4 EJERCICIOS sencillos que te van a AYUDAR a CAMINAR MEJOR

[@FisioOnline.]

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[@cristinamartini7772]

Muchísimas gracias por sus vídeos!

[@silviaraquelmierzynski8287]

Hola, recién veo este video, tengo 57 años y me di cuenta que camino remal, y me gusta mucho caminar,. Te cuento que soy tejedora y me duele mucho la espalda y cuello.y muchas veces la cintura y siento cada vertebra, esto me va ayudar muchísimo Gracias por enseñar.

[@martamacri7499]

Te cuento que es la primera ves que veo éste video y hace mucho que no puedo caminar sola tengo que ir con mi esposo a caminar

[@vicmanuevacall2753]

Tengo 68 años gracias por la enseñanza ya que estoy recien operado de cadera pero me sirve un monton aprendere. 💪

[@mmejiasr]

Hola

[@Eva-dk2yi]

A mi me Hermano me dijo que caminaba mal, tengo 36 años y al final tuve ciática y ahora estoy aprendiendo a corregir caminar, estiramientos etc, este vídeo ha sido muy importante para mí recuperación ya que aún tengo los dedos de los pies dormidos por ciática! Gracias por esta valiosa información y ya me he suscrito ❤

[@JesusMartinez-xw2dd]

Excelente explicación, los felicito a todos por sus buenos consejos e instrucciones para todos nosotros que desconocemos muchas cosas referentes a la fisioterapia, saludos a Iñigo, a Roberto,a Tomás y a todo el equipo de fisioterapia online,un abrazo cariñoso y muchas bendiciones!!❣️

[@juantorre]

Todo esta fenomenal, sobre todo como levantarse del suelo que lo vamos olvidando con los años, gran video, en cuanto a tu forma de hablar podrias hablar con menos agudos en un tono más neutro, esto solo es un consejo, a veces te quedas cerca del típico "gallo"

[@cesardelcarpiolazo1389]

Excelente ejercicio que es muy importante para evitar malas posturas, Muchas gracias de Chile

[@anaalfaro1407]

Muy interesante de verdad que lo hacemos mal muchas veces. En mi caso camino todos los días y a veces me duelen mucho las pantorrillas y hasta las rodillas. Gracias lo haré 👌

[@guadalupesantoscoy3019]

Miles de gracias por todo lo q nos compartes mi querido Tomas 🙏 Por el tiempo q dedicas a hacer estos videos y explicarnos tan bien 🤗 Soy una Señora de 68 años, me hicieron cambio de rodilla hace un año y medio, camino ! Pero me estoy dando cuenta q no lo hago bien 😆 El primer ejército no lo puedo hacer definitivamente! Pero los otros 4 claro q si ❣️ El segundo lo haré ampollándome en la andadera q use al principio de la operación, y los demás pues los siento fáciles 👍🤗 Bendecido estás 😘

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[@irenedevototinedo5516]

@@FisioOnline. óĺó

[@luciaespiritu760]

@@FisioOnline. j

[@rocioolaya3733]

@@FisioOnline. Gracias por compartir Dios te bendiga

[@antoniagallard5811]

Por haber dejado de caminar me paralize mis canillas y ahora después de un año no puedo sin bastón y me canso en 5 minutos. Consejo. Siempre camine pase lo que pase

[@maga3702]

Muy interesante, pero falto el dato de cuantos ejercicios y series de cada uno y la frecuencia en la semana, si lo pueden aclarar seria espectacular, gracias a ambos.

[@victoriadiaz3998]

Super!! Lo voy a practicar, me doy cuenta q estoy caminando muy mal..gracias!!😉😉

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[@martapogliano1191]

Eres el más didáctico del grupo para quienes somos legos en estos temas pero queremos aprender. Gracias.

[@margaritaespinosa3165]

Armando en tu cosina. mando un proyecto de investigación

[@beatrizoterogonzalez2794]

Gracias! Gracias! Gracias! Excelente trabajo,sencillo y muy clara la explicación. Saludos afectuosos desde Colombia.

[@esperanzaalba8208]

Hola Tomás. Lo sigo desde la pandemia y me parece que explica muy bien. Gracias por todos esos ejercicios. Sufrí de polio y tengo varias enfermedades autoinmunes y sé que esto me servirá DIOS Y LA VIRGEN lo bendigan y CUIDEN para seguir viéndolo desde colombia🤗🙏

[@belaalva2285]

Los pondre en practica, hace 5 meses me operaron, tuve fractura de lisfranc, desde entonces no puedo caminar bien 😰😓 mi pie se pone rigido y me cuesta mucho. Gracias por sus consejos.

