Виды ожирения и как с ними бороться / "Под грифом"

Гость рубрики "Под грифом" - известный российский диетолог, нутригенетик Андрей Золотарёв. Тема выпуска актуальна во все времена - ожирение. Андрей освещает эту тему с очень интересной и нестандартной стороны.
"Под грифом" с Андреем Скоромным. Проект посвящен темам, которые обычно не обсуждаются в спорте, но которые не менее важны, чем тренировки и питание.
Лучший сервис по доставке здоровой еды: mfkitchen.ru/ Скачать приложение: appsto.re/ru/xqcd9.i
✓ Подписка на канал: goo.gl/TsuyA1
------------------------------
Андрей Скоромный.
Instagram: / skoromnyy
-----------------------------
Репостим, комментим, лайкаем! ;)
-----------------------------
-------------------------------------
Магазины Biotechusa в Москве:
VEGAS КРОКУС СИТИ
143407 Moscow
МКАД внешний 66 километр
АФИМОЛЛ Сити
123317 Москва
Пресненская наб., 2
МОЛЕНСКИЙ ПАССАЖ
121099 Москва
Смоленская площадь‚ д. 3
Либо онлайн у официальных дистрибьюторов:
kickoff.ru
‪sportexpress.org

[@user-om3bm7qg8g]

Спасибо за очень интересное и информативное видео Андрей! Успехов Вам во всем и продвижения рубрики «под грифом»!!

[@maxgoodman3690]

а Фоменко могет в диетологию)

[@silldrey6487]

это рили смешной коммент)

[@deniskazulin4805]

А я еще ( но с Фоменко, конечно, сходство больше) уловил образ Роберта де Ниро. Ну и голос ( + встречаются моменты схожего акцентирования фраз) Тинькова.

[@alekseiivanov7915]

Ага очень похож и такой же юморной))

[@user-fx2zg3pb1d]

Братуха его сводный

[@nikitabobrov399]

Андрюх, про висцеральный жир как-нибудь подробнее разберите. Диетологу зачёт!!! ✊🏼

[@servisbas]

Очень крутое и полезное видео! Я еще никогда не слышал, чтобы так толково кто-то говорил об этой проблеме.

[@Scraawler]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО, АНДРЮХ! ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНУЮ И АКТУАЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!

[@vaanya100]

Попадалось уже несколько видео на эту тему. В каждом из них прослеживается одна и та же особенность: оратор всячески уводит слушателя от мысли, что надо строго учитывать калории в рационе. Заметьте как активно он упирает на пример с тортом, на то, что вот же одни обжираются и не толстеют, а другие чуть ли не соломинку в день, и все равно жирные, отечные. Как б указывается на то, что ну не надо тебе пробовать вести учёт калорий, не надо об этом думать, это так не работает, сходи сдай анализ, а там, глядишь, и ко мне заглянешь на консультацию. Только не пытайся считать калории, видишь, поможет лишь 20-ти %, скорее всего, статистически ты окажешься в 80-ти %, будешь мучится, ничего не выйдет у тебя. А ведь именно с учёта калорийности, как по мне , надо и начать. И в видео на тему лишнего веса, об этом надо говорить в первую очередь. Понятно, что люди, уже приведшие свой рацион к полному контролю, могут потом провериться на аллергены, гормоны, но вот я зачастую сталкиваюсь с тем, что знакомые с лишним весом при разговоре о учёте калорий начинают приводить кучу разных причин не делать этого: "все должно быть в меру, считать калории это уж слишком ", "у меня гормональный фон нарушен, и даже не рассказывай что надо считать калории, нет, нет, это только тебе подходит, хоть я сам и не пробовал", не говорю уже о таких примерах, когда человек не хочет учитывать калорийность, якобы работа, нет времени, при этом каждый вечер находит время позаниматься упражнениями, с гантелями и видит от этого какой-то результат (на самом деле раздувается с каждым месяцем, видимся не часто, очень заметно при встрече). Кстати в комментариях тоже не часто вижу , чтобы критики учёта калорий ссылались на то, что сами их пробовали считать, или пишут что считали, но когда дело доходит до того, как, оказывается как-то странно, без взвешивания, на глазок , примерно, некоторые овощи или фрукты вообще не считают, типа там мало калорий все равно. Ну то есть явные ошибки в подсчёте могли быть. Так что мне близка позиция людей, которые начинают с построения строго выверенного по калорийности рациона, следуют ему, корректируют в случае недостаточных результатов, и собственно также делаю и я сам. А это видео, конечно, с одной стороны полезное, но с другой, явно видно стремление принизить для людей не посвященных основной принцип грамотной диеты - учёт калорий.

