4 Exercises to WALK BETTER for the ELDERLY

[@florperez9088]

Muchas gracias muchacho, que especial tomarse ése tiempo para nosotros, me estaba haciendo falta algo así... Que Dios le recompense. 🙏

[@nancyvedia2163]

f7 f766 8

[@nildapedrozo9860]

Muchas gracias , joven. Muy buenos ejercicios para nuestra edad. Yo tengo 65 años , pero Gracias a Dios camino bien , no parezco la edad.toda mí vida camine . Pero igualmente voy a tratar d hacer ejercicio ( eso nunca me gustó hacer , caminar si y sola es mejor )

[@carmenmartindeagar5007]

@@nancyvedia2163 qaaa

[@elenaviv7929]

Gracias eres El Ángel que aprecio tomaste tiempo para nosotros sabes mandaré a mi comunidad sigue mandando tus vídeos que los compartiré especialmente a los personas que como yo los necesitamos bendiciones en todo lo que hagas en nombre de nuestro señor Jesucristo.🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪💛❤🙏🏻🙏🏻🙏🏼🙏🏼🙏

[@rosainformes40]

@@elenaviv7929 9pm 9pm 9 00

[@hildarojas1201]

Muchísimas gracias,por los ejercicios porque volver a caminar con seguridad sin depender de nadie es fabuloso. Es la primera vez que te veo, espero seguir trabajando juntos.

[@ermindaaguirregra3263]

Gracias gracias gracias !!!!

[@josefalopezperez3667]

@@ermindaaguirregra3263ññññññññññ

[@waiquiolivera3230]

Te veo x primera vez me gusta mucho.Un saludo de un garante de Argentina.Gracias

[@mrstrinymagallanes]

Excelentes ejercicios ! Voy a entusiasmar a mi madre para iniciarla en esta rutina. Gracias por sus excelentes explicaciones !

[@antoniamontt762]

Muy oportunos estos ejercicios , fáciles de realizar. Tengo 81 años y siento que de verdad, los necesito. Felicitaciones al joven terapeuta por pensar en el adulto mayor. Espero que siga publicando más videos.

[@efigeniaaguilar5483]

Muy buenos los ejercicios gracias

[@pilarpina4945]

@@efigeniaaguilar5483 muchas gracias esperó que me vallan bien. Los ejercicio

[@pargaslibia3989]

Deseo repeticiones de video

[@oliviogil5557]

Magnifico ejercicio. Lo incorporaree a mis rutinas. Tengo 76 y estoy trabajando 8 horas parado operando máquina de cortar rieles. Gracias a Dios no he tenido accidentes pero la mayoría de mis amigos algún problema tienen. Por pura precaución he venido haciendo ejercicios de estiramientos que son parecidos a estos.

[@carmenvaldivia1905]

No es para menos,esa cantidad de seguidores se tiene que celebrar.Eres una excelente persona y explicas tan bien que te queremos mucho.Abrazos y bendiciones.⚘⚘🌺❤

[@luciarivas2524]

Gracias. A ustedes. Son unos. Ángeles. 🥰

[@albameza7232]

Excelente hijo... Me encantó la forma en que explicas todo, lo haces más fácil para las personas mayores... Yo aún camino muy bien, pero compartiré este enlace con algunas amigas... Gracias 🤗

[@otiliaduarte3716]

Un

[@mariahilariaperchesgarcia5399]

JJ bb

[@yolandadelcarmenmolinaavil2895]

..

[@orisvarela1237]

me encanto esos videos gracias

[@adrianamachay7098]

Gracias por su enseñanza

[@victoriasalazar7863]

Que hermoso que una persona tan joven pueda sentir y transmitir esa incapacidad que los mayores padecen, esa empatia y comprensión que para la mayoría pasa desapercibida aún para los familiares, que Dios lo bendiga.

[@elizabethbarreiro2913]

a pero es su trabajo y lo agradezco tengo 73 y realmente escuchó a mi cuerpo y me muevo también algo de ejercicios y también bailo en mi casa y bueno cortó el césped y muchas cosas más pero cuando me quiero quedar acostada me quedo sobre todo días frios como ahora en Uruguay 19 7 22 gracias

[@isabelsolohaga2679]

@@elizabethbarreiro2913 no 5

[@isabelsolohaga2679]

@@elizabethbarreiro2913 que

[@elvamontoya9922]

Así es Dios la siga bendiciendo siempre! Buen día para todos los que la siguen en su programa!

[@nellyballester1990]

@@elvamontoya9922 jg

[@julieramirez1811]

Muchísimas gracias , tengo 66 años . Me lesioné una rodilla y se me hincha la pierna con dolor , tengo múltiples varices en el pie , esto me ha deprimido 😢.. haré los ejercicios quiero estar bien ! Bendiciones a todos .. excelente apoyo

[@ramonamaeso2068]

RÁQUEL BOLILLOS

[@deliamaldonado4326]

Gracias por preocuparse del adulto mayor, lo necesitamos!!

