5 EJERCICIOS para hacer en la cama ANTES de LEVANTARTE

[@laurabarral7944]

Xme gustan todos tus videos lo bien que lo explicas y el bien que me hacen.estoy operada de cadera❤

[@eduardorojas6652]

*Todos los ejercicios se hacen en cama* #1 Ejercicio: 4:16 #2 Ejercicio: 5:38 #3 Ejercicio: 7:36 #4 Ejercicio: 9:59 Último Ejercicio: 11:07 De nada 😀 👍

[@mariacruzguerra5752]

Gracias por compartir

[@lourdeslopez4731]

Me duele la espalda y el cuello siento mucho cansancio ahorita trigo dolor como puntadas detrás de mi oído q puedo hacer

[@claudia-sg7ir]

Mil gracias buen hombre.!

[@vivsgm7538]

Eduardo! Sos Grande hermano!

[@soniafernandez8030]

Gracias 😉

[@jesusbarajas1583]

Mi estimado iñigo, de todos los que participan en este canal tan informativo, eres el que más me agrada como explica, bien fresco, buena actitud. Los colaboradores lo hacen también super bien, un saludo desde México para todo fisioterapia online, gracias por regalarnos conocimiento. Abrazos

[@felisaarias3398]

Ppptyp

[@luciagutierrez9570]

Muy agradable doctor. F Gracias.

[@yolandacastanedapadilla8522]

Excelente.. gracias,necesitamos movernos al despertar,muy sencillos de hacer, disciplina todos los dias.

[@vivsgm7538]

Key word: Disciplina. Vamos que sí se puede! Hasta convertirlo en un hábito!

[@juanitasanchez1011]

Pues hice los primeros 3 y sentí en realidad que me llegó una gran cantidad de sangre al cerebro y con ello energía , sumaré los dos últimos y te cuento , creo que van bien, gracias

[@angelamariataverastaveras2889]

Gracias bendiciones

[@mariadedanjuan5861]

Tengo 80 años. Atiendo los movimientos que pueda. Me hará bien .gracias

[@sorayasequerac4731]

Hola, gracias Hugo. He estado 2 meses en cama, con las extremidades dormidas e insensibles, he hecho los ejercicios, me sostengo en pie unos minutos y doy unos pasos, pero me vuelvo a entumecer. Aún no tengo un diagnóstico del neurologo, pero sigo adelante. Gracias.

[@samypm2024]

tienes un nervio comprimido, cuando hay adormecimiento es lo que se siente

[@lilianaprovenzarajoy1977]

Me ha gustado muchísimo...A mis 65 estoy tratando de ser más flexible y es lo que buscaba. Muchas gracias!!!

[@teresasilvavalbuena9003]

Mil gracias por ésta rutina, ya tengo 10 días practicando cada mañana, los resultados son buenos, mis articulaciones suenan mucho, ahora ha disminuido, mil gracias

[@marthaarriaga1507]

Excelente explicacion!! Bendiciones y gracias por compartir.

[@jocabed72]

Hoy 3 de Noviembre de 2021 hice estos ejercicios al levantarme y siento más flexibilidad al moverme, antes me sentía engarrotada con los movimientos limitados como robot, tengo 57 años, me esforzaré por realizarlos todos los días. Gracias por compartir y explicarlo de forma sencilla. Saludos desde México.😍🙏🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@rufinatapia959]

Gracias a todo el equipo los felicito por el conocimiento que nos brinda Dios los bendiga felicitaciones chicos 😘💓💓💓!!!

[@mariaruizdeeskudero1920]

Son muy eficaces. A mí me ha aliviado mucho el dolor de espalda. Muchísimas gracias!!!

[@martinaromero412]

Que bonito escuchar a los profesionales de fisioonline siempre se entiende todo lo que dicen y aprendes un monton. saludos desde argentina

[@alicia-deceroaimparable8264]

Excelentes explicaciones tan sencillas. Gracias.🙏♥️

[@mariaelenamacias2566]

Gracias por compartir saludos desde CdMexico 🙏🇲🇽

[@evelioagudelososa5127]

Gracias por todo fue muy pedagógica la explicación lo felicito, por continuar con otro vídeos

[@mafeboteroc]

Como siempre, magnífica explicación

[@marinateresamartinezgattor3701]

Gracias por compartir estos ejercicios tan beneficiosos para nuestra salud.mis saludos d Cuba.

[@susanaolivera5172]

Mil gracias, estoy muy cansada y con dolor de rodilla.... miro todos tus vídeos. Explica muy claro todo. ❣

[@enildapuche5171]

Maravilloso, importantisimo

[@juanjoserodriguez5726]

Gracias Iñigo me han ayudado mucho tus videos y tu manera educativa de explicarlos y hacerlos.

