Sarah Fit bekomm ich bei deinen Videos auch immer 🤣
@jojohornle60536 жыл бұрын
Sarah fit So sieht man sich wieder😂
@ezassegai47936 жыл бұрын
ich nicht
@vollkuhl82296 жыл бұрын
Deine muddi
@Gurkensohn6 жыл бұрын
Ich könnte heulen... Wo sind die Gurken?
@anynoname95766 жыл бұрын
Gurkensohn 🤣🤣
@marceldavis11696 жыл бұрын
Du bist einfach über all
@fritzmeier79106 жыл бұрын
Alter wieso bist du überall
@73er6 жыл бұрын
Fritz Meier wieso bist DU überall?
@Mibamy6 жыл бұрын
Haha
@xsarahkatharina41536 жыл бұрын
Ich musste so lachen als du "Hallo" zu deiner Küchenmaschine gesagt hast. 😂 Tolles Video und echt leckere Rezepte, die muss ich umbedingt ausprobieren. 😊
@Sophia_Thiel6 жыл бұрын
😂
@November_Crash5 жыл бұрын
Was genau ist das denn für eine? Bin nämlich auf der Suche nach einer mit einem solchen Behälter
@alisarose28516 жыл бұрын
Bitte bitte mehr solcher Videos🙈💋🙏🏻Es ist so so gut geworden😍ich lieeebe es!❤️😋💗
@anonymanonym64416 жыл бұрын
Kannst du nächstes mal die Angaben der Nahrungsmittel in die Infobox schreiben ?
@Mimi-gl1wm5 жыл бұрын
Hab ich mir auch gerade so gedacht haha
@quynhdtrg13436 жыл бұрын
seit wochen beschäftige ich mich auch damit, dinge zu kaufen und zu kochen,die gesünder für mich sind! Das Video war für mich mega interessant! Gerne Mehr davon Sophia ;)!
@fruehlingszwiebel_6 жыл бұрын
Bowls sind einfach so mega geil! Mein Favorit ist die Poké Bowl...ich liebe Edamame :)
@SwieSvenja6 жыл бұрын
wonach schmeckt edamame? :)
@fruehlingszwiebel_6 жыл бұрын
Svenja Bieber hm das sind so kleine grüne Bohnen. Auf jeden Fall lecker 🙂
@julizerbe81116 жыл бұрын
@@SwieSvenja Ich würde sagen Erbsen artig, aber nicht so süß. Vielleicht wie ein Mix aus Erbsen und Bohnen 😊
@SwieSvenja6 жыл бұрын
danke!
@annaxo46096 жыл бұрын
Sophia ich möchte dir danken 🙏🏼😊 Ich wollte so oft anfangen Sport zu machen und mich besser zu ernähren. Allerdings konnte ich mich nie dazu überwinden es länger als zwei Tage durchzuziehen. Seit dem ich deine Homeworkouts und deine Rezeptideen gucke klappt alles sehr gut 😍😊
@jara016 жыл бұрын
Tolles video!♥♥ Könntest du mal ein Video du DEINER aktuellen Ernährung machen ? würde mich extrem interessieren:)) Mach weiter so!
@sophie_bhr6 жыл бұрын
Ich liebe Bowls momentan so sehr! Gerne mehr solcher Rezepte, kam genau zum richtigen Zeitpunkt 🤗
@dominickulzer89106 жыл бұрын
Danke Schön Liebe Sophia für die Ganz guten Fitnessrezepte 😘❤👍
@s.c.4126 жыл бұрын
Coole gesunde leckere Rezepte 😋💪🏼👍🏼♥️ Mach ich auf jeden Fall nach! Dank Dir liebe Sophia bin ich seit 2 Jahren ein richtiges Fitnessgirl geworden☺️
@tatianealbuquerque70466 жыл бұрын
AÇAÍ ❤ If I could, I'd eat this every day.