[@evamucino1199]

Yo uso bastón, tengo 79 años pero cada día que pasa, siento mis piernas como de trapo. Gracias por los ejercicios voy a hacerlos espero poder hacer los cuatro.

[@mariateresamartinezvazquez9662]

Yo estoy muy inmóvil,camino con andadera pero me cuesta mucho trato de moverme estoy esperando mi cirujia de cadera prótesis de cadera llevo más de un año esperando me den fecha tengo mucho miedo y me siento muy desanimada pk fui una persona muy activa corrí maratones carreras y jugué tocho bandera verme inmóvil me desespera hoy entró a trabajar mi hijo y me siento muy mal, no quiero estar acostada y últimamente he tenido problemas digestivos náuseas no tengo hambre.desearia hablar con alguien que me pueda apoyar emocionalmente

[@manuelacalvinlopez6909]

@@mariateresamartinezvazquez9662 ánimo... To tengo 3 operaciones d espalda.. 83 años... También tuve q aprenderá a andar...

[@eleanallona252]

La ciencia está muy avanzada y es una operación muy sencilla .. adelante que quedarás perfecta déjalo todo en manos del Señor​@@mariateresamartinezvazquez9662

[@gloriaguevarasolano6358]

Gracias maestro, qué gran ayuda para personas como yo que soy sobreviviente de Covid-19 y un accidente de auto a mis 80 años, pero le tengo amor a la vida y deseo valerme por mí misma, sin preocupar a mi familia. "Trataré"

[@lorenamexicana9291]

Tambien yó, si, muchas gracias.

[@evangrlinamurillo9676]

Que bueno esta este programa es muy de mi agrado. GRACIAS

[@elenaflores740]

Después de una caída que con molestias en la cadera y problemas para caminar

[@mariaesterpaez7786]

Que bien espli cado lo pondré en práctica mil gracias .bendiciones...Desde Argentina .

[@gloriacevallos9336]

Me gusta su optimismo.

[@elenadenapoli7586]

De principio lo hice con el andador y ya me he soltado sin temor ,tengo 78 años muchas gracias y bendiciones

[@mariasoria8644]

0

[@miguelramos661]

Gracias por colaborar con el mejoramiento físico a mis ochenta y cinco años, ya estaba padeciendo de dolor en las piernas y todo el cuerpo, al tratar de hacer muchos esfuerzos en la caminata diaria para mantener el paso con equilibrio y seguridad, después de padecer el Covid-19 que me inmovilizó por casi dos meses haciéndome perder la rutina. Gracias nuevamente

[@rosagarciadesanchez7452]

Hola Tomás Bendiciones infinitas El Creador te acompañe hoy mañana y siempre Graciassss Gracias Graciassss

[@estelaastudillo8738]

Gracias por compartir tanta sabiduría!!!! Estoy con ése problema y me viene muy bien para comenzar a tener seguridad otra vez para caminar!!!! Saludos desde Argentina

[@rosahelenaromero4550]

Excelente, caballero, tengo 78 años y quiero seguir caminando bien elegante. Me gustó y lo compartiré

[@juanaeslindoverlosanimal8693]

Muchas. Gracias a todos los que se acordaron de mi en el día de mi santo un beso a todas

[@elianalabranaromero8096]

@@juanaeslindoverlosanimal8693 me llamo Eliana Labraña vi tu clase de Ejercicios Tengo 84 Años y los voy a practicar no puedo caminar bien tengo artrosis cronica mas que nada rodillas pero los voy a practicar son exelentes te agradesco y eres muy bueno enseñandonos muchas bendiciones y agradecimiontos

[@certimiaolivares8619]

Excelente trabajo, bien explicativo no hay como perderse para hacer los ejercicios. Gracias

[@carmenampuero374]

Gracias por tan b uenos consejos.

[@luciadelcarmennovoa4239]

Muy buena explicacion.Estoy operada de hernia de disco hace 25 años.Los voy hacer.Muchas gracias.Ademas tengo artrosis en la rodilla derecha.

[@blancaestelaperezrodriguez6506]

​@@luciadelcarmennovoa4239 lo lo

[@blancaestelaperezrodriguez6506]

​@@luciadelcarmennovoa4239 unu un.u? un? jb u

[@piedadpalomino2811]

La artrosis de rodilla,, no deja caminar bien,, ya la rodilla derecha casi no puedo doblarla,, y mucho cansancio y dolor en la cadera

[@yoldanagarita6028]

Muchas gracias ejercicios muy practicos y necesarios. Bendiciones

[@elsavonwernich5267]

Muchas gracias por los ejercicios. Estoy quebrada de la cadera recién operada, tengo prótesis y voy a ir a rehabilitación pero espero poder volver a caminar y hacer esos ejercicios. Muchas gracias y un saludo.