[@dimonzab7567]

Иван, калории -это вторично)) В первую очередь нужно учитывать бжу и их кач-во! В том же торте есть и белки, но сравняться ли они рядом с белком куриного яйца например? Или угли из того же торта и угли гречи? Т.е.калории калориям рознь -можно держать 1,5-2 к калорий на "мусорной еде", но как будет выглядеть тело? Я давно в фитнесе, много знаний и опыта и "по себе" и по своим клиентам. И давно пришёл к выводу - главное хоть при наборе массы, хоть при похудении - набирать свою норму белков и жиров, а с углями "играть" - т.е. с ними работа (уменьшение-увеличение) уже "по ситуации".

[@MrJeenGreen]

100% считайте сначала калории - это тяжко (если ПОСТОЯННО это делать), но ничего лучше не придумано.

[@Novikow_1970]

Раньше люди болели от НЕдоедания, а теперь от ПЕРЕедания. И лишь небольшая часть счастливчиков не толстеют, потому что у них организм всё лишнее съеденное отправляет в горшок.

[@tatigreymouse]

@@MrJeenGreen Вообще-то придумано. Животные, например, не считают калории и выглядят неплохо.

[@user-lb1vx1ve1q]

Видео очень полезное. Пожалуйста, не останавливайся и снимай как можно больше подобных видео. Очень благодарен!!!!! Лучший!!!!!💪👍🏻👍🏻

[@ttmfk2320]

Очень, очень, очень интересно!!! Отличный выпуск Андрей.

[@leonidmashyntsev2786]

Супер полезное видео Очень много интересной инфы и видно что не от хрена с горы а от реально стоящего внимания человека с огромным багажем знаний Спасибо за очень качественный контент, Андрей

[@user-oi9qh1pz4w]

Диетолог харизматичный тип) Пышит де жавю...Думаю был бы хорошим актером...Помимо Фоменко, в нем живет Афоня)

[@user-zk5xv2lg8e]

Андрей , лучшее интервью , не перебивал , все как надо сделал ! Красава

[@nicholasmazur]

Есть три типа ожирения: 1. Не видно как висит; 2. Не видно как стоит; 3. Не видно как сосёт. Спасибо, Андрей, за отличный выпуск! Золотарёв реально компетентен в данном вопросе. Было очень интересно и познавательно смотреть. Об этой информации надо кричать во всеуслышание! Сейчас просто эпидемия ожирения и люди, в основной массе, ничего не хотят делать с этим, сокращая свои жизни на 20-30 лет и это как минимум. С данной проблемой сталкиваюсь не по наслышке, так как уже более 20 лет работаю и массажистом и тренером. Удивительно, кто вообще здесь может ставить дизлайки?

[@AndreySkoromnyy]

Nicholas Mazur спасибо! Насчёт дисов- тоже интересно узнать, кто эти люди)

[@valentinpetrenko4600]

жиробасы

[@user-zp3el7sv8c]

4. А что ТАМ у меня?

[@user-qn6rg3ul3m]

Третий пункт - "не видно КТО сосёт" :)

[@The_dk_wolverine]

Браво,смотрел на одном дыхании,очень интересно!Великолепный специалист !И Вам спасибо,Андрей.

[@Logan-zk2tx]

Шикарное видео, спасибо. Есть над чем подумать.