[@leonardoandresseguraroja5402]

Una gran y bendecida ayuda 🙏😊 Gracias x compartir su conocimiento y aprendizaje 😊 bendiciones 🙏😇

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[@normarosajimenez4896]

Buenas tardes Me gustaron mucho tus ejercicios propuestos. La preguntaría sería: Cuantas repeticiones por lado? Y cuántas veces a la semana? Gracias por atenderme Saludos cordiales

[@mariaisabelhernandez6730]

¡Qué bien explicas y con mucha simpatía!gracias

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[@rosacape1176]

Pondré estos ejercicios en práctica puesto que debo caminar y aún caminar me lastima, seguramente lo he estado haciendo mal, gracias por la explicación. Mira que cuando veía a las personas caminar así pensaba que eran orgullosas, ahora se que solo caminaban bien

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[@albasusanaacostavallejo6576]

@@FisioOnline. graci

[@mariacortes907]

Muchas gracias por sus videos, pero por cuanto tiempo se debe hacer los ejercicios

[@aracelyceasanmartin1817]

Que buen video. Tengo un desorden Neurológico mi marcha mejora bastante viendo estos videos. Saludos desde Chile 🇨🇱

[@FisioOnline.]

Encantados que nuestros videos sean de gran ayuda para ti. Saludos

[@mariaestherbentancour3550]

Hablas demasiado

[@aracelyceasanmartin1817]

@@mariaestherbentancour3550 Quien??

[@Victor-ru4zh]

Muchicimas gracias amigo que dios los siga bendiciendo siempre, y gracias por compartir.

[@ama7255]

Qué lindo e interesante fundamentación.

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[@raulmartinezperez365]

Excelente ejercicios para reaprender a caminar. Tuve una operación de rodilla y no me había percatado que deje de caminar de manera correcta. Mil gracias por compartir......¡¡¡¡¡

[@judithramirezdominguez7490]

Muchas gracias 😊 voy a ponerlo en práctica inmediatamente pues camino media hora diario 🤦🏽‍♀️y lo hago. mal .

[@ediliamarin3910]

Este video se me dió tal cual lo estaba pidiendo a mi Ser Interior: ¨Enséñame a caminar¨. GRACIAS por hacer parte Su respuesta y muchas BENDICIONES .

[@guillermoharris3398]

Me parecen Buenísimos y Atinados todos estos ejercicios, Muchas Gracias....¡ Saludos y muchas Bendiciones !🇵🇦🤗❤👌🏻😉☝️

[@lizsangama7427]

ME ENCANTO ESTE VÍDEO Y YO CORRO Y CAMINO Y BUEN EJERCICIO AL CAMINAR. GRACIAS SIGAN CON MAS VIDEOS

[@cgerones]

Muchisimas gracias, estoy recuperandome de una caida y me ha encantado tu explicación

[@user-jp8pb8lp9j]

Gracias, mucho lo amables

[@gloriaisabeleriratabla7352]

Agradecimientos y Muchas Bendiciones para Ustedes. 💗

[@ceciliagomez5838]

Hasta me siento más relajada y se amplía la visión del panorama. Ha sido divertido y grato tomar conciencia de caminar 👍

[@FisioOnline.]

Encantados de que nuestro vídeo haya sido de gran ayuda para ti Cecilia. Saludos

[@azucenavelasquez579]

Hola , Tomas gracias x tus enseñanzas , te cuento , los ejercicios de equilibrio , los estoy haciendo y me va muy bien , gracias

[@luannelamartos6755]

Eres un excelente profesor.¡Explicas divinamente! La muchacha se ve muy tensa...¡Gracias!

[@beatrizhernandezgodoy5995]

Muchas gracias x tu aportación y explicación p caminar correctamente , m di cuenta q no camino bn pero pondré en práctica tus indicaciones porque veo q caminando correctamente m veré elegante distinguida y sobre todo cuidando la salud d mi aparato locomotor , gracias, gracias, gracias .

[@adriansito2293]

Gracias por el tutorial, ya lo necesitaba por que rn mi escuela siempre se burlan de mi por como camino hasta mis amigos ser burlan y se rien en mi cara y realmente necesito caminar bien para detener las burlas, en fin gracias por el tutorial, buen video 😊

[@jhon4305]

X2

[@sr.basado5675]

X3 mis amigos conocidos todo el mundo hasta algunos piensa que soy autista y la verdad duele 🥺 Pero es que para mí es muy difícil antes camina de brinquitos y me decían pantera rosa después todo tieso peor que un militar y ahora es entre brinquitos tieso y mirada perdida sin expresión facial talvez y si tengo problema y no lo se

[@irvin_777]

X 3 y se volvió orrible ahora todos se burlan de mi

[@alexssfx]

@@sr.basado5675 puede ser ansiedad social

[@jhon4305]

@@alexssfx no se yo voy caminando y como que me olvido que mover

[@rociomeza4999]

Gracias por la información muy interesante y lo explicas genial 😀

[@marialozano8370]

Me gusto mucho el video, porque yu csmino con las pies abiertos, osea hacia los lados y me bamboleo porque sufro de mareos constantes y es unica forma de no caer, voy a intentar hacer estos ejercicios gracias Tomas

[@FisioOnline.]

