre veo por video, saludos de Peru .

[@hortenciaruestasanchez1722]

Buenas tardes señor Julio , Muchas gracias , por sus ejercios, Pará mi importantes,estoy con las piernas,mal , qué Dios lo bendiga,🙏🙅💙💐

[@Olguita6505]

Muy buenos días Julio. Gracias por tu maravillosa labor. Bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias fisio Julio por tus vídeos saludos desde Perú Lima bendiciones

[@nehurittzamora77]

Hola buenos días desde Tijuana. B.California y gracias por compartir gracias

[@MarthaTellez-j3e]

Soy casi nueva Pero hice el ejercicio de piernas débil y me cansé, muchas gracias Dr.muy útil me sentí bien con ánimo... bendiciones y saludos de Amozoc Puebla..🎉

[@nancyramirezmares7239]

Buenos días Físio Julio!!! Muchas gracias por sus rutinas que nos ayudan a todos enormemente!!! 🙏🙏🙏

[@jessicacapdevilla5907]

Buenos días 🔆 Julio... Y a todos. Gracias por estar siempre pendiente de nosotros.. que tengas unos bonitos días en la playa.. .Disfruta

[@gloriarodriguez9784]

Hola julio es mi primer día de ejersisio mui bueno grasias mui contenta dios te bendiga gloria de hoston

[@iraldatravez3765]

Hola Julio gracias por compartir Dios te bendiga 🙏 desee Ecuador.

[@rosaplaza4785]

Excelente!!!! Fisio Julio Qué disfrutes del mar Merecido descanso. Algún día conoceré Cancún. Feliz día. Un agradecimiento especial desde Colombia.

[@ruthelenacastro170]

Julio mil gracias,desde Bogotá Colombia. Feliz viaje, te lomereces💕💕💕💕 💕💕💕💕

[@joaquingarciafernandez4557]

Buenos días bendiciones para todos gracias julio. De Barranquilla Colombia

[@irenesilva880]

Si me gustó Julio esto de las piernas están buenísimo gracias por la ayuda saludos y bendiciones

[@mirtamas8752]

Gracias Julio!! Sería bueno, dada la edad de los que te seguimos, ejercicios para fortalecer suelo pélvico. Que disfrutes de la playa. Por aquí con amenaza de nieve.

[@altagraciaalcantara4567]

Buenos días julio Dios te bendiga bendiciones para todos

[@MariaGonzalez-ne2fg]

Buenos Días Julio 😎🌝🌞🏞🏝🏖🍹aprobecha tú dia🚤⛱🌈🌟 y Bendiciones

[@irenesilva880]

Gracias fisio Julio saludos desde Perú Lima bendiciones

[@lolyadrianofacundo4509]

SOS un crack 👌 Julito Dios te cuide mucho

[@audelioespinoza1934]

Gracias por tan benéficas terapias.

[@sandracastano896]

😊👍muy bueno julio....muchisimas gracias🌞🌊🌴disfruten de la belleza de la playa....☺saludos desde argentina

[@irenesilva880]

Gracias fisio estaba buenísimos hasta mañana saludos y bendiciones

[@gaviotadelmar7116]

Buenos días Julio me gusta mucho tus ejercicios te veo desde España

[@carmenpuga-lu4tr]

Gracias por todo lo que tú haces para que mantengamos nuestra salud. muchas bendiciones para ti. Soy de CDMEX.

[@mariaeugenia6137]

Muchísimas gracias Julio, comenzaré a poner en práctica éstos ejercicios, ya que estoy muy sedentaria. Gracias por tu tiempo y ayuda a las personas adultos mayores. Muchas bendiciones. Un abrazo a la distancia. 😁

[@elsacabrera2355]

Un gran abrazo a la distancia. Gracias muchas gracias por los ejercicios de nos a las personas adultos mayores.

[@irenesilva880]

Gracias Julio por estos ejercicios saludos y bendiciones

[@rocioolaya2477]

Muchas gracias felicitaciones muy buenos ejercicios Dios te bendiga abrazos feliz tarde desde Colombia

[@herminiacanas5480]

Hola julio te felicito es la primera vez que encuentro un programa de ejercicios para adultos mayores. Hoy inicié pero me es difícil el equilibrio

[@lidiahernandez4118]

Buenos días Julio excelente día ☀️☀️

[@irenesilva880]

Gracias Julio muy buenos tus vídeos hasta mañana

[@irenesilva880]

Gracias Julio por estos ejercicios bendiciones

[@irenesilva880]

Me gustó mucho julio y hasta mañana bendiciones

[@esthernieves2752]

BUENAS NOCHES PROFE GRACIAS GRACIAS PORFAVOR ES TAN AMABLE EJERCICIOS QUE SE PUEDEN HACER DESPUES DE UNA CIRUGIA DE UNA HERNIA DE DISCO O DISCAL MUYYYY FORMAL DIOS TEEEE BENDIGA ABRAZOTEEEEEEES

[@gloriarodriguez9784]