[@angie_maranathapronto]

Agradecida siempre con este canal. Excelente profesionales, muy buena explicación en cada video. Bendiciones del Altísimo 🙌

[@lujancarlotto8670]

Muy bueno

[@Suyaymonicamedina]

Buenos días 🌅 me encanta todas las recomendaciones que das para mantener nuestro cuerpo más flexible,gracias desde Buenos Aires

[@mariadejesusalvarez6225]

Gracias del Estado de México

[@lilycastro311]

Muy buenos ejercicios

[@cristinaflores4256]

Me gustó mucho gracias por compartir sus conocimientos.

[@rubensampayo5058]

Muy bueno el consejo. Dios te Bendiga

[@mrxy980]

Iñigo es el mejor mejor mejor de este canal. Agrada verlo. Agrada escucharlo. Divertido. Amoroso. Lo mejorrrrrrrr!!!!!!! ❤️

[@despertarconlluvia9855]

Coincido

[@IsabelCuellar]

Estos vídeos son una gran ayuda. Soy una mujer madura, que siempre he hecho ejercicio y creo que es importante tener en cuenta que el estado físico cambia a lo largo de la vida y es necesario tener en cuenta los límites que se nos van imponiendo. Me gusta mucho lo de abrazar el árbol.

[@itsmeniaguzmanderodriguez8973]

Buenos días muy pero muy bueno te bendigo te felicito por enseñarnos vida sana. Gracias

[@Amores826]

Muchas gracias

[@yolandalocano6340]

Yo primero Dios lo haré gracias

[@mariaeugeniaarochimorelos8830]

UPS tengo 71 años, seguí los ejercicios, peeeero el último me demostró que tengo una rigidez extrema, iniciaré de inmediato. Gracias!!!

[@isao.botero1080]

Espero le sirviera

[@olgamartinez3486]

🙏😍 Excelente explicación qué haces con la modelo,mejor no puede ser. Muchas gracias .

[@jorgecorte2036]

Excelentes ejercicios para la mañan. Hago el de p+soas sin disociación... intentaré algo asi. Muchas gracias, como siempre impecable. Muy bien!!!

[@paoladiaz2347]

Hoy empiezo mi día con estos ejercicios, gracias por compartir

[@victoriasanchez317]

De verdad que bueno que lo encontré, me ayudó, demasiado gracias gracias gracias

[@rafaelatoxqui7752]

Buenos días muchas gracias por compartir tan valiosa información , Dios le bendiga .

[@pilarjara2037]

Muy lindo. Me gustó mucho. Gracias 🙂

[@Yiki537]

Espectacular! Gracias por cuidarnos y enseñarnos.

[@noidaguerra7236]

Buenísimas las explicaciones, creo que es un gran entrenador!!!

[@elenavera6025]

Buenos días me parece muy interesante muchas gracias.

[@rfrancianino3249]

Excelente idea! Son buenos ejercicios que mejoran mi dia

[@eugeniamuniz9844]

Gracias a Éste hombre divino, no me quedé chueca de un brazo que me lastime muy seriamente en una caída. Gracias, gracias por compartir tu sabiduría y experiencia.

[@emilianaramiromunoz3966]

Me ha gustado este vídeo, desde mañana me propongo hacerlos, yo me levanto sin energía la mayoría de veces y me cuesta arrancar🙏🙏🙏♥️gracias Iñigo

[@marisolsanchez5981]

Me encantaría un video de el vientre a mi me duele mi cesárea de un lado donde hicieron el cierre

[@olgacontigiani9581]

muchísimas gracias!!!

[@palomarey2174]

Espectacular! Muy bien explicado. Gracias!

[@mirthasoler8305]

Muy bueno gracias

[@lorenzacorona4858]

Me gusta mucho lo haré diario gracias

[@felisiasuriel878]

Me encantó, te dan energía para levantarte.. GRACIAS. BENDICIONES.

[@orokra8160]

Buenísimo mañana empezaré si Dios quiere

[@carmencarmen350]

Gracias por sus consejos para la salud mañana estaré pendiente

[@mariamedina2028]

Gracias, son ejercicios sencillos prácticos y útiles. Los haré pensando en mi salud

[@mariadelosangelesbelmont1927]

Wow !!! Lo haré para levantarme bien ☺️. Gracias 🙋🏼

[@nesgomez3580]

Genial tu video gracias por compartir un saludo

[@judithmateo2214]

Es el primer día me gusta como das las esplicaciones, gracias de corazón.

[@jesilacroze7421]

También es mi primer día 😃

[@EstherFarfanorifam]

Muchas, muchas gracias, Un cordial saludo generosos amigos.

