RUTINA DE CUERPO ENTERO | Adelgaza rapido en casa

Cuerpo Entero Bajo Impacto
Si tu objetivo es adelgazar, tonificar y lograr un abdomen esculpido, esta rutina es para ti. Rutina completamente guiada que cuenta con Calentamiento previo y estiramiento final. Lo único que necesitaras es un par de mancuernas livianas - medianas para que puedas realizar los ejercicios correctamente. Este entrenamiento es de bajo impacto, perfecto para aquellas personas que no pueden realizar ejercicios de alta intensidad.
ESTRUCTURA DE LA RUTINA
Calentamiento 5 minutos | Tiempo de trabajo 40:10 | 2 bloques | 6 ejercicios por bloque | 2 series por bloque
Este video es el colaboracion con Katie del Canal Katie Fit Life por favor considera suscribirte
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propia responsabilidad.
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Gracias, Vivi ♥️

[@mayrabanegas2915]

Que bonito ver mujeres talentosas colaborando entre ellas. Cada quien tiene lo suyo! You both are amazing ladies ❤ Vivi eres maravillosa ❤

[@KatieFitLife]

Muchas graciasss

[@noemimi4855]

Me encantan estas rutinas! No son cortas y excesivamente largas❤

[@stellasanchez5042]

Muchas gracias Dios las bendiga ❤️🙏🇨🇴

[@miriamdenis2329]

Gracias Chicas!!!! ,bella rutina ,me encanto ❤feliz y bendecido finde para ustedes también 🎉❤

[@Adriana_Henao1416]

Que emoción ver tanto profesionalismo junto 😍❤️‍🔥💪🏻🔥💯 Son unas guerreras hermosas ... Un fuerte abrazo rompe costillas de oso gigante 🐻

[@paularoman7221]

Maravillosa rutina, chicas. Acabo de realizarla, aquí en Buenos Aires hace 5° de temperatura pero no los siento!!! 🔥🔥 Muchas gracias, Vivi y Katie 😊

[@isisjacobo9138]

Disfrute mucho la rutina gracias Vivi hermosa y a tu bella amiga ,gracias a las dos

[@amandasantana1895]

Me encanta esta rutina! ame la energia de ambas

[@marthageorginarosalesmaldo8317]

Cómo me gustan estas rutinas con ustedes dos mi bella. Las disfruto enormemente. Muchas gracias mis bellas.

[@dianapatriciaherreraramire6225]

Definitivamente hacen un excelente equipo, muy buenas sus rutinas

[@ismarypereira72]

Hola Vivi, gracias por la rutina y la energía de ambas🎉. Es mi primera clase contigo y he sudado un montón 😅 saludos de una venezolana en Holanda 💐🇳🇱👉🏻🇩🇴

[@damiancitotoys3247]

Hola súper rutina me encanta cuando están las dos hacen un gran equipo un saludo ❤

[@Profe-kh4bv]

Me encanta que sigan los directos. Rutinas ni cortas ni largas, genial🥰🥰😘😘

[@marjorieavendano6516]

Son excelentes.. gracias viví y Katy por su tiempo en entrenarnos ❤grupo explosivo 🎉 saludó desde Colombia

[@mayerlinfigueroa3602]

Me encantan estos entrenamientos 💪🏼 felicidades chicas 😊

[@paularivera6875]

Maravillosa rutina , cómo siempre agradecida x tanto querida Viví 😘💪🔥 me llegó como anillo al dedo cariños bella y bendiciones ❤

[@marthaortiz8318]

Bendecida Noche Viví🙌gracias me encantó la clase gracias a Keyli también,bendiones a las dos, en todos sus proyectos!!!!!!🙌🫠🤗♥️♥️♥️

[@nirtzaful]

Gran trabajo, felicitaciones a ti y tu compañera, gracias por compartir con otros tan buena vibra para mover nuestro cuerpo

[@claudiajaramillo5644]

Chicas gracias por compartir su sabiduría. Me encanto a rutina

[@olgacastro3964]

Termine con la gota 💧 gracias Vivi y compañía

[@NiuvisGalan]

excelente rutina. gracias. Bendiciones a todos.

[@deborabadillamora1614]

Hermosas muchas gracias por todos los videos me encantan esos ejercicios para hacer en casa, ☺️🤩

[@IsabelAvila-s8v]

Me encanta verlas juntas hacen un gran equipo

[@KatieFitLife]

Muchas gracias 🤗🤗Buen trabajo hoy🙌🙌🔥💞

[@alexa_orthiurban]

Mil gracias Mi Vivi y Katie por esta super rutinaza, Vamos que si se puede 👏👏👏👏🤗🤗🇨🇴🇨🇴💯💯🔥🔥🔥🔥

[@carolinaramirez3093]

Excelente, disfrute mucho está rutina 🎉

[@marlenemarino7006]

Excelente entrenamiento un dúo dinámico !! 🙌🙌🙌🙌

[@anamoran8891]

Yeeeii la hicimos en domingo por qué ayer nos fuimos de fiesta y no entrene 🙇🏻‍♀️ gracias por su tiempo par de hermosas, amo este tipo de rutinas ❤❤ son las mejores juntas!!