[@karta-show1007]

Огромное спасибо за выпуск ! Безмерно полезная информация !

[@user-wg3dd9iv6i]

Андрей, спасибо! Это самый полезный ролик!

[@Kalininiskiiivan]

Док сладкого перебрал перед интервью похоже))) такой гиперактивный и громкий)))

[@Nant1000]

так себя человек ведет , когда наконец-то говорит о том, что его волнует что тупить-то

[@jackushyvtsev341]

nu ili zhyrnogo, vidno kak temperatura tela podrosla i vspotel nemnogo))

[@joeclikkovsky]

когда предреник рабочий)

[@Nant1000]

да ладно, не завидуй

[@user-qz4gj8gu1z]

Полусладкого

[@penya6883]

Спасибо за видео , весь выпуск на одном дыхании

[@itsariov3641]

Толковый выпуск👍. Андрюха молоток!

[@user-gz6gq9zv7b]

АФИГЕННЫЙ РОЛИК! крутой дядька в гостях)

[@user-po3md1gv7e]

Приятно слушать таких людей,как доктор!И по делу всё , и видно , что сам верит в то ,что говорит.Не врёт короче!)

[@Yastrebna]

Спасибо, очень интересное интервью

[@user-hu6vx7ko2h]

Познавательный видос! Ахуенный золотарев!))) Андрюха, спасибо)

[@user-sk4ci8mz1q]

великолепно ! что за человек? скоромный чаще снимай подобное

[@user-yz3vy8sk4z]

Очень интересно и познавательно ! спасибо))

[@user-RuSik1]

Отличный видос)) очень познавательно ))

[@quantum9828]

Потрясающе! Это потрясающе!

[@user-qg8hw9sz5x]

Видео очень полезное, спасибо. А врач по-моему предтрена закинул перед съемкой))

[@user-vd5hq5ph7g]

Доктор ЛИВСИ из Остров сокровищ

[@dimonzab7567]

Точное сравнение! ))) Гипер-эмоционал такой же)))

[@q.t.79]

пхааа-ха-ха..в точку!

[@TB-un4tq]

Человек с потрясающей энергетикой!

[@user-yu2vo3oi3c]

Это было очень полезно. Спасибо большое за информацию)

[@Lao_Tccin]

оно из лучших если не лучшее что явидел )) ещё давай

[@sachivkin]

Очень полезно, спасибо Андрей!!!

[@user-dg2bp5wv3h]

Анализы на антигены, цена 200 р за 500 ед исключаете продукт 1) скрытая пищевая аллергическая реакция (задержка воды, отёчность) 2) полная или частичная неперевариваемость продукта (капрология, сдать анализ) 3) гармональный сбой 4) избыточная калорийность (плотная жировая ткань) истинное ожирение, много жрёте, мало двигаетесь

[@user-dg2bp5wv3h]

Очень полезное интервью, актуальная информация для людей, спасибо за Ваше время мужики, многим должно помочь

[@user-mu6yg6kj1g]

Вообще-то слово "ГОрмональный" не от слова "гАрмонь"))))

[@user-dg2bp5wv3h]

пардоньте, можно было списать на сарказм, конечно гормональный

[@isaguard]

играй, гормон!)))

[@kristinagordienkova1247]

кстати, я тоже услышала как "антигены", но похоже, что док оговорился и имелись ввиду "аллергены".

[@london4983]

Калорийность один фиг решает! Мне была сделана тиреоидэктомия(полное удаление Щит.Жел.) 3 года назад. Тогда я ел всё подряд. Вес увеличился с 87 до 104 кг. при росте 183см. Затем мне всё это надоело и просто соблюдая калорийность и тренируясь с железом, я снизил вес до 74...До 74 Карл...без щитовидки вообще(ну естественно я на ГЗТ)...минус 30 кг. Не сидя на курице и огурцах, не убирая молочку, не боясь глютена и пр. херни, не делая высокоинтенсивное кардио по 5-ть дней в неделю(если честно вообще его не делаю)...А мог бы рассказывать истории про то, что мне удалили щитовидку и поэтому я такой толстяк.

