PERDER GRASA SIN HACER EJERCICIO? ¿POSIBLE o MENTIRA?

[@kumi_cr]

¡Amo tu forma de explicar! ¡Creo que nunca me cansaré de ver tus videos!

[@tomastorres7728]

Te sigo desde hace.ya un tiempo y he de decirte que me gusta mucho tu manera de explicarte.Tus contenidos son muy didácticos e interesantes ,intento implementar en mi día a día muchos consejos que das ,intentando tener hábitos saludables. Te animo a seguir divulgando !Un saludo .

[@oscarbzdz4821]

Vi el video sólo para aprender, aunque yo quiero subir de peso muscular. 😀 Gracias por el video.

[@DrakeDavila]

Que buena explicación, es la única persona que sube videos sin cortes. 👌🏼

[@samanthabartzursa7669]

Me encantó tu video. A mi me gusta hacer ejercicio pero ahora mismo estamos en cuarentena y no puedo salir a hacer ejercicio. Me sirvieron mucho tus consejos.

[@erickdroguett479]

igual se puede hacer con lo que tengas a mano, o en tu propia casa

[@is1free1step]

"Por eso mueve el c*lo del sofa",jajajaja me dio gracia esa parte, Gracias por darnos buenos consejos y motivarnos, saludos desde Ecuador.

[@luciazarate540]

Mi hermana nunca hizo ejercicio y bajo muchísimo de peso, solo bebiendo en las mañanas agua con limón, además de comer moderadamente y dejar la comida chatarra de lado. Perdió como 8 kilos.

[@aroha1511]

Por cuanto tiempo :"v

[@makina994]

2:17 *mi momento a llegado!!:v

[@JulioGarcia-tk3sj]

Jajaja

[@chinarios3414]

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@kathidowns4150]

Hola muy importante la información gracias

[@deckenJones]

Como siempre los mejores consejos!

[@Galeon22]

Crack mauri estoy estudiando.lic en nutrición y vengo haciendo dieta con entrenamiento a penas estoy en deficit pero ajuste mis proteinas y estoy bajando de peso y definiendo músculo comiendo rico sano!

[@thiagomestanza444]

Cómo es eso mi bro?

[@miguelrivera2475]

Yo buscando esto porque me lastime la espalda y me prohibieron el ejercicio 😂😂😂

[@elmera.f.6129]

Gracias por compartir información técnica

[@ariadnajardines9954]

No dejaste nada en la descripción:(((

[@fitonica]

Ya está todo, saludos!

[@bdlakxbd5198]

Jajaja los primeros en llegar lo llevaron

[@iHank0ck]

jeje es cierto!

[@elmarbeau]

muy bien , mil gracias

[@darwintnt2]

Muy buen video, seria bueno que hablaras acerca de como se podría disminuir la grasa viceral o es la misma que la grasa normal !! 👍

[@1988zit]

A qué te refieres con "grasa normal"?

[@mariotapasco7841]

que buen tema. gracias por su información .

[@bryansaldias5713]

Buen video amigo!!

[@criptoplc978]

El problema de esta fórmula es que no tiene en cuenta el tiempo...y eso es vital. No es lo mismo caminar 1 hora que caminar 2. Ni entrenar 1h que 2h.

[@albertosalauz5081]

Mau más vídeos así gracias por tu ayuda

[@kumi_cr]

¡Saludos desde Costa Rica!

[@leoa7890]

Buen video , vá directo al grano , me encanto

[@jhonfernandezsalvador5159]

Buen video. Puedes hacer un video hablando del BIG M?

[@josemariafornielesmacias3209]

Ginseng y cafe por la mañana; manzanilla con limón por la noche antes de dormir.

[@markusschrank759]

Very good Video, thank you 👍👍👍

[@karinaibanezvillao4670]

Buenos consejos. 👍

[@felipemartinez6625]

Amigo quisiera saber la bases para tener una buena etapa de definición y deshidratación muchas gracias

[@Nabuel9]

Deshidratación? Wtf 😂

[@nivekmdk4962]

Una pregunta como distribuyo mis porcentajes de macronutrientes en face de mantenimieto?

[@alanglrza]

1 bro💪🏻

[@juancarlosarenz2355]

Saludos Man...