@miakraus3606 жыл бұрын
So tolles Video Sophia! ❤️DU motivierst mich jeden Tag jede Woche jeden Monat wenn ich mal keine Lust auf Sport habe gucke ich deine Videos und bin motiviert! ❤️Deine Videos sind toll und diese Bowls sind sowas von Instagram reif ich werde aufjedenfall welche davon nach machen Danke für deine sympathische und natürliche Art 😍schaue deine Videos jetzt seid ungefähr 3 Jahren und habe fast kein Video verpasst weil sie einfach so motivierend und einfach mega gut sind! DANKE❤️WEITER SO! ❣️✔️
@juliamayer80406 жыл бұрын
Danke für die tollen Rezepte. Da weiß ich schon was es heute zu Mittag gibt 🤗👍🏻
@luisehamann56266 жыл бұрын
Mach bitte unbedingt mehr Kochvideos!! 😍
@uschi57026 жыл бұрын
Hallo Sophia. Mein Tipp beim nächsten Brokkoli verarbeiten: du kannst den kompletten Strunk mitessen. Ausser das harte Ende natürlich. Da stecken die meisten Vitas drin. Vllt probierst du es mal. 💓 Mach weiter so👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@PhilocalyAdvocate6 жыл бұрын
Und Ingwer muss man in der Regel auch nicht schälen :)
@julizerbe81116 жыл бұрын
Gut, das du das erwähnst. Ich schneide auch immer die "Borke" ab und verarbeite den Strunk mit. 😊 Gleiches geht z. B. auch beim Blumenkohl, gerade die zarteren Blumenkohlblätter lassen sich super verarbeiten. Entweder gleich mitkochen oder einfach in Streifen geschnitten zum Salat, sind auch super in Gemüsesuppen. 😉
@miadanz29456 жыл бұрын
Dein Kanal ist so inspirierend , ich habe bereits erfolgreich abgenommen Muskeln aufgebaut und lebe viel gesünder ❤️das Essen schmeckt wirklich lecker und hat gleichzeitig wenig Kalorien vielen Dank für die ganzen Tipps und meals
@vivianehubner19376 жыл бұрын
Kannst du die Nährwertangaben noch dazu schreiben? :)
@deni13416 жыл бұрын
Ich liebe Gemüse Bowls. 😍 Es gibt nichts besseres auf dieser Welt ❤️ es geht schnell und schmeckt immer lecker, egal was man zu Hause hat.
@melinawiesiolek76346 жыл бұрын
Jetzt hab ich Hunger 😂😍❤ gleich Mal einkaufen gehen❤ Meine Favoriten sind die Acai- und die Pokebowl 👀
@hexechan80465 жыл бұрын
Beim Kochen der Süßkartoffeln hat dein Kochtopf ein Gesicht :D das find ich grad ziemlich witzig :D Super Rezepte, werde ich auf jeden Fall ausprobieren :) hab dich erst jetzt entdeckt und finde dich super sympathisch und motivierend. Für mich ists schade, dass du eine Pause machst, aber ich find es gut, dass du dir die Zeit nimmst, die du wirklich brauchst, ich wünsch dir dafür alles Gute!
@andreakotan5 жыл бұрын
Noch ein"Andrea"-Bowl😉: Radichio-Zuchini Salat, mit Frischen Birnenspalten, milder Emmentaler, Trauben und magerer Schinken, an würziger Yogurtdressing, Traubenkernöl(oder lieblings Öl). Im Sommer angenehm kühl geniessen! Malzeit😀
@love-eh8kq6 жыл бұрын
einfach nur wow!! gerne mehr solcher Videos
@lena.bauzi8886 жыл бұрын
Ich will jetzt auch so eine Bowl essen🤤Die sehen so hammer aus!
@Sophia_Thiel6 жыл бұрын
😊
@manuelacruz63054 жыл бұрын
Das sieht so lecker aus 😋 Ich find das so toll wie sie das so schön mit feude macht 😍😘
@andreakotan5 жыл бұрын
Liebe Sophia. Das wollte ich schon immer ausprobieren!Genial!! DANKE für die tollen Rezepte🙂Herzliche Grüsse,Andrea
@mschmo59216 жыл бұрын
Hallo Sophia. Könntest du bitte mal die Acai verlinken?
