Jóga proti únavě - cvičení pro získání energie

Přepadla vás únava, ale přesto se chcete protáhnout? A nebo si dokonce chcete zacvičit tak, aby vás únava opustila? Jóga je v takovém případě to pravé. Pokud vhodně zvolíte pozice, zaměříte se na nenáročné cviky, hluboký dech a v závěru si krátce zarelaxujete, uvidíte, že únava je za chvíli ta tam! Tohle cvičení jsem připravila právě pro takové dny. Doufám, že se vám bude líbit!
Další informace, tipy a cvičení na fitjogamarketa.cz
Chcete kompletní cvičení pro jogína-začátečníka? :) Připravila jsem obsáhlý kurz o 6 lekcích, kde se naučíte základní principy jógového cvičení (vč. základů práce s dechem a správného provedení vybraných pozic). Naučíte se 40 jógových pozic (ásan) a jejich variant, 5 dechových a relaxačních technik i základní sérii pozdrav slunce a mnoho dalšího. 270 minut jógy za 400 Kč, neomezený přístup. Mrkněte na fitjogamarketa....

[@renatasvobodova2591]

Super video. S jógou začínám a tahle sestava je přesně to, co jsem u jógového cvičení vždycky hledala. Moc děkuji.

[@fitjogamarketa2023]

Děkuji! Mám radost, že se vám podle videí dobře cvičí a doufám, že u jógy dlouho zůstanete! :) Přeji krásný den a prima cvičení!

[@petrarybkova1055]

Pěkný den, před pár týdny jsem si prošla jednou z nejsmutnějších událostí, jaké člověka mohou potkat. Rozhodla jsem se, že pro zklidnění, uvolnění a tak trochu i péči o zdraví a o sebe začnu s jógou. Jsem moc ráda, že jsem narazila právě na vaše video - sestava je moc příjemná a po její cvičení se cítím lépe :-) Děkuji moc a těším se "na viděnou" u obrazovky zase příště!

[@fitjogamarketa2023]

Petro, přeji Vám hodně síly, držte se. Doufám, že najdete i další videa, po kterých se budete cítit lépe, a že Vám jóga co nejvíce pomůže překonat těžkou událost.

[@petrarybkova1055]

Děkuji, Markéto, za milý komentář. Cvičí se mi podle Vás opravdu moc fajn a díky Vám přicházím józe na chuť :)

[@katarinanemcova1687]

super, výborne som si zacvičila. Na jesennú únavu ako stvorené :)

[@fitjogamarketa2023]

To moc ráda slyším! Díky! Minulý týden jsem sem právě dávala video "Jóga proti podzimní depce", je to podobně zaměřené video, obě jsou na podzim ideální.. ;)

[@valiiik]

teda, právě jsem docvičila a moc děkuji, doufám, že si budu moct brzo tuto příjemnou pulhodinku zopakovat ;-)

[@fitjogamarketa2023]

+valiiik Tak to mám radost, děkuji za krásný komentář!

[@ritanaplavova3934]

Moc pěkné video, určitě budu teď na jaře zkoušet a začnu hned dneska :) Krásný den :)

[@fitjogamarketa2023]

+Rita Naplavova Rito, moc děkuji, doufám, že tě cvičení bavilo a nabilo pozitivní energií! :)

[@jiripoloch609]

Zdá se mi to hodně dlouhé a nezvládám to. Je pravda, že doba strávená v posteli je větší. Chce to asi praxi.

[@fitjogamarketa2023]

Jiří, je to velmi individuální. Lekce je opravdu delší a i částečně silová, záleží, čím je únava způsobená. Např. po nemoci bych začala něčím klidnějším, tato lekce je spíše na rozproudění energie. Takže si cvičení klidně zkraťte a nebo zkuste nějakou jinou lekci, teď jsem přidávala nějaká klidnější cvičení (ale tedy také kolem půl hodiny :).

[@abcdefghijkl84643]

bavilo ma to

[@fitjogamarketa2023]

Moc děkuji, to jsem ráda!