5 Ejercicios de EQUILIBRIO para Adultos Mayores (prevención de caídas) | Fisioterapia en Querétaro

[@MarianaPhysio]

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[@eugeniayeri6290]

Muy bueno

[@teresatrigal8187]

Me gustan tus ejercicios mucho soy una persona mayor .y procuro hacerlos lo esplicas muy bien gracias

[@rosamariamagana8332]

Gracias Mariana te sigo bendiciones 🙏

[@franciscoruizrodenas1616]

@@eugeniayeri6290 H66y mol

[@angelaarias6653]

Angela arias

[@waiquiolivera3230]

Soy argentina,tengo 80 años hago tus ejercicios de equilibrio ya casi un año y casi todos los dias x que después de la pandemia quedé co pánico de salir sola fuera de mi casa y esto me ayudó mucho. Los 3 últimos los hago sin apoyo de manos así que es un avance.Muy agradecida mi felicitación x tu profesionalismo.❤

[@marceloborja5885]

Que hermosura saber que hay hermosas señoritas capacitadas que si se preocupan por las personas mayores, gracias, se merece todo el respeto por estos ejercicios.

[@mariaisabelrodriguezsantan6568]

Hola, Saludossss,he comenzado a seguirte hace pocas semanas porque me compartieron sus vídeos.Yo sigo el Tai Chí para mis problemas de ARTRITIS y me falta equilibrio. Hago sus 4000 pasos y los de equilibrio y ganar músculos.Es cierto que son fantásticos,amanezco con ellos desde la cama por las manos adormecidas,me siento muy agradecida por seguirla.Es estupenda.❤❤

[@BlancaLopez-ot3uf]

gracias Dra, tengo 87 años, y sus consejeros me costaron un poco pero lo logre, lo tome como obligacion, x el bien de mi salud, gracias a usted❤

[@doraaliciamoure8773]

Gracias Mariana.estoy empesando a t problemas equilibrio.tengo vision disminuida.esto me ayudara.

[@antonialopez4049]

Te sigo en tus videos,gracias por dedicarte ayudar a los adultos mayores,tengo 71 años

[@Rena-jf7md]

TE ESCUCHÉ HOY SENTADA EN LA SILLA HACIAS GIMNACIA.. muy bueno siempre de la mano d DIOS...ES LINDO TENER GENTE COMO VOS.🙋‍♀️👌👏🙏🙏🙏❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@rafaelaguero5311]

Gracias por sus terapias,y de un amigo que hiciera sus ejercicios, Yo padeci,un derrame cerebral, trombosis, me operaron, y me sacaron 5 cougolos del cerebro, tengo 64 años, gracias a Dios 🙏 que me dió otra oportunidad de vivir.que Dios padre y nuestro señor Jesucristo Y nuestra madre virgen santísima,le de fortaleza y sabiduría, A usted y su familia 🙏

[@vvvvvv4357]

@@rafaelaguero5311 Rafael TEN fe y aprovecha lo que te quede de vida..Dios tiene sus tiempos y momentos YO fui una persona muy guapa bonita, de buena figura, además, humilde, siempre dispuesta a syudar. Muy trabajadora. Ahorrativa cuidadosa en todo. Meses pasados. Me resultó Esteretis.casi acaba con mi vida. Estoy con lenta recuperación. Pongo todo de mi parte. Yo. Preparando mis alimentos y procuro, no sedentarismo. Me obligó a estar activa, eso te recomiendo y dar gracias, por otra oportunidad de vida.Ten mucha fe. Y vive todo lo que puedas al máximo. Recibe un abrazo muy fraternal

[@mariadelourdesleonbravo649]

Gracias son prácticamente fácil ya me aprendí los 5 ejercicios tengo 86 años si tengo que apoyarme por seguridad saludos y Bendiciones 🙏😍

[@monsiepickles1437]

He hecho los ejercicios de equilibrio mirándote en la pantalla grande que tengo de Internet, y en solamente 6 días he mejorado mi equilibrio.... es maravilloso. Estoy andando poniendo un pie delante del otro 24 pasos, y lo hago sin ningún problema... hace una semana me tambaleaba... soy española y vivo en Australia. 👍🌹

[@clevigoda]

Mil gracias nos gustaría que pudieras hacer más videos sobre el equilibrio. Somos tres señoras que están atentas a tus videos, son muy buenas. Estamos entre los (63, y 67) felices desde que te descubrimos. De verdad mil gracias.

