Как дозировать разные виды нагрузки? | Дмитрий Калашников

Президент FPA Дмитрий Калашников отвечает на ваши вопросы в рамках вебинара «Разбор мифов из качалки».
Ссылка из вебинара: www.acsm.org/
Смотрите запись эфира полностью 👉 • Разбор мифов из качалк...
Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇
✔️Telegram - t.me/DGKalashnikov
✔️ВКонтакте - id182391555
✔️Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/6095316338d3...
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

[@daniilzer1715]

Присоединяюсь к вопросу про ссылку. И конечно спасибо за адекватную информацию!)

[@fitness_pro_ru]

www.acsm.org/

[@user-kv5wp1hx7e]

здравствуйте. очень бы хотелось услышать пожалуйста Ваше мнение по поводу запрещенных упражнений и желательных для женщин при пролапсе матки. спасибо

[@artemmarkov65]

Добрый день) спасибо вам) а где ссылка?)

[@fitness_pro_ru]

www.acsm.org/

[@user-lb9ez5ke8b]

Добрый день! Подскажите пожалуйста, а почему отеки ног могут возникать как раз после тренировки? Много лет тренируюсь, очень рельефная, нет лишнего веса, нет патологий, но ноги стали отекать после интенсивных тренировок, идут прямо буграми, тогда как покой иногда даже уменьшает отек? С чем это может быть связано?

[@ASERIA777]

Нужно убрать тригерные точки в пояснице , в ягодицах и ногах

[@user-lb9ez5ke8b]

@@ASERIA777 а как их убрать?

[@ASERIA777]

@@user-lb9ez5ke8b пусть вам прощупают пальцами и там где у вас болевые точки прижимают и держат 1 минуту. И так делать каждый день пока боли в точках не уйдут. Или самостоятельно делать прокатку с помощью теннисного мяча