[@rafaelajara8307]

Gracias !!! Tengo 3 meses de operación total de cadera por osteoarthritis y casi estoy recuperada camino sin andador ni muletas ,tengo 91 anos y lo único que me faltaba " lo he encontrado con tus ejercicios " SEGURIDAD ,FUERZA ,FLEXIBILIDAD Y CONFIANZA para caminar

[@mariamendozacharriz2700]

Gracias qué tiempo podemos hacer cada ejercicios tengo 53 años y tropiezo mucho y muchas veces me he caído gracias x compartir Dios te bendiga 🙏

[@margaritacabrera282]

Mis felicitaciones y bendiciones, a más de ser un gran Fisoterapista eres un gran Pedagogo, que buena manera de enseñar y agregamos que eres una gran persona en tu deseo de ayudar a los que ya vamos perdiendo habilidades por la edad… Gracias, Tomás….

[@normameles9296]

Gracias Tomas por tanto,cuánta falta hacen profesionales con tu capacidad y voluntad de ayudar!!!Que Dió te bendiga 🙏,desde Argentina gracias, gracias gracias 💕

[@mariaelenarodrigueznavarre1259]

@@normameles9296 soy María Elena Rodríguez voy a practicar los ejercicios gracias, ya te contaré que tal me fue.

[@martamartinez8314]

Muy bien explica. Muy claro. No me gusta caminar, aunque camino igual porque "hay que hacerlo". Estos ejercicios me ayudarán. Muchas gracias profesor.

[@rosarionodal6660]

ACABO DE VER EL VIDEO MUY INTERESANTE Y AUNQUE ME DUELEN MUCHO MIS PIERNAS VOY HACER LOS 4 EJERCICIOS HASTA DONDE PUEDA..GRACIAS PROFESOR POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS DE FISIO ON LINE

[@diliaescobar3679]

Gracias, gracias , gracias realmente muy sencillos los ejercicios y excelentes, Dios los bendiga grandemente 🙏🤗🌟

[@mariajaquete620]

🤩

[@juliabengio7223]

Muchisimas gracias por sus consejos.. parecen faciles cuando era joven pero actualmente tendre qe poner voluntad y ganas de lograr mejor equilibrio y seguridad al andar ... gracias otra vez por este video y seguire los siguientes.

[@beatrizalvarez1603]

Excelente s los ejercicios .estoy operada de rodilla y vi como se modifico mi manera de caminar.gracias

[@bettysanchez8371]

Gracias doctor tengo 72 años no se como subir y bajar los escalones vivo en 3 piso me cuesta bajar podrías indicarme cómo debo subir y bajar los es calon estoy mejor con tus terapias gracias

[@oliviaalejos5263]

Tengo 59 años y problema con el equilibrio al caminar como secuela de un tumor en cerebelo. Creo que estos ejercicios me ayudaran mucho. Los voy a hacer y les comento que cambios tuve 😊👍🏻

[@alciralopez6990]

Maravilloso mejor explicado no podría ser soy una persona de 88 años ylo felicito yo me fui dando cuenta que mi forma de caminar estaba cambiando y no tengo buen equilibrio! voy a hacer los ejercicios gracias

[@flaviajorquera7124]

Gracias! Me genera buenas expectativas. Tengo 70 y meses, sufro de hernias en la columna en la parte baja (5L y 1S) y tengo todas las falencias explicadas, mucha debilidad para caminar e inseguridad. Los voy ha hacer y luego en un tiempo mas te contaré como me fué. Que diferencia para enfrentar la vida cuando se adquieren los conocimientos, por eso, te admiro. Mil gracias.

[@mariayoigo6605]

Que buena información. Me veo reflejada.. Miedo a caerme, dolor de pies 👣. Muchas muchas gracias por la clase

[@fannyruiz5512]

@@mariayoigo6605 l

[@elenaivanoff7409]

Lindos ejercicios p el modo de caminar a mis 80 años hace menos de 1 tengo dificultad Luego te te cantaré mis resultados...gracias

[@daisygallardo1268]

Muchas gracias aprecio mucho que hayan personas q se preocupen por nosotros , soy una persona muy independiente y me da pena q a mis 76 años ya comencé a sentir débiles mis piernas y seguro q con estos ejercicios mejoraré que Dios le bendiga

[@yolandamariadominguez6158]

Gracias voy a hacerlos necesito todos

[@montsemontse1540]

Si,si,me parecen unos ejercicios muy eficaces.#

[@mercedezmorales7056]

Gracias por estos ejercicios voy a ponerlo en practica q Dios lo bendiga

[@luzmarinazamora5602]

Muchisimas gracias. Por tan importante y clara explicación ion.... Me encantó muy importante, lo practicare por mi bienestar. Que Dios le pague Dr. Bendiciones.