[@alejandrodiazgarzon7087]

Muchísimas gracias por transmitirnos éstas rutinas de ejercicios para tener una mejor calidad de vida. Saludos y bendiciones, el SEÑOR contigo.

[@VidalinaPla]

No tengo equilibrio no puedo hacer

[@tocaisa1216]

Bogotá. Excelente fisioterapeuta, con metodología muy clara, que da gusto e invita a seguir todas sus instrucciones.

[@noralopez6039]

Gracias, Marianita, eres un encanto, muy profesional, estuve enferma, pero siempre reanudo, gracias por. Tu pacienci Dios te bendiga🌷😘👍

[@loretogazituamunoz1166]

Me alegro mucho de haberte conocido, Mariana Tengo 63 Me gustó mucho!! Me hicieron una Osteosíntesis en el pie izquierdo así que me quedé con inseguridad con respecto a hacer equilibrio sobre el pie izquierdo Pero, pamplinas! Igual se puede! Todo se puede!! Es pura mente Practico Meditación desde hace mas de 3 años Me gusta muchísimo moverme Me hallaron el LDL Altoooo! Bueno, pero por eso mismo, moverse a diario Camino 2 kilómetros diarios, por puro gusto, sin parar " Ayúdate , que yo te ayudaré" dice Jesús 🌟🙏🌟🪄🪄✨🎨🖌️🥰

[@marthaalvarez3334]

Gracias por pensar en el adulto mayor .se necesita tanto esta clase de contención .bendiciones.

[@MariaGonzalez-xm5is]

Acompaño a una abuela de 84 años... como por el clima no sale, hoy empezamos a hacer ejercicios. Gracias por tu video! ❤

[@mariasalame2278]

Gracias Mariana es lo que estaba buscando. Te agradezco mucho por todo lo que haces por el Adulto Mayor. Eres muy buena en lo que haces por eso seguramente que te tienen envidia, tu bonita no hagas caso a esa gente. Te mando un abrazo y mil gracias, ADELANTE eres la MEJOR.

[@auraleticiafernandezrodas2145]

Estoy muy contenta mañana termino mi 1er semana, espero seguir por bastante tiempo, tengo 81 años, soy de centro América, Guatemalteca mil gracias!

[@mariaachaval3766]

Tengo casi 84 años ❤🎉y me Alegro por encontrarte Gracias a Dios ❤🎉 hice todos tus ejercicios sin Apoyo 😂❤, y te seguiré Gracias ❤😂🎉Bendiciones ❤🎉soy Argentina ❤❤🎉GRACIAS

[@davidsanme1715]

Buen dia agradezco su labor. A continuacion haré un comentario. Ayer sentí que sufri una lesion sl hacer mi rutina, no le estoy reclamsndo ni mucho menos, solo alertar a todos mis colegas contemporaneos que siempre existe un riesgo aunque sea minimo al realizar cuslquier actividad fisica por leve que parezca. Otra vez GRACIAS MARIANA Saludos desde cusutitlan izcali, mex.

[@marin88ck]

La felicito por ayudar a personas de eda avanzada con estos ejercicios tengo 74 años y gracias a Dios los pude realizar. gracias.

[@saulalbors8230]

Muchas gracias éstoy medio complicado pero empecé hoy que Dios te bendiga por esto que haces por nosotros ❤❤❤

[@reyesmike46]

Muy agradecido por los ejercicios para mantener el equilibrio, saludos desde Chicago.