Hola María! Muchas gracias por tu comentario. Saludos

[@mariarinadelcastillocalder5853]

@@FisioOnline. hola. Gracias por su auda

[@aidaluzmoralesmoscoso5199]

Km

[@santafrancisco9778]

Excelente

[@santafrancisco9778]

Me gusta mucho, gracias

[@dos0497]

Muy buenas sus explicaciones para nosotras de la tercera edad. Mi dificultad son las rodillas..

[@stellasantos567]

Gracias por su CARIÑO hacia él ser humano adulto!! Eres hermoso con mucho amor!! DIOS te bendiga siempre!!

[@sandramassara3676]

Excelente!!!. Gracias de corazón 💟Saludos de Argentina

[@FisioOnline.]

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[@janettmendez9058]

Gracias,me sirve muchísimo, me estoy recuperando de una lesión de elongación de ligamentos en mi rodilla izquierda. Siento unos tendonazos pero es porque estoy caminando mal. Evitando el dolor metía el pie,y tengo un valgo de rodillas.Estos ejercicios son excelentes. ❤❤❤❤

[@irmadiaz7154]

Gracias !!!!

[@bibianablagine7466]

Me encantó! La verdad, terminás y caminas como en la pasarela, 😉 Gracias!!🌻

[@FisioOnline.]

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[@rosavillalvazo8842]

@@FisioOnline. Buena tarde Dr. Tengo 55 años , he sufrido varias caídas en mi trabajo k no fueron atendidas en su momento, tengo artrosis en rodilla, cuando camino aunque sea poco o cuando termino de trabajar ( limpieza) cuando llego a mi casa y me siento, al pararme es una molestia en mis piernas y pies, siento k no me pueden sostener mis pies por favor alguna recomendación, No tengo mucha fuerza en mis piernas , estoy haciendo ejercicio para fortalecer las piernas , que hay en su canal. Espero respuesta suya. Mil Gracias.

[@Me-life77]

Excelente!!!. Ahora me doy cuenta que falta de equilibrio al caminar es porque el patrón natural de movimiento está distorsionado. Comenzaré a hacer estos ejercicios. Gracias❤️

[@mariaacostaromero9925]

Muchas felicidades por tus vídeos! Son muy buenos. Sabes explicarlos muy bien y van al grano. Tengo una espondiloartritis además de 2 prótesis de cadera y pinzamiento lumbar que hace que camine con una pequeña cojera. He ido a varios fisios que no han sabido explicarme ejercicios para mejor la marcha, cosa que en tus vídeos si he conseguido por lo didácticos que son a la par de amenos. Me gustaría seguir ahondando en estos ejercicios y en la rigidez lumbar. Reitero muchas felicidades ! A seguir así.👏👏

[@FisioOnline.]

Gracias por tu comentario María, encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo. Saludos

[@ricarditocarranza]

Excelente video, me fue de muy gran ayuda🙂

[@lilianalvarado8080]

Qué calidad de información, qué claro y fácil de entender, mil gracias. Lo pondré en práctica. Gracias Gracias gracias 🙏

[@teresasanchez4200]

Magnifico. Creo que estos ejercicios los puedo hacer antes de salir a caminar para ríe mi cerebro lo tenga fresco. El supermán es un ejercicio de yoga muy bueno. Gracias.

[@mariapol8905]

Muchísimas gracias preciosa enseñanzas

[@user-eb2ls9jb5c]

Está muy buena,la explicación también ...

[@vuelotardio8900]

Muchísimas gracias chicos!!! Estoy con hemiparesia derecha por ACV hemorrágico hace 5 años. Me viene muy bien el ejercicio con el bastón! Los cruces sentados no podré hacerlos porque tengo desgarrados los tendones de ambos manguitos rotadores.

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[@nancygoyenechegoyeneche9427]

Vi en

[@judithplaza2035]

👍👍

[@marysalazar8226]

Buenas tardes, que interesante su vídeo e información. Para uno la mujer caminar con estilo y no envejecer tan rápido al caminar. Gracias saludos desde Colombia.