[@israellopezalegria640]

Tengo 76 años , diario camino , pero pienso que esos ejercicios me van a ayudar a caminar mejor.Muchas gracias.Camino una hora diario.

[@raquelveiga5427]

Gracias. No sabes cuánto bien nos hace que personas cómo tú nos ayuden en esta etapa de la vida

[@marinapastas2379]

Gracias por su paciencia para asernos comprender las inceguridades que tenemos a diario estaré pendiente Dios lo bendiga.

[@olgadiaz5166]

Gracias. Últimamente, me caigo a menudo. Hoy vi estos ejercicios y espero practicarlos. Me caí el miércoles y, hoy viernes tengo miedo para salir a la calle.

[@anamariahurtado6972]

Uy!!! Qué buenos consejos gracias!!! Tengo 70 años, camino bien pero uno vá perdiendo seguridad 🤗🇧🇴

[@susanagarcia2668]

Excelente Gracias

[@cristinamarti3377]

Buenísimos ejercicios y sencillos ,los pondré en práctica , me hace falta esa movilidad volver a tener confianza,

[@MariaPaula-ed8hy]

Gracias

[@mariadelaluzsalazarruiz5190]

A mis 83 años todavía camino de 10 a 15 minutos diarios y puedo caminar hacia tras y caminar en el césped mojado descalza Doy gracias a Dios

[@juanyleonorvalencia9974]

:ñ

[@mariajesuslloninsantos5129]

Enhorabuena señora,no dejé de hacerlo

[@erikaaviles3661]

Me sorprende que escribe comentarios en you tu e a su edad wow 🤩

[@alfonsoortiz838]

CAMINO. OCHO MIL PASOS TENGO. NOVENTA. AÑOS PONCHO

[@mariaelenalopez2419]

Gracias por los ejercicios, tengo 67 años, tengo fractura de cadera izquierda con prótesis interna del fémur y me ayuda mucho ejercitarme, mis saludos desde Cuba

[@yolandagarciagonzalez9698]

Hola,gracias por apoyarnos muy bien con los ejercicios.

[@hortensiagonzalez4568]

Formidable, me encantó, ruego a Dios me conceda fuerzas para poner estos ejercicios en práctica desde. Bendiciones.

[@tonymedina5834]

Muchas gracias ( desde México) por ocuparte en darnos ejercicios tan útiles para quienes somos de la tercera edad ( 74) eres un joven muy agradable.

[@florenciasanchez8194]

Muy bien explicado 👍

[@idaliamexia7872]

Gracias gracias excelentes ejercicios

[@DDH321]

Es genial y muy interesante este tema y tu enfoque, gracias por tu dedicación !!

[@nohemipacheco7106]

Buen ejercicio!!! Gracias.

[@teresitaacosta1293]

Muchas gracias . Su sencillez y amabilidad al explicar ejercicios me invitan a hacerlos aunque camino. Ya compartí el vídeo a mi hermana , con problemas de movilidad. Muchas gracias 🙏 ❤

[@marthaaldana4681]

Hiciste 5 ejercicios. En el resumen te saltaste el apoyo. Estoy sumamente agradecida.....eres un hermoso ángel! Bendiciones!!!!

[@oraliagallegos3467]

Gracias joven por tú apoyo y tiempo dedicado al adulto

[@elsamarinamontenegro5702]

Gracias! Muy clara tu explicación de para hacer el ejercicio.

[@nuriapanella3208]

Muchas gracias!!! Gran calidad en la Empatía!

[@anamariakast6478]

no pongan eso escrito sino no se ven los ejercicios bien

[@lilianagonzalez1857]

Felicitaciones Profesor!!!! Tengo una madre de 93 años y estos ejercicios le servirán de forma EXCELENTE!!!! MUCHAS GRACIAS!!!!!!

[@albertocuellar3483]

Grasia llo. Tengo .mledo caminar o salir ala calle. Cómo k no tengo fúersa

[@doraacosta5427]

Exelentes ejercicios mil gracias

[@borisvera5805]

Yo aqui en new York Camino 8 milla's diarias y gracias a Dios tengo Buena salud y ya estoy en mis 69 años de vida verano y invierno o llueva siempre estoy Caminando y ando en bicicleta.