@janfrankfischer24796 жыл бұрын
Da Acai-Pulveranbieter von Tagesverzehrmengen von 5-15g ausgehen und die Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde bei ~11 jährigen Jugendlichen von 12g bis 62g Püree bei Erwachsenen wegen des erhöhten Mangangehaltes ausgeht, werden hier gleich 100g verarbeitet. Mangan blockiert die Eisenaufnahme und kann daher für Veganer, Kinder und Personen mit Eisenmangel (Regelblutung!) zu Problemen führen : Muskelschmerzen, allgemeine Schwäche, Appetitlosigkeit und Sprachstörungen. Nur weil eine Oprah Winfrey bei Larry King vom "Geheimnis schöner Brasilianerinnen" schwärmte kzbin.info/www/bejne/aILQq4JvadmBn7M sollte man nicht absolut unkritisch Personen die sich zur Marke gemachten haben - Fr.Reif / Fr.Thiel - hinterher laufen. Schau mal da www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/acai-die-brasilianische-wunderbeere-5621 und vergleiche die Preise von TK-Acai-Püree mit dem Gesicht von Fr.Reif -VE um 50€ und ohne Gesicht auch in Bio-Qualität um 30-40€. Dann vergleiche den Haupt "Zauberinhaltsstoff" Anthocyan mal mit dem von Heidelbeeren oder Schwarzen Johannisbeeren die im heimischen Garten wachsen könnten ;) Den Preisanstieg im brasilianischen Markt für Einheimische durch die zusätzliche, verknappende kaufkräftige Nachfrage im US und europäischen Markt, sowie die energieintensive Tiefkühlung über den Atlantik lasse ich jetzt mal ausser Acht.
@linott39686 жыл бұрын
das erste kochvideo aus dem ich wirklich etwas nachkochen werde!❤️
@ZsuzsisJam6 жыл бұрын
Ich hab auch Hunger bekommen. Bei so leckeren Essen sag ich nicht nein! 😉
@maijalaurina40806 жыл бұрын
Ein meeeega tolles Video, vielen Dank! Machen wir die Woche nach!
@maryklein72936 жыл бұрын
Du bist die beste, bist einfach mein größtes Vorbild!❤😫
@eugenmiller74496 жыл бұрын
Es Ballert!! Weiter so Sophia!
@janinaklemm24016 жыл бұрын
Alle Bowls sind super lecker und sehen schön aus. Cooles Video
@steffenshealing6 жыл бұрын
Super Sophia! Genau so muss es sein... :-) Einen schönen Sonntag!
@sarahchameen57106 жыл бұрын
Sehr leckere Rezepte ,perfekt für den Sommer u zum mitnehmen 😍😍
@Tinkerfee266 жыл бұрын
Super Video. Die letzte werd ich die Tage sicher mal nach kochen :) Danke !!!
@Sophia_Thiel6 жыл бұрын
Gerne 🤗
@marthaklings21206 жыл бұрын
Sophia du bist mein Idol😍 Du siehst super toll aus und deine Tips und Workout sind die besten... Ich habe durch dich schon 7 Kilo abgenommen! Vielen Dank😘
@Sophia_Thiel6 жыл бұрын
❤️
@neleovereem67586 жыл бұрын
Das Video ist echt super aber ein kurzer Tipp am Rande:Gebe das salz erst in das kochende Wasser denn wenn du es früher in das Wasser giebst braucht das Wasser länger zum kochen wegen dem salz!❤Aber sonst echt tolles Video werde sicher etwas nachmachen❤
@annarieber68126 жыл бұрын
Super coole Inspirationen!
@Toni-oo3gf2 жыл бұрын
Tolles Video 😍😍😍✌️ danke für die Inspo
@ina.lionxx3976 жыл бұрын
Einfach nur Hammer !!! Vielen Dank für das tolle Video 🤗
@MrsNadine6 жыл бұрын
Super lecker 😋👍🏻 Nur die. Nährwerte hätten mich stark interessiert
@romyforster53996 жыл бұрын
Danke für den tip mit der Avocado und dem Kern. Hab mir schon überlegt welche Seite wohl länger hält 😊 die ersten zwei Rezepte hab ich schon ausprobiert 👍😍
@Sophia_Thiel6 жыл бұрын
Gerne 😉Und haben dir die Bowls bis jetzt geschmeckt? ☺️
@romyforster53996 жыл бұрын
SophiaThiel. Die haben echt lecker geschmeckt. Hatte dich sogar auf Instagram makiert 😊
@antraupeniece53836 жыл бұрын
Super, Sophia!