[@evagarcia-mh8bq]

Gracias vivi excelente Rutina...🙏☘

[@micaelaandres2971]

Que bonito ver 2 mujeres guerreras 💚 💪 me encantó los minutos se me fueron rápido, quería seguir entrenando😅 bendiciones mujeres hermosas 💖 😘😍

[@noreyvisarteaga8145]

❤lindas las dos gracias viví por el apoyo a la otra chica eso es muy lindo gesto de tu parte❤

[@alexandracort5884]

Una clase muy completa, está brutal 😂🥵🥵🥵🥵gracias chicas, por tan maravilloso trabajo. A beautiful work 😊

[@nataliacisnero9646]

Que bueno verlas ,hermosa rutina ❤🇦🇷

[@Maru_Angely]

Katie y Vivii🎉🎉 el Duo perfecto 💪🥳👏👏👏 Bendeciones Babyss🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@KatieFitLife]

Gracias Maru 🤗🤗

[@vilmabelliard9943]

Excelente trabajo chicas. SON MUY BUENAS....Katie pa alante good job❤❤❤

[@lupitalaurencio3690]

Viví eres maravillosa no se q haría sin ti , cada video es un tesoro , gracias 🙏❤️

[@carolcamacho8873]

Me encantan estas rutinas por que son perfectas para un día que no tienes mucho tiempo pero no quieres dejar de entrenar, de la mano siempre de la mejor 💪🏻.. las dos son excelentes ❤

[@jenifermaldonado1823]

mil gracias a las dos, son hermosas mil gracias !!

[@DaianaRodriguez-n3s]

gracias vivi , desde argentina entrenando con ustedes

[@hildaguzman4357]

Mil gracias excelente rutina ❤❤

[@teresitamanriquezcenteno]

Gracias, gracias hermosas eres la mejor Dios te bendice 🙏❤🤗😘

[@ricardaespinosa5789]

Gracias querida viví, por estas hermosas rutinas, saludos Morelos México.

[@KatieFitLife]

❤❤

[@inesmercedes4712]

Me encanto esta rutina necesitaba algo así.

[@kiutzawilmarahermidatorrez6250]

Lista para hacer esta rutinaaa gracias Vivi! Gracias bellezas! Vivi sos un sol

[@carohinojosa5800]

Esta rutina me encanta es exelente!! Gracias saludos desde Guadalajara Jalisco México.

[@anaisabelbellmora7689]

Desde España 🙏🏼🙏🏼 gracias viví y katy los amo ❤❤❤

[@karelopez3300]

chicas gracias x esta rutina, me encantó!

[@KatieFitLife]

Muchas gracias Karel 💞💞Buen trabajo hoy🙌🔥

[@luisanasabrilsilva1124]

Excelente dúo ❤️‍🔥, Me encanta colocándome al día con esta rutina 🔥🔥🔥 saludos 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪

[@KatieFitLife]

Muchas gracias ❤❤Buen trabajo hoy💪😃

[@rosalbabuda170]

Buenos días 🌞 espetacular rutina ❤ equipo espetacular 😮me encantan juntas ❤❤❤dios las bendiga ❤️🥰😘

[@HeneidyLuceroGarcia]

Hola viví ,bendiciones ,fascinantes tus rutinas

[@anethCalderon]

LINDA RUTINA. MUCHAS GRACIAS

[@milenaferrero5966]

Hola Viví, bendiciones. Que lindo verlas. Espero que podamos tenerlas en más vivos juntas.

[@Pescaditoh]

Está buenerrima!!! Pero que rutina!! Me encantó!! 🫶🏻🫶🏻

[@DianaMedina-px3iq]

Ame esta rutina 😍 gracias Vivi siempre entreno con tus videos me encantoooli

[@NillysLopez]

Buenos días gracias viví por tus rutinas

[@KatieFitLife]

❤❤💪💪😊Buen trabajo hoy

[@MariaSantos-mo9ph]

Gracias 🙏🏼 Que Diosito te bendiga

[@consueloespinosa-xh1mj]

Súper rutina my Vivi❤❤aplausos para las dos👍

[@mariavazquez5539]

Excelente para mi que no puedo saltar. Está dupla me encanta bendiciones

[@tuzodecorazon8337]

Excelente trabajo doble felicitación‼️👏🏼👏🏼👏🏼

[@laurafigueroa6350]

La hice tarde pero seguro.!!! 🎉🎉🎉

[@norbeliamarquett9082]

Enamorada de tus rutinas vivi y Katie ❤❤❤

[@MarthaRZ.2217]

Gracias a las 2 ❤❤ son espectaculares🌷🌷✔️💯🙏🏻

[@2564liz]