[@taekooklveforever5162]

Ohhh tiene muy buenas salud abuelita!! Se me hizo muy bonitoo

[@gracielamanrrupe2912]

Buenísimos estos ejercicios, hacen mucho bien, nos permite tener autonomía en nuestra vida, muchas gracias !!!❤️

[@giselareyes3405]

Buenos días, tengo fractura de cadera no fui operada ñ porque el Dr me dijo que se me había soldado puedo hacer este tipo de ejercicio ,me da nervio hacer los ejercicios en la terapia y me pongo muy tensa que me recomiendas .gracias

[@gracielamanrrupe2912]

Gisela Reyes: Mí opinión es muy sencilla: Consulta con tu médico,él es el único que te orientará, los demás opinan, pero, ante una eventualidad, se borran !!!🥺🙄😰

[@gracielamanrrupe2912]

@@giselareyes3405 Entiendo que cualquier cambio de rutina que quieras hacer, debes tener el visto de tu doctor, no hagas cambio alguno si él no lo consultas. Suerte !!!🥰😇

[@azaliacalleja9879]

Gracias por tan buenos consejos, solo que me gustaría saber un mínimo y un máximo de tiempo o de repeticiones, para que sea más efectivo, o si gradualmente pueden ir subiendo las repeticiones.

[@rauljosevirguezyanez1171]

gracias señor por tan importantes lecciones para nosotros los Adultos Mayores. los pondré en práctica desde ya. Dios le bendiga. ingeniero viejito de 82 que aún trabaja felizmente y lo requiere y lo requiere, para seguridad y calidad de vida.

[@mariaramosderivas625]

Muy agradecida por sus explicaciónes los pondre en practicas con 83 años aun voy bien

[@rosanoemiredheadperalta731]

En esté momento abri mi celular y me encuentro con esté maravilloso Profesor,vi los ejercicios y me parece excelentes lis voy a practicar estoy segura qué me va a ir bien,camino poco pero viendo éstos ejercicios me va animar a salir a caminar ante mano Gracias Bendiciones. Profesor

[@OlivaG100]

Muy bueno, excelente estos consejos y demostraciones para nosotros las personas de edad avanzadas., que queremos estar sentados todo el dia sin movernos y no sabemos cuantas habilidades perdemos, con estos malos habitos....Felicidades

[@mariocereceda8931]

Gracias por tu enseñanza pues en verdad muchos necesitamos estos ejercicios para sentirnos. Bien.

[@mariajaraperez5694]

Nogracias por los concejo

[@teresasouza9781]

Muy buenos tus ejercicios gracias

[@marthapatino6192]

Gracias mi Tomasito millon gracias soy una abuela qué se me está complicando el caminar tengo 79.ª Me gustó mucho tú manera de explicar ése con el palo...pero lo entendí Dios te bendiga e ilumine siempre un abracito muy fuerte desde mi Ecuador querido mitad del mundo.🤩🎶🎉🎻🌹👏👏👏🇪🇨🇪🇨

[@mariaraudez6994]

Claro que PODEMOS mejorar Nuestro paso Al caminar....son ejercicios que con El tiempo se adquiere la habilidad de caminar mejor... Cuerpo y Mente mientras se pueda hermanos...adelante!!! Un Abrazo a Nuestro instructor y a todos los que queremos superar un poquito Nuestro vivir.. DiOS con nosotros...❤️🙏❤️

[@DianaMorales-ej4xd]

Gracias por su enseñanza. Tengo Osteoartritis, desviada mi columna y me ha dicho el Médico que cuide de no caerme. Es conveniente hacer esos ejercicios?

[@haydeecygaran9261]

Excelente explicación. Lo intentaré aunque yo siento mareos, camino con inseguridad y uso bastón por miedo a caerme. Empiezo hoy mismo. Gracias 🌞

[@matildezuniga6804]

El porque el dolor de piernas y de la carrera izquierda

[@eyocarmon]

Mercedes Navarro Hola, tengo 82 años y mis temores al caminar son los que describes.Salgo 3 veces por semana y camino 3 a 4 km,Tus ejercicios me ayudarán mucho

[@nildagacz1338]

Caminas bastante!!!... felicitaciones..y que sigas bien

[@mariapilarvallegordo6039]

Magnífico programa para reflexionar sobre el estado de salud, me siento una privilegiada y doy todos los días gracias a Dios 🙏🏼 por mi buen estado de salud, hago ejercicio físico, tomo magnesio y colágeno para fortalecer los músculos y los huesos, éso me ayuda a flexibilizar las articulaciones y mantenerme en forma

[@deliaayala5255]

Exelente video!!!!!Muchas gracias!!!!!🇧🇴🇧🇴

[@luzmarinajaramillocardenas9889]

Muchas gracias, ya me había dado cuenta que he cambiado mi forma de caminar, ya tengo 67 años, Dios lo bendiga, seguro que emplazaré a hacer estos ejercicios y, los compartiré.