[@ka10k]

Специально делать кардио вообще пустая трата времени, только лишнее утомление и один хер жир не уйдет если питаешься калорийно. Проще и полезнее просто пешком ходить.

[@london4983]

При отсутствии ЩЖ, даже на ГЗТ никогда не удается добиться стойкого показателя ТТГ...он постоянно пытается улететь вверх, следственно все процессы в организме замедляются, но даже в этом случае можно худеть...Я же худею))

[@MaximumDo]

ну так ты на ГЗТ все-таки это сделал! а если бы без ГЗТ, хрен бы ты похудел просто на дефиците калорий, посещая качалочку... Видео как раз об этом

[@london4983]

прям над твоим комментарием ответ...даже на ГЗТ не сможешь отрегулировать функцию при отсутствии ЩЖ, чтобы всё работало как у здорового человека...У меня по анализам ТТГ периодически повышен, а при этом замедляются все процессы в организме. и в любом случае, у кого проблемы с Щитовидной железой, они об этом знают и принимают лекарства....а если у человека к примеру не ГИПО, а ГИПЕРтиреоз...так он не то, что с урезанием калорий, он при повышенной калорийности будет худеть сильно(кстати скорее всего за счёт мышц)...это равносильно приёму бодибилдерами дополнительно L-Тироксина на сушке...сердце бьется как очумелое, кто сталкивался, тот меня поймет.

[@abbasmamedov1952]

И тут я вспоминаю Грега Плитта:" Потребность создает спрос".Пока у тебя нет потребности, ты не ешь.

[@sashaoleynik2284]

Спасибо Андрей! 👍

[@user-bs5wz7ve2j]

Шикарный выпуск .

[@user-cg1tw5vd3l]

Отличный сюжет,молодцы ребята

[@user-gk2oz5im9p]

Очень интересный выпуск !!

[@Dmlysu]

Крутое видео, открывает глаза на ожирение!

[@user-uf8jb7lb2e]

Это мощно! спасибо за информацию.

[@user-zr6hd1cz8h]

ООООчень кркто, больше видео с врачами с разных сфер медицины!!!!!!!!

[@user-cg8ii1xl4d]

Очень интересно) спасибо !!!!

[@egidijusbarauskas6092]

Супер Андрюха очень актуалная тема , спасиба

[@Miss.karaeva]

Спасибо! Лучший канал

[@user-og2ir8pw7m]

Очень полезная информация,спасибо)

[@user-yk2iy7lh8o]

Потресающий выпуск!

[@user-me6df7cw3s]

Супер полезный выпуск !

[@andreyv.b.9281]

Супер информация. Хотелось бы обратное видео о тех кто не может НАБРАТЬ ВЕС!

[@darkpower2606]

Очень крутое видео!!!🥩💪🏻👍

[@user-ep6pj2ut3r]

врач прикольный дядька, хорошая подача, мне понравилась, как и сам материал, Спасибо Андрей за познавательные интервьюхи

[@jackushyvtsev341]

Daesh boljshe Andreja Zolotareva!

[@chubyangus6778]

Интервью напомнило номер из Камеди Клаб: "Гарик Харламов и Вадим Галыгин - Археолог"

[@Rant47]

Врачи, решили разобраться. А врачи это кто? Правильно - это мы. При каких заболеваниях образуется знаете что, никогда не угадаете... ОЖИРЕНИЕ. Александр Павлович Ожирение, известный российский ожиролок, однажды ел сало и обнаружил знаете что? Никогда не догодаетесь - ЖИР. ЖИР - это жизненная инергия роботов.

[@user-ng4by9vh3y]

диетолог молодец грамотный мужик.уважуха вам.спосибо за ваш труд.

[@nickbase8028]

Был на семинаре у него недавно, прикольный мужик)

[@Tatarin044]

Выпуск отличный 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-il7tx7ii4z]

САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС ДЛЯ ЧЕГО ВСЁ ЭТО,РАДИ ЧЕГО ЖИВЕТ ЧЕЛОВЕК...