[@marthamunoz5543]

Muy buenos días. Excelentes ejercicios. Fáciles de realizar pero efectivos. Muchaa gracias.

[@elsamora5011]

Excelente, me encanta todo lo que nos enseñas , como ejercicio para el bien de nuestra salud, tengo 69 años y desde New Jersey la sigo, en un mes desde Bogotá mi tierra, al terminar vacaciones donde familiares muy queridos, gracias por todo, muy necesario.

[@patriciaochoa2453]

Me parece maravilloso y útil para nosotros los adultos mayores. Bueno yo tengo 58 años pero hay que ir viendo todo.

[@marinahernandez289]

Me ha Sido muy difícil, pero te lo que lograrlo Marianita, gracias por acordarte de gente como nosotros, nunca imaginé que no lo podría hacer, pero lo lograré. Bendiciones 🙏

[@celialunarojas5849]

Muchas gracias por apoyar a los adultos mayores bendiciones en ltu salud y trabajo

[@MariaFaillace-h1n]

Eres una persona marsvillosa,trabajando y preocupandote x el bienestar de las personas mayores. Eres bella x dentro y x fuera. Dios te bendiga y sigue trabajando con todo el cariño que le pones a tus enseñanzas. ❤

[@nellyalvarez8842]

Retomando mis ejercicios para adultos mayores, gracias me he sentido mejor con ellos.❤😊

[@RosamariaGonzalez-k7o]

Gracias por compartir tus conocimientos soy una persona de casi82 años y necesito ayuda para seguir adelante que Dios te bendiga siempre por compartir tus enseñanzas

[@melidamunoz9782]

Cali, Colombia muy acertada sus indicaciones para los "mayores "es muy frecuente la pérdida de equilibrio en los más grandes

[@taniacruz4117]

Amén muchas gracias bendiciones buenos días excelente información Felicidades

[@estherfleischmann2114]

🇲🇽🤟🏻🇲🇽🤟🏻🇲🇽Gracias Mariana, tú siempre viendo por nuestro bienestar. Muchas gracias🇲🇽🤟🏻🇲🇽🤟🏻🇲🇽

[@hildaramos4760]

Muy buenos ejercicios gracias por preocuparte por nosotras bendecida 🥲

[@mariapalmacorvalan1975]

e Excelente Mariana!! los adultos mayores necesitamos de estos ejercicios. ❤ Muchas gracias.❤

[@marcelinoaguilarmarquez103]

Srita.Mariana; le doy las gracias más sinceras por su apoyo a nuestra calidad de vida a tráves de sus excelentes videos.

[@teresitabariffo6002]

Gracias por ayudarnos a vencer problemas óseo!!!!!

[@eteriamorales5218]

Por primera vez los hice me han dado esperanza los repetiré gracias Dios te bendiga

[@margaritavallejos1880]

Excelente!! Estoy practicando.gracias es Muy importante el equilibrio!!!

[@maikajjaspedetorrealba5667]

Hola Mariana soy Venezolana en Venezuela tengo dos días ejercitando los ejercicios de equilibrio y me va muy bien gracias por estos vídeos, Dios te Bendiga

[@jorgeajpop3017]

Desde la Capital de Guatemala la saludo atenta y cordialmente, agradeciéndole su valiosa colaboración en enseñar ejercicios de equilibrio para adulto mayor, yo estoy en esa etapa de edad. Hago ejercicios y practicaré su saludable enseñanza. Dios la bendiga abundantemente.

[@JoseGarcia-tf7jf]

Muchísimas gracias. Eres un encanto y explicas los ejercicios de maravilla. Con todo afecto.