[@julietheodore3936]

Gracias. Tengo 64 años. Fibromialgia y esperando operarme de cadera y rodilla. Espero que esto me ayude porque me duele a caminar. Saludos España 👍👍💟

[@mneide5412]

Parabéns vc é ótimo. Gostaria de deixar uma sugestão. Para as pessoas que já conhecem as explicações, vc poderia gravar vídeos curtinhos somente com os exercícios, pois isto facilita a memorização.

[@MaguitaMasterCoachPNL]

Desde Ecuador, recibe un gracias elocuente!! Ejercicios sencillos y muy bien explicados. Tengo 78 años, casi 79 y desde varios meses atrás me siento cansada cuando camino mucho. Pasos cortos y subir gradas con dificultad es mi tendencia. De hecho voy a practicar. Un pedido, con qué frecuencia y qué tiempo empleo?

[@noradelrosariocortessantia3557]

Excelentes ejercicios.! Cuántas veces se repite cada ejercicio?.muchas gracias.saludo desde Chile🇨🇱

[@guadalupesalguero3492]

Muchas gracias. Acabo de recuperarme de una enfermedad muy grave. No es estado activa por los últimos dos años desde que llegó el Covid. Pero ya comenze con qigong y con tus ejercicios me prepararé para el verano. Soy una mujer de 66 años. Bendiciones mi querido joven por tu servicio a tus semejantes; especialmente nosotras en la tercera edad 🙏.

[@guadalupegarridolopez8739]

Muy agradecida Que Dios lo bendiga

[@gladyspassaglia473]

Excelente

[@miriansanchez9139]

Gracias por dedicar este tiempo para este trabajo Dios te bendiga doctor Buenisimo los ejercicios

[@rosadominguez4028]

Gracias por tenerlos en cuenta al las personas mayores 😃

[@davidgn5436]

MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN,TIEMPO Y SENSIBILIDAD PARA NOSOTROS LOS VIEJOS, DIOS LO BENDIGA SIEMPRE A USTED Y TODA FAMILIA.

[@elianacid5775]

Excelente, didáctico, motivador. Profesional y muy agradable. Agradecimientos

[@antonioteruel1]

Voy a hacer estos ejercicios los necesitaba gracias

[@mireyabrenesrivera1914]

Muchas gracias ya nesesito esos ejercicios a veses no tengo bien equilibrio y también me duele mucho la espalda.exelente muy clara la ecplicacion.

[@delinamirones592]

Soy de Panama excelente los ejercicio ya que me molesta mucho el peque de muslo con la cadera ,voy hacerlo con lo que tu indicas graciad

[@pilarbalzaretti3253]

Gracias....muy clara tus enseñanzas estoy haciendo el de la cadera y me ayudo muchisimo voy hacer estos que distes hoy es lo que me pasa tengo 75 años camino poco te sigo gracias por pensar en nosotras❤❤❤❤

[@marcoantonioperezmeza3470]

Lamentablemente por problemas en mis rodillas, y con dos cirugías en rodilla izquierda, yo ya camino con mucha torpeza. Yo era persona de rápido caminar, hoy ya camino como si estubiera beodo, siempre con mucha lentitud, pasos cortos, y con extremo cuidado para no tropezar y caer cuando camino por la calle. Pondré en práctica estas enseñanzas.

[@mariacristinamason1169]

Muchas gracias! Tengo 89 años y esto es cierto, me siento muy insegura caminando. Voy a hacer estos ejercicios fielmente. Algunas veces me siento tan mal que me llevo un baston para apoyo. Necesito mucho estos ejercicios! Mil gracias! ,

[@nancypages833]

h Muchas gravias como hago para que los 4 ejercisios no se borren por favor AYUDEME

[@mariacristinamason1169]

@@nancypages833 Lo que yo hago para guardar los ejercicios es copiarlos a mi correo electronico (email). Le picas a SHARE o “compartir” y te lo mandas a tu correo electronico. Asi los ves cada vez que quieras.

[@griseldacantu7723]

Gracias por recomendar ejercicios que nos pueden devolver fortaleza para caminar con seguridad. Dios le Bendiga.

