Fit Tênis Online - Treinão #03 - TREINO COM ELÁSTICO PARA TENISTAS | Carlos Ferreira

[@leandrakiatake281]

Parabéns pelos videos, todos excelentes! 👏👏👏

[@paulolps1918]

Valeu Carlos! Obrigado pelas dicas.

Show Paulo!! Obrigado você pelo feedback!!

[@erikadiasdasilva]

Muito bom, obrigada ☺️

Obrigado Erika!!

[@carlosm4215]

Muito bem! Obrigado!! Qual a frequência semanal sugerida?

Bom dia Carlos, em caso de utilizar como preventivo de lesões, pode se usar como aquecimento em todos os jogos/treinos... caso utilize como reabilitação de alguma lesão, normalmente utilizamos protocolos de 2 ou 3 vezes na semana!!

[@carlosm4215]

@ muuuuito obrigado pela dedicação para todos nós do outro lado da tela. Obrigado pelo retorno e parabéns pelo conteúdo e didática apreciável de sua exposição! 👏👏💯💯

[@simonalejandrolanguidey8485]

olá tem algum video para fortalecer as pernas, PRINCIPALMENTE O JOELHO na verdade, das pernas eu já assisti

[@giulianochilelli3703]

Fala Carlos! Tais exercícios podem ser feitos com pesos? Há alguma vantagem biomecânica no elástico?

[@simonalejandrolanguidey8485]

Bom dia vc poderia deixar o link do elastico que vc usa?

Claro!! Uso as therabands que são vendidas na Decathlon. Esse é um dos modelos, lembra que tem outras cores que são mais ou menos intensas!! Link: www.decathlon.com.br/faixa-elastica-pilates-band-nivel-leve-modelo-8527896-domyos/p?aSku=Cor:azul&gclid=Cj0KCQjwxveXBhDDARIsAI0Q0x3qQ0MLqFtEaO0i5sUJttSC6OLE_Gh9U68_OaELYN7w6hkuH_llqFMaAjJ9EALw_wcB

[@escolaonlinedexadrez6131]

Obrigado, sim eu vi mas como tem muitas não sabia qual era por isso te perguntei qual era o link

[@simonalejandrolanguidey8485]

@ Muito Obrigado !, como tem muitas therabands, n{ao sei qual é , vc poderia enviar o link da que vc usa no video?