[@MrToroTCG]

Aún espero el link de Harris Noseque en la descripción.

[@lernes3454]

Si hago pesas y dieta, también es recomendable hacer deporte ligero (caminar)? O con el gym es suficiente? Saludos

[@dominiksantoro5328]

Puedes hablar de la vitamina c, antes del entrenamiento, porfavor

[@j.alva2]

He perdido masomenos 5 kilos en 2 semanas con ayuno intermitente, no suelo hacer deporte, solo camino un poco y como de igual manera, pero de una forma más equilibrada. Infórmense e inténtenlo.

[@yeh3741]

Khé ? Que es el ayuno intermitente

[@j.alva2]

Gerardo Sanz comer por 8 horas y luego 16 sin alimentos, por ejemplo, almuerzas a la 1 y cenas a las nueve, luego en la mañana solo tomas un café o te verde y listo, busca más info en youtube.

[@vera_ramirinho60]

Engordo sino duermo? Por ejemplo si me levanto a las 4 am debo dormir a las 8 pm?

[@fernandoaleman8909]

Mauricio, ¿que información o que sabes al respecto sobre el hongo candida ??

[@ivonneaguilera8275]

Saludos desde 🇲🇽 una fan y seguidora más. Guapo 😘 😘 😍 😍 😍 💖

[@vera_ramirinho60]

Yo soy endomorfo y me gustaría definir mis músculos. Cuánto tiempo debo hacer gym?

[@g146erson7]

Alguien sabe el nombre de la canción que pone?

[@jorgenitales9804]

Y si camino unos 7km diarios cuenta como vida sedentaria o que nivel pongo? Xd

[@franciscosampayo7859]

Con qué des unos 10 mil pasos al día y hagas algún deporte 1 hora con eso basta 👍

[@englishathand1927]

My favorite German coach ever!😚

[@nauflores3623]

Hola amigo, tengo un problema:( lo que pasa es que durante 2 semanas en la mañana solo he comido atún o pechuga y en la comida de la tarde y en la cena solo verdura, pero no mucha y he estado yendo al gym y me dijeron que baje mucho de peso, pero ahorita me dijeron que debo de empezar a comer normal, pero me da miedo el efecto rebote. ¿Que me recomiendas?:(

[@patytosenju739]

Pajas

[@pubgfanatico1666]

Te olvidaste varias cosas en la descripcion del video , de las que mencionas en el video , tanto la calculadora como el link de la dieta flexible

[@fitonica]

Ya está puesto amigo, gracias

[@legotd]

Me gusta tu gatito tom

[@nacholuna5093]

Mauri habla sobre los suplementos y los endomorfo a la vez porfa

[@fitonica]

Es buena idea. Los mejores suplementos para endomorfos. Lo anotaré en la lista

[@nacholuna5093]

@@fitonica mucha gracias Mauricio sos el mejor saludos desde argentina

[@cesarbermudez6411]

Cuando ablaste de quemar calorías cuando estas vivo y eso del metabolismo

[@joseLopez-pl4ik]

En que te ayuda la levadura e cerveza???

[@lalitoyt2499]

Una pregunta, no tengo grasa en el cuerpo pero si masa muscular, funciona igual la dieta?

[@Roberto-dp7ty]

liked!!! eres lo máximo ;)

[@fa1425]

*Inhala* HOLA AMIGOS DE FITONICA!

[@lr15rap10]

Casi No Se Te Escucha

[@danielturner7773]

How does the cardiovascular benefit from weight training compare with that of somewhat intense running?

[@Crud3r]

Buen vídeo,¿Donde esta la calculadora?

[@franfer8598]

es.calcuworld.com/calculadora-nutricional/calculadora-de-calorias-harris-benedict/

[@peluchekim8098]

Donde esta "Tu entrenador favorito" :c

[@fernandobernalalba4586]

Haz un vídeo del Resveratrol

[@Alexandraba649]

Cuanto gramos x kilo me recomendarias tomar esteroides solo para definir? ??

[@jeypizz2955]

Los esteroides pueden provocar adiccion y luego cancer con cuidado

[@Dz-ww4mn]

Estar parado literalmente todo el día solo sentadose para comer ¿Adelgaza?