[@normapina2178]

Excelente yo lo necesito pero tengo problemas de columna en la parte baja y pierdo equilibrio gracias voy a tratar de hacerlo ..yo camino en mi casa con dos bastones y estoy bien pero con 1 no puedo voy hacer estos ejercicios gracias sos un amor como explicar Argentina

[@yolandatellez9039]

Mil gracias eres un profesional empático me sirve mucho tus consejos. Tengo 73 años

[@luisfelipeorozco7534]

REALMENTE PARA MI HA SIDO UN AÑO DE JULIO DEL 2021 A LA FECHA ACTUAL MUY DIFICIL Y PRACTICAMENTE HE TENIDO QUE APRENDER A CAMINAR NUEVAMENTE DESPUES DE QUE EL COVID-19 ME TUMBO GRAN CANTIDAD DE MASA MUSCULAR (CASI 20 Kgs.) Y ACTUALMENTE SIENTO MUCHA INESTABILIDAD YA QUE PRACTICAMENTE SALI EN CAMILLA Y ASI TUVE QUE INICIAR MI ENSEÑANZA DE CAMINAR NUEVAMENTE .. SI A ESO LE AÑADES EL QUE EN EL OJO DERECHO TENGO CATARATAS ...(EL IZQUIERDO YA FUE OPERADO) .. MI INESTABILIDAD ES MAYOR .. Y ME TROPIEZO SEGUIDO .... ESPERANDO EN DIOS NO ROMPERME LA CADERA O UN DAÑO MAYOR . VOY A PONER ESTOS EJERCICIOS DENTRO DE MIS RUTINAS ....! ....

[@josefinamartinezruiz4140]

Muchas gracias pues yo tengo 73 años y si me pasa que me ciento muy insegura de caminar rápido y me pueda caer bendiciones por su apoyo para nosotros los adultos mayores gracias

[@hildanormaussher8048]

Muchas gracias !! Intentaré hacerlos , los necesito.👍👏

[@yolandamartinez9755]

Gracias lo pondré en práctica , soy de 67 años y me cuesta trabajo caminar ya que tengo dolor crónico de mis piernas. Haré los ejercicios. Gracias Dios te Bendiga 🙏

[@elenaflores740]

Gracias por sus consejos bendiciones gran ayuda para nosotros mayores 🙋🤗🤗

[@auroranunez1932]

De N. York, Aurora Nuñez. Gracias muy interesante y buenos ejercicios, trataré de hacerlo, tengo 84 años.

[@chiquitasalerno3144]

gracias me alegra lo que me dices

[@maritagarcia5099]

Recién te encontré ERES UN GENIO👍 TÉ AMO❤ GRACIAS MIL 🙏 BENDICIONES PARA TI 🙏❤❤❤ FROM, SYDNEY AUSTRALIA 👍👋😘

[@petypety471]

GENIOS DE LA KINESIO ! ESO ES LO QUE SON, LA DIFERENCIA CON LOS DEMÁS ES QUE TRASCIENDE EL AMOR DEL SER HUMANO A LA PROFESIÓN, GRÁCIAS GRACIAS GRÁCIAS, COMPRENDÍ AL ESCUCHARTE QUE ES LO QUE ME PASABA , Y YO MISMA LO PUEDO SOLUCIONAR.BENDICIONES.

[@patricazelada8498]

Me ayuda mucho cuido personas adultas mayores una de 90 y una Sra de 113 años y son muy activas

[@mariaoliva334]

WoW!! Qué maravilla, cuídalas mucho.♥️♥️

[@blancamorales5507]

Que guapa Patricia Zelada por cuidar a personas mayores y felicitaciones a ellas que dices que son muy activas asi es mi mama y tambien tiene 90años GAD eso les ayuda mucho😘😘😘saludos desde Monterrey N L

[@lupitaroces8982]

Disculpa conoces a alguna que padezca de mareos??? Y que tratamiento natural los a recuperado?

[@PatriciaPerez-us8eu]

Q malo .la.gente vive demasiado creo yo

[@patricazelada8498]

Patricia Perez bueno es la voluntad de Dios y hoy ya tienen 114 y 91 😀

[@marianoargudo8005]

EXCELENTA SOLO FALTA DECIR CUANTAS VECES O QUE TIEMPO. GRACIAS.

[@marialuisarua6069]

Dijo que lo que requiera tu cuerpo para ver que cuantas veces es lo suficiente.

[@olgasilva4336]

Ecxelente no sabes cómo te agradezco una persona tan joven como tú acordándose de nosotros los mayores DIOS te bendiga 🙏 cuídate respetuoso abrazo 💯🇨🇴

[@anaolivares720]

Hola muchas gracias por preocuparte por el adulto mayor , buenísimo tus ejercicios. Que Dios te bendiga siempre.

[@mirtaolsen6345]

Que bueno gracias por tu sabiduría Dios te bendiga 🙏 x enseñarnos a pode estar mejor!!!

[@marialeticiavelezrivero8551]

Gracias. Cometí un terrible error. Subí 15 kilos y dejé de caminar gracias por este ejercicio. Revivire

[@emmayes885]

Excelente video, he aprendido que on ejercicios se puede dominar el miedo en el caminar, mil gracias por dedicar su tiempo a la enseñanza

[@lilivasquez8540]

Muchisimas gracias por preocuparse de las personas mayores, estos ejercicios nos ayudan mucho, Bendiciones 😊😊

[@montserratperpina9408]

Muy interesante

[@nenevargas4371]

Muy buenos los ejercicios sobre todo para mi qur estoy operada de la cadera y he perdido un poco el equilibrio

[@nenevargas4371]

Mu has gracias!!!

