Fitness Master Class - Musculation du Dos - Lucile Woodward

[@pstephanie2976]

Franchement j'adore ! Ca va faire bientôt 3 ans que je suis les fitness master class et je ne m'en lasse pas, vous êtes toujours aussi souriante, aussi naturelle et surtout aussi passionnée. Vous arrivez à nous motiver et à nous donner l'envie de nous surpasser de continuer et de persévérer même si la séance est dure. Enfin bref, juste pour vous dire un gros MERCI car grâce à vous j'ai découvert le sport et j'ai surtout appris à l'aimer ! MERCI.

[@lmourin]

Vraiment très bien ! C'est très bien commenté et exécuté ! Très pédagogique ! Merci à la superbe Lucile 👍👏😘

[@Lucia.Lumiere]

GENIAL cette vidéo , j adore, super efficace , suis fan , merci Lucile.

[@godardshannon7883]

Bonjour, dès le second exercice, un soulagement immédiat une vraie atténuation de la douleur, c'est top. Merci beaucoup Lucile pour cette séance

[@mariangelaverzeletti6843]

Génial. Je suis vos vidéo et je suis ravie. C’est top top top

[@imiliewallconseillereenima4374]

Hello. J'aime bien tes séances. Tu explique bien le pourquoi du comment, et ce n'est pas trop long... Merci beaucoup !

[@42170elo]

Très contente de voir des exos pour le dos. C'est parfois difficile de trouver des séances complètes !! Pour les prochaines vidéos, ca pourrait être sympa de marquer dans la description de la matériel nécessaire. Comme ça Hop on lit avant de se lancer dans la vidéo

[@EvCouleurNature]

Super, j’essai de faire cette séance une fois par semaine pour mon dos et ça marche, je n’ai pas mal au dos si je la fait à intervalle régulier. Je fais ta séance de stretching juste avant pour me mettre dans le bain et préparer mes articulations en douceur. Puis j’enchaîne avec une de tes séances de pilate. Ensuite je me sens bcp mieux pour ma journée et ne culpabilise pas de me poser dans mon fauteuil pour bouquiner. Merci Lucile !!!

[@razikanor1245]

Je suis algérienne je suis lucile depuis 2018 vous etes l meilleur des meilleur coach

[@romyfriville2181]

Un bien fou, merci Lucile

[@bouchrabensaid5440]

Un grand bravo , je suis vraiment gâtée

[@kakinadia7454]

merci Lucile

[@romane9253]

ouah ! je viens de finir la première séance en prenant a la places des altères des bouteilles et je ressens déjà un léger soulagement !👍🏼

[@AudreyOnChords]

ca fait peut etre 2 semaines que je fais ces exercices persque tous les jours et je n'ai plus mal au dos! 🙌🏾🙌🏾

[@georgesberube9950]

27/11/2020, Merci beaucoup pour ses exercices 👍

[@zazou06270]

Vraiment top

[@joana.en.pyjautiste]

Quelle belle séance ! Je commence avec1,5kg pour augmenter ensuite.

[@kahinags743]

Bonjour. super vos vidéos 😉

[@patricelarrere9002]

Vidéo excellente, efficace et simple. Merci beaucoup Ma femme voudrais savoir si vous comptiez faire une vidéo sur des exercices dédiés aux femmes enceinte ... les aider à détendre certaines zones sans risque Merci.

[@michelep.2622]

Bonjour Lucile j'ai une scoliose puis je faire cette séance? merci elle est super!

[@didenelakhder8820]

Coucou , est ce que cette séance est recommandé quand on est atteint de scoliose :) Merci bcp Lucil pour tous vos conseils

[@marouaamarkhodja6403]

c'est ce que je veux savoir aussi

[@didenelakhder8820]

+maroua amarkhodja ^_^ Vous avez une scoliose lombaire ?

[@marouaamarkhodja6403]

Oui

[@marouaamarkhodja6403]

Et j'aimerai bien savoir si ça peut m'aider

[@Atlante042]

+didene Lakhder je pense que ça dépend du degré de la scoliose. Moi j'en ai une toute petite donc je peux faire ces exercices, mais si c'est une scoliose importante il vaut mieux demander à un médecin ou ostéopathe.

[@valeriedrago4304]

Bonjour Avec la torpille j’ai ressenti des fourmillements dans les jambes. Sans doute dû a un pincement entre les vertèbres.Pouvez vous m’expliquer comment mieux me placer.Merci

[@rianaraj]

Bonjour. Est ce que cet exercice peut aussi servir pour enlever la graisse du dos. Merci pour la réponse

[@zohrachupeau4581]

combien de fois par semaine faut il faire cette séance pour avoir des résultats?

[@isafit3809]

Bonjour. Votre séance pour le dos est très bien. Mais je trouve que vous ne montrez pas assez comment vous vous installez . Par exemple sur le ballon , une position de face et de profils aurez était génial qu'on puisse voir vraiment comment s 'installer. Merci.

[@marouaamarkhodja6403]

on peut le faire mm en cas de scoliose ?

[@marouaamarkhodja6403]

+Lucile Woodward merci beaucoup

[@أمونيلولو]

+Lucile Woodward je m'entrainer régulièrement sure vos vidéos et j'ai perdu du poids mais hélas j'ai eu une entorse maligne au niveau de ma cheville depuis quelque semaine , j'ai fait tout les soins possibles mais je voulais savoir quand est ce que je pourrais reprendre mes exercices corde à sauter et les exercices des poignées d'amour merci Lucile je vous aime

[@lililbv4243]

SVP Pouvez vous enlever la publicité qui se lance à chaque fois vers 17:00 ça interrompt l'exercice à chaque fois c'est très pénible

[@Verinexa]

Fini ☑️

[@Ptitespoir]

Bonsoir, séance choisie pour reprendre le sport après un an d'arrêt ; j'ai trouvé les exercices très difficiles (surtout à partir du ballon, que je n'ai pas du tout réussi à stabiliser et les exercices suivants étaient impossibles pour moi), donc plutôt déçue... Je tenterai à nouveau cette séance dans quelques mois.

[@emmalaurence6837]

J'adore tes chaussures :)

[@celined111]

Beaucoup trop de pubs

[@omeyoutte27]

tu ne dit pas salut???mais c bien commeme.💝🎁🎅🎄📷💘😍😊✋🙊😱❤💎💍😌😒🚀👌👌💔😭😏😄😀😊💝🎒🎥📷