[@lauraramos4776]

PP pop 31st

[@andresrivera7802]

Encantado de su elocuencia Srta., Mariana, es Ud muy profesional, clara, objetiva y didáctica. Soy Profesor de Efucación y Cultura Física, y el jueves 8 de Setiembre, inicio a brindar clases con un grupo de ""Jovencitos"...adultos mayores. Asociación de Jubilados "Bienvenidos con Amor". E iniciaremos un programa de ejercicios, y sus orientaciones valen 100 puntos...¡¡GRACIAS!! Desde: "Panama, puente del mundo corazón del universo". Mis respetos a todos-as.

[@irenepinallahesa524]

Hola. Soy profesora de taichi y chikung y a veces busco ejercicios fuera de mi técnica para mayorcitos. Este vídeo tuyo para recuperar el equilibrio me ha encantado. Muchas gracias y mucha suerte.

[@pastormolanocifuentes4277]

excelentes los ejercicios, muchas gracias Doctora la saludo desde Villavicencio Colombia.

[@esperanzarobert5059]

Primera vez que hago los ejercicios, no creí estar tan mal, soy activa, camino mucho, y me fué dificil hacer los ejercicios. Intentare repetirlos al menos tres veces a la semana. Gracias.

[@jorgeenriqueortegavera9368]

Gracias Mariana..... Teneis un corazón fraterno...mil bendiciones.

[@arelygonzalez1671]

Gracias son muy beneficiosos para mí te lo agradezco muchísimo.tengo casi 64 años y presento desequilibrio en el cuerpo

[@estellegloz3079]

Mil mil y mil gracias por esta valiosa ayuda. Dios los bendiga abundantemente

[@raulruiz6869]

Gracias por tu colaboracion para nosotros los Adultos mayores Dios te bendiga

[@josefinagarciademedrano1375]

Mariana gracias !!! Te digo y hago tus ejercicios de rutina sobre como ganar fuerza muscular, los ejercicios cardio vasculares etc pero estoy notando que algunos ejercicios me cuestan porque pierdo el equilibrio. Así que ahora agregaré este tipo de ejercicios para ver si mejoro esa parte ,más que todo es de un solo lado . Gracias por todo 😊❤

[@doloresgarcia6952]

👌

[@marianabrito510]

Bellos ejercicios. Gracias Marianita. Dios la bendiga.

[@josefinabeltran1582]

lo maximo me ha servido demasiaso

[@stellalazaro2496]

Gracias por regalarnos éstos ejercicios, me han ayudado mucho en este momento tan difícil que vivimos. Dios la bendiga y proteja.

[@rodolfogonzalez3791]

excelentes ejercicios para los adultos mayores

[@augustaneumann42]

Gracias por los ejercicios. Me serán muy útiles.💞🌈

[@clevigoda]

Gracias preciosa, por pensar en las personas mayores. Nos motivas mucho.

[@waiquiolivera3230]

Excelentes ejercicios y fàciles de realizar. Te sigo desde La Rioja de Argentina.Gracias

[@ynesculqui5725]

Mucjas gracias por este lindo vídeo, que Dios te bendiga Marianita, un abrazo

[@ma.eugeniasantiago2214]

Agradezco mucho el que compartas tus conocimientos fisioterapeutas, realmente nos son de mucha ayuda para los A.M. Gracias por esta gran ayuda y Dios te bendiga siempre.

[@abuitatina5180]

Excelentes todos tus vídeos de ejercicios.Todos los mayores los vemos,apreciamos y nos favorecen en todo sentido!DIOS TE BENDIGA SIEMPRE! 07/26/2021.

[@elisveradegomez6085]

Dios te bendiga y La Santísima Virgen te proteja, haces todo con amor, gracias mi niña linda

[@dollimirtadiaz6911]

@@elisveradegomez6085 CŔEO QUE TUS EJERCICIOS ME. AYUDARAN MUUCHO.EN MI PPROBLEMA DE INESSTABIILIDAD.GRACIAS!!!!!!