[@marielagonzales2240]

Setybu@@montserratperpina9408 tengo mucho dolor en piernas hace 1 mes tomo de todo y no se mequita

[@cruzmurillojimenez1662]

Gracias por enseñarnos estos 4 ejercicios los cuales haré para mi bienestar en el caminar gracias dios me lo bendiga.

[@gracielatoledo377]

EXCELENTE!!!

[@mariadolores.yonayona2632]

Muy interesante continuaré en próximas clases.M.gracias

[@noemilarrea6472]

😇

[@amandabrandan]

Mil gracias por la ayuda. Apreciaría que la descripción ( letras negras) lo haga en la parte superior para visualizar mejor las piernas ❤

[@ofeliavega3746]

Buenos días gracias por los ejercicios para adultos mayores excelente dia

[@FisioOnline.]

Gracias por tu comentario Ofelia! Saludos

[@alesolis8866]

Gracias por esos 4ejercicios .Los practicare en casaSe los recomendare a mi hermano de 82 años

[@mercedeslluberes50]

Excelente, gracias por compartir con nosotros estos ejercicios para coordinación, locomoción y disociación que nos hace tanta falta a los de la tercera edad, bendiciones

[@margotantelo7097]

Muy cierto por u otra razón nos hemos visto en la definición de cómo vamos yendo a ese caminar... VAMOS GENTE PODREMOS... URUGUAY

[@xeniasoto3477]

Gracias...mi hermosa edad 69 y mi sedentarismo, mas genetica, me llevo justo a eso...hoy feliz de recibir este video. Suscrita🤗😃

[@rosycabrales9987]

Muchas gracias, tengo 72 años, hoy mismo comienzo.

[@mariadelcarmenguzman4808]

Muchas gracias .muy importante que Dios lo bendiga...y espero nos siga ayudando

[@elialopezloza4172]

Esta muy bien empezare mañana .Gracias .

[@elialopezloza4172]

Esta muy bien .

[@elsafernandez9351]

@@elialopezloza4172 buenísimo Elsa y julio

[@LiliaDeAnazco]

GRACIAS por mostrarnos esos ejercicios muy bien, Dios t bendiga siempre ❤

[@milkaalfaro4847]

Excelentes Tomas ..no sabes cuanto me ayudas ..Muchas gracias saludos desde Uruguay

[@mariaberthagomezramirez4093]

Muchas gracias . Qué buenos ejercicios para las personas de la tercera edad.

[@pilarbastidassoriano650]

No se puede divizar vien x k también lo escribe los ejercicio

[@lucygamarra2805]

Muchas Gracias 😊

[@nelsonvillalobos1548]

Tengo 81 años y quedo agradecido de ayudar a caminar con confianza gracias joven.

[@elviamaguicha2956]

Que dios te bendiga profe tengo 68 años y estoy pasandola mal esto me va ayudar muchisimo.

[@guadalupedejeus5116]

Ormir bien

[@aliciahelguera5886]

X que hablan tanto uno se cansa de esperar que terminen de hablarp y termina cambiando el video x favor no hablen tanto

[@araceliramirez9286]

Mil gracias por tus explicaciones, es muy cierto que sin darnos cuentas vamos tomando hábitos al caminar que no nos conviene. 😘♥️

[@margaritamunozcandia9197]

Holaaa muchas gracia tengo 66 y tuve un porrazo y me dejo con mucho miedo para caminar .y encontré tu canal me gustó mucho.gracia.👍🐎

[@cumandavillagomez376]

Exelente .muchas gracias es maravilloso volver a tener autonomia eres grande Dios te siga Bendiciendo

[@dorabenavidez3151]

Primera vez que te veo 😸😍 y me encanto todos esos ejercicios me vienen muy bien tengo 72 años

[@myrthaify]

Tengo 65 y he perdido equilibro.Muchas gracias por este marabilloso video😘😘😍

[@amandarios4440]

Muchas gracias bendiciones magnífico video

[@irmaloisi5109]

Excelente ayuda,los he practicado y sigo , un poquito por día y me hacen mucho bien . A mis 87 . Muchas gracias!!!!

[@anibaleduardoberton9194]

Muy bueno el o los ejercicios que estuvo mostrando .yo tengo parquinson a mi me viene buenísimo gracia

[@nildadelrosariorivascastro3298]

Gracias espero más ejércitos pues me quebré el fémur y tengo miedo caminar desde peru