Fit durch die Wechseljahre/ Ganzkörper Workout sanft / Bauch, Rücken, Beine & Po/ 15 Min. Beginner

  Рет қаралды 1,185

Monika Janczak - Glückliche Wechseljahre

Monika Janczak - Glückliche Wechseljahre

Күн бұрын

Пікірлер: 10
🌴 18 min. Kräftigungstraining für Figur und Fitness | Muskulatur gefordert, im Stehen, ohne Geräte
18:16
🌴 18 min. Kräftigungstraining für Figur und Fitness | Muskulatur gefordert, im Stehen, ohne Geräte
Gabi Fastner
Рет қаралды 241 М.
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20:46
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 292 М.
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
25:59
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
bayGUYS
Рет қаралды 558 М.
Новая участница "КРАСАВИЦА ДЕРЖАЛАСЬ ДО ПОСЛЕДНЕГО" / Explosive mike #shorts
0:55
Новая участница "КРАСАВИЦА ДЕРЖАЛАСЬ ДО ПОСЛЕДНЕГО" / Explosive mike #shorts
EXPLOSIVE MIKE
Рет қаралды 3,5 МЛН
Thank you mommy 😊💝 #shorts
0:24
Thank you mommy 😊💝 #shorts
5-Minute Crafts HOUSE
Рет қаралды 33 МЛН
The Lost World: Living Room Edition
0:46
The Lost World: Living Room Edition
Daniel LaBelle
Рет қаралды 27 МЛН
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
1:15:51
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
Надежда Стрелец
Рет қаралды 276 М.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20:33
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Nobadaddiction
Рет қаралды 234 М.
🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
21:03
🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen
Gabi Fastner
Рет қаралды 100 М.
LOSE BELLY FAT SITTING DOWN | SEATED ABS WORKOUT - At Work, Home, School
15:22
LOSE BELLY FAT SITTING DOWN | SEATED ABS WORKOUT - At Work, Home, School
MIZI
Рет қаралды 1,6 МЛН
Bauch-weg Übungen - Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte
16:44
Bauch-weg Übungen - Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte
Ergotopia
Рет қаралды 634 М.
2025 New Year Full-Body Weight Loss Challenge🔥 10 Min Standing Workout | No Jump, No Squat, No Lunge
10:49
2025 New Year Full-Body Weight Loss Challenge🔥 10 Min Standing Workout | No Jump, No Squat, No Lunge
MIZI
Рет қаралды 199 М.
Yoga Ganzkörper Flow | 20 Min. Workout Mittelstufe | Fühl dich stark, fit & selbstbewusst!
21:25
Yoga Ganzkörper Flow | 20 Min. Workout Mittelstufe | Fühl dich stark, fit & selbstbewusst!
Mady Morrison
Рет қаралды 4,9 МЛН
📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
20:13
📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
Gabi Fastner
Рет қаралды 569 М.
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
16:33
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
Mady Morrison
Рет қаралды 90 МЛН
RÜCKEN WORKOUT - 12 Minuten für einen starken & gesunden Rücken!
16:35
RÜCKEN WORKOUT - 12 Minuten für einen starken & gesunden Rücken!
Ergotopia
Рет қаралды 674 М.
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
25:59
БРАТТАР ИЛИ БРАКТАР | bayGUYS | 28 шығарылым
bayGUYS
Рет қаралды 558 М.