Jóga pro dobré ráno

Tato sestava je zaměřená na takové pozice, které vám po ránu krásně rozproudí krev, zahřejí svaly, prohloubí dech a dodají novou energii - tedy na lehké silové a záklonové ásany, doplněné o torze pro rozhýbání páteře a obrácené pozice, které nabudí mozek a lehce zvýší tlak. Cvičte lehce, s úsměvem a dýchejte zhluboka! :) KRÁSNÉ RÁNO!

[@zanetabrhlikova4330]

Paradny zaciatok dna, dakujem zaneta

[@fitjogamarketa2023]

Doufám, že i celý den se nesl v podobném duchu. Děkuji za krásný komentář.

[@blanche2121]

Skvělé, moc děkuji 🙏

[@fitjogamarketa2023]

Děkuji za krásný komentář.

[@zuzanasmekal1653]

Skvělá sestava! Děkuji! Moc ráda s Vámi cvičím.

[@fitjogamarketa2023]

To jsem moc moc ráda, Zuzko a děkuji Vám za příjemnou zpětnou vazbu!

[@dasajanouskovcova3902]

Také děkuji za tuto sestavu, jogu dělám jen chvilku a učím se jí podle Vašich videi Markétko jste skvělá .

[@fitjogamarketa2023]

Děkuji za moc za krásný komentář, který mi zpříjemnil ráno! :)