Chicas explosivas, que clase!! Muchas gracias a las 2

[@taniahernandez4528]

Gracias hermosas me encantó bendiciones

[@maysunfakhr8722]

Dios las Bendiga y las guarde 🙏🏻 que espectaculares se ven🤗🤗🤗 , estuvo intensa la rutina🙃😅🤗 , gracias por esta rutina,estuvo brutal 😊😅😅

[@KatieFitLife]

Jajajaja Brutal pero vale la pena 🙌🙌🔥🔥😃Buen trabajo hoy💪🥰 gracias May 💞😊

[@maysunfakhr8722]

@@KatieFitLife 😘🤗😊🔥🔥🔥 Gracias por tanto, son geniales 🧬🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙏🏻 las queremos , abrazo de 🐻🐻🐻 sigan así 😘😘😘

[@julissavela9770]

Excelente rutina, gracias

[@Lovescuba]

Great workout!!! Thanks Vivi and katie!❤❤❤

[@ethel2231]

Hola viví excelente rutina, cuantas veces a la semana puedo hacer esta rutina?

[@amaliahowell1402]

Hola viví, Me encantó la rutina de cuerpo completo, espero sigan haciendo más rutinas juntas súper……😊❤

[@marthaelenapueblajaimes4970]

Divina la rutina Vivi

[@LuzHernandez-tn1xc]

Wouu quede sorprendida en el día de hoy ..rutina en vivo y junto a Katie ❤ buenísima como todas 👌..saludos babys

[@KatieFitLife]

Hola Luz 🤗🤗 muchas Gracias ❤❤

[@Adriana_Henao1416]

Wowwwwww 🔥 Que maravilla 😍 FUEGO VIVOOOOO 🔥💯🔥💯🔥 VAMOS CON TODA MENOS CON MIEDO 💪🏻

[@KatieFitLife]

Siiiiii 🙌🙌🙌🔥🔥🔥 gracias Adriana 💞💞

[@ruvtheptatecute6875]

La haré hoy c toda la actitud 💪🏻

[@belencristinarodriguezhuer1803]

Me encantan tus colaboraciones, deberías de hacer más rutinas para cuerpo completo

[@claudiapatriciaospinaarias4309]

Claudia, siempre te sigo desde Colombia

[@blancaadame7247]

Hola viví gracias por ser unas mujeres muy talentosa y que nos ayudan a hacer ejercicio y muy buenos ❤❤🇲🇽

[@blancaadame7247]

Gracias viví 🤗💐💐

[@karinayuleimafernandezg2202]

Bellas Gracias.. bendecido fin de semana

[@rociosana4071]

Gracias viri y también a tu compañera

[@marialozoria349]

Super saludos a las dos desde México 😊

[@KatieFitLife]

Saludos 💞🙌🙌

[@sandypacan895]

Me encanto ..bendiciones

[@clauperez8377]

I loved it thank you, they are the best ❤

[@charitosalazar3011]

Espectaculares las 2 hermosas bendiciones ❤

[@saraicastel2611]

Hermosas las dos!!😊 que bella rutina 🎉🤗🤗..

[@anniccc]

demasiado intenso! en algunas si salté jajaaja y super poder! las amo

[@taliabenitez5332]

Desde argentina❤ genial la clase 🎉

[@teresadecaridadelanga4374]

Olá meus amores. Hoje sim Vivi e Keyd estiveram muito bem. Muito obrigada pelo treino forte. Muito obrigada. Deus vos abençoe ❤🙏🏻

[@janethlopez9828]

Terminando esta super rutina Si que sude y veré el contenido de keire

[@andreaquishpe9207]

Mil gracias chicas bellas,bendiciones

[@laritzabasco5916]

Me.encanta ....te sigo siempre. Desde chile ..cubana soy. 😊

[@elizabethrueda6185]

Bien rico hoy sábado lo hice 💪♥️ Gracias 🫂

[@arianamorales8049]

ESta increible la rutina, cuatos días a la semana se debe realizar? saludos desde Mexico !!

[@MagalysSalazar-h6q]

Muy profesionales las dos.

[@aagregory1]

Gracias! Thank you! ❤❤

[@normalatorre2784]

Muy buen trabajo vivi gracias

[@monicamora5370]

Hola como andan..me encanta las dos juntas .son increíbles ❤❤

[@Mariaisabel-bj2tn]

A a por ellooo,!!!!! aunque sea el domingo ❤❤❤❤❤❤❤ Desde España

[@claudiaibarra3058]

A qué hora suben la clase ? Y es diario me interesa darle continuidad al ejercicio gracias!

[@carmenbalza968]

Gracias muy buena rutina.

[@lidarodriguez7724]

Muy anida la ruti a milgracias a las dos❤

[@Irenevanegas82]

Ame! Voy 🏃‍♀️ al canal de Katie

[@olivialezam3831]

Hola Vivi execente rutina❤

[@KatieFitLife]

🙌🙌