@miakreativ52466 жыл бұрын
Hallo Sophia, finde es total schade dass du nicht mehr so viele Videos machst. Möchte so gerne wieder mehr von dir sehen... du motivierst mich immer so😍 Hast du eigentlich noch mal vor, an einem Wettkampf teil zu nehmen?
@helfendeelfen37326 жыл бұрын
Ich liebe die erste bowl😍😍 super Video!!!
@cocos10356 жыл бұрын
Danke für die coole Inspiration. Gerne mehr solcher videos😍
@annabelle_dederding6 жыл бұрын
Super Video bitte mehr Videos mit Rezepten.
@linab.65866 жыл бұрын
Super Video, vielen Dank. Welchen Mixer verwendest Du Sophia ?
@AlinaJasmin6 жыл бұрын
Tolle Ideen :) und die Bowls sehen sehr schön aus :)
@sevcandagli41145 жыл бұрын
Super 👍 Rezepte hast du ,ich werde probieren😘😘
@nicolequesta84166 жыл бұрын
Super Rezepte kannst du das nächste mal Rezepte zum Aufbau machen
6 жыл бұрын
Tolles Video, wie immer. Kannst du bitte den Namen von dem kleinen Küchengerät verraten?
@Dackeltierchen5 жыл бұрын
Hi Sophia, Also ganz ehrlich - immer wenn ich sowas sehe, denke ich "boah, sieht meeeega lecker aus und ist zudem noch gesund. Aber du hast jetzt einfach nicht die Zeit dich ne Stunde in die Küche zu stellen." Und dann schieb ich doch ne TK Lasagne in den Ofen... Ich bin gerade so dermaßen baff über dieses Minimum an Zeitaufwand. :-O Werde jetzt erstmal dein Kochbuch shoppen und mich da durchkochen. :) Freue mich richtig aufs Nachmachen und bin ganz gespannt!!!!!! Vielen Dank fürs Appetit auf Gesund machen, Sabrina
@coole1053 жыл бұрын
Ich finde die 2. am besten
@SweetySany766 жыл бұрын
sieht sehr lecker aus und wird alles nachgemacht :-)
@Its_me436 жыл бұрын
Rainbow Bowl😍 die wird als erstes ausprobiert 🌈
@soso-jy7jo6 жыл бұрын
Mary 24.01 ich fand das sah mega lecker aus 😊, aber jeder hat nen anderen geschmack
@stefaniezimmermann17556 жыл бұрын
Tolles Video und schöne Rezepte 💕
@jojothebackpacker33995 жыл бұрын
Hey, super Video (y) Eine Frage, was wuerdest du statt Zucchini empfehlen, da ich diese noch Aubergine mag noch esse?.
@antonijabecker63554 жыл бұрын
Wow, tolle Rezepte!!
@chrissimunch52686 жыл бұрын
Liebe Sophia , ich danke dir immer wieder durch deine Hilfe habe ich 25 Kilo verloren😘 bist die beste , mal meine Fragen , kannst du mal ein Video machen mit einen schönen gesunden Kuchen /Torte , meine kleine hat bald Geburtstag und wollte gerne was gesundes mit backen . Danke schon mal das wäre top
@missmil41806 жыл бұрын
Schauen echt sehr lecker aus. Werde das auch die Tage mal alle durchprobieren. :))
@erikahnykina26866 жыл бұрын
Guten Tag, kann mir jemand helfen diese Rezepte ablesen? Ich finde Sophia die beste... Und Rezepte perfekt und gesund
@katreni65116 жыл бұрын
Sieht super lecker aus! Aber eine Frage hätte ich: Sollte man die Edamame bei der Pole Bowl nicht lieber aus den Schalen entnehmen bevor man sie in die Bowl gibt? Sonst muss man sie ja bei Essen der Bowl noch rauspulen das wäre ja super nervig. Oder verstehe ich da etwas falsch?
