Про технику упражнений и включение мышц | Дмитрий Калашников | Радиоэфир

  Рет қаралды 10,784

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

Ассоциация Профессионалов Фитнеса

7 ай бұрын

Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) Дмитрий Калашников стал гостем программы «Про фитнес» на радио «Говорит Москва».
Тема: «Идеальная техника упражнений и «включение» мышц на тренировке».
Ведущая: Екатерина Родина / ekrodina
00:35 Гость программы и ее тема.
01:26 Идеальная техника упражнений.
03:10 Безопасная техника упражнений. Почему возникают травмы?
08:46 Существуют ли универсально правильные движения?
11:09 Мода на идеальную технику. Маркетинг в персональном тренинге. Задачи персонального тренинга.
17:27 Не бывает плохой техники, бывает неподготовленность к нагрузке.
17:34 Как определить, что тренер - профессионал? Миф о невключенных мышцах.
28:23 Ягодицы накачать VS импланты. Почему попа стала символом успеха у некоторых людей?
38:00 «Если я не чувствую мышц - они не включились».
39:38 Тренер будет тренировать так, как тренируется сам?
41:14 Важность планирования в фитнес-тренировках.
42:10 Тесты на определение дисфункций. «Напугай и предложи решение».
44:39 Тело не обязано быть идеальным по форме, симметричным и ровным. Взаимосвязи в теле.
46:33 Грыжи и тренировки.
Видеотрансляция ‪@Govorit_Mos‬
Запись эфира от 19 ноября 2023 года.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