[@paolamaciasloor2582]

muchas gracias, los precticaré todos, tengo empp, usó andador, 1 bastòn y silla de ruedas para distancias largas, en mi habitación camino poco, psrece que mi cerebro olvidó el patrón de caminar. Muchas gracias

[@rudymercado4695]

Gracias por su explendida educación muy pero muy acertada felicitaciones.....

[@FisioOnline.]

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[@santagladysveliz2244]

Que buenos ejercicios los voy a practicar me hacen falta gracias de Argentina abrazos y bendiciones

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[@anacanete7419]

Desde Argentina -Caba Muchas Gracias por los ejercicios ❤

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Ana por ver nuestros vídeos. Saludos

[@videosPAM]

Genial gracias Tomás. super claro didáctico y rehabilitador. Felicitaciones.

[@gladysrhode8472]

Tomas tu y tu Compañeras son fantásticos. Muchísimas gracias por tu programa desde aquí desde Estados Unidos felicitaciones explicas muy bien qué es lo más importante.

[@emadelana218]

Que bella explicación quiero hacerlo Hoy empiezo las prácticas Gracias Bendicionessss👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤲🤲🤲❤❤🌷🌷🌷

[@lourdesrodriguesvas4008]

Por favor me ayudes con mi cifoescoliosis. Estoy tan mal que ahora camino con andador. No tengo ningún rotura de huesos. Tengo 69 años. Media 165 y ahora mido 150 y algo. (Perdón no tengo mis medidas exactas). Gracias! Me tengas en cuenta en su próximo vídeo!

[@Federicodesalta]

Gracias tengo 105 años y camino mucho

[@marialimas520]

Muchas gracias y tiene razón que Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos

[@inmablancofont329]

Me parece muy interesante Lo pondré en práctica porque yo sí he notado que camino raro por la artrosis de rodilla. Pero no sé si podré hacer el primero en el suelo, en todo caso sí haré los siguientes. 🙏🕊️

[@FisioOnline.]

Hola Inma! Si te cuesta hacer el primer ejercicio puedes seguir los otros hasta que te sientas capaz de poder realizarlo sin ningún tipo de molestia. Saludos

[@inmablancofont329]

@@FisioOnline. Mil gracias por contestar!! Quiero comentar que estoy siguiendo los otros pasos desde que vi el vídeo y la verdad me están ayudando muuuuchoooo! Noto diferencia aunque poco a poco, pero camino más segura. Gracias desde Barcelona. 🙏🕊️

[@olgalourdescastanedacastan6042]

ya as mirado los ejercicios de rodilla

[@letizianajerra9853]

Con un cojín plano semiduro o duro de espo ja puede, así lo. Hice

[@rhaizajacqueline8099]

Dios gracias por eso ejercicios Boy.a comenzar.para caminar mucho mejor gracias

[@xpw508]

Buenos ejercicios. Tengo bastante equilibrio por praticar un deporte que lo tengo que tener y realizar a menudo. Pero siempre es interesante saber unos movimientos mas para fortalecer el equilibrio. :)

[@crisantasotelosanchez1820]

Fantástico. Muchas GRACIAS. SALUDOS desde Acapulco México

[@FisioOnline.]

Gracias a ti por ver nuestros vídeos. Un saludo

[@patriciarojas1816]

Que buen tutorial, muy educativo, y muy necesario para los que caminamos mal, felicitaciones!!

[@ilianalebeck9732]

Super! Gracias🙏🏼

[@FisioOnline.]

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[@NelsonSimonelli]

Excelente video, me fue de muy gran ayuda. Saludos desde Argentina

[@FisioOnline.]

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[@liviagriseldaperez4449]

@@FisioOnline. buenísimos los ejercicios

[@alar6569]

Me llama la atención lo que cuentas. Yo tenía necrosis en la cabeza del femur d pierna drecha. Me decían que cuando antes me pusiese una prótesis mejor. Así piensan en España pero con lo que cuentas me pregunto si hice bien en operarme porque no estoy bien. No me han atendido tras la cirujía y lo estoy pagando. Suerte y gracias por contar lo tuyo.

[@NelsonSimonelli]

@@alar6569 En noviembre del año pasado me reemplazaron la cadera izquierda y en febrero de este año la derecha. El tratamiento no fue el esperado. Las prótesis se acoplaron muy bien a mi cuerpo

[@hildacheade5324]

Me gusta mucho, los voy a hacer, gracias

[@moralesmontilla1686]

Muy interesante! TIENE UNA ORIENTACION POSTURAL MUY EFECTIVA NOS VIENE BIEN PARA TODOS LOS QUE HACEMOS CAMINATAS LARGAS CON MUCHA FRECUENCIA

[@irromen5988]

Los he iniciado y me dan SEGURIDAD!