@cookiexx59746 жыл бұрын
Das Video ist wie immer super Mach weiter so
@smilla36936 жыл бұрын
Das Acai Püree gibt es auch bei Rewe in der Tiefkühltruhe für 3,99 also soo teuer ist das gar nicht und meeeega lecker. Also ich finde das lohnt sich :D!
@MariaM-ty4uo6 жыл бұрын
Superschönes, inspiriendes Video😊Weiß jemand woher diese bunten Schüsseln sind?🌼
@eviwermuth58836 жыл бұрын
Hey Sophia! Könntest du vielleicht mal ein Video zum Thema zunehmen machen? Ich denke, dieses Thema beschäftigt auch viele Menschen genauso wie das abnehmen. Allerdings gibt es zu diesem Thema viel mehr Videos. Ansonsten tolles Video mit leckeren Rezepten!💕
@TheoPRust6 жыл бұрын
Evi Maria iss mehr
@carolagrunenberg57515 жыл бұрын
mega rezepte!!!! gerne mehr davon!!! 😍❤💜😍❤💜
@viviwbd96216 жыл бұрын
man merk richtig das du dir viel mühe gibst mit deinen videos, einfach toll!💗 du wirkst einfach in jeden deiner videos mega sympatisch und motivierte, mach weiter so!😊
@_justsmile44946 жыл бұрын
1 und 3 sind die besten 😍😍
@mariechend54486 жыл бұрын
Klar sieht es toll aus, aber ich finde so vieles daran leider nicht mehr real. Wer hat denn acai Püree zu hause? Es ist extrem teuer und es gibt viel tollere alternativen die auch für Schüler oder Studenten bezahlbar sind. Ich fände es toll wenn du als Vorbild für viele junge Menschen versuchen könntest, etwas mehr Lebensnähe zu berücksichtigen. :)
@erdbeerflocke896 жыл бұрын
Ich finds real! acai-Pulver, weizengras, Matchatee, gepufftes Amaranth, chiasamen etc. kriegt man mittlerweile in fast jedem dm und Rewe nachgeworfen. XD Ob man das braucht is ja jedem selbst überlassen...man kann ja selber überlegen und einiges austauschen, Heidelbeeren oder aroniabeeren gehen z.b. genauso 🤓 jedem das seine!
@piachristina26116 жыл бұрын
Wir haben sowas zuhause und einige meiner Freunde auch, so unrealistisch ist das nicht. Außerdem kann man ja auch einfach zu Rewe oder denns gehen& sich dort welches kaufen, wenn man das Rezept nachmachen möchte.
@sompfy6 жыл бұрын
Voll Korrekt...👍
@annelie0986 жыл бұрын
acai pulver ist einfach mega gesund und ich finde es gut, dass sie uns zeigt wie man damit leckere rezepte machen kann :) ich und viele freunde haben acai pulver und so teuer ist es gar nicht.
@-jillr-10086 жыл бұрын
@@annelie098 was ist acai Pulver?
@coole1053 жыл бұрын
Das klingt echt lecker
@elli.j_02636 жыл бұрын
Mega ich freue mich jedes mal wenn ich sehe das du ein Video rausbringst💕😂😂
@A1512A3 жыл бұрын
4.16 „hallo 😏“. Beste 😂😂😂🥰🎀🎀🎀👍🏽
@michaelkrausser57606 жыл бұрын
Da bekommt man doch direkt Hunger! :)
@Lenainvidia6 жыл бұрын
Sieht super aus :) würdest du veraten was du für eine küchenmaschiene benutzt ? :)
@lavendertee56676 жыл бұрын
Jetzt habe ich Hunger🙄😍
@Ewa44116 жыл бұрын
Wenn die Avocado reif ist reicht es, wenn man sie aus der Hülle drückt.. Geht super schnell
@memary48876 жыл бұрын
Voll leeeecker...gerne mehr davon!!!