[@gwynjones4790]

Очень познавательно!🤙

[@CitruscQwerty]

И, как мне кажется, Андрей сам не полностью то доверяет этому нутрицологу...

[@ivandrago3837]

очень интересно,спасибо!

[@user-jq2qp3lp3d]

Андрей, добрый день. Наткнулся на данный контент недавно. Очень интересно и познавательно. Не планируете пригласить и пообщаться со специалистом по теме - сон и его влияние на восстановление, фазы и циклы сна, полифазный сон ... ну и в этом духе. Вторая тема - вегетарианство, веганство , их взаимодействие с физ. нагрузками, проф. спортом и т.д. Наглядный пример грамотного подхода - Алексей Воевода (как минимум, если взять во внимание - результаты выступлений). У второй темы, возможно, меньше аудитории, но тем не менее

[@annacarsi5740]

Всё это действительно занематено, если бы ещё ссылки на научные исследования... А то 30%, 30%, 20%, 20% и главное много медицинских терминов

[@makhmudjonorifjonov6159]

Не знаю правда ли это все,но если да то очень обучительно просто супер.Главное понятно не как предыдущие.

[@user-jz5uy8rl7r]

Андрей, выпуск супер. Мой вопрос. Влияют ли вышеперечисленные компоненты на усвоение хондропротекторов и наоборот? Можно ли их совмещать?

[@user-ue9ck2jx6q]

Офигенное видео !!!!

[@SuperSkyhill]

Очень интересно! Круть)

[@sen_loran4203]

Очень полезно спасибо большое

[@79sila]

Крутяк! Полезная инфа

[@Tommy_Angello]

ИНФОРМАЦИЯ ПРОСТО БЕСЦЕННАЯ! Где ж вы раньше были

[@denysbolekhan]

Очень толково 🥊💪💪

[@MrTimBay]

офигенный видос!

[@Vladimir_S-Pb]

Что у Скоромного с зубами? У меня так раковина в ванной сверкает. ))

[@99maratik]

ладно не унитаз написал

[@user-mt6lz1nt4m]

🤣🤣🤣

[@by_your_side3781]

Виниры стоят. Т.е. твоя квартирка во рту.

[@joeclikkovsky]

ершик )))вместо щетки и автополироль)

[@mrodinarov]

Точно🤣

[@user-uk7wv4of4j]

наконец-то я нашла эту инфу! Огромное спасибо!!!! А то уже хоть к психиатру иди и объясняй как за 3 месяца набрать 10 кг не обжираясь, тренируясь... Будем искать первопричину, Золотарёва очень приятно слушать, интересно, не оторваться!

[@leosx69]

Толковый Док👌

[@user-gn8xk8cz6u]

Очень интересно) спасибо большое

[@1Fragg3r]

Отличный выпуск

[@user-zb9hw2fw5n]

Шикарно!!!!

[@MrJockerPro]

Очень полезное видео. Спасибо Андрей!

[@victorwhite3142]

Очень интересно! Спасибо)))

[@user-nl7uw2op2s]

Шикарный монолог :)

[@KrugerValeria]

Андрей,не знала о такой рубрике, очень круто🔥 ВнятнЕЕ просто некуда,ёмче и разумнее некуда. Я боролась с этим и выводы такие.Родители сами портят обмен веществ детей Первое ,что нужно делать-идти к эндокринологу,женщинам -к гинекологу.Необходимо порой менять климат . Это очень спорно,но на мне лично проверено,что организм вообще иначе функционирует в теплом климате,другой влажности, при наличии огромного количества солнца и йода. Тема давления меня очень зацепила.У меня до наступления 30 лет уже вопросы,как с этим бороться,можно ли побороться с генетикой в этом плане. Уже вылезают сосуды на лице , плечах,а это уже колокольчик,что внутречерепное давление подводит. Бегаю очень аккуратно,иначе начинает за ушами сдавливать . Интересно бы было ,чтобы эту тему раскрыл именно этот врач. Опять же, ибо очень адекватный подход.