Пікірлер: 27
@fitness_pro_ru
@fitness_pro_ru 6 ай бұрын
00:35 Гость программы и ее тема. 01:26 Идеальная техника упражнений. 03:10 Безопасная техника упражнений. Почему возникают травмы? 08:46 Существуют ли универсально правильные движения? 11:09 Мода на идеальную технику. Маркетинг в персональном тренинге. Задачи персонального тренинга. 17:27 Не бывает плохой техники, бывает неподготовленность к нагрузке. 17:34 Как определить, что тренер - профессионал? Миф о невключенных мышцах. 28:23 Ягодицы накачать VS импланты. Почему попа стала символом успеха у некоторых людей? 38:00 «Если я не чувствую мышц - они не включились». 39:38 Тренер будет тренировать так, как тренируется сам? 41:14 Важность планирования в фитнес-тренировках. 42:10 Тесты на определение дисфункций. «Напугай и предложи решение». 44:39 Тело не обязано быть идеальным по форме, симметричным и ровным. Взаимосвязи в теле. 46:33 Грыжи и тренировки.
@takeda.ivanovich
@takeda.ivanovich 6 ай бұрын
Даёшь Д.Г на телевидение!!!
@user-jl8lw4cg5z
@user-jl8lw4cg5z 6 ай бұрын
😊
@HardCoreFit
@HardCoreFit 6 ай бұрын
Спасибо! Учусь у Дмитрия Геннадьевича так же обстоятельно, спокойно и интеллигентно отвечать на самые, порой, "дикие" вопросы)
@user-st9rt2cr1k
@user-st9rt2cr1k 3 ай бұрын
Спасибо было интересно! По поводу проверки тренера, спросить как накачать кубики пресса, если начнет говорить про упражнения, а не диету, то такой точно не нужен.
@user-on2uu1in7o
@user-on2uu1in7o 6 ай бұрын
Спасибо. Возьму на заметку
@user-kk4kn1ue8u
@user-kk4kn1ue8u 6 ай бұрын
Да уж, на тему фитнеса сейчас так много звездежа и воды - ужс. ДГ - глоток свежего воздуха.
@user-ug6je2nx6g
@user-ug6je2nx6g 3 ай бұрын
Спасибо, очень просто и информативно👌👍
@Borz78
@Borz78 6 ай бұрын
Отличный эфир. Первоклассная информация!
@Fallouton
@Fallouton 6 ай бұрын
пожалуйста сделайте видео для общей какой-разминке
@starkiller1645
@starkiller1645 5 ай бұрын
Я бы поспорил, например упражнение где нужно делать разгибание рук с гантелями на средние дельты, если делать стоя и ровно поднимать выше нормы то нарабатывается синдром соударения, будет травма именно от неправильной техники а не от веса или недовостановления
@No_name_okko
@No_name_okko 7 ай бұрын
Отличный эфир. Но маловато, тема не достаточно развернута. Ну оно и понятно, рамки эфира не позволяют. Дмитрий Геннадьевич как всегда на высоте, очень доступно и понятно. Я выпускник FPA, рад что окончил именно это профильное учебное заведение.
@cookie.damage4670
@cookie.damage4670 7 ай бұрын
учебное заведение в виде полугодичного курса? смешно)
@user-kp3nj7oh6c
@user-kp3nj7oh6c 7 ай бұрын
​@@cookie.damage4670 я учусь там. Очень требовательные преподаватели. Спасибо им. Я с учебниками и в отпуск езжу, и на работу хожу, иначе, ничего не выучишь. Учу каждую свободную минутку. Применяю уже знания на практике. Отлично у них построен учебный процесс.
@youra7452
@youra7452 6 ай бұрын
​@@cookie.damage4670а кто смеётся? Судьи кто?
@user-kf8xl1yq3i
@user-kf8xl1yq3i 7 ай бұрын
👍
@user-on2uu1in7o
@user-on2uu1in7o 6 ай бұрын
Тренировать нормально. Разумно
@user-cj7sg9mz9h
@user-cj7sg9mz9h 6 ай бұрын
Для того, что бы раз и навсегда определиться с этим вопросом, нужно создать государственную методичку по технике выполнения упражнений, с привлечение к работе, например РГУФКа и той же FPA. Но, Дмитрий Геннадиевич за это не возьмется...
@user-tz5up2bv3e
@user-tz5up2bv3e 6 ай бұрын
Респектаньсъен
@user-zf7mu6jv9x
@user-zf7mu6jv9x 6 ай бұрын
Какой молодец, все грамотно и четко
@nryabov9800
@nryabov9800 6 ай бұрын
А чё по читингу?
@user-nl3ro1mc9h
@user-nl3ro1mc9h 6 ай бұрын
Всё будет, Юрий.
@user-wt5xy9qr8e
@user-wt5xy9qr8e 6 ай бұрын
Это спрси у Юрки Спасасукотского
@hueyfreeman8284
@hueyfreeman8284 5 ай бұрын
Лучше конечно не говорть про машины если в них не разбираешься ведь у машины схождение и развал никогда ровными не бывают
@60Gum
@60Gum 2 ай бұрын
Ну извините меня тогда лучше ни о чём не говорить, нет ничего идеального, умейте отличать образы от конкретики
@user-cw1zt3se6n
@user-cw1zt3se6n 6 ай бұрын
Екатерина! Упомянутые вами "танцы" с гантелями -- это самое ценное не для силового развития, а для общефизического. То есть, для вашего долголетия, для продления вашей молодости. Это самое важное, это и есть физическая культура, в прямом смысле этого выражения.
WHO DO I LOVE MOST?
00:22
dednahype
Рет қаралды 63 МЛН
La revancha 😱
00:55
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 67 МЛН
1❤️#thankyou #shorts
00:21
あみか部
Рет қаралды 88 МЛН
⬅️🤔➡️
00:31
Celine Dept
Рет қаралды 39 МЛН
Фитнес и сон. Вебинар Романа Бузунова и Дмитрия Калашникова
1:33:59
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 10 М.
Что мы знаем о перетренированности? | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
20:24
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 23 М.
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024
2:17:51
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 24 М.
Вредны ли тренировки с большими весами? | Дмитрий Калашников
17:10
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 69 М.
Разоблачаем биомеханические страшилки | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
16:09
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 12 М.
Мифы и легенды физиологии и нутрициологии. Владимир Меркурьев
1:59:55
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 31 М.
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников (ноябрь 2022)
2:04:13
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 12 М.
Число повторений для включения всех мышечных волокон | Дмитрий Калашников
7:31
Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Рет қаралды 29 М.
WHO DO I LOVE MOST?
00:22
dednahype
Рет қаралды 63 МЛН