[@PatriaMartinez-gd2ne]

Gracias Maríana , dios te bendigas

[@josephinaramirez5051]

Gracias por el video . Tengo 82 años y desde hoy empiezo a hacerlo , necesito fortaleza mis rodillas y gracias a Dios mi salud es excelente . Seguiré viendo tus videos. 💖💐💖

[@enriquepulido3105]

Muchas gracias. Los ejercicios muy buenos y saludables. Un abraso desde :Bogota( Colombia)

[@consuelolujangomez2075]

Mil gracias profesora Mariana, continúo ejercitándome con sus rutinas. Desde Medellín, Colombia.

[@benjaminlopez7913]

Saludos a toda esa gente bonita de Medellin,Colombia desde Manzanillo,Colima.México.

[@consuelolujangomez2075]

Gracias profesora Mariana. Me han sido de gran utilidad sus rutinas . Con ésta he mejorado mucho el equilibrio. Desde Medellín Colombia.

[@patriciacalderon3085]

Felicitaciones desde Chile, gracias por apoyarnos para poder tener una mejor calidad de vida.

[@angelariveros2252]

GRACIAS i linda es usted muy amorosa y explica muy bien los ejercicios Bendiciones

[@ninfatrujillogomez9745]

Grácias grácias Muchas BENDICIONES 🙏🙏🙏

[@nellyruiz5257]

Gracias Mariana estoy terminando con estos cinco ejercicios adultos mayores buenos excelente trabajo 🙏❤️

[@bibi721]

Srta. Mariana Quevedo, gracias por esos ejercicios, que son de vital importancia para los adultos mayores. Yo fui por 2 meses 2 veces a la semana a una terapia respiratoria y fué cuando me enteré de ese tipo de ejercicios, allí nos dirigian a hacer el de las piernas con pesas en los tobillos y los brazos con pesas en las manos. Me resultaron muy utiles, pero mi seguro no lo autorizó más. Gracias porque estos ejercicios son muy importantes, para que nosotros podamos estar en forma, y caminar sin arrastrar los pies y adquirir además tonicidad muscular. Le deseo que no pierda esa sensibilidad y siempre se mantenga trabajando en lo que le gusta y apasiona, pero haciendo llegar su conocimiento a los que no tenemos acceso a esas terapias. Dios la bendiga y la proteja.

[@jesusmariamarin3088]

Buenos dias DIOS LA BENDIGA Y LA GUARDE exelente hace 1 año me dio un fuerte infarto al miocardio antes de esto me dio una isquemia cerebral y me afecto media cara y la pierna derecha no estuve en ningun plan de rehabilitacion fisica hasta ahora llevo varios dias realizando varios de estos ejercicios y me siento mucho mejor tengo 55 años masculino

[@rosaamandabarruetocalderon3301]

Muchas grasias señorita me justan mucho sus ejerdisios yo le sigo todos los dias

[@gracielabustos7401]

Excelente, gracias por tanta profesionalidad! Nos LLENARON de SALUD! Gracias inmensas Mariana y Christian!!!

[@rosalindamoreno5260]

Mil gracias 🙏🏻 por pensar en el bienestar de nosotros los adultos mayores . Saludos y bendiciones desde Monterrey , N . L .

[@claravilchis3126]

En verdad no me imaginaba el bien que me están haciendo esta y otras rutinas que llevo a cabo, Dios te bendiga

[@josefinatinocoquintin3318]

Excelente ejercicio,lo realizamos diariamente y mi hijo lo recomienda a sus pacientes.gracias por compartir sus conocimientos a todos

[@rosakroczka2113]

Eres.hermosa.tu..y...tu Ejercicios...Grasias

[@tweetyuno]

Recien he encontrado sus video y muchisimas gracias hace dias buscaba algo asi, los hare cada dia. Bendiciones.