[@colungamariscal9008]

Buenísima las explicaciones mil gracias bendiciones

[@mariapol8905]

Gracias gracias Dr

[@rosamariaparracruz323]

Gracias. muy buenas recomendaciones

[@rosariorodriguez2624]

Gracias excelente ejercicio para iniciar la jornada laboral

[@leylaayala3368]

Súper bueno ; genial. Lo haré. Y lo compartiré con mi familia y amigos. Muchas gracias.

[@marisolmargaretrodriguezll7037]

Cuanto agradezco haberlos encontrado, enferma en cama quede muy adolorida y estos ejercicios me devolvieron la energía y disminuyeron el dolor.🙌⚘⚘⚘gracias por tanto.

[@maribelromero4773]

Muchas gracias, muy buenos ejercicios

[@mirthadelacruz6857]

¡¡Excelente vídeo, gracias!!👏👏👏

[@aideartahona5663]

Mil gracias. Intentaré hacer estos ejercicios. Me encantó la explicación🤗

[@monicamarplatense]

Un genio! Muchas gracias, muy bueno!!

[@xiomarafernandaz7147]

Buenisimo Doctor Muchas Gracias Bendiciones

[@auroramunoz9481]

Los acabo de realizar. Me siento bien, gracias

[@consuelolopezl.p.z.5271]

Me ha encantado , gracias muchas gracias .

[@beatrizsierra4324]

Desde California, una española que te da las gracias por tu gran ayuda de fisioterapia.

[@hectorvalguarnera8786]

gracias maravilloso

[@nelidabianco7434]

Gracias por los consejos .

[@mariaelenamesa1662]

Excelente canal. Muchas gracias. 🇨🇴

[@vivsgm7538]

Excelente explicación de todo. No sabía que podía hacer tanto por mí antes de levantarme de la cama. Me encantó especialmente el de la "Disociación de las caderas" wow! Gracias!

[@pilarcareaga8526]

Super,comparto con mi familia Gracias😘🌠

[@keniav.9696]

Saludos desde Cuba Le acabo de encontrar Bien para arrancar el día

[@floramatilderiossanz3517]

Gracias, por compartir Dios me lo Bendiga

[@mirtabar8718]

Gracias. Salud

[@marialuzarenascorredor6048]

Gracias doctor 👍 que buena explicación dios te bendiga 🙏🙏

[@elarca5900]

Magnifico. GRACIAS!!!

[@patriciaocaranza4801]

Muy buenos los ejercicios, para empezar el día, muchas gracias 😁

[@mariaeugenialopezarango498]

Gracias gracias gracias 👍👏👏 🙏🙌❤️🇨🇴 Colombia

[@angytrejo8535]

Ya iniciare mañana con estos ejercicios! Gracias

[@stellaarenas1105]

Me encanta este canal, no solo por las indicaciones del trabajo por hacer, sino de la explicación tan completa del funcionamiento del sistema musculoesquelético implicado en cada ejercicio. Gracias por su excelente trabajo.

[@mariadelcarmenmonaco245]

Muy buen video. Gracias

[@cazaboboskrapulas2917]

Me encantó. Voy a probarlo pq estoy bastante oxidada, antes que sea peor! Gracias por compartir tus conocimiento invaluable!!! 👍😍🤩

[@mercedesrodriguez549]

Gracias!!!😀❤

[@imeldaguzman9071]

GRACIAS!!!!

[@emiguillentamarit7056]

Gracias por mejorar la calidad de vida de muchísimas personas.

[@mariapreciados6620]

Excelente

[@rrlafleur1549]

Me encanta este canal, buenos videos, bien explicado

[@angelicaponcedeleon5089]

Me gusta mucho...gracias !!!

[@susanabrown2252]

Gracias por tu guia!!!

[@rosamarylopez8683]

Buenas noches aquí e. Bolivia son las 9 y quiero agradecerle el mirar sus programas y especial este porque al despertar hace un mes atrás al levantarme me caí con un desmayo al ir a Orense la luz . Fracture la nariz y ahora mi cerebro tiene algo de un pequeño dolor constante. Soy rosa . Teng o 68 años

[@adrianahilu1578]

Buenísimo los ejercicios

[@analanzillotta2152]

Muy bueno!!! Gracias Comenzare a moverme

[@FisioOnline.]

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[@Alukamey]

Gracias desde Barcelona

[@cruzmurillojimenez1662]

Yo muy buenos gracias

[@otrogato]

Gracias! Conseguí levantarme! Y con energía!

[@joseantoniojimenez9545]

Empiezo a realizarlo mañana, buenísimo!