[@ilyaovchinnikov1324]

про климат чистейшая правда, согласен.

[@olgalomsha]

Все худые считают,что много едят, а жирные,что мало. Пусть посчитают недельную калорийность. Мне постоянно кажется,что я жру как слон. Но на самом деле больше 2000к не съедаю. Была жирная,думала,что ем мало, посчитала ужаснулась. И да, я могу и пиццу съесть и торт, не толстею. Худая,но как видят сколько я ем, удивляются. Если выбросить трэшак из питания, попробуй ещё впихнуть в себя больше нормы. Не спорю, что есть аллергии и неполадки с гормонами. Но все же, друзья, жрите на полведра меньше и будет вам счастье

[@user-yv4do8jr5x]

Грамотно!!!

[@Alexandr15732]

Те люди которые говорят что много едят и не толстеют они просто не доедают. От многих людей можно услышать я жру много и не толстею, на ночь торт и вес не набираю, в том то и дело что на ночь торт а в течении дня нефига не едят. Можно есть и бургеры одни но если ты больше толком ничего не ешь дак и толстеть не будешь, со стороны то люди видят как ты ешь бургеры но стройный, они думают тебе просто повезло с метаболизмом а на деле просто ты больше толком ничего не ешь.

[@razumrazum5963]

ты пробовал есть бургер на ночь?

[@user-tp6up3kn4v]

Тренировки вечером, частенько после тренировки ем на ночь 1-2 бургера или сет роллов. Вес 78 рост 173, 15% жира

[@Alexandr15732]

@@razumrazum5963 я ем на ночь что хочу и все норм

[@razumrazum5963]

Alexandr Lobachev значит ты в общем не доедаешь или про что пост?

[@Alexandr15732]

@@razumrazum5963 про то что врач нам заливает про аллергию а на деле это простой профицит каллорий. Он приводит пример что есть люди которые едят на ночь торт и не толстеют а другие понюхали шоколадку и набирают вес. Все дело не в метаболизме и аллергии а в том что один хоть и ест торт на ночь но в течение дня толком ничего не ест в итоге у него дефицит каллорий, а тот кто стонет что от одного вида шоколадки толстеет, он п..ит, тупо переедает по каллориям и все

[@testenergo]

Браво!

[@VladislavMelnik-df7xo]

Толково и очень полезно!!! Кажись я в одном из четырёх вариантов!!! 🤦🏻‍♂️

[@irenewiens2200]

Как только диетолог сказал т-ра -та-та, тра- та-та, меня стали терзать мучительные сомнения.

[@user-of7yk8hs8p]

спасибо, полезная информация,Андрюха зубы класс,хочу такие же｡◕‿◕｡

[@user-mc7xx9jh8d]

А как можно у вас получить консультацию Андрей Золотарев?? Если конечно вы даете их)) Как связаться какие анализы нужны? Ответьте пожалуйста!!!!

[@1onepercentfitness799]

Офигенная информация. Ещё.

[@lisad6770]

У Вас классные кроссовки, подскажите, пожалуйста, модель.

[@superandrill3515]

Заебись инфа, есть над чем полумать

[@user-bp8jg2wc5l]

давай больше этого мужика! очень интересно.

[@runner1]

Классный дядька ))

[@moto__man]

аль пачино занялся диетологией ))) но вообще очень интересно и мужик офигенно рассказывает )

[@user-om9sq4ef1g]

Скорее Де Ниро!)

[@moto__man]

блин точно я перепутал ))

[@user-kr4cj7qy6j]

Сильное видео

[@GT86R]

Супер! теперь бы про борьбу с висцеральным жиром послушать

[@user-ev3cr4up4d]

Самый полезный канал....

[@user-hi6ds7uy7i]

Очень здорово

[@user-mu6yg6kj1g]

неоднозначно. Принял как информацию для размышления... Мне больше понравилось как Андрей оппонировал.