Разбор мифов из качалки. 2 Вебинар. Есть ли преимущества у планки?

[@ЗлойОптимист-л6э]

Осмелюсь выразить благодарность Вам, уважаемый Дмитрий Геннадиевич, как раздавшему "волшебные пендели" уже бесчисленному множеству специалистов фитнес-сообщества. Ваш личный пример преподавания помог сотворить нерушимый ореол знаний многим профессионалам нашего общего дела. И от себя замечу: к концу каждой Вашей лекции всегда испытывал стойкое ощущение визита к психологу и исключительно положительный эффект в поддержании не менее стойкого желания читать ещё больше книг и слушать больше Ваших лекций. Вы и столь же уважаемый Леонид Алексеевич Остапенко - мои любимые преподаватели. Ещё раз с Уважением.

[@KalashnikovDm]

🤝

[@adgcchfhhjcfjvhvh]

Всё верно

[@АндрейМазуриков]

Почему уважаемый автор не сказал о чернзмерном закислении мышц в данном упражнении. Что очень вредит.

[@viktor6127]

статика увеличивает артериальное давление. и есть угроза заработать гипертонию.

[@MrKydun]

КАк считаете, безопасно ли утяжелить упражнение блином кг 2.5 на пояснице?

[@СергейРазумовский-м3ц]

2,5 кг - это не тот вес, о вреде которого можно задумываться. Прибавка весов зависит от силы ваших мышц и целей.

[@ЮрийЯнюк-ь1щ]

Пахарь плуг нетолкает, тянет лошадь.

[@smallbanana-fish4566]

это все от незнания анатомии человека