[@zarahkamilalopez9427]

Me encanta tu comentario de nueve tu culo del sofá y ve al gimnasio, jajajaj buenísimo, gracias por tus valiosas recomendaciones

[@hugotecg]

Hola espero que estés bien no entendí lo del el final que con 400 calorías vas a engordar sera con 4000 Saludos

[@jorgemoisesgarciagarcia7534]

Se puede o no ??

[@marmariiins9633]

Si se puede

[@Yohan8pro]

Yo no hago ejercicio mmmm por vergüenza por nada mas o acaso no es por eso esas preguntas no me dejan dormir por la noche

[@patytosenju739]

A huevo si me sirve estar tragando maruchans y takis

[@juankhombrelibre3764]

Eres Alemán y no conoces al doctor Hamer?

[@luisseminario2222]

No dejaste la calculadora?

[@aiyubhamedsoussi6780]

No encuentro nada . Pero va bien

[@rubenmoguel3809]

muy bien porque nunca hablas de la gente hace pesa y lo deja por algún motivo y queda mas gordo que esta antes yo tengo muchos conocido que hoy están mas gordos que ante de hacer ejercicio y les cuenta mas trabajo que ante y mejor lo deja así ahora son gente mas gorda

[@allanthenoovxd7560]

Y la calculadora?

[@cuentaanonima4617]

No mames soy joven, alto y hombre. Si dejo de comer mierda adelgazo del tirón

[@manug80cp]

A mi me da pereza salir de casa

[@Playerz4437]

Yo peso 79 kilos p Pero me sobra grasa Tengo flacidez en todo mi cuerpo Ayúdenme pls

[@tiosad6279]

Igual yo, encontaste solucion?

[@adricholin]

Los milagros no existen, como ya dice Mauricio lo más importante es tener un déficit energético, yo adelgacé 7 kilos el pasado verano con entrenamiento HIT(saltar a la comba+burpee) y levantando pesas ligeras, todo ello sin salir de casa para entrenar. También tomaba café solo y te verde a diario.

[@ibananin5231]

Tenés que bajar la ingesta de carbohidratos refinados como pan, galletitas, y cosas dulces chocolates, gaseosas, etc etc ya que elevan el nivel de insulina y si esta está alta es imposible quemar grasa 👌

[@luisyt1711]

Amigo Necesito Alguna Rutina De Lunes A Viernes Para Endoformo,espero Tu Ayuda Gracias.

[@kathidowns4150]

Soy la primera aquí

[@jorgeillidge1769]

Mejora el audio

[@raptorcore8468]

perder es una mala palabra . quiza reducir , consumir , oxidar etc perder es sinonimo de extraviar y no se puede olvidar la grasa corporal en algun lugar que hemos visitado

[@MrToroTCG]

Tienes toda la razón, al humano no le gusta perder, por eso subconscientemente cuando te dicen estas perdiendo peso, el cerebro entra en modo hambre... Jejeje

[@raptorcore8468]

@@MrToroTCG modo "hambre " por alguna razon me recordaste a goku

[@MrToroTCG]

@@raptorcore8468 me estaba quedando baaastante larga la respuesta y fue la mejor frase, para acortar la idea.

[@jonathanus85]

Es la misma mierda, no te compliques y sólo mira el video, pareces vieja.

[@raptorcore8468]

@@jonathanus85 no es lo mismo perder un billete de $1000 que gastar un billete de $1000 , tampoco es facil ganar un billete de $1000 , ves no es la misma feca ...

[@thevizualgamer187]

Irse a Venezuela

[@elenfermopajaslokas1935]

XDD

[@suni9136]

i love u

[@christophersalinas216]

Avientenle un filete a este flaco no mms

[@julianfernandeznaval1196]

Xd

[@zangola4453]

Aunque seamos sedentario movemos el culo del sillón o de la cama HahhhhHahHaahaha

[@raulgutierrez6986]

Este tipo hace años hace videos de fitness y se ve casi igual q en sus videos antiguos, ademas q su volumen muscular no es muy grande... no se, mucho bla bla y poca sustancia

[@Yohan8pro]

Yo no hago ejercicio mmmm por vergüenza por nada mas o acaso no es por eso esas preguntas no me dejan dormir por la noche

[@zangola4453]

Aunque seamos sedentario movemos el culo del sillón o de la cama HahhhhHahHaahaha