[@FisioOnline.]

Que bueno que te haya servido nuestro vídeo, ya sabes que puedes encontrar muchísimos más artículos y vídeos sobre cualquier tema relacionado con fisioterapia, salud y herramientas de autocuidado en nuestra página web www.fisioterapia-online.com, además puedes ayudarnos convirtiéndote en miembro de este canal y de esta forma apoyarnos y disfrutar de ventajas: kzbin.info/door/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQjoin

[@stellasantos567]

Son increiblemente una pareja muy bella bendiciones!!

[@normaortega1150]

Muchas gracias , gracia por ayudarme a mejorar mi caminar.....excelente

[@carmenauroranunezbotana4121]

Genial los ejercicios. Me han gustado mucho ya q camino varios días a la semana hace ya tiempoy así mejoró con ellos. Suelo ir muy derechita jajaa es mi forma de caminar. Un saludo

[@javierestrada2686]

Muy buenos ejersisios para practicarlos ay que practicarlos muchas grasias por enseñarnos a volver a caminar que dios y el espíritu de Dios este con ustedes

[@FisioOnline.]

Gracias por tu comentario Javier. Un saludo

[@igorgarcia997]

Magnifica información para nuestro bienestar; agradecido...!!!

[@yozahani]

👏🏼 gracias. Parece básico, pero es como con la respiración, es algo que hacemos siempre y no sabemos cómo hacerlo de la mejor manera 🙊.

[@marthaguerrero8035]

Los felicito y gracias x enseñar todo esto, muy bien

[@Acuario7D]

Sois unos Cracks gracias por compartir vuestros conocimientos un abrazo a tod@s

[@margaritavillalba5320]

Muy bueno !!!

[@margaritamaria7208]

Me encantó los ejercicio dé Karla y usted muy bien explicado quiero realizarlo.

[@romeroalicia4813]

Gracias Tomas. Pondre en practica esos ejercicios.

[@MariaRuiz-jj9gb]

Bellisimo !!! Mil gracias. Como he podido vivir sin ustedes tanto tiempo? !

[@gabinobalduvino9928]

Muy bueno. Estoy quedando viejo y no me preocupa tanto correr, saltar levantar cosas pesadas, pero sí quiero poder caminar el mayor tiempo posible. Es lindo ver a una persona caminar con destreza y elegancia tal como estás enseñando. Una sugerencia: usa ropa más clara porque se aprecian mejor los detalles en la pequeña pantalla del móvil. Saludos

[@haydeecygaran9261]

Muy buena la explicación cón demostración qué presentaste Yo ya no estoy en condiciones porque después de 3caidas ahora necesito bastón para caminar. Gracias 🌞

[@nellyramirez716]

Hola. De Venezuela. Siento dolor en los talones al iniciar en la mañana

[@mariadejesus7]

Ansiosa de verlos. Por glaucoma no veo de un ojo y me da miedo caminar y camino mal

[@fercho5215]

Excelentes lecciones y pautas, Gracias 👍👊👏

[@abuelaluz3684]

Gracias es maravilloso TU ejerc Icio una abuela de 88 anos

[@rosabritto5080]

Gracias!!!!!!!!!! Pondre en practica esta maravillosa enseñanza-

[@cristianojedamiranda8874]

Excelente estimado,, buenísimos los patrones de movimientos para hacer una marcha eficiente, que han sido olvidados ciertamente. Saludos desde Chile. Muchas gracias.

[@FisioOnline.]

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[@cristianojedamiranda8874]

Buenos días estimado. Cómo puedo saber y aprender más sobre estos patrones de movimientos, me interesa mucho conocer más sobre este importante tema?

[@FisioOnline.]

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[@astricecheto3604]

Gracias.Venezuela

[@FisioOnline.]

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[@rosaperezalvarez8015]

Gracias infinitas!

[@edilbertofierro1264]

Que profesor tan bueno.vendiciones

[@cristinatorres7010]

MUY BUENOS TUS CONSEJOS TOMAS. SOS MUY SIMPÁTICO.

[@francodelgrillo9267]

Bien por Carla...!!!!

[@aliciaalvarez9643]

Excelente explicado y aplicado...ya estoy ejercitando...mil gracias ¡¡¡¡

[@mariarubio5492]

Qué bueno! Me acabo de dar cuenta que no sé caminar, a trabajar duro!

[@adrianarenaldi9195]

Gracias este video es de gran ayuda gracias 👍👍