@hotzangela58106 жыл бұрын
Du bist so ein gutes Vorbild💖
@mettinaslavik90743 жыл бұрын
Dankeschön, schöne Inspirationen 👍👍🌻. Es wäre schön wenn die Musik dazwischen um die Hälfte leiser wäre .Ich hab das gestern sehr sehr spät übern Fernseher gesehen, und fand die Musik dann zu laut für nach 24 Uhr , bei der Lautstärke die man beim reden einstellt !!
@doppelsprosse96756 жыл бұрын
Finde das Buch wirklich toll von Dir: Fitness Sweets: Mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten: amzn.to/2weJUIY
@Sophia_Thiel6 жыл бұрын
Vielen vielen Dank 💞
@kathrinm48596 жыл бұрын
Die bowls sehen so lecker aus😍
@susannslebensberatung97034 жыл бұрын
mega lecker , danke Dir.
@ginas.87446 жыл бұрын
Veggie bowl finde ich megaaaa geil. Danke für die idee Alle anderen sind natürlich auch sehr toll 👋
@ann-marieroby49786 жыл бұрын
Sieht mega lecker aus! Eine Kleinigkeit: Edamame isst man ohne Schale! Wahrscheinlich weißt du das, aber einige von deinen Zuschauern sicher nicht....wäre also gut, wenn du es dazu sagst. ;)
@farinahess15826 жыл бұрын
Rainbow Bowle 😍😍🤤🤤🤤
@brochanjow91696 жыл бұрын
Hey Sophia,tolles Video.Da kriegt man gleich Lust das nachzumachen und zu essen. Wo hast du die blauen Schüsseln gekauft? Lg
@isabellolaquesadaleyva81796 жыл бұрын
Ich liebe Acai Bowls . In Miami hab ich sie jeden Tag gegessen :-) LG Iza
@Mariam-om5cg3 жыл бұрын
Ich hab richtig Lust draufff
@annabuhner78126 жыл бұрын
Ohja, bitte das Acai Püree verlinken 😊
@henryrostock44656 жыл бұрын
Ich brauch auch so eine Freundin die mich motiviert zum abnehmen😣
@patson4206 жыл бұрын
henry rostock jaja, die Läute von Häute! Du armer kek! 😂😂😂😂😂
@schokilade51356 жыл бұрын
Choko_Mel lass ihn doch manche Leute brauchen eben jemanden der zu ihnen steht .!
@cl25746 жыл бұрын
Oh gott, was seid ihr denn für weicheier 🤦🏻♀️ wartet mal ab: wenn man fett genug ist und man sich nicht mehr im Spiegel an sehen kann, kommt die Motivation von ganz alleine...!
@sophiaduden35606 жыл бұрын
So geil das video😍
@carolagrunenberg57515 жыл бұрын
als tipp: salz immer erst in kochendes Wasser geben. mit Salz braucht das Wasser länger bis es kocht 😊
@AguilaCurandera6 жыл бұрын
Hi Sophia, ich würde gerne mal ein Video von Dir sehen, wie Du es geschafft hast, abzunehmen und einen durchtrainierten Körper zu bekommen. Ich habe auch 20 Kilo abgenommen, nur weiss ich nicht genau, wie ich einen straffen, festen Körper bekomme. Ich mache HIIT plus leichtes Krafttraining mit dem Ergebnis, Muskeln im Speckmantel zu haben. Man ist durch das Internet an Informationen reizüberflutet. Kann man es auch schaffen, durch Krafttraining zuhause einen fitten Körper zu erreichen? Wie geht man als Anfänger vor und wie lange dauert es, bis man Ergebnisse sieht. Würde mich freuen, wenn Du Deine Erfahrungen teilen könntest. LG
@PowerStef.6 жыл бұрын
Super Super Super lecker was Du da machst 😍👌😚 ich würde ja sooooo gerne mal eine große Bowl von Dir essen😍 vorallem die mit den Garnelen 👌👌👌😚 SUPER was Du ALLES machst!!!!🤗 👌💯%💪🎆