Grasias mui bueno este día buen ejersisio gloria

[@gloriarodriguez9784]

Julio buen ejersisio este día grasias

[@reinagrajeda1685]

Me encanta soy nueva y hace 4 días q empeze hacer ejercicios estoy muy contenta gracias por ayudarme doctor

[@miguelzepeda7002]

Grasias por esos pasos de ejercicios espero que me caigan bien que DIOS le bendiga Y de medicina que se puede tomar

[@user-hb7dp4or3n]

Julio súper tus rutinas, soy Amparo. Me han ayudado bastante

[@lourdesbacarreza3029]

Buenos días 🌞 bendiciones para ti julio

[@oliviarodriguez8881]

Buenos días Julio Dios te bendiga 🙏

[@mariochan9727]

Saludos y excelente la rutina Muchas bendiciones Buenos días

[@luisamonkada1709]

Hola Julio mi traumatologo me dijo nada de ejercicios pero me hizo mal quedaeme quieta .. por eso sigo con tus ejercicios igual con cuidado los hagos tengo ostoporosis artrosis vertebras aplastadas

[@sylviacarvajal1690]

Gracias por tú preocupación por nosotros, saludos desde Chile

[@rosariovasquez8972]

Racias julio mañana lo esperamos acabo de hacer el ejercicio cuidense mucho manejen con cuidado🤗🤗

[@rosavinces2383]

Buenos días Julio, desde Argentina acá haciendo con vos los ejercios de fortalecimiento.. la verdad muy bien me vino este ejerció ya que estoy operada del nervio ciatico... y por motivos inexplicables aun no puedo caminar por si sola.., necesito fortalecer mis piernas. Esto estuvo muy bueno !! 👌 ✨️🙏

[@jossyguerrero8806]

Hola buenos días Julio mencantan esas rutinas que nos da de ejercicios muchas gracias

[@julietamontilla8739]

Tengo una prótesis en rodilla izquierda , hace un año, tuve 8 meses de terapias,,,ha sido muy difícil el adaptamiento, la pierna no me brinda estabilidad y se extiende hacía atrás cuando estoy de pie, la pierna se va de lado,pero, he ido mejorando, poco a poquito,,, más estoy haciendo los ejercicios que estás sugiriendo en tus rutinas...y también la terapia de hombros.... gracias por tus buenos consejos

[@irenesilva880]

Padrisimo esta rutina para las piernas gracias Julio bendiciones

[@luzmarinaperez2038]

Hola saludos desde Colombia exelente rutina bendiciones

[@leydisatencii9131]

Gracias ya que esto es algo que necesito para fortalecer mis piernas y también para mi circulación Mil bendiciones para ti y gracias por tu gran ayuda🤗

[@JoseMurillo-yo6cj]

Feliz día fisio Julio me gusta todos sus videos pero no sé en dónde puedo ver sus 2 días de vacaciones que tuvo A mi se me ormiguean las plantas de los pies manos labios e tenido terapia para la espalda Disen que tengo una neuropatía que ejercicios me recomienda estaré esperando su rutina gracias por todo lo que nosda Cuando no resibimos ningún diagnóstico de nuestros Dr.🇱🇷🌅saludos desde Honolulu Hi 🤔🙏

[@mariahelen1844]

Hola Fisio Julio me gustan mucho tus videos y diario hago alguna de tus rutinas. Yo padezco espondilolistesis, me duelen ambas piernas . Saludos bendiciones!!

[@JoseCastro-zi4xk]

Pesado

[@margaritaaltamirano2088]

Hola buenos días gracias por estos ejercicios me ayudando muchísimo con la operación de mi cadera tengo 7 meses de operada y te ablo desde Perú gracias fisoterapeuta

[@nildadeleon9069]

Gracias por avisarnos Saludos desde Guatemala

[@videlamettifogo1687]

Gracias Julio eres muy simpático!!

[@mimitorres1411]

MUCHAS GRACIAS por este APORTE a la Salud de todos !!! Bendiciones Julio

[@irenesilva880]

Gracias por tus ejercicios saludos

[@sonicardenas2116]

Excelente 👌rutina como siempre Julio 😃

[@luzmariachiarellaleoni4095]

Gracias Julio por su ayuda siga adelante y bendiciones

[@raizavillalobos6705]

Excelentes ejercicios

[@reinagrajeda1685]

Buenos días Doctor gracias por sus terapias de ejercicio me encanta gracias.

[@amparoportillobautista5988]

Lo estoy sintiendo pesado,como ayer me duelen las pantorrillas y las piernas, será por que son sentadillas Julio? Todo sea por recuperar fuerzas!! Vamos si se puede 👊👊

[@marielalemus6592]

Buen día fisio julio

[@aleidaaranguren8463]

Hola me gusta Dios les. Bendga

[@ofeliahernandez264]

Gracias GRACIAS GRACIAS 🙏

[@rosaposada3669]

Muchas Gracias 🎉

[@dejesusvandever1198]

Hola todos tus ejercicios son maravillosos, lo dice la Abuela de edad🫖🥣

[@rosariovasquez8972]

Buenos días ficio🤗🤗

[@mirnaiselapereznunez7544]

hola fisio Julio apenas retomando tus videos, mi madre padres de desgaste en articulaciones, se callo y le detectaron un quiste en el fémur y dejo de caminar por qué tenía mucho dolor. mi pregunta es ya la empiezo a parar pero podrías decirme que tipo de ejercicio hacerle o un terapeuta la tiene que ver. por qué le pregunté al trauma y dijo que el está en duda al respecto. soy de Tuxpan Veracruz si conoce a alguien dígame

[@alexandergonzalez5778]

Fantástico 👏👏👏

[@noraperez5016]

Exelente gracias

[@amadamargarito8706]

Hola fisio julio,no sé si aún me pueda contestar, ojalá que si , podré hacer estos ejercicios si tengo lumbalgia ? Tengo dolor en mi pierna, cadera derecha 😢 Pero igual me interesa fortalecer mis piernas o por favor me podría indicar cuál de sus ejercicios puedo hacer pues me gusta mucho como da sus rutinas .. saludos, dios lo bendiga y de ante mano mil gracias

[@amadamargarito8706]

Tengo 55 años

[@iraildesvieira863]

Estou me sentindo muito bem graças a Deus

[@tipsideasara8401]

Morning 🌅 Saludos a todos

[@juliadavila5863]

Hola julio que Dios te bendiga siempre Una pregunta debemos hacer toda la rutina que tú haces para que nos funcione Porque llegó hacer unas 4 de tus rutinas y estoy cansada y no termino toda tu rutina Tú puedes darme unos consejos para conseguir hacer todas las rutinas Te agradezco mucho

[@carmenriverop7758]

Buenos días Julio me gusta estos ejercicios pero yo tengo artrosis en la columna y en la rodilla izquierda será que puedo hacer estos ejercicios?

[@antoniasanchez1234]

A q horas son los en vivos

[@elianapereira1765]

Saludos ❤❤

[@mirelyscanut3522]

La menopausia me tiene débil sin fuerzas . Haciendo mi mayor esfuerzo

[@evacarrizo7199]

buen dia chicos hoy hay directo?

[@tipsideasara8401]

Yo de vacation en un las montañas!!!

[@sindulforuiz4213]

Me han diagnosticado neuritis periferico, estos ejercicios me ayudarian?

[@julietamontilla8739]

La prótesis fue necesaria, por sufrir de artrosis...

[@JoseMurillo-yo6cj]

Los gemelos se me ponen muy duros ormiguean las plantas de los pies y cuando me pongo de puntitas me están doliendo los dedos estos síntomas tienen un diacnostico??????🤗🤴el rey de la simpatia es usted saludos y bendiciones en compañía de tu su familia desde Honolulu Hi,🇱🇷

[@yaneidyperdomo5257]

Buenísimo me tiemblan las piernas

[@mariaolvidoquinterosalcedo2149]

Tengo prótesis de cadera que ejercicios tengo que hacer, mi estómago está flacido tengo 65 años me puedes ayudar???

[@mariadelcarmentalaveraenci5569]

Hola julio llevo un mes con tus ejercicio Solo que cuando muevo cadera me truena mucho la pierna derecha muy fuerte de echo lo escuchan los de mi al rededor mi pregunta es porque??

[@aqui5938]

esto le serviría doña Leti? 😳

[@evacarrizo7199]

BUENOS DIAS AMIGOS

[@franquintrejo8916]

Yo soy un estudiante de la prepa estoy en un club de fútbol pero cuando hice el ejercicio de los patos mis piernas se debilitaron mucho y cuando camino o así me caigo

[@FernandoVargasSanchez-kl7dp]

Una consulta hice pesas para piernas y me caigo al caminar no aguanto mi peso por qué podría ser?😢😢😢

[@miguelzepeda7002]

Será que se puede tomar vitaminas c.

[@JessicaHernandez-je2ie]

Mis manos se me duermen y entumen al mismo tiempo se me cierran los dedos, que es ?? Tipo como si me fuera a combulcionar

[@carmenquevedo9873]

Los ejercicios son muy utiles y necesarios, pero se hacen muy pesados con tantas repeticiones. Sobre todo para los adultos mayores. Además el vídeo se hace demasiado largo y aburrido. Tal vez con menos repeticiones sería más llevadero, breve e interesante. Y el que pueda hacer más esfuerzo , que lo repita las veces que quiera! Son sugerencias con buena onda y sin querer ofender! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷

[@MarthaRodriguez-sz2jn]

No me puedo levantar cuando me siento

[@mariasalomemora9781]

Que pasen un lindo día de playa 😘🙏

[@lauradawzacarias2881]

Geaciasssssss😂

[@ruthelenacastro170]

🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕🤩🤩🤩

[@SaraUrias-jl5hu]

☕🥐🍳