[@reya.perezv.3988]

Muy significativo, recomendable y revitalizador, sus instrucciones

[@irene55712]

Mariana, la mas eficiente, simpatica y profesional de todas las profesionales que he encontrado en You Tube, tenes la habilidad de convertir algunos esfuerzos que cuestan un poco, en un placer para el cuerpo y la mente, tus clases y tus ejercicios se han convertido en una necesidad para mi, ademas de lo grato que resulta verte. Cariños desde Argentina!!!

[@madelourdesmedina2276]

Creo q me han ayudar bastante gracias por compartir tus conocimientos q Dios te bendiga

[@waiquiolivera3230]

Desde Argentina gracias x el excelente video. Bendiciones

[@irmaminutella2861]

Gracias Mariana x ser tan ganerosa con el adulto mayor❤️

[@josegustavoramirezaguilar9152]

Excelentes ejercicios los he practicado durante esta pandenia con magníficos resultados . Gracias

[@ramonreyesluisrodriguez2]

se ven interesantes los ejercicios para mejorar la marcha y el equilibrio ja felicitó desde vzla.

[@teresaospinavelazquez931]

Meecantaron

[@silviamartaquiroga1017]

Excelentes!! Ayer hice los ejercicios, increíble la diferencia, hoy con una seguridad tremenda. Gracias!!!

[@hortensiaceciliavazquezsor4391]

Excelentes ejercicios, es la primera vez, hize calentamiento, seguido del ejercicio de la silla. Quiero agregar el del equilibrio. Muchas gracias

[@victoriatrujillo7092]

Buenos días Marianita gracias por estos ejercicios me sentí muy bien sentí un rico calorcito en mi cuerpo bendiciones para ti por compartir abrazos y saludos para ti y todo tu equipo de trabajo

[@ninfatrujillogomez9745]

Grácias por enseñar estos ejercicios muy importante para el Adulto Mayor

[@monicacarranza9239]

EXcelente profesional. Muy completos los ejercicios. Una compañia maravillosa para la cuarentena. Muy bien elegidos y fáciles los ejercicios. Te felicito. Muchas gracias.

[@marthamedina9896]

Me gustaron faciles y necesarios para nuestra edad gracias

[@LuisAlvarez-ft5gr]

Muchas gracias Mariana. Me sirve mucho. Les nota que lo haces con cariño y profesionalismo. Un abrazo.

[@MarianaPhysio]

Muchas gracias. Saludos 🖐️

[@waiquiolivera3230]

Excelentes ejercicios y muy simpàtica la instructora . Lilian de Argentina

[@esthercastillo4842]

Buenas noches querida niña estoy encantada sus ejercicios lo estoy haciendo mil vendíciones estimada hermosa

[@gloriamunoz945]

Excelente. Sencillos, bien explicados y muy efectivos. Gracias!

[@hildaroblesbustos7575]

Gracias muy bueno

[@almavilla5407]

Gracias por impartir tus conocimientos Dios te bendiga grandemwnte

[@nelyrubio4625]

Gracias por tan buenos ejercicios. Me sirven muchísimo. Por favor, quisiera resivir los ejercicios nuevos de su página. La admiro. Soy Celayense. Gracias

[@mariaaracelifernandezortiz5269]

Muchas gracias por estos ejercicios, me gusta hacerlos seguido, me sirven mucho para mi equilibrio.

[@santyspenazeferino2459]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos que para uno son de mucho interés, yo trabajo con adultos mayores. Y estas actividades son excelente para ponerlos en práctica. Dios te bendiga..

[@MarianaPhysio]

Muchas gracias ☺️ saludos!

[@laurabretostresaco4918]

Gracias, práctico con frecuencia tus vídeos.e están ayudando mucho en mí recuperación. Clarísimas las explicaciones .sigue ayudándonos, lo necesitamos.

[@angelinahernandezrodriguez6765]

Muy agradecida por la bondad, compación y piedad en su corazón

[@josesepulveda2695]

Como siempre ejercicios muy efectivos y recomendables....maravilloso!!!!