ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. 1 ТРИМЕСТР. ФИТБОЛ. FITLIFE

[@irinabir579]

Отличные упражнения! Спасибо! Сделайте, пожалуйста, комплекс для 1 триместра на спину и верхнюю часть тела! 🙏🏻🌺

[@elenalebedeva6794]

К беременности эта тренировка не имеет никакого отношения, тем более в 1 триместре.

[@ОляГромова-м7я]

мне понравилось)👍👍👍

[@svetik27.]

Для беременных так себе, особенно первое упражнение, я чуть не упала с фитбола, когда сказали потянуться вперед, он ушёл назад. Да и упражнения тажеловаты для 1го триместра, когда сил нет..

[@ЛераПолещук-о9с]

Хорошая тренировка, ягодицы почувствовали )))) Спасибо

[@hanna_dari]

Женщины на ранних сроках - осторожно с этим занятием. Не знаю, почему там есть подобные упражнения на напряжения брюшных мышц живота, но они там присутствуют. Также, урок невероятно динамичный и небезопасный. Голос тренера на большей половине урока просто вырезан, играет обрывочная музыка, переход с одного упражнения на другое очень быстрый. Рекомендую учитывать свои особенности, беременность, особенно когда есть угроза прерывания и токсикоз. Также в данном видеоролике нет указаний на правильное дыхание и достаточные перерывы. Упор чисто на сохранение фигуры, по ходу, а не на здоровое течение беременности.

[@fitpolka]

Умничка! Грамотная разминка!

[@FitlifenRu2015]

Спасибо)

[@АльбинаРыбакова-я1я]

Все отлично, но почему прерывается звук! Посмотрите пожалуйста

[@FitlifenRu2015]

здравствуйте, я знаю, к сожалению так потому что обнаружена музыка которая с авторскими правами, поэтому она удалена

[@missHelga01]

Супер 👏

[@melissamissy3942]

👍👍👍

[@tatyanapak2810]

Не для беременных...

[@ОльгаИванова-й2д]

Упражения лежа для ягодиц недезопасны.

[@АлтынайИбраева-с3и]

Неыпры