TRÉNINK PRO HOLKY 1/2 ▷ Nejlepší cviky pro pevné, štíhlé nohy a kulatý zadek.

[@princova]

Děkuju za video, přesně něco takového jsem hledala a hned zítra vyzkouším 😊

[@lenkapolaskova2094]

Mě se líbí že Vaše videa jsou nejen užitečná ale i vtipná 😀👍

[@masenkabek6856]

Děkuji Jiří a Terez za lekcí💪

[@gabrielakolmanova]

Skvělé video 👏 díky oběma 👍

[@luckaprouzova7908]

Diky diky díky ❤

[@vopicegigina924]

juchůůů😍😁

[@monikatuckova8465]

Děkuji oběma 😊skvělé video, chtěla bych chodit i do fitka, takže pro mě skvěle video

[@adelakoupa6963]

❤

[@katerinavackova4652]

No super, pěkně vysvětleny 👍👌obzvlášť ten mrtvý tah, to mi moc nejde, na veřejnosti radši nedělám 😅

[@fitness0079]

Tak snad to budeš dělat správně, protože je jedno jestli to děláš špatně v soukromí nebo na veřejnosti. 😶

[@katerinavackova4652]

@@fitness0079 Pravda 😅👍

[@petradudova3207]

Viac takychto videi prosim ☺️👍🏽

[@al_es9104]

👍👍👍

[@DanaOpocenska-vy7oj]

👍👍

[@jsemagata]

Příprc 8:12 😂❤

[@hanahalirova4946]

Super videa, obě dvě 💪. Rumuny dělám s osou a limituje mě udržení váhy (úchop) . Doporučujete háky nebo trhačky?

[@alenameckova6507]

Ja sice cvicim doma s váhami ale po ročnej pauze tápem. Tak skusim ist tento váš tréning. Vďaka ❤😉 čo ale mozem vymeniť za zakopavanie v sede a legpress? Predkopy som si vymyslela na spodnej kladke😊

[@paulamarkova980]

kolik opakování a 3série? speeeeek😊

[@fitness0079]

Ahoj, dokoukej video do konce a dozvíš se to :)

[@paulamarkova980]

zatrenovala bych

[@lenkavydrova5424]

Děkuju za super video, určitě vyzkouším ☺️. Jen prosím jaka je varianta u sumo dřepu, když u nás ve fitku nehrozí 2 volné lavičky 🙈. Dá se i bez, nebo třeba mít 2 kotouče alespoň?

[@fitness0079]

Může být kterékoliv vyvýšení, ale lze dělat i na zemi :) Toto je jen variant. :)

[@marketavachova9674]

Dobrý den, jaký je vlastně rozdíl mezi sumo dřepem